Dieta de cerveza

saludable Entre la gran variedad de programas de dieta para bajar de pesoun lugar bien merecido es tomado por una dieta de cerveza. Cerveza - los más populares en todo momento bebida espumosa que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. Pero, por desgracia, que contiene una gran cantidad de calorías, lo que dio lugar a muchos mitos y estereotipos falsos.

¿Es posible perder peso en cerveza ^

opinión de que la cerveza recuperación, es muy común, incluso hubo un concepto - una panza de cerveza, que supuestamente tiene constantemente aparece entre los aficionados de intoxicantes espuma de la bebida.

Pero, sin embargo, favorecido por muchas personas a dieta método de pérdida de peso eficaz de la dieta se basa en el uso de la cerveza, sus resultados refuta por completo esta idea errónea.

De hecho, no hay más calorías en la cerveza que en la leche. Y la bebida intoxicante tiene un pronunciado efecto diurético y emite el exceso de líquido del cuerpo. Para

kilos de más no conduce la cerveza en sí, sino una tradición de comer alimentos con sal y con alto contenido calórico. Salados o ahumados de pescado, embutidos, queso, patatas fritas, galletas, e incluso con colorantes y conservantes, los beneficios para la salud y figuras, por decirlo suavemente, hará poco. Además

, una gran cantidad de sal inhibe y retarda un efecto diurético en el fluido corporal se bebe. El resultado es el sobrepeso y el vientre, en el que innecesaria e injustamente acusado de cerveza. Beba, si lo bebe correctamente, tiene propiedades que reducirán el peso. Lo principal es excluir los productos que le impiden mostrar sus cualidades útiles.

Ventajas de cerveza :

• beber bebida fría tomada. En este caso, la mayoría de las calorías de la cerveza se gastarán en el calentamiento.
• Beer tiene un buen efecto diurético - el líquido se retiene en el cuerpo, que es muy importante para la pérdida de peso.
• Si no aprovechas sus habituales bocadillos altos en calorías y eliminar completamente la sal, que no conduce a la aparición de kilos de más. El uso de bebidas
• bebida acelera el metabolismo, especialmente teniendo en cuenta que la dieta de la cerveza sólo permite comer alimentos bajos en calorías.
• cerveza nutre perfectamente, mejora la digestión, calma el sistema nervioso y reduce el colesterol.
• La malta enriquece la cerveza con ingredientes útiles. Contiene virtualmente todas las vitaminas B y el ácido ascórbico.1 litro de cerveza desde el cuerpo obtiene la mitad de norma diaria de fósforo y magnesio, una cantidad suficiente de potasio, una gran cantidad de fibra dietética soluble.
• levadura rica en hierro, selenio, cromo, cobre y otros elementos.

De todo esto se puede concluir que un hombre sano y un programa de dieta bebida de calidad sobre la base de que sólo se beneficiarán.

Sin embargo, hay algunas limitaciones a la recepción de la cerveza, debe tener en cuenta al elegir un métodos dietéticos:

• No hay que olvidar que contiene alcohol, etanol, lo que puede generar una dependencia de la cerveza. Entonces, no puedes usarlo todo.
• abuso de alcohol tiene un impacto negativo en la salud, por lo que siempre y en todas partes tienen que cumplir con la medida.
• La cerveza no puede ser consumida por menores de edad, madres embarazadas o lactantes.
• Las personas que están detrás del volante pueden olvidarse de eso.
• Las contraindicaciones son enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales.dieta

Cerveza: Menú durante 7 días ^

Si no hay contraindicaciones para la bebida de color ámbar, puede probar el efecto de la dieta sobre la cerveza en sí.Está diseñado para una semana, como máximo, dos. Durante el adelgazamiento, el aceite, el azúcar y la sal se excluyen por completo. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua por día. Menú

durante 7 días 1 día

• La ración diaria completa será de 2 botellas de medio litro de bebida embriagante y 100 gramos de papilla de alforfón. El alforfón se cocina en el agua. Si la costra se escalda con agua hirviendo y luego se hierve durante 1 minuto y se envuelve en vapor, se conservarán perfectamente todos los nutrientes.

• 2 días Además de la cerveza se piece litros hervida o pollo asado( 100 g.)

3 días menú

• del día de esta cantidad por litro de cerveza y stogrammovy pedazo de carne magra.

4 días

• Todavía bebiendo un litro de bebida espumosa. Un bocadillo será pescado, pero no secará, sino que se cocinará en una dieta al vapor y sin sal, como todos los productos de esta dieta. Día de frutas y verduras.

.Puedes consumirlos en cantidades ilimitadas. Litro de bebida

Día 6

• Este día solo se bebe un litro y medio de cerveza.

Día 7

• El día de cierre es de descarga. Durante el día, agua potable, puede beber minerales, sin gas.

Aquí hay una dieta de una barriga de cerveza. Si durante la dieta es difícil hacer frente a la sensación de hambre, se permite beber café negro y matar el apetito con un trozo de chocolate negro( 30 oz.) De.

comentarios, resultados y consejos útiles para las revisiones de cerveza ^ dieta

la pérdida de peso, con una estricta adherencia a la dieta durante una semana es muy posible perder unos 5 kilos de exceso de peso. Sin embargo, no se involucran en la técnica de la cerveza más de 2 semanas, y no debemos olvidar que la cerveza es todavía una bebida alcohólica y los efectos de su uso a largo plazo no puede ser positivo. Sin daño a la salud, un programa de dieta de cerveza puede repetirse después de 2 meses de una nutrición adecuada.

dieta Asunto cerveza es necesario tener en cuenta puntas delgadas y profesionales: resultados

• agradaremos dieta cerveza, si la bebida es natural y de excelente calidad. Debe tenerse en cuenta que solo el producto fresco "en vivo" posee propiedades útiles, sin conservantes ni otros aditivos.
• Además, debe estar muy frío y almacenado en el estante superior del refrigerador.
• Al compilar una dieta diaria, se debe tener en cuenta que el contenido calórico de la cerveza también es diferente y depende de la variedad. Por ejemplo, cerveza, que tiene grados es de 45 kcal por 100 g, y el refresco de calorías es mucho más bajo y asciende a solamente 17 kcal por 100 g. Por lo tanto, sin alcohol puede beber y medio litro o incluir adicionalmente en las ensaladas de verduras de dieta.
• Para las libras perdidas no regresó, al final de la pérdida de peso no puede relajarse e inmediatamente atacar la comida. El cuerpo todavía está trabajando en un modo de ahorro. Es especialmente importante observar las restricciones alimenticias durante los primeros 3 días.
• Para agregar productos no utilizados durante el programa dietético, necesita gradualmente y no más de un nombre por día. Se puede repetir la dieta cerveza menú semanal, pero en lugar de cerveza para incluir verduras frescas o cocidas al vapor y aumentar el número de pescados y carnes.
• Entonces será suficiente elegir una dieta balanceada para usted y observar las restricciones en el uso de grasas, dulces y sal. La comida debe ser rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales.
• No debe usar sándwiches como refrigerios. Ellos reemplazan perfectamente las frutas sin endulzar y el salvado.
• Una vez a la semana necesita un día de ayuno. Es kéfir, fruta o simplemente agua mineral.
• Bueno, hacer deporte nunca interferirá con la armonía.

Comentarios sobre la dieta de la cerveza, en su mayoría positiva. Es bastante fácil de tolerar y no quiere comer más que con cualquier otra dieta. Perder 5 kilos en una semana no es el límite, muchos sostienen que podrían perder hasta 10 kilogramos.

De todo esto se puede hacer una conclusión lógica de que la dieta realmente funciona cerveza y sin duda debe probarlo.
Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: