Diet soda plus lemon: tips on how to lose weight on soda, contraindications for diet
Metodele populare de a pierde în greutate au fost întotdeauna celebre pentru eficiența și ieftinitatea lor. O astfel de dieta este o dieta: lamaie si soda de copt. Este pentru toată lumea.Și, de asemenea, pentru cei care au disperat deja și au petrecut mult timp pe diferite produse dietetice și suplimente.
Cum funcționează sifonul?
Soda are un efect benefic asupra stării generale a corpului. Dacă se abordează în mod competent la utilizarea sa, atunci se întâmplă: restaurarea
- a proceselor metabolice în organism;
- a redus necesarul de alimente;Reducerea
- a grăsimilor digerabile.
În plus, sifonul îmbunătățește starea de bine datorită saturației corpului cu oxigen.
Efectul lămâii
Cartea aromă de lamaie nu este numai întărirea imunității. Acest citrus accelerează procesele metabolice și reduce foamea.Și proprietățile sale benefice includ: capacitatea
- de purificare a sângelui;
- îmbunătățește digestia, datorită producției abundente de suc gastric;Elementele
- de la lamaie sunt capabile să descompună grăsimile.
Efectul lămâii se realizează într-o manieră complexă.Se descompune stratul gras și ameliorează corpul de toxine.
Tipuri de dietă
Există două tipuri de diete de sodă plus o lămâie pentru scădere în greutate. De asemenea, o atenție deosebită merită alimentația alimentară, bazată doar pe sodă.
Deci, primul tip de dietă este conceput pentru 2 săptămâni, dar dacă veți fi greu, îl puteți observa numai o săptămână.Trebuie să beți dimineața cu 40 de minute înainte de a mânca suc de lamaie diluat. Doar un pahar. Se diluează poate fi atât apă obișnuită, cât și apă minerală.
Treptat, va trebui să măriți sucul din acest fruct.
- Ziua 1 - luați o lămâie de dimensiuni medii și stoarceți sucul din acesta într-un pahar de apă.Dacă este greu să beți totul dintr-o dată, atunci beți acest cocktail în timpul zilei.
- Ziua 2 - au crescut deja. Pentru două pahare de apă, luați două lămâi. Beți toată ziua.
- Ziua 3 - acum aveți nevoie de trei pahare de apă și trei lămâi.În fiecare zi va trebui să adăugați un pahar de apă și o lămâie. Principiul este foarte simplu.
Când trece săptămâna, puteți respira un relief și nu mai faceți astfel de cocktailuri. Sau puteți să vă mișcați în direcția opusă.Adică, reduceți treptat amestecul de suc și apă potabilă.
Și unde se face sifonul? Soda neutralizează acidul citric. Nu ar trebui să fie mâncat sau adăugat la feluri de mâncare. Veți avea nevoie să vă clătiți gura după ce beți un amestec de lamaie cu o soluție de sifon. Răsfoiți astfel: pe un pahar cu apă 1 lingură de sifon( ceai).
Următorul tip de dietă poate dura 2 săptămâni.În acest caz, trebuie să beți înainte de masă dimineața, suc de lamaie amestecat cu sifon. Iată cum se amestecă: luați un pahar cu apă, adăugați ¼ linguri de sodă și 2 linguri de suc de lămâie.
Și există o altă opțiune pentru cei care nu pot tolera sucul de lamaie. Puteți pierde în greutate pe sifon. Cum? E simplu. Va trebui să beți apă diluată cu apă.Mai întâi, adăugați 1/6 linguriță.soda într-un pahar cu apă.În următoarele zile, creșteți treptat cantitatea de sodă.Maximul va fi de 1/2 lingurita pe sticla cu apa. Apoi opriți regimul alimentar.
Dacă întâmpinați o senzație incomodă de a lua sifon, nu mai consumați imediat.
Contraindicații și recomandări minore
Nu este recomandabil să beți acest amestec:
- în timpul sarcinii și alăptării;
- în cazul reacției alergice la fructele citrice;
- cu ulcere gastrice și intestinale;
- pentru boli vasculare.
Înainte de o dietă, trebuie să țineți minte că nu trebuie să exageați prea mult. Chiar dacă beți acest amestec, tot trebuie să renunțați la alimente bogate în grăsimi și făină.În plus, va trebui să faceți exercițiile. Cu excepția cazului în care, desigur, doriți ca pielea să nu mai fie elastică și vergeturi.
Înainte de a începe această dietă, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.Acidul citric poate afecta negativ activitatea stomacului.Și nu numai că nu veți pierde în greutate, dar câștigați încă o "durere".Aveți grijă de voi și de sănătatea voastră prețioasă.