Ημέρα εκφόρτωσης στο πίτυρο

Κάθεγυναίκα θέλει να έχει μια ελκυστική εικόνα, χωρίς να κάνει ένα μεγάλο ποσό της προσπάθειας - δεν χρησιμοποιούν τις εξαντλητικές δίαιτες και χωρίς να αισθάνεται μια ισχυρή αίσθηση της πείνας.

πολύ καλή λύση είναι να πραγματοποιήσει την εκφόρτωση της ημέρας στο πίτουρο, μέσω του οποίου δεν μπορεί να καθαρίσει μόνο το σώμα των επιβλαβών ουσιών, αλλά και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά.

Bran νηστεία την ημέρα διατροφή: όφελος ή να βλάψει ^ πίτουρο

είναι ένα υποπροϊόν που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας των σιτηρών.Χρήσιμες ιδιότητες πίτουρο πλούσια λόγω της χημικής τους σύνθεσης, δηλαδή, το περιεχόμενο της βιταμίνης ΡΡ, Β, Ε, φυτικές ίνες, μακρό- και μικροστοιχεία.Αλλά οι πιο σημαντικές ουσίες, λόγω των οποίων επιτυγχάνεται ευεργετική επίδραση - χονδροειδείς ίνες και ίνες.

πίτουρο επηρεάζουν τη διαδικασία καύσης επιπλέον βάρος και τη γενική υγεία ενός οργανισμού ως εξής:

• Κανονικοποίηση των εντέρων και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.Αυτό το προϊόν περιέχει μια σειρά από συστατικά μέσω των οποίων πίτουρο ως ένας σπόγγος απορροφά βλαβερών ουσιών από το έντερο, και έξοδο τους προς τα έξω.
• Χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα και αγγειακή κατάσταση.
• Βελτίωση της δραστηριότητας του εγκεφάλου.
• βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που το καθιστά απαραίτητο προϊόν στη διατροφή στον διαβήτη.
• Λόγω του χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου, η ιδιοκτησία κορεστεί γρήγορα το σώμα και να αποτρέψει την εμφάνιση της πείνας βοηθήσει να κάψετε αυτές τις επιπλέον κιλά.
• χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία της υπέρτασης, αθηροσκλήρωσης, δυσκοιλιότητα, μολυσματικές ασθένειες, ασθένειες του δέρματος, διαταραχές του νεφρού, κλπ
• Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος.

Μπραν - ένα πολύ χρήσιμο προϊόν, αλλά η χρήση της δεν είναι επιθυμητή σε ορισμένες περιπτώσεις.Απόλυτες αντενδείξεις για τη χρήση τους είναι:

• γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος στην επιδείνωση?
• οξεία κολίτιδα.Το
• είναι αλλεργική αντίδραση του οργανισμού σε αυτό το προϊόν.

Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι με την κατανάλωση πίτουρου να μειώσει το βάρος και να καθαρίσει το σώμα, είναι απαραίτητο να ακολουθούνται πιστά οι οδηγίες για την εφαρμογή τους.Κακή χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, δηλαδή, μαζί με επιβλαβείς ουσίες εκκρίνει τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα, και επίσης να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία.

να ξεφορτώσουν στο πίτουρο έφερε ωφελήσει μόνο το σώμα, οι ειδικοί συστήνουν να τηρούν απλούς κανόνες εφαρμογής του:

• Ανεξάρτητα από την ποικιλία των πίτουρο ποτό τους θα πρέπει να έχετε 2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.Για να
• πίτουρο πρησμένο και να ικανοποιήσει την πείνα σας, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
• Την ημέρα είναι απαραίτητο να πίνετε 2 λίτρα καθαρού νερού.
• Κατά τη διεξαγωγή της εκκένωσης δεν συνιστάται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, υπό την προϋπόθεση ότι κατά την κανονική διατροφή του πίτουρο απούσα.

ημέρα πίτουρο απαλλαγή: δημοφιλείς συνταγές, μενού ^

απαλλαγή συνταγές ημέρας

πίτουρο σιταριού Πίτουρο σίτου - ένα πολύ χρήσιμο προϊόν, που χρησιμοποιείται συχνά για την εκφόρτωση.Αυτό το είδος της πίτουρο είναι σε θέση να ικανοποιήσει αποτελεσματικά την πείνα, τη βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας και εκκρίνουν τα απόβλητα, τις τοξίνες και την περίσσεια υγρού.

• Για το χειρισμό της ημέρας θα χρειαστεί 6 κουταλιές του προϊόντος, η οποία θα πρέπει να διαιρεθεί σε τρία ίσα μέρη και να τρώνε κατά τη διάρκεια της ημέρας με ένα ποτήρι ζεστό νερό.

ημέρα εκκένωσης θεωρούνται ότι είναι πολύ αποτελεσματική

σίκαλης πίτουρο πίτυρο σίκαλης, καθώς επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος εργασίας.Το σχέδιο για τη λήψη τέτοιων πίτουρων κατά τη διάρκεια της απόρριψης είναι παρόμοιο με αυτό για το πίτυρο σίτου.

Για να διαφοροποιήσουν

• εκφόρτωση μπορεί να παρασκευαστεί πολύ νόστιμο μίγμα πίτυρο σίκαλης( 100 g), σταφίδες, δαμάσκηνα και( 100 g).
• Όλα τα συστατικά πρέπει να μασάει και ανακατεύουμε καλά, διαιρούμενο σε 3-4 δεξιώσεις και να τρώνε κατά τη διάρκεια της ημέρας νηστείας.

ημέρα νηστείας για βρώμης βρώμης πίτουρο

επεξεργασία προϊόν χρησιμοποιείται συνηθέστερα στην διαδικασία της απώλειας βάρους.Πίτουρο βρώμης βοήθεια αποβάλει τις τοξίνες και ακαθαρσίες, μια θετική επίδραση στην πάγκρεας και μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα.

• Για την απαλλαγή ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να είναι το πρωί, στο μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ για να φάει δύο κουταλιές από τα κουτάλια των προϊόντων και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει επίσης να πίνετε αρκετό νερό( τουλάχιστον 2 λίτρα).

νηστεία την ημέρα σε λινό Λευκά είδη

πίτουρο πίτουρο που χρησιμοποιείται για την εκφόρτωση λίγο λιγότερο, αλλά σύμφωνα με τις ευεργετικές τους ιδιότητες δεν είναι κατώτερο από το σιτάρι, σίκαλη ή βρώμη.

• Κατά την εκφόρτωση, πρέπει να φάτε 2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα.και πλύνετε το με 200 ml νερού.
• Αυτός ο τύπος απόρριψης μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι συχνότερα από μία φορά σε 10 ημέρες.

νηστεία ημέρα πίτουρο και το γιαούρτι

Αυτό το είδος της απαλλαγής είναι κατάλληλο για ανθρώπους που δεν είναι πρόθυμοι να φάει μόνο πίτουρο τη διάρκεια της ημέρας.Αυτός ο συνδυασμός προϊόντων είναι ιδανικός για τον καθαρισμό του στομάχου, καθώς και για την αποτελεσματική καύση του υπερβολικού βάρους.

• Σύμφωνα με το χειρισμό του μενού της ημέρας, θα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα για να φάει δύο κουταλιές της σούπας πίτουρο και το ποτό 200 mL τους νερό όλη την ημέρα για να πιει 1.5 λίτρα γιαούρτι.
• Αυτό απαλλαγή προτίμηση διεξάγεται το Σαββατοκύριακο, όπως η αύξηση δραστηριότητα του εντέρου και συχνά θα πάει στην τουαλέτα.

νηστεία ημέρα πίτουρο και

νερό εκφόρτωση στο πίτουρο και το νερό - η κλασική έκδοση των καθαρισμό του σώματος και μικρά, αλλά γρήγορη απώλεια βάρους.Το νερό κατά την εκφόρτωση πρέπει να πίτουρο φούσκωμα στο στομάχι, απορροφούν σε επιβλαβείς ουσίες, και σβήστηκε την πείνα τους.

• Μια μέρα πρέπει να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νεκρού ύδατος και να πιείτε ένα ποτήρι υγρό μετά από κάθε πρόσληψη πίτουρου.

ημέρα νηστείας σε πίτουρο και τα φρούτα

Χάρη τρώτε φρούτα όπως απαλλαγή θα είναι όχι μόνο πιο αποτελεσματική, αλλά και πιο ευχάριστη.

• προσθήκη πίτουρου και την απαλλαγή του νερού από το μενού της ημέρας, μπορείτε να εισάγετε τα αγαπημένα σας φρούτα όπως τα μήλα, τα πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, κ.λπ.
• Ένα χιλιόγραμμο οποιουδήποτε καρπού, εκτός από τα σταφύλια και τις μπανάνες, πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ανάπαυσης.

νηστεία ημέρα πίτουρο και τα λαχανικά

τα λαχανικά όχι μόνο θα βοηθήσει να διαφοροποιήσουν την δίαιτα ημέρα νηστείας με πίτουρο, αλλά και για να γίνει πιο αποτελεσματική.

• να προετοιμαστούν τα πιάτα πρέπει να ξεφορτώσουν σε κύβους τα κρεμμύδια, μελιτζάνες, πιπεριές, τομάτες και άλλα λαχανικά, ρίξτε τα σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο.
• λίγα λεπτά που χρειάζεται για να κρατήσει τα λαχανικά σε δυνατή φωτιά, στη συνέχεια, να το μειώσει, να καλύπτει το τηγάνι με καπάκι και σιγοβράζουμε για 6-7 λεπτά μείγμα λαχανικών.
• Το πιάτο μπορεί να καταναλωθεί κατά την εκφόρτωση μεταξύ διαλυμάτων πίτουρου( 2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα).

απαλλαγή ημέρα πίτουρο: σχόλια, αποτελέσματα, πραγματικές ιστορίες διατροφή ^

να βελτιώσει τα αποτελέσματα της νηστείας ημέρες στο πίτουρο, οι ειδικοί συστήνουν τον καθαρισμό ανάμεσα ημέρες για να αθλούνται και να τρώτε σωστά.Σε αυτήν την περίπτωση, σε μόλις 30 ημέρες, μπορείτε να χάσετε 4 με 5 επιπλέον κιλά.

αδυνατίσματος αφήσει να θαυμάσετε μόνο σχόλια της ημέρας απαλλαγής με τη διατροφή πίτουρο, επιβεβαιώνοντας την αποτελεσματικότητα και την εύκολη φορητότητα.Εδώ είναι μερικά σχόλια από τους πιστούς αναγνώστες μας έστειλε στο συντάκτη:

Irina, 27 ετών:

«Περνάω τακτικά νηστεία ημέρες στο πίτουρο, γιατί, χάρη σε αυτή τη μέθοδο, έχω μόνο μια ημέρα για να απαλλαγούμε από μερικά επιπλέον κιλά, αισθάνονται την ελαφρότητα και την ώθηση της ενέργειας»

Μαρίνα, 33 ετών:

"Το πίτουρο και το γιαούρτι θεωρώ ότι είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός προϊόντων που βοηθούν το σώμα να καθαριστεί πλήρως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.Ξοδεύω τέτοιες απορρίψεις 4 φορές το μήνα με διάστημα μιας εβδομάδας. "

Karina, 22:

"Χάρη στο πίτουρο και τα ενεργά αθλήματα, ήμουν σε θέση να χάσω βάρος, το οποίο κέρδισα στην εφηβεία.Για τις ημέρες εκφόρτωσης, χρησιμοποίησα πίτουρο βρώμης σε συνδυασμό με κεφίρ. "