Εκφορτώστε την ημέρα στη σούπα

Burningεπιπλέον κιλά και τον καθαρισμό του σώματος με τη βοήθεια της νηστείας ημέρες είναι εξαιρετικά δημοφιλής σήμερα.

ημέρα σούπα απαλλαγή - ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά επιλογές για την εκφόρτωση αναλογεί για να προσελκύσει πολλούς να χάσουν βάρος.

Σούπα νηστεία την ημέρα διατροφή: όφελος ή να βλάψει ^

ουσία μια μέρα στην εκφόρτωση σούπα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα από τα γεύματα όλη την ημέρα.σούπες λαχανικών έχουν την ακόλουθη επίδραση στη διαδικασία της απώλειας βάρους και να καθαρίσει το σώμα:

• ομαλοποίηση τα πεπτικά όργανα?Το
• απορροφάται γρήγορα.
• αποδίδει ενέργεια?Το
• ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• προαγωγή της απέκκρισης της περίσσειας υγρού, τοξίνες?
• επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες.
instagram viewer
• κορεσμένο οργανισμό χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα?Το
• εξουδετερώνει την επίδραση επί του σώματος επιβλαβών ουσιών.
• είναι χαμηλά σε θερμίδες, έτσι ώστε να χρησιμοποιούνται για να κάψετε επιπλέον κιλά.

Παρά τον αριθμό των χρήσιμων ιδιοτήτων της σούπας, υποστηρικτές ενός ξεχωριστού συστήματος παροχής ηλεκτρικού ρεύματος δεν εγκρίνει των ημερών νηστείας, υγρό πιάτων.Υποστηρίζουν ότι η ανάμειξη των υγρών και στερεών τροφίμων μειώνει τη συγκέντρωση των γαστρικών υγρών, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης.

Πιστεύεται επίσης ότι κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, δηλαδή το μαγείρεμα, τα θρεπτικά συστατικά που συνθέτουν τα λαχανικά καταστρέφονται.Δεν υπάρχουν σοβαρότερα επιχειρήματα κατά της εκφόρτωσης στις σούπες.

σούπα ημέρα εκφόρτισης: δημοφιλείς συνταγές, μενού ^

Απαλλαγή ημέρα σέλινο σούπα

ρίζα σέλινο - ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που είναι πλούσιο σε οξαλικό οξύ, οξικό οξύ, βιταμίνες Β1, Β2,C, κάλιο, νάτριο, άμυλο.Για να πραγματοποιήσει την εκφόρτωση της ημέρας θα πρέπει να προετοιμάσει ένα 1,5-2 λίτρα σούπα και να το φάει όλη την ημέρα, χωρίζεται σε 5 ίσα μέρη.Μεταξύ των συνιστώμενων γεύματα πόσιμο νερό( τουλάχιστον 2 λίτρα ανά ημέρα).

• Για την παρασκευή διαιτητικών και νόστιμη σούπα θα χρειαστείτε:( . 2 τεμ) ρίζα σέλινο( 200g), λάχανο( μικρό κεφάλι), τα κρεμμύδια( 6 τεμάχια), βουλγαρικά πράσινη πιπεριά, Χυμός τομάτας( 1,5 λίτρα).
• πρέπει να ψιλοκομμένο λάχανο, το σέλινο, τα κρεμμύδια, πιπεριές, καρότα σχάρα.
• Όλα τα συστατικά πρέπει να τοποθετείται σε μια κατσαρόλα και καλύψτε τα με χυμό ντομάτας.
• Εάν το μίγμα φυτικών καλύπτεται εντελώς με το χυμό, προσθέστε λίγο νερό.
• σούπα πρέπει να βράσει, τότε μάγειρας για 10 λεπτά σε δυνατή φωτιά, τότε στερεώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε λαχανικά σε χυμό τομάτας για 15 λεπτά.

ημέρα απαλλαγή ειδικοί σούπα της Βόννης

λένε ότι η σούπα της Βόννης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και αποτελεσματικά καίει επιπλέον κιλά.

• απαραίτητο να αλέσει ένα μικρό λαμπτήρα, 200 g σέλινο και τηγανίζουμε αυτά τα λαχανικά στο ελαιόλαδο.Στη συνέχεια θα πρέπει να
• σε κύβους τις πιπεριές( 2 τεμ.), Ένα μικρό κολοκυθάκια και ένα μεσαίου μεγέθους τεύτλα.
• λαχανικά και τηγανητά κρεμμύδια και το σέλινο πρέπει να τοποθετούνται σε ένα δοχείο και ρίξτε 2 λίτρα νερό, αφήνουμε να πάρει βράση και μαγειρέψτε μέχρι μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
• τρώνε σούπα κατά τη διάρκεια της ημέρας νηστείας.

ημέρα νηστείας στο

σούπα λαχανικών Για την εκφόρτωση χρειάζονται 2 λίτρα σούπα λαχανικών, η οποία είναι αναγκαία για την προετοιμασία την ακόλουθη συνταγή:

Για την παρασκευή της ανάγκης

• 6 βολβούς 2-3 φρέσκα ή σε κονσέρβα ντομάτες, λάχανο, πιπεριές 2 και σέλινο( 200 g).
• λαχανικά θα πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια, ανακατεύουμε και τοποθετήστε σε ένα τηγάνι, ρίξτε 2 λίτρα νερό, στη συνέχεια αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθούν όλα τα λαχανικά.
• Για να δώσετε μια καλύτερη γεύση στη σούπα, μπορείτε να προσθέσετε έναν κύβο βουτύρου σε αυτό ή να προσθέσετε μερικά από αυτά.

ημέρα νηστείας για λαχανόσουπα

• Για την προετοιμασία του λαχανόσουπα, θα χρειαστείτε ένα μισό κεφάλι του λάχανου, 2 μικρές πιπεριές, καρότα μεσαίου μεγέθους ντομάτα και κρεμμύδι( 2 τεμ.), Λίγο σέλινο.
• Για να κάνετε τη σούπα λάχανο πιο θρεπτική, μπορείτε να προσθέσετε ½ φλιτζάνι καφέ ρύζι σε αυτό.
• λαχανικά εκτός από σέλινο χρειάζεται ψιλοκομμένο και να τεθούν σε ένα τηγάνι, ακολούθως αποχύστε το περιεχόμενο του δοχείου σε δύο λίτρα νερού, έφερε σε σημείο βρασμού και podsolit.
• Όταν τα λαχανικά είναι έτοιμα, προσθέστε το προψημένο ρύζι και τα θρυμματισμένα φύλλα σέλινου στη σούπα.Το πιάτο πρέπει να ξαναβραχτεί.

ημέρα απαλλαγή σούπα κρεμμύδι σούπα

Κρεμμύδι δεν κορεστεί μόνο το σώμα με πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά επίσης να βοηθήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα για να χάσει μερικά επιπλέον κιλά.

• Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πάρετε 1 κιλό κρεμμύδια, μισό κιλό πατάτες, ¼ φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέμα γάλακτος, 1,5 λίτρα ζωμό λαχανικών, φρέσκα βότανα.
• Κόψτε τις πατάτες σε μικρούς κύβους και το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες.
• Ρίχνουμε λίγο λάδι στο τηγάνι και τηγανίζουμε το κρεμμύδι πάνω του.
• Ρίξτε το ζωμό σε μια κατσαρόλλα, προσθέστε κρεμμύδι, πατάτες και μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμες οι πατάτες.
• Μαγειρέψτε το έτοιμο πιάτο σε μπλέντερ, προσθέστε κρέμα και προ-τεμαχισμένα χόρτα.

νηστεία ημέρα κατά την κολοκύθα σούπα

Κολοκύθα είναι ένα προϊόν χαμηλό σε θερμίδες, έτσι ώστε η σούπα κολοκύθας χρησιμοποιείται ευρέως για το χειρισμό ημέρες.

• Για την παρασκευή της θα χρειαστεί 750 g ενός κολοκύθας, καρότο 6, τρεις λάμπες λίγο ελαιόλαδο, μαϊντανό, 1, 5 λίτρα νερού.
• Κολοκύθα θα πρέπει να καθαρίζονται και να κόβονται σε μικρά κομμάτια, βάλτε σε ένα δοχείο με νερό και λίγο αλάτι.
• Τηγανίζουμε σε μια κατσαρόλα ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τριμμένα καρότα, προσθέτουμε στο τηγάνι, μαγειρεύουμε μέχρι να ψηθούν.Στο τελικό πιάτο, προσθέστε λεπτά ώριμα χόρτα.

ημέρα εκκένωσης

• μπιζέλι σούπα να προετοιμάσει ένα διαιτητικό σούπα με μπιζέλια θα απαιτούν τέτοιες τροφές: μπιζέλια( 1 φλιτζάνι), καρότα( 1 τεμ.), Κρεμμύδι( 2 τεμ.), Βότανα, αλάτι.
• Πριν από το μαγείρεμα, πρέπει να απορροφήσετε μπιζέλια σε νερό για 12 ώρες.Μετά από τον καθορισμένο χρόνο, είναι απαραίτητο να το ρίξετε σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε 1, 5 λίτρα ζωμού λαχανικών ή καθαρό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά.
• Κρεμμύδι πρέπει να κοπεί, και σχάρα τα καρότα.Τηγανίστε τα λαχανικά σε ένα τηγάνι στο ελαιόλαδο και στη συνέχεια προσθέστε τα στη σούπα.
• Το πιάτο θα πρέπει να αλατιστεί και να προσθέσετε θρυμματισμένα βότανα σε αυτό.

ημέρα νηστείας στην σούπα αποστράγγισης σούπα

Drain είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουν βάρος και να καθαρίσει το σώμα μέσω της χρήσης των λαχανικών πλούσια σε κάλιο και φυτικές ίνες.Αυτό το πιάτο συμβάλλει στην εντατική απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, ανακουφίζει το πρήξιμο, βελτιώνει σημαντικά την εργασία του πεπτικού συστήματος.

• Για να προετοιμάσετε αυτό το πιάτο καθαρισμού του σώματος, πρέπει να πάρετε πράσα, κολοκυθάκια, φασόλια και σέλινο σε ίσες αναλογίες.
• Όλα τα λαχανικά πρέπει να αλεσθούν και να βράσουν στο νερό για 20 λεπτά.
• Με ένα μπλέντερ, η προετοιμασμένη σούπα πρέπει να κτυπηθεί μέχρι να λείψει και να διακοσμήσει το πιάτο με χόρτα.

νηστεία ημέρες με σούπες: σχόλια, αποτελέσματα, ιστορίες πραγματική απώλεια βάρους ^

αποτελέσματα μέρες εκφόρτωση σούπες αξιοσημείωτο: σε μία μόνο ημέρα της απαλλαγής, μπορείτε να χάσετε βάρος 1-2 κιλά και να αισθάνονται πρωτοφανή ευκολία.Οι ημέρες εκφόρτωσης σούπας, σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορούν να πραγματοποιηθούν μία φορά την εβδομάδα, και μεταξύ των ειδικών της εκφόρτωσης συνιστούν να ασκούν και να τρώνε το δικαίωμα να διατηρήσουν το αποτέλεσμα.

Η θετική ανατροφοδότηση σχετικά με την ημέρα εκφόρτωσης σούπας για απώλεια βάρους αποδεικνύει την υψηλή απόδοση και την εύκολη φορητότητα.Εδώ είναι μερικά σχόλια από τους πιστούς αναγνώστες μας:

Νατάσα, 34 ετών:

«Περάστε την απαλλαγή σούπα για τους τελευταίους δύο μήνες.Χρησιμοποιώ διάφορες συνταγές για σούπες και τις αλλάζω κάθε εβδομάδα.Για παράδειγμα, την πρώτη εβδομάδα μαγειρεύω σούπα μπιζελιού, στη δεύτερη σούπα κρεμμυδιού, στην τρίτη - σούπα λάχανο, κλπ. Το αποτέλεσμα μου είναι 5 κιλά για 2 μήνες ».

Marina, 24 χρονών:

"Λατρεύω πολύ κολοκύθες, και η σούπα κολοκύθας είναι το αγαπημένο μου πιάτο, γι 'αυτό αντλούν κανονικά κολοκύθα.Για μια μέρα χάνω με 1-2 κιλά. "

Alena, 27 ετών:

Η εκφόρτωση σούπας είναι για μένα ένας επιπλέον τρόπος για να μειώσω το βάρος, που συνδυάζω με τη σωματική άσκηση και την σωστή διατροφή.Νομίζω ότι η προσέγγιση για την απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι πλήρης. "