Dieta de leche agria

dietaen los productos lácteos han sido durante mucho tiempo popular entre muchos de peso perder: decidieron organizar días de ayuno, o comer ellos por un tiempo más largo.

dieta de leche agria para bajar de peso: esencia, los beneficios y características ^ esencia

dieta de leche agria se utiliza en la cocina, contribuyendo mejora del tracto gastro-intestinal: se mejora, por tanto, se produce la limpieza del cuerpo de sustancias nocivas, así como la reducción de peso y el metabolismo. Beneficios

de la dieta láctea consiste en el hecho de que todos los productos que se les permitió comer( yogur, requesón, crema agria, yogur, leche agria y yogur) contienen grandes cantidades de proteínas y calcio - esenciales para los elementos de la salud. Además de la pérdida de peso, luchaban con éxito y problemas cosméticos de cabello y la piel, que es uno de los beneficios de esta dieta. Beneficios

de la dieta láctea:

• menú que satisfacen: productos satisfacen rápidamente el hambre;
• Pérdida de peso rápida;
• No es necesario preparar comidas con ingredientes caros;
• médicos le aconseja utilizar para la candidiasis, el embarazo y las enfermedades infecciosas de los órganos respiratorios, comolas proteínas contribuyen a una cura temprana.deficiencias en la dieta

en la leche agria, los médicos no revelaron, ya que a menudo se recomienda, incluso a aquellos que están enfermos con gastritis o úlcera. Los diabéticos aún necesitan consultar a un médico antes de cambiar sus alimentos a productos proteínicos, porquea menudo causa un aumento en el nivel de azúcar en la sangre.

Hablando de calorías y, a continuación, por ejemplo, el número de calorías en queso cottage bajo en grasa( 100 g) no excede de 115 Kcal, por lo que puede consumir un total de no más de 400 g por día.

la dieta en productos lácteos: la ingesta de alimentos gobierna el menú ^

de los productos lácteos:

• Se debe contener un porcentaje mínimo de grasa, pero lo mejor es elegir productos bajos en grasa;Comer
• se recomienda 3 veces al día, tratando de evitar incluso los refrigerios;
• También en la dieta se puede utilizar frutas, verduras, pan y un poco de miel;
• Durante todo el período necesario beber mucha agua - hasta 2 litros por día.

dieta de leche agria durante 3 días

es considerada una de las formas más duras a la pérdida de peso a comer sólo yogur y manzanas. Durante un período de tres días, puede perder hasta 5 kilos, pero para mantener una dieta muy difícil.

menú para todos los 3 días:

• tiene el yogur del desayuno( 200 g);
• par picoteo de manzana sin azúcar;
• Para el almuerzo: la misma porción de yogur;
• Almuerzo con manzanas( 2-3 piezas);manzanas
• cena y el yogur( 200 g).

Si hay hambre - kéfir bebida.

dieta de leche agria durante 2 semanas

Este modo permite perder peso por 7-10 kg y es menos severa que la anterior. La dieta incluye frutas, verduras y casi todos los tipos de productos de leche agria. Ejemplo de menú

durante 2 semanas

desayuno es siempre el mismo: 70 g de variedades de quesos duros, galletas( 2 uds.), té o café sin azúcar.

Primer día:

• almuerzo dos manzanas y suero( 100 g);pepinos
• Cena( 2 PC.), huevo y queso( 100 g).

Segundo día:

• almuerzo cocinado pechuga de pollo( 100g) y los pepinos( 2 uds.);queso
• Cena y yogur sin azúcar( 100 g).

Tercer día:

• Para el almuerzo que comemos una manzana, naranja y queso 9,100 g);
• Cena dos huevos hervidos y ensalada de verduras( 100 g).

Cuarto día:

• Almorzamos con verduras y pescado al horno y dos pepinos;
• Para la cena: carne de res hervida( 70 g), vinagreta sin patatas y huevo.

Quinto día:

• Para el almuerzo comemos requesón( 150 g) y manzana;
• Cena con tomate, jamón magro( 100 g) y huevo.

sexto día:

• que comer para 2 naranja cena bebida suero 9,100 g);
• Para la cena: queso cottage y yogur( 100 gramos cada uno).

séptimo día:

• almuerzo pepino y pollo hervido( 100 g);
• Por la noche comemos queso( 100 g) y 5 rábanos.

dieta en productos lácteos y de frutas

Con este modo, el poder durante 3 días puede reducir el peso por 4 kg. Todo lo que requeriría - es comer frutas y bebidas de frutas y bebidas de kéfir para el almuerzo para comer un plato de sopa de verduras sin carne. Ejemplo de menú

:

• Para el desayuno, beber un cóctel de yogur mezclado con manzana rallada y 1 cucharadita. .miel( 200 g);
• Almorzamos con sopa de verduras, tomamos un vaso de suero de leche;
• Comimos cualquier fruta mezclada con crema agria;
• Para la cena: requesón bajo en grasa( 100 g) y té.

Dieta en productos de leche agria y vegetales

Esta dieta está diseñada para una semana, porqueaquí la carne está permitida. Para tal período de tiempo, el peso disminuye en 3-5 kilogramos, y la dieta en sí misma se transfiere fácilmente.

aproximado menú diario:

• dos desayunar tostadas de pan negro y media taza de yogur;
• almuerzo cocinar la carne( 250 g), lo comemos con dos tomates, lavar fermentada al horno;
• Comimos con crema agria, pepino y dos tostadas;
• Por la noche comemos ensalada verde, requesón( 100 g), tomamos té verde.

dieta fermentado cócteles

Para los días de ayuno este modo funciona mejor, porquelos cócteles prácticamente no contienen calorías, pero, sin embargo, son abundantes. En un día debes beber 1,5 litros de una bebida.

la receta del cóctel con apio:

• Pour poco de agua limpia en el recipiente, tirar a 4 tallo de apio;
• Llenar todo con un vaso de kéfir;
• Grind en una licuadora;
• La bebida está lista, pero tendrá que cocinarse todo el tiempo;solo cóctel fresco está permitido.

dieta láctea setas

adelgaza 5 kg por mes después de una comida se recomienda beber un vaso de yogur especial, leche agria preparado por el hongo, que está contenido directamente en el mismo.

¿Cómo hacer crecer un hongo fermentado:

• en frascos limpios, verter el yogur en el nivel de 3-4 cm;
• Agregue leche en la parte superior;
• Deja la tapa en la habitación por un día;
• ¡La bebida está lista!

leche fermentada - Dieta vegetal

2 semanas de una dieta de este tipo tiene todas las posibilidades de perder peso de 5-7 kg, si se come crema estrictamente agria, leche, pescado y carne magra y verduras, cereales, pasta y frutas( excepto las pasas, grosellas y arándanos).

Menú de muestra:

• Almuerce un vaso de leche y cualquier fruta;
• Comemos con vegetales;
• Para el almuerzo: pasta y un trozo de pescado;
• Comimos con manzana de yogur;Cena con ensalada ligera de vegetales.

dieta de leche agria para

embarazada Para aquellos que están en el periodo de gestación del niño ganó mucho peso, los médicos a menudo recomiendan una dieta rica en proteínas de los alimentos lácteos cultivados, una dieta que consta de cereales, sopas y carne, y no dura más de dos semanas.

aproximado menú del día: mañana

• que comemos gachas, albóndigas al vapor, rosa mosqueta bebida decocción( 200 g);
• Tenemos un refrigerio con manzana y requesón( 200 g);
• Almorzamos con sopa de pollo, verduras guisadas y un trozo de pescado;
• Bebemos kéfir para una merienda a media mañana y comemos una pera;
• Cena con una tortilla;
• Bebemos ryazhenka antes de acostarnos.

Leche de leche agria con aftas

para prevenir la reaparición de la infección por levadura o mitigar sus síntomas, se aconseja a los médicos para sentarse un par de semanas en la dieta, que incluye productos lácteos, carne, pescado, huevos, verduras, trigo sarraceno, arroz y avena.

Menú aproximado para cada día:

• Por la mañana comemos 100 g de avena y naranja;
• Tener un bocadillo con una manzana;
• Cocinamos sopa de verduras con pollo para el almuerzo, bebemos un vaso de ryazhenka;
• Comemos cualquier verdura;
• Cenamos con gachas de arroz y kéfir.

Dieta de leche agria con tratamiento con antibióticos

Es extremadamente importante adherirse a una nutrición adecuada durante la ingesta de antibióticos, lo que aumenta la efectividad del tratamiento. En esta dieta, puede incluir alimentos como kéfir, bifid, ryazhenka, requesón y crema agria, así como verduras y frutas en cualquier forma, sopas y carne magra.

Menú aproximado por 2 semanas:

• Por la mañana comemos gachas de avena o trigo sarraceno y un par de manzanas;Para un refrigerio: tomate y pepino;
• Almuerce sopa de pollo y un trozo de pescado;Cenamos con ensalada y yogurt.

dieta de leche agria para el rotavirus

para aumentar la inmunidad también deben seguir una alimentación sana con el SARS y la gripe, que incluye huevos, gachas, las caderas caldo, pasteles de pescado, frutas y verduras hervidas.

Menú de muestra durante 14 días:

• Tenemos avena de desayuno o papilla de sémola, comemos un par de naranjas, tomamos kéfir o leche horneada fermentada;
• Tenemos un bocadillo con fruta y un vaso de kéfir;
• Cenamos con una chuleta de pescado, sopa, bebemos caldo de dogrose;
• Estamos cenando con verduras hervidas( 100 g) y una rebanada de pescado magro

dieta agria la leche para la pérdida de peso: opiniones, resultados, historias reales de la pérdida de peso ^

gran número de médicos creen que la dieta de productos lácteos en una forma muy efectiva de reducir el peso, el cual, por otra parte, es completamente inofensivo para el cuerpo, si no se pega con él durante más de 14 días. Después de perder peso, puede cambiar a una dieta normal, pero debe evitar comer harina, productos dulces y fritos, para no volver a ganar kilos perdidos.

Los resultados de una dieta de leche agria para bajar de peso son notables:

• Pérdida de peso inofensiva;
• Fortalecimiento de la inmunidad. Opiniones

dieta de leche agria para la pérdida de peso a nuestros lectores regulares también son muy positivos:

Alina, 27 años: días

«Estoy ayunando pasan periódicamente por un kéfir, y dan muy fácilmente. En uno de esos días el peso corporal disminuyó en 1,5 kg - un resultado que estaba completamente satisfecho »

Natalya, 30 años:

« Cuando un niño está enfermo ARI, el médico le recomendó una dieta de productos lácteos. Qué puedo decir: si solía acostarse con la temperatura durante más de dos semanas, gracias a esa nutrición se recuperó en solo 10 días, aunque siempre tomamos los mismos medicamentos todo el tiempo. Por cierto, todos los días del hijo no hambre, pero él realmente le gusta el menú »

Irina, 37 años:

« Una vez que empecé a usar esta dieta para la candidiasis, que comenzaron a molestarme mucho menos. Esta dieta no es diferente de la habitual, así que viví los 14 días sin hambre ni molestias »