La dosis correcta de ácido fólico en el embarazo
El embarazo es un momento maravilloso y alegre en la vida de una mujer. Durante este período, debe cuidar cuidadosamente su salud y usar regularmente las vitaminas necesarias para el desarrollo normal de un futuro niño. En la consulta de una mujer, el médico junto con otras drogas prescribe a una mujer con ácido fólico.¡La dosificación de ácido fólico durante el embarazo es algo que es muy importante saber!
Por qué se necesita ácido fólico
Si una mujer, solo planeando un embarazo, comienza a recibir una cantidad suficiente de ácido fólico, entonces esto reduce el riesgo de defectos en el feto en una etapa temprana. Los estudios han demostrado que el uso de preparaciones de ácido fólico incluso 3-4 meses antes del inicio del embarazo previene hasta el 75% de los casos de dichos defectos.
La importancia de este fármaco en el período de desarrollo fetal no puede sobreestimarse: el ácido fólico
- es necesario para la síntesis de ADN y la formación normal del feto;
- , participa activamente en el proceso de regeneración y división celular, incluidas las células de órganos internos que requieren actualización constante;
- es indispensable para la formación del tubo neural del feto y previene el riesgo de desarrollar defectos en el cerebro;
- participa en la hematopoyesis( formación de glóbulos rojos, plaquetas y leucocitos);
- es esencial para el crecimiento y desarrollo de los tejidos de la placenta;
- está involucrado en la síntesis de ácido ribonucleico y aminoácidos;
- promueve una mejor absorción de hierro.
Dosificación de ácido fólico
Las fuentes naturales de este ácido son todas las verduras que tienen un color de hoja verde oscuro. Estos incluyen: perejil, espinaca, brócoli, frijoles, cebollas verdes, lentejas, frijoles, guisantes, soja, zanahorias, espárragos, tomates, remolachas.
Algunas frutas también lo contienen. Esta es una sandía, cítricos y melocotones. También rico en esta vitamina es trigo sarraceno, harina de avena y cereales de arroz y mijo;jugo de tomate;semillas de girasol y nueces;leche en polvo, kéfir y crema.
De los productos de origen animal contiene: requesón, queso, hígado de bacalao, caviar de pescado, yema de huevo, hígado de vaca.
Sin embargo, durante el embarazo para mantener su nivel normal en el cuerpo, no es suficiente comer solo alimentos. Necesita medicación adicional.
El ácido fólico no se puede acumular en el cuerpo, por lo que es necesario rellenarlo diariamente. La dosis diaria para el embarazo es de 400 mcg. Es muy importante recibir esta cantidad del medicamento, especialmente en el primer trimestre.
La dosis puede aumentar a 800 mcg por día si existe un riesgo de mal desarrollo del tubo neural. Este riesgo afecta a las mujeres que padecen diabetes, epilepsia y parientes con algunos defectos de desarrollo.
¿Es peligrosa la sobredosis?
A veces las mujeres, especialmente cuando un médico les receta muchas vitaminas, temen un exceso de ácido fólico. Pero una sobredosis durante el embarazo es muy rara. Y solo es posible si toma entre 20 y 30 tabletas al día, es decir, en dosis que exceden los requerimientos diarios del cuerpo cientos de veces. En otros casos, el exceso durante el embarazo no es peligroso, ya que simplemente se excreta del cuerpo. Y el embarazo acelera este proceso muchas veces. Sin embargo, el ácido fólico, como todos los medicamentos, puede causar reacciones alérgicas.
El ácido fólico es el único medicamento cuya necesidad de recibir durante el embarazo no es negada, incluso por los oponentes más ardientes de todo tipo de medicamentos y vitaminas artificiales. Por lo tanto, si no es partidario de medicamentos "superfluos", no se niegue por completo a tomar este medicamento mientras el bebé está esperando. Necesita al menos una dosis profiláctica durante el embarazo. Esto ayudará en el futuro a evitar muchos problemas para usted y su futuro bebé.