Γάλα - πηγή ασβεστίου , το 97% απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα.Αυτό το χαρακτηριστικό του γάλακτος, η οποία δεν έχει κανένα άλλο προϊόν, καθιστώντας το απαραίτητο για άτομα με οστεοπόρωση - μια ασθένεια στην οποία τα οστά διηθεί ασβεστίου, προκαλώντας ευθραυστότητα και ευπάθεια.
Είναι το γάλα χρήσιμο για κρυολογήματα ;Ναι, σίγουρα!Το όλο θέμα είναι ότι η πρωτεΐνη του γάλακτος απορροφάται πιο εύκολα από ό, τι άλλες πρωτεϊνούχες τροφές - και είναι ακριβώς έξω από αυτό με την ανάγκη καταπολέμησης της ιογενούς λοίμωξης ανοσοσφαιρίνες .Επιπλέον, η εύκολη αφομοίωση της πρωτεΐνης γάλακτος έκανε αυτό το προϊόν το πιο δημοφιλές σε όσους επιθυμούν να αντλήσουν μυς.
Γάλα - είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της αϋπνίας .Η καταπραϋντική επίδραση αυτού του προϊόντος στο νευρικό σύστημα οφείλεται στην περιεκτικότητα των αμινοξέων φαινυλαλανίνης και τρυπτοφάνης σε αυτό.Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μία από τις πιο συνηθισμένες συνταγές λαϊκής συνταγής για τη θεραπεία της αϋπνίας είναι ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, μεθυσμένο μια ώρα πριν τον ύπνο.
Χρήσιμες ιδιότητες του γάλακτος έρθει στη διάσωση και υπερτασικούς - ελαφρά διουρητική δράση γάλα βοηθά στη μείωση της πίεσης .
Πολλοί αναρωτιούνται, είναι χρήσιμο να πιει το γάλα για τα άτομα που έχουν προβλήματα με γαστρεντερικό ;Το γάλα έχει τη δυνατότητα να μειώσει την οξύτητα των γαστρικών υγρών, έτσι ώστε το προϊόν αυτό είναι ένα ιδανικό εργαλείο στον αγώνα κατά της καούρας , η οποία συνήθως προκαλεί την αύξηση της οξύτητας του στομάχου.Χρήσιμες γάλα και με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα και γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος .Ωστόσο, για την καλύτερη απορρόφηση του γαστρικού υγρού γάλακτος ανάγκη του να πιει αργά σε μικρές γουλιές - αλλιώς η χρησιμότητά της θα ελαχιστοποιηθούν.Το γάλα
είναι πλούσιο σε βιταμίνες .Έχει πολλά ριβοφλαβίνης( βιταμίνη Β2), συμβάλλει στην πλήρη μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα - αυτό ριβοφλαβίνης έχει την ιδιότητα της μετατροπής υδατανθράκων και των λιπών σε ενέργεια .Ως εκ τούτου, το γάλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν καταπολέμηση της παχυσαρκίας( σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη η χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα), διαταραχών του ανοσοποιητικού και το ενδοκρινικό σύστημα .Το γάλα
είναι καλό για το για ημικρανίες του , σοβαρούς πονοκεφάλους.Ιδιαίτερα καλό για την ημικρανία αυγό-milkshake( ένα ωμό αυγό σε ένα ποτήρι βραστό γάλα) - εβδομάδα διάρκεια αυτής της «φάρμακο» θα προκαλέσει πονοκεφάλους σας αφήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
χρήσιμο γάλα και για την υγεία των γυναικών, ιδίως, στη θεραπεία της μαστίτιδας .πρέπει να λαμβάνεται ένα αφέψημα από άνηθο σπόρων στο γάλα( 100 γραμμάρια σπόρων σε 2 φλιτζάνια γάλα) για 2-3 εβδομάδες - θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του ασθενούς, το κατ 'αποκοπή μειωμένη.Το
Milk είναι επίσης ένα άριστο εργαλείο για την κοσμετολογία .Το πλύσιμο γάλακτος και οι συμπιέσεις θα βοηθήσουν στο ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
Ποιος είναι επιβλαβής για το γάλα;Το γάλα
δεν είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες.Για πολλούς ανθρώπους αυτό το προϊόν, για όλη τη χρησιμότητά του αντενδείκνυται από το .
Έτσι, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός των ανθρώπων που έχουν ανεπάρκεια λακτάσης - ένα ένζυμο που πρέπει να αφομοιώσει τη λακτόζη( σάκχαρο του γάλακτος).Έτσι, το σώμα των ανθρώπων αυτών( η οποία, παρεμπιπτόντως, δεν είναι τόσο μικρή - μόνο περίπου 15% του πληθυσμού του πλανήτη) δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει πλήρως την σάκχαρο του γάλακτος, καταλήγοντας σε ζύμωση του γάλακτος στο στομάχι και αρχίζει να «ανταρτών»: Muttersκαι το στομάχι puchit, αρχίζει η διάρροια.Το γάλα
ανήκει επίσης στην ομάδα των προϊόντων αλλεργιογόνου .Γάλα αντιγόνο «Α» είναι σε θέση να προκαλεί τα ισχυρότερα αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους , μέχρι την εμφάνιση του βρογχικού άσθματος.Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά τη χρήση του γάλακτος και να σταματήσει τη λήψη του στα πρώτα σημάδια της αλλεργίας: κνησμό, εξάνθημα, ναυτία, έμετος, μετεωρισμός, διάταση της κοιλίας.Την ίδια στιγμή, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργίες στο γάλα δεν αντενδείκνυται τουλάχιστον χρήσιμο γαλακτοκομικά προϊόντα( γιαούρτι, γιαούρτι, τυρί, τυρί cottage).
Εάν πάσχετε τάση να σχηματίσουν πέτρες στα νεφρά φωσφορικό - και μπορεί να δείξει μια φυσιολογική ανάλυση ούρων - γάλα μπορεί να σας προκαλέσει τίποτα άλλο παρά κακό, που συμβάλλουν στην εμφάνισή τους.
Γάλα, επίσης, είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείται σε άτομα ώριμης και προχωρημένης ηλικίας (μετά από 50 χρόνια).Το θέμα είναι ότι αυτό το προϊόν περιέχει μυριστικό οξύ, προάγει τη συσσώρευση των λιποπρωτεϊνών - ουσίες που προκαλούν ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.Δεδομένου ότι ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης αυξάνεται μετά από 50 χρόνια - σε αυτή την ηλικία είναι το σημείο όπου η χρήση του κόστους γάλακτος, αν όχι την εξάλειψη, ή τουλάχιστον να μειώσει( όχι περισσότερα ποτήρια την ημέρα).
Το γάλα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή άτομα επιρρεπή σε ασβεστοποίηση - την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στα αγγεία.
Τι είναι συμβατό με το γάλα;
Σε συνδυασμό με ποια προϊόντα είναι χρήσιμο γάλα;Οι επιστήμονες λένε ότι δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στο θέμα αυτό.
Παρά την λαϊκή άποψη ότι ο συνδυασμός γάλακτος με αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα θα οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του στομάχου, αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.Αν το σώμα σας δεν επαναστατήσει εναντίον ενός συνδυασμού ρέγγας ή μαριναρισμένων αγγουριών με γάλα - συνδυάστε τα για υγεία!Επιπλέον, το γάλα συμβάλλει στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιπτώσεων των οξέων και αλμυρών τροφίμων στο σώμα .
Όσον αφορά γαλακτοκομικά σούπες και porridges γαλακτοκομικά - που επίσης είναι χρήσιμο όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για ενήλικες.Είναι αλήθεια ότι σε αυτή τη μορφή, οι ωφέλιμες ιδιότητες του γάλακτος μειώνονται κατά περίπου το ήμισυ.
Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: είναι το τσάι χρήσιμο με το γάλα ;Σίγουρα, είναι χρήσιμο!Τσάι προωθεί την καλύτερη αφομοίωση του γάλακτος( αντίστοιχα, και όλα τα θρεπτικά συστατικά του), και το γάλα, με τη σειρά του εξουδετερώνει τις αρνητικές συνέπειες για το σώμα που περιέχονται στο τσάι και καφεΐνη αλκαλοειδή.Έτσι, η απουσία των αρνητικών και η ενεργοποίηση των ωφέλιμων ιδιοτήτων του άλλου, το τσάι με το γάλα αποτελούν ένα πολύ χρήσιμο και εύγευστο ποτό.
Πίνετε γάλα, τρώτε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, συνδυάστε το γάλα με άλλα τρόφιμα - και να είστε υγιείς!
Όλοι γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα.Αλλά πολλοί για κάποιο λόγο είναι λάθος, δεδομένου ότι οι χρήσιμες ιδιότητες του γάλακτος δεν ισχύουν για τον ενήλικα οργανισμό.Αλλά αυτό δεν συμβαίνει - οι ενήλικες δεν είναι λιγότερο από τα παιδιά, πρέπει να τρώνε γάλα. Σε ποιον και πόσο χρήσιμο είναι το γάλα;
Χρήσιμες ιδιότητες του γάλακτος
