Sassi συνταγή νερού για την απώλεια βάρους: πώς να το κάνετε χωρίς τζίντζερ και χωρίς μέντα στο σπίτι
Νερό Sassi - εύκολο να προετοιμαστούν και μια ευχάριστη γεύση ποτό, το οποίο οδηγεί σε φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και βοηθά στη βελτίωση της εικόνα.
Θαύμα συνταγή βιταμινών και ανόργανων κοκτέιλ προσφέρονται Δρ Cynthia Sass, ο οποίος ήταν σε θέση να βρει το σωστό συνδυασμό του νερού και ορισμένα συστατικά.Η επίδραση μιας τέτοιας ροφήματος με στόχο την επιτάχυνση του μεταβολισμού, λιπόλυση, μειωμένη έκλυση αερίων και να βελτιώσει γαστρεντερική εργασία.Επιπλέον, το θαυμαστό νερό βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος λόγω της καλής πλήρωσης του σώματος με το υγρό.Αυτό το ποτό αναπτύχθηκε εκτός από τη δίαιτα "Flat Tummy".Μετά την απόκτηση της δημοτικότητας, πολλοί άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν το νερό ανεξάρτητα.
Συνταγές νερό Sassi στο σπίτι
πρώτη συνταγή Sassy νερού για την απώλεια βάρους θεωρείται κλασικό.Για αυτό θα χρειαστείτε: 2 λίτρα καθαρό πόσιμο νερό, μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ, φρέσκο αγγούρι με το δέρμα, μια ντουζίνα φρέσκα φύλλα δυόσμου.Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να διπλώνονται σε ένα δοχείο και να γεμίζουν με νερό, να στέλνουν τα βράδια τα πάντα στο ψυγείο και να αφήνουν για δέκα ώρες.Το πρωί θα πάρετε ένα δροσιστικό κοκτέιλ γεμάτο με μικροστοιχεία.
Η δεύτερη συνταγή θα είναι πιο δημοφιλής για τους λάτρεις των εσπεριδοειδών.Εδώ θα πρέπει επίσης να λάβει 2 λίτρα νερό, τα εσπεριδοειδή, λεμόνι ή πορτοκάλι, μερικά φύλλα από φασκόμηλο, λουίζα και μέντα.Τα φρούτα και τα φύλλα είναι καλά πλυμένα, ψιλοκομμένο, προσθέτουμε στην κανάτα, γεμίστε το με νερό και αφήστε στο ψυγείο.Αυτή η επιλογή μπορεί επίσης να είναι συνταγή χωρίς μέντα.μέθοδος
εφαρμογής στο σύμπλοκο κατανάλωση δίαιτας Cynthia του ποτού αυτού θεωρείται ότι είναι το αρχικό στάδιο, μια εξαιρετική αρχή, η οποία διαρκεί 3-4 ημέρες.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η συνολική κατανάλωση θερμίδων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1400 ημερησίως, συν 8 ποτήρια νερό.Στη συνέχεια αρχίζει το δεύτερο στάδιο, το οποίο διαρκεί ένα μήνα.Εδώ, η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται αυξάνεται στα 1600 kcal, τα γεύματα χωρίζονται σε τέσσερα.Η κατανάλωση λαχανικών, αλάτων, γλυκών και καφεΐνης μειώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η σωστή χρήση του νερού Sassi Sassi
Το νερό μπορεί να καταναλωθεί χωρίς διατροφή, σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες: εξαρτήματα
- νερό πρέπει να είναι φρέσκα και καλής ποιότητας.
- Τα φρούτα, τα χόρτα και το τζίντζερ πρέπει να πλυθούν και να ξεφλουδιστούν.
- Το ποτό δεν πρέπει να είναι στον ήλιο, υπάρχουν αποξηραμένες χρήσιμες ουσίες και το κοκτέιλ μπορεί να χαλάσει.
- Για να παρατηρήσετε τη φρεσκάδα ενός ποτού, καλό είναι να το μαγειρέψετε σε ένα διαφανές πιάτο.
- Η ημέρα δεν μπορεί να φάει περισσότερο από 4 λίτρα νερού, επειδή το επιπλέον ποσό του φορτίου επί των νεφρών και να τεντώσει το στομάχι.
- Μία χρήση - 1 ποτήρι νερό.
- Για να αποφύγετε τη διόγκωση, η τελευταία λήψη νερού πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες πριν από τον ύπνο.
- Το νερό πρέπει να αντικαταστήσει εντελώς το τσάι και τον καφέ.
Μην ξεχνάτε ότι το νερό έχει τις δικές του αντενδείξεις.Πρόκειται για γαστρίτιδα, νεφρική νόσο, έλκος και οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες.Εάν η αλλεργία εμφανίζεται σε ένα συστατικό, πιο συχνά είναι η ρίζα του τζίντζερ, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή χωρίς πιπερόριζα.
Παρά μια τέτοια καλή επίδραση του νερού στη μείωση σωματικού λίπους, είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με μια δίαιτα.Μετά από όλα, ο κύριος ρόλος της απώλειας βάρους είναι η μειωμένη θερμιδική πρόσληψη, η πρόσληψη νερού βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.Ο κύριος κανόνας της Cynthia Sassi - δεν χρειάζεται να πίνετε νερό πριν ή μετά το δείπνο, αλλά αντ 'αυτού!