Αχλάδι Διατροφή

Οι λάτρεις της ζουμερά φρούτα εκτιμήσουν σίγουρα διατροφή αχλάδι: σας επιτρέπει να ανακουφίσει όχι μόνο το σώμα των συσσωρευμένων βλαβερών ουσιών, αλλά και να μειώσει σημαντικά το βάρος.

αδυνατίσματος για τη διατροφή αχλάδι: είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ^

διατροφής, ιδίως με τη βοήθεια των αχλαδιών είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και ελάχιστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη: για παράδειγμα, στα μήλα είναι παρόν στο μεγαλύτερο ποσό, αν και πολλοί πιστεύουν λανθασμένα λιγότερο θερμίδες τους.

Διατροφή αχλάδι λειτουργεί βάσει της αρχής της μείωσης του αριθμού των θερμίδων.Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα πρέπει να παράγει τα δικά τους μέσα από τα υπάρχοντα αποθέματα λίπους.

Για όσους αναρωτιούνται αν θα αφήσει τους όγκους σε μια δίαιτα αχλαδιού θα πρέπει να είναι σαφές: οι όγκοι πραγματικά να πάει μαζί με την εξαίρεση του νερού και λίπους, αλλά αν στο μέλλον να τρώτε σωστά, θα επιστρέψουν με το βάρος.

δίαιτα Πλεονεκτήματα αχλάδι για το σώμα:

• άνθρωπος λαμβάνει χρειάζεται βιταμίνες και άλλα στοιχεία που περιέχονται στα αχλάδια?
• Βασικά η διατροφή εύκολο στη μεταφορά?
• έχουν αντενδείξεις, και ένα μενού μονο-διατροφή που αποτελείται από δύο προϊόντα, σε άλλες περιπτώσεις, η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και έγκυες.

Πόσο μπορείτε να χάσετε σε μια διατροφή αχλάδι χωρίς να βλάψει την υγεία ρυθμό

απώλειας βάρους εξαρτάται από ένα ειδικό μενού για monodiet μείωση είναι ίση με 1 kg ανά ημέρα, και λιγότερο αυστηρές δίαιτες επιτρέπουν να χάσει έως και 5-6 κιλά την εβδομάδα.

Συνολικά, θερμίδες αχλάδια διατροφή - όχι περισσότερο από 1300 θερμίδες την ημέρα, ακόμη και αν ληφθεί υπόψη η χρήση άλλων εγκεκριμένων προϊόντων:

• Σκληρό τυρί?
• ψωμί?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και του κρέατος?
• Γαλακτοκομικά προϊόντα?Βραστά αυγά
• ?
• δημητριακών κουάκερ?
• πράσινο τσάι?
• Φρούτα και λαχανικά.

απαγορεύεται τελείως να τρώνε τηγανητά φαγητά και γλυκά, κρέατα και τα τουρσιά - μειώνουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα της δίαιτας αχλαδιού για την απώλεια βάρους και να βλάψουν το σώμα.

διατροφή αχλάδι διατροφή στο σπίτι: μενού, τους κανόνες, τις συνταγές ^

αχλάδι: Οι

• όλη την ημέρα επιτρέπεται να τρώνε όχι περισσότερο από 7-8 ώριμα αχλάδια?
• Κάθε μέρα θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό, και όλα τα τρόφιμα θα πρέπει να χωριστεί σε 5-6 μερίδες.

Pear monodiet

πιο αποτελεσματική επιλογή διαρκεί για 3 ημέρες, κατά τις οποίες η ανάγκη να φάει ως εξής:

• να φάει 1 κιλό αχλάδια?
• Πίνετε άφθονο νερό?
• Στην αίσθηση της πείνας ένα ψωμί σνακ, αλλά όχι περισσότερο από 2 τεμ.ανά ημέρα.

ημέρα νηστείας για τα αχλάδια

εκφόρτωση αποτελείται από δύο μόνο προϊόντα και σας επιτρέπει να καθαρίσετε γρήγορα τα έντερα:

• Τρώμε 1 κιλό αχλάδια?
• ήπιαν 2 λίτρα καθαρισμένο υδάτων.

Αχλάδι διατροφή για 7 ημέρες: το μενού

να ρίξει 6 kg ανά εβδομάδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το παράδειγμα διατροφή:

• να πάρετε το πρωινό μια-δυο αχλαδιού, μια φέτα μαύρο ψωμί και γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά?
• μεσημεριανό γεύμα μαγειρεμένο ρύζι και κοτόπουλο?
• Δείπνο δύο αχλάδια και το πράσινο τσάι?
• τσιμπολόγημα αχλάδια.

Αχλάδι Διατροφή: μείον 7-10 kg για 5 ημέρες

να μειώσει σημαντικά το βάρος του παρακάτω μενού παραλλαγή:

• τρώνε καθημερινά 800 g και 500 g αχλάδια άλλα φρούτα από τα σταφύλια και τα μήλα?
• ήπιαν 1 λίτρο αποβουτυρωμένο γιαούρτι.

Διατροφή αχλάδια και μήλα

Κατά τη διάρκεια των τριών ημερών που χρησιμοποιούν αυτή τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε έως και 4 κιλά:

• πίνουν 0,5 κιλά αχλάδια και μήλα ίδιο?
• έπιναν 2 φλιτζάνια νερού ανά ώρα.αχλάδια

Διατροφή και γιαούρτι

Practice of εκφόρτωσης προτείνουμε όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες:

• Ποτό ημερησίως 1 λίτρο κεφίρ?
• τρώει 1 kg αχλάδια.

Διατροφή αχλάδια και τα πορτοκάλια

Εκτός από αυτά τα δύο φρούτα μπορούν να φάνε τα μήλα και τα γκρέιπφρουτ, αλλά τα πορτοκάλια και τα αχλάδια πρέπει να δοθεί ένα σημαντικό πλεονέκτημα:

• Κατά τη διάρκεια των 5 ημερών για να φάει 500 γραμμάρια αχλάδι, τον ίδιο αριθμό των πορτοκαλιών, καθώς και 300 γραμμάρια μήλα και γκρέιπφρουτ?
• κρατήσει το πόσιμο καθεστώς?
• καρποί να κάνει σαλάτες με γιαούρτι σάλτσα.

Διατροφή αχλάδια και μέλι

Εδώ τα πάντα είναι πολύ απλή:

• Μέσα σε ένα μήνα για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο που τρώμε σε ένα ψημένο αχλάδι με μέλι?
• καταναλώνει προϊόντα από τον κατάλογο των επιτρεπόμενων ιστότοπων.

Διατροφή αχλάδι και

γάλα Σε αυτή την περίπτωση, στο δείπνο θα πρέπει πάντα να είναι ένα αχλάδι και ένα ποτήρι γάλα, και άλλα γεύματα μπορούν να διαμορφωθούν για αυτό το παράδειγμα:

• να πάρετε το πρωινό πηγμένο γάλα για τυρί με μούρα, τσάι ποτό?
• τσιμπολόγημα ψημένο στο φούρνο μικροκυμάτων αχλάδι?
• σούπα Γεύμα βρώμης και σαλάτα λαχανικών?
• απογευματινό σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.αχλάδια

Διατροφή και μπανάνες

Μια τέτοια διατροφή είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται για την εκφόρτωση της ημέρας:

• τρώει 800 γραμμάρια αχλάδι και μπανάνα 3?Πίνουμε
• 1 λίτρο γάλακτος.

Διατροφή για τα αχλάδια και λάχανο

5 ημέρες σε μια τέτοια δίαιτα μπορεί να ρίξει μέχρι και 5 kg:

• τρώμε καθημερινά 500 g ή λάχανο τουρσί, κάνουν τις σαλάτες από αυτήν και καρότο?
• καταναλώνεται καθημερινά 700 g αχλάδια.

Διατροφή χυμός αχλαδιού

Με όλο το χυμό έντερο εργασίας μπορεί να ρυθμίσει για 1 ημέρα και να αποσύρει τις τοξίνες:

• Πίνετε χυμό αχλάδι ζάχαρη 1,5 λίτρων?
• Μην τρώτε.

Συνταγές για αχλάδια διατροφή

ψητά αχλάδια συνταγή:

• Αφαιρέστε τους σπόρους αχλαδιές και πυρήνα, να θέσει 1 κουταλάκι του γλυκού. .μέλι, πασπαλίζουμε με κανέλα?
• Ψήστε 5 λεπτά σε φούρνο μικροκυμάτων.

συνταγή για σούπα πλιγούρι βρώμης:

• ζωμό κρέατος Μαγειρική, ρίχνουμε τα θρυμματισμένα πατάτες στα κρεμμύδια και τα καρότα?
• Μετά από 10 λεπτά βάλτε το πλιγούρι, το αλάτι και το βράζουμε μέχρι να γίνει?
• Πριν σερβίρουμε, πασπαλίζουμε με τα βότανα και το τριμμένο τυρί.

συνταγή φρουτοσαλάτα:

• Κόψτε το αχλάδι, μήλο και φέτες πορτοκαλιού?
• Γεμίστε με χυμό λεμονιού.

αποτελεσματική δίαιτα για τα αχλάδια: σχόλια των γιατρών, τα αποτελέσματα του αδυνατίσματος ^

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η τεχνική αχλάδι δεν είναι σε θέση να βλάψει την υγεία αν δεν κατάχρηση πάρα πολύ συχνά: αρκεί μόνο 2-3 υποτροπές το χρόνο.Για να αποφευχθεί η περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια υγιεινή διατροφή και να κάνετε τη σωστή έξοδο μετά από δίαιτα αχλάδι:

• εισαγάγει σταδιακά καρπούς, τότε - λαχανικά?
• Από τη δεύτερη εβδομάδα επιτρέπεται να φάει άπαχο κρέας.είναι

Ως αποτέλεσμα της διατροφής για τα αχλάδια για γρήγορη απώλεια βάρους πραγματικά δυνατό για να χάσετε βάρος χωρίς κίνδυνο για την υγεία, και αποδεικνύεται στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, η οποία σίγουρα είναι μόνο υπέρ.

πελατών διατροφή αχλάδι αδυνατίσματος τακτικούς αναγνώστες μας είναι επίσης πολύ θετικά:

Alina, 28 ετών:

«Τρεις μέρες αχλάδια και γιαούρτι που φαινόταν σαν μια αιωνιότητα, αλλά τελικά απαλλάχθηκε από 4 κιλά, οπότε τίποτα δεν μετανιώνω!»

Βαλεντίνα, 24 ετών:

«έχω χάσει βάρος με τη βοήθεια των εβδομαδιαίων αχλάδια διατροφή ακριβώς 6,5 kg, και το βάρος του πρώην δεν έρχεται πίσω για αρκετούς μήνες, και αυτό παρά το γεγονός ότι για να απαλλαγούμε από κιλά, απολύτως δεν λιμοκτονούν»

Oksana30 χρόνια:

"κατάφερα να χάσω 7 γραμμάρια για 5 ημέρες, χρησιμοποιώντας ακριβώς τη διατροφή με αχλάδια.Παρά το γεγονός ότι δεν ήταν εύκολο και πολύ συχνά ήθελε να φάει, το συνιστώ σε όλους, γιατί προσωπικά για τον εαυτό μου, δεν βρήκα έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο να χάσω βάρος »