Ντομάτα( ντομάτα) δίαιτα

Ντομάτα θεωρείται ότι είναι μια πολύ μοναδική και ελκυστική τρόπους για να χάσετε βάρος,δεδομένου ότι δεν βοηθά μόνο να απαλλαγούμε από το μισητό κιλά, αλλά αγωνίζεται με την υπέρταση και βελτιώνει την καρδιο - αγγειακό σύστημα.

Περαιτέρω, η παρουσία της ντομάτας στην καθημερινή διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου και του μεταβολισμού.

οφέλη της απώλειας βάρους για τις ντομάτες ^

Αυτή η μέθοδος υπερβολική απώλεια βάρους θεωρείται ότι είναι πολύ ήπια, καθώς δεν προβλέπει τη χρήση της τομάτας και μόνο.Το κύριο χαρακτηριστικό της τεχνικής ντομάτας είναι ότι είναι σχετικά φθηνά και διαθέσιμα, ειδικά το καλοκαίρι.Οι ντομάτες

όχι μόνο έχουν υπέροχη γεύση, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμες.Οι Φαρμακευτικές ιδιότητες των τοματών επιτυγχάνεται με την περιεκτικότητά τους σε πουρίνες, βιταμίνες Α, D, Ε, καθώς επίσης και κιτρικό, φολικό, μηλικό, ασκορβικό, τρυγικό οξέα, ανόργανα άλατα: ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.

οφέλη με βάση την τομάτα του προγράμματος είναι επίσης το γεγονός ότι:

• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αποκατάσταση και επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος?Το
• αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες.Το
• μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των ραδιενεργών ακτίνων στο ανθρώπινο σώμα.
• βελτίωση της εργασίας της καρδιάς, την ενίσχυση των πλοίων?Το
• είναι αποτελεσματικό για δυσκοιλιότητα και άλλες πεπτικές διαταραχές.Το
• χρησιμοποιείται για την πρόληψη γυναικολογικών παθήσεων στους άνδρες.Το
• μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης τραχηλικών παθήσεων στις γυναίκες.Το
• ενισχύει τα οστά.
• προωθήσει την απώλεια βάρους, καύση λίπους, τη βελτίωση του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο.

Παρά το γεγονός ότι σε 100 γραμμάρια ντομάτα περιέχει μόνο 23 θερμίδες, κορεσμού από το φαγητό πιο τομάτες παραμένει για περίπου 4 ώρες.διαδικασία αδυνατίσματος οφείλεται γρηγορότερα στο γεγονός ότι αυτό το λαχανικό επιβραδύνει την παραγωγή της γκρελίνης ορμόνη - ο κύριος ένοχος για την εμφάνιση της πείνας.

Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόσο χρήσιμο οι ντομάτες δεν ήταν διατροφικές μεθόδους που βασίζονται σε αυτά, όπως και κάθε άλλη, έχει μια σειρά από αντενδείξεις και μειονεκτήματα:

• χάσουν βάρος για τις τομάτες δεν συνιστάται για τα άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, πεπτικό έλκος, καθώς και η αρθρίτιδα και η μισαλλοδοξίαντομάτες( είναι αλλεργιογόνα).
• νεφρικές ασθένειες ντομάτα πρόγραμμα αδυνατίσματος απαγορεύεται, όπως περιέχεται στις ντομάτες οξαλικό οξύ έχει μια αρνητική επίδραση επί νερό - ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα?
• χρησιμοποιήσετε αυτό το λαχανικό είναι επιθυμητή φρέσκο, γιατί κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, χάνει πολλές χρήσιμες ιδιότητες και μπορεί ακόμη και να καταστούν επιβλαβείς για την υγεία?
• ντομάτες κακή πέψη με τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών: το κρέας, τα αυγά, το τυρί και το ψωμί και οι πατάτες.διατροφή ντομάτα

: Μενού για 3 ημέρες και για 2 εβδομάδες ^

Αυτή τη στιγμή, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που χρησιμοποιούν τις ντομάτες ως κύριο προϊόν.Διαφορετικά προγράμματα όπως η διάρκεια, οι μέθοδοι και το ποσό της κατανάλωσης ντομάτας, καθώς και τα αποτελέσματα.μενού

ντομάτας για 3 ημέρες

τριήμερο πρόγραμμα για την απώλεια βάρους, με βάση τις ντομάτες - η μικρότερη, αλλά αποτελεσματική, επιτρέποντας να χάσει γρήγορα μέχρι 3 κιλά του υπερβάλλοντος βάρους.Σύμφωνα με την τεχνική αυτή, για τρεις ημέρες με κάθε γεύμα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ζευγάρι ώριμες ντομάτες.Ταυτόχρονα, μια μέρα πρέπει να γίνει τουλάχιστον τέσσερα γεύματα.Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστεί το αλάτι, η ζάχαρη, το πιπέρι και άλλα καρυκεύματα.Εκτιμώμενη διατροφή καθημερινό μενού

τριήμερο ντομάτας που περιγράφονται λεπτομερώς παρακάτω: πρωινό

• : μια-δυο βραστά αυγά, χωρίς τους κρόκους και μια μεγάλη ντομάτα?
• μεσημεριανό, 2 μικρά κομμάτια τυρί, ντομάτα 1?
• μεσημεριανό: 150 g βραστό κοτόπουλο σαλάτα, 2 ντομάτα αρωμάτισε υποστεί ζύμωση ψημένο, λάδι από ελιές, κεφίρ?
• σνακ: επαναλαμβάνει το μεσημεριανό γεύμα, και συγκεκριμένα το τυρί και ντομάτα?
• δείπνο: σαλάτα ντομάτα με την προσθήκη του τυριού, άνηθο, κόλιαντρο, πιπέρι και αλάτι.

Σημαντική σημείωση: το δείπνο πρέπει να πραγματοποιηθεί το αργότερο στις 19.00, μετά από αυτό το διάστημα συνιστάται να μην τρώτε τίποτα περισσότερο.χυμό ντομάτας

Διατροφή για 14 ημέρες χυμό ντομάτας

διατροφή θεωρείται ότι είναι περίπλοκο, καθώς η διάρκειά της είναι αρκετά υψηλή και είναι 14 ημέρες.Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, το οποίο δεν επηρεάζει την υγεία, επιτρέπεται η εφαρμογή του όχι περισσότερο από 1 φορά σε 3 μήνες.Για να γι 'αυτό το χρόνο για να απαλλαγούμε από 4-5 κιλά επιπλέον, καθημερινό μενού πρέπει να είναι τέτοια:

• Β: 200 ml χυμό ντομάτας, 2 φέτες ψωμί σικάλεως, λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά cottage και φρούτα, εκτός από τα σταφύλια και μπανάνες?
• γεύμα: ένα μικρό μέρος της βρασμένο ρύζι, βραστό ψάρι, λαχανικά, πράσινο μήλο, και, φυσικά, ένα ποτήρι χυμό ντομάτας?
• δείπνο( όχι αργότερα από τις 18.00): λίγο κοτόπουλο ρύζι και μοσχάρι, ατμός, λαχανικά και χυμός ντομάτας.

Σημαντική Σημείωση: Κατά τη διάρκεια της δίαιτας ντομάτα πρόγραμμα εφαρμογής πρέπει να τρώτε άφθονα υγρά ταιριάζει καλύτερα το τσάι, ο καφές χωρίς ζάχαρη, απλό ή μεταλλικό νερό.

Εκτός από την ανωτέρω περιγραφείσα, υπάρχουν και άλλες δημοφιλείς μέθοδοι δίαιτα χρησιμοποιώντας ντομάτες:

• δίαιτα για ντοματόσουπα είναι η καθημερινή χρήση του λίπους καύση σούπα σε οποιεσδήποτε ποσότητες?Η διατροφή
• σε κεφίρ και ντομάτα χυμό οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους, κατάλληλο για ημέρες εκφόρτωσης.Η διατροφή
• σε φαγόπυρο και χυμό ντομάτας διαρκεί έως και 5 ημέρες, δεν είναι ισορροπημένη.
• ντομάτα - αγγούρι δίαιτα παρέχει τροφή σαλάτα, κυρίως ντομάτες και τα αγγούρια?
• δίαιτα για το ρύζι και χυμός ντομάτας χρησιμοποιείται ποτό τομάτας για 15 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα( ρύζι).

των ιατρών και δίαιτα ντομάτα ^

Αποτελέσματα ντομάτα εύρος δίαιτα 2-5 kg ​​ανάλογα με τον τύπο και τη διάρκεια της.Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σε ένα σύμπλεγμα με έναν κινητό και σωστό τρόπο ζωής, συστηματικά φυσικά φορτία.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένα σύντομο τριήμερο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορεί να επαναληφθεί πολύ συχνά.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για ημέρες εκφόρτωσης.Αλλά οι μακροπρόθεσμες μέθοδοι είναι καλύτερο να εφαρμοστούν με συχνότητα 1 φορά σε 3 μήνες.Μετά την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος, για να το διορθώσετε, μπορείτε να επαναλάβετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους 1 φορά σε έξι μήνες.

Οι θετικές και ενθουσιώδεις αναθεωρήσεις των διαιτολόγων τομάτας αντικατοπτρίζουν την αποτελεσματικότητα, την απλότητα, τη μοναδικότητα και την εξαιρετική φορητότητα των προγραμμάτων που περιγράφονται παραπάνω.Παρά το γεγονός ότι οι γιατροί σε αντίθεση με την ταχεία απώλεια βάρους και πιστεύουν ότι για να χάσουν βάρος θα πρέπει να είναι σταδιακή, μέθοδος απώλειας βάρους βασίζεται στη χρήση των πλούσιων και το αγαπημένο ντομάτα είναι πολύ δημοφιλής στη χώρα μας και σε όλο τον κόσμο, εύκολο στη μεταφορά και δεν οδηγεί σε επιπλοκές.
Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε βίντεο με βίντεο με χρήσιμες συμβουλές διαιτολόγων για τις τρεις καλύτερες ημέρες απελευθέρωσης, βοηθώντας γρήγορα και αποτελεσματικά να χάσουν βάρος: