Puede alcohol a dieta - alcohol y dieta
Situación familiar: te estás preparando para un fin de semana, decidiste ponerte a dieta para perder un extra de tres o cinco kilogramos. Y de repente, inesperadamente, recibe una invitación para una fiesta( por ejemplo, el cumpleaños de un amigo).La velada es prometedora, no quiero negarme, pero tampoco quiero violar la dieta. Surge una pregunta bastante natural: ¿se puede tomar alcohol con una dieta? Una sola respuesta no será.Por qué?Vamos a resolverlo.
Aprenda a contar y analizar el
Primero, las dietas son diferentes. Algunos pueden ser altamente rigurosas( por ejemplo -. Alforfón,null, Tokyo, kinodieta, proteína-carbohidrato brasileño, etc.) calculada a partir de gramos y calorías, y es más permisiva, es decir, permitiendo el uso de varios productos, pero que ponen énfasis en la más. .la cantidad permisible de calorías y el tiempo de ingesta de alimentos. Ambos tipos de dietas( que ahora estamos hablando sólo de las dietas de pérdida de peso) requieren un equilibrio: si ha comido( o bebido) el producto no se introduce en la "lista de hoy", que tendrá que otminusovyvat calorías y se limite a otra cosa.
Digamos que usted bebió un vaso de vino que contiene 150 kcal, y 100 gramos de carne de res hervida contiene, por ejemplo, 270 kcal. Resulta que debes renunciar a la mitad de la cantidad de carne planeada para hoy. Si bebes dos copas del mismo vino sobre la carne, olvídate del todo.
Si tomamos las bebidas más altos en calorías tales como licores como «McEwans escocesa»( en 0,33 litros contiene alrededor de 300 calorías), después de tres vasos se puede olvidar todo sobre la comida durante el día( bueno, excepto que la manzana, pero el agua, que, por cierto, también tiene calorías).¿Cuán agradecido es este prospecto para ti? Nota: Si se niega a comer en favor del alcohol, usted rechaza el cuerpo, ya sin límite máximo, en la ingesta de las vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, minerales que tanto necesita.
Y si vagan hoy y mañana - de nuevo en una dieta
No, se puede, por supuesto, y así.Pero solo los esfuerzos anteriores irán, lo siento, hasta los huesos. .. Todo el exceso, permitido hoy, se aprenderá de inmediato y se almacenará en reservas de grasa, de las cuales usted está tratando de deshacerse. Sintiéndose hambriento, el cuerpo experimenta y estresa. Por lo tanto, cuando recibe las siguientes calorías en el control del cerebro, se activa un cierto fusible, seguido de un clic: "poner en reserva, usar si es necesario".Y se pospuso, como se puede adivinar, mucho más rápido de lo que se gasta. Por lo tanto, sobre los excedentes de ayer tendrá que trabajar una semana después.
Oh, eso sería. .. dieta vino
parece, por supuesto, una broma, pero es justo decir que esa dieta es todavía allí.Y aquí ya no es necesario preguntar: "¿Se puede tomar alcohol con una dieta?" Aquí es posible. Además, es uno de los principales productos( es decir, solo vino rojo y solo seco).Sin embargo, sobre el azúcar, la sal, los productos de harina y cualquier líquido, excepto el agua sin gas, deberá olvidarse durante una semana( se permite el té verde).En el menú: un par de huevos de codorniz, queso cottage( descremado, no más de 200 gr), pepino mediano, agua y, por supuesto, vino( vidrio por día).garantía de baja pérdida de peso de calorías, pero se trata del incidente: una dieta tan sólo es válida para las personas de fuerte, saludable, sin anormalidades, como plagado de saltos de presión, sensación de mareo y debilidad. Además, se sabe que el alcohol se desarrolla rápidamente. Y esto también es un menos. Decide si sacrificar tu salud por el simple hecho de perder algunas libras, por supuesto, solo tú.Pero primero pondere todo el "contra", y solo entonces cuente el "por" restante. Buena suerte!