Διατροφή Besslisistaya

Besslizistaya διατροφή, που αναπτύχθηκε από μια Γερμανός καθηγητής, naturopathic Arnold Ehret, είναιτο όλο σύστημα της διατροφής, με βάση τις αρχές της χορτοφαγίας και ωμά τρόφιμα.

Σύμφωνα με τη θεωρία Ehret besslizistaya συστήματος ηλεκτρικής ενέργειας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος, καθώς και εντελώς καθαρή και να θεραπεύσει το σώμα.

ουσία και χαρακτηριστικά besslizistoy ^

δίαιτα είναι ευρέως γνωστό ότι για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στο ανθρώπινο σώμα συσσωρεύεται με τη μορφή των τοξινών βλέννας, ακαθαρσίες, τις τοξίνες, τα φυτοφάρμακα και πολλές άλλες τοξικές ουσίες αυτό.

αιτίες τους είναι η κακή διατροφή, η κατάχρηση του λίπους, υπερκατανάλωση τροφής, κακές συνήθειες, μολυσμένο περιβάλλον και ούτω καθεξής.

Η υπερβολική συσσώρευση βλέννας τέτοιων οδηγεί σε παχυσαρκία, μεταβολική διακοπή και την πέψη, την εναπόθεση των αλάτων, χρόνιας κόπωσης, το νωτιαίο ασθένειες και πολλές άλλες ασθένειες.Αλλά οι πιο επικίνδυνες, οι συνέπειες της υπερβολικής μόλυνσης ζιζανίων στο σώμα, είναι ο καρκίνος.Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό ως ένα καθαρισμό besslizistye και θεραπευτική δύναμη του συστήματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί πιο συχνά.

κύριους στόχους bezslizistoy δίαιτα με στόχο την εξάλειψη των επιβλαβών ουσιών, καθαρισμό του συστήματος του αίματος και την αναγέννηση των κυττάρων στο σώμα.Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή besslizistoy καθαρισμού διατροφικές μεθόδους θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη δύο παράγοντες: επικαθίσεων βαθμό

1. .Σε μια μόλυνση υψηλό επίπεδο μια απότομη μετάβαση στο besslizistoe δύναμη να συμβάλει απελευθέρωση των τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος.
2. Αριθμός των ναρκωτικών.Μετά από παρατεταμένη κατάλοιπα θεραπευτικής φαρμακευτικής ουσίας που υπάρχει στο σώμα στο απομένον ποσό.Με μια απότομη μετάβαση πραγματοποιείται στο besslizistoe ισχύ απότομη έξοδο τους στο αίμα.τεχνική

Διαιτητικά besslizistaya Ehret βασίζεται στις ακόλουθες αυστηρές αρχές:

• Μην υπερφαγία?
• Περιορίστε την ποσότητα των τροφίμων?Να κολλήσει monodiets
• ?
• ξεδιψάσει και η κατανάλωση των τροφίμων δεν θα πρέπει να συνδυαστούν.

διατροφή besslizisty τροφίμων αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά σε ακατέργαστη μορφή τους.Σύμφωνα με φυσιοπαθητικός, λαχανικά ή φρούτα κομπόστα ή βραστά θα αποθαρρύνει έντονα την απομάκρυνση των «αποβλήτων» από το σώμα.

αυστηρή απαγόρευση που επιβλήθηκε δεν ακόλουθα προϊόντα: προϊόντα

• Κρέας και προϊόντα που κατασκευάζονται από λευκό αλεύρι, η οποία είναι κυριολεκτικά «σφραγίδα» του εντερικού τοιχώματος?
• ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, δημητριακά, όσπρια - κατά τη διάρκεια της πέψης εκκρίνουν μεγάλες ποσότητες βλέννας.

Μειονεκτήματα besslizistoy διαιτητικές πρόγραμμα:

• Δραστική μείωση των θερμίδων και μείωση του όγκου τους προκαλεί κατάσταση στρες στο σώμα?
• αρχικά στάδια της συμμόρφωσης besslizistoy πρόγραμμα καθαρισμού συχνά συνοδεύεται από πονοκεφάλους, διάρροια, αδιαθεσία, κόπωση και άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, besslizistoy τεχνική είναι άκρως ανεπιθύμητη για χρήση σε παθήσεις του πεπτικού συστημάτων και ενδοκρινικό, την εγκυμοσύνη και σοβαρές ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Besslizistaya μενού διατροφής και συνταγές ^ μεθοδολογία

Besslizistaya διατροφή Arnold Ehret

ειδικής διατροφής Γερμανός γιατρός - naturopath Arnold Ehret προβλέπει μια σταδιακή μετάβαση σε besslizistomu διατροφή.Η προπαρασκευαστική περίοδος διαιρείται σε τέσσερα στάδια δύο εβδομάδων το καθένα.

Πρώτο Στάδιο

• πρωινό αποτελείται από ένα φλιτζάνι χυμό ή νερό, ή ακόμα και αποκλείονται από τη διατροφή.
• Μεσημεριανό: κομπόστα κολοκύθα, τριμμένο καρότο, σαλάτα λάχανο με σπανάκι και φασόλια στιφάδο, ή ντομάτα μέσο «πράσινη» σαλάτα, κρεμμύδι και πράσινη σαλάτα, αγγούρι και το σέλινο.Επιπλέον, επιτρέπεται η ψητή πατάτα ή μια φέτα ψωμί πίτουρο?
• Δείπνο: πουρέ μπανάνας με αποξηραμένα μήλα, βερίκοκα, τα ροδάκινα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.Βήμα

δεύτερη

• Το πρωινό επαναλαμβάνεται.
• Γεύμα: αποξηραμένα αποξηραμένα φρούτα ή πουρέ μήλου.Μετά από 20 λεπτά, χρησιμοποιήστε μια "πράσινη" σαλάτα με μερικές φέτες ψωμιού.
• Δείπνο: ένα ψημένο κομμάτι κολοκύθας( ή άλλο λαχανικό για να διαλέξετε), μια σαλάτα λαχανικών.

Τρίτο Στάδιο

• Το πρωινό επαναλαμβάνεται.
• Γεύμα: κάθε φρούτο από το οποίο μπορείτε να επιλέξετε( αχλάδι, μήλο, πορτοκάλι, νεκταρίνι, μερικά βερίκοκα) ή αποξηραμένα φρούτα.Οκτώ κουταλιές της σούπας πράσινη σαλάτα και λίγο παξιμάδι.
• Δείπνο: λαχανικά ψημένα( ραπανάκι, κολοκύθα, καρότο), σαλάτα λαχανικών.

Στάδιο Τέσσερα

• Το πρωινό επαναλαμβάνεται.
• Γεύμα: φρέσκα φρούτα για να διαλέξετε.
• Δείπνο: λαχανικά ψημένα, φρούτα.

Βήμα Πέντε - άμεσα besslizistaya

• διατροφή Πρωινό: ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό - μήλο, πορτοκάλι, καρότο, ανανά ή κολοκύθα.
• Γεύμα: Δύο φρέσκα φρούτα.
• Δείπνο: Τα λαχανικά είναι πράσινα.

αποτελέσματα, γνώμες και συστάσεις των ιατρών να συμμορφωθούν besslizistoy αποτελέσματα δίαιτα ^

besslizistoy δίαιτα, υποθέτοντας πλήρη συμμόρφωση με την ακόλουθη:

• εξαιρετική απώλεια βάρους των 5 kg ή περισσότερο?
• Πλήρης καθαρισμός του σώματος από συσσωρευμένη βλέννα.
• Βελτιωμένη εμφάνιση, ευεξία και διάθεση.
• Αίσθημα ελαφρότητας στα έντερα και σε όλο το σώμα.

Ωστόσο, με όλα τα πλεονεκτήματα της, besslizistaya βελτίωση της τεχνικής Arnold Ehret μεταφέρεται είναι αρκετά δύσκολη λόγω των σοβαρών περιορισμών των τροφίμων στη διατροφή.Το κύριο πέμπτο στάδιο δίαιτας χωρίς αδυνάτισμα είναι κατά προτίμηση να προσκολληθεί σε όχι περισσότερο από 14 ημέρες.

Δεδομένου ότι μια σταδιακή τεχνική καθαρίζει πλήρως ολόκληρο το σώμα, η επαναχρησιμοποίησή του είναι δυνατή μόνο σε ένα χρόνο.Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε πολύ προσεκτικά από μια δίαιτα χωρίς αδυνάτισμα, σταδιακά να συμπεριλαμβάνουμε και να αυξάνουμε τα προϊόντα βλέννας στο μενού.

παραθέτει την προσέγγιση σωστό μενού έξοδο besslizistoy τεχνικές, σχεδιασμένο για 9 ημέρες:

πρώτα με τρίτους ημέρες

• Πρωί: πιείτε φρέσκο?
• Γεύμα: πολτός τριών ειδών φρούτων.
• Σνακ: καρύδια;
• Βραδινό: "πράσινη" σαλάτα, ποτό λαχανικών.

Τέταρτη - έκτη ημέρα

• Πρωί: πιείτε φρεσκοστυμμένο, αυγό?
• Γεύμα: πολτός τριών ειδών φρούτων, γιαούρτι?
• Σνακ: μια φέτα πεπόνι?
• Βραδινό: "πράσινη" σαλάτα, στιφάδο λάχανο, ποτό λαχανικών.

έβδομης με ένατο ημέρα

• σήμερα το πρωί: μια-δυο κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης, ένα ζευγάρι από κάθε ξηρούς καρπούς, αυγό, ποτό φρεσκοστυμμένο?
• Γεύμα: λαχανικά στον ατμό, ένα κομμάτι ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Σνακ: 50 ml.γιαούρτι?
• Βραδινό: λαχανικά στον ατμό, ένα κομμάτι ψαριών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Επομένως, συνιστάται να μεταβείτε σταδιακά στο παραπάνω μενού για να κάνετε τη συνήθη διατροφή.Οι ανασκοπήσεις της μη λιπαρής διατροφής ανάμεσα στους λάτρεις της ωμής τροφής και της χορτοφαγίας είναι πολύ θετικές.Παρά την αυστηρή διατροφή, πολλοί ήταν αρκετά ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.

Οι διατροφολόγοι δεν καλωσορίζουν πολύ μια μη θρεπτική διατροφή, πιστεύοντας ότι η προτεινόμενη ωμή διατροφή της Eretom είναι πιο κατάλληλη για μια καλή ημέρα.Επιπλέον, είναι της γνώμης ότι συνιστά ο δρ Ehret besslizisty πείνα δίαιτα και να προωθήσει την απώλεια βάρους και τον καθαρισμό οφείλεται στην απότομη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης, όχι λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας βλέννας.

Δείτε επίσης ενημερωτικό βίντεο κλιπ με τις συμβουλές των ειδικών - διατροφολόγους για τις τρεις καλύτερες ημέρες της απαλλαγής, βοηθώντας να γρήγορα και αποτελεσματικά να χάσουν βάρος: