Ημέρες εκφόρτωσης για καθαρισμό σώματος

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ξεκούραση από καιρό σε καιρό, ιδιαίτερα μετά τις μεγάλες γιορτές και πανηγύρια.

πολύ καλή λύση σε αυτή την περίπτωση, είναι η νηστεία ημέρες για να καθαρίσει το σώμα, μέσω του οποίου δεν μπορείτε να χάσετε μόνο μερικά επιπλέον κιλά, αλλά επίσης να αποσύρει από τους ιστούς των συσσωρευμένων υγρών, επικίνδυνων ουσιών, να βελτιώσει σημαντικά την υγεία.

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει το σώμα: όφελος ή να βλάψει ^

ουσία της νηστείας ημέρες είναι μια ριζική αλλαγή στη διατροφή για μια μέρα και την εισαγωγή σε αυτό και παρόμοια προϊόντα χαμηλής θερμιδικής αξίας.Υπάρχουν μιας ημέρας δίαιτες που δεν παρέχουν για να δέχεται στερεά τρόφιμα εν γένει, και βασίζονται μόνο στη χρήση του υγρού.

Τα οφέλη από την εκτέλεση εκφορτώσεων για τη βελτίωση της υγείας είναι αναμφισβήτητα.Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι οι ημέρες εκκένωσης για καθαρισμό από σκωρίες χρησιμοποιούνται συχνότερα.Όπως είναι γνωστό, αυτές οι επιβλαβείς ουσίες δεν έχουν μόνο φράξει το έντερο, αλλά επίσης και άλλα όργανα, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας, τη μείωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του οργανισμού, πρόωρη γήρανση, κλπ

νηστεία ημέρες για να καθαρίσει το δέρμα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική, επειδή η επικαθίσεων του σώματος επηρεάζει αρνητικά το δέρμα.Μετά την εκφόρτωση σβήνουν τις λεπτές ρυτίδες, τα σπυράκια και ακμή, βελτιώνει την επιδερμίδα και εμφανίζεται ελαφρώς ξεπλυθούν.

Μία από τις κύριες ιδιότητες του καθαρισμού ημερών μονο-διατροφή είναι να κάψετε επιπλέον κιλά.Η ουσία της ημέρας νηστείας για να καθαρίσει όταν το πλεόνασμα βάρους είναι στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους ιστούς, βελτιώνοντας το έργο των πεπτικών οργάνων, ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, ο κορεσμός του σώματος με βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες.

να καθαρίσετε την εκφόρτωση φέρει μόνο οφέλη, οι ειδικοί συστήνουν να τηρούν απλούς κανόνες: ημέρα

• απαλλαγή συμπεριφοράς μία φορά την εβδομάδα για 1-2 μήνες?
• κατά τη στιγμή της απόρριψης, αρνούνται να εκτελέσουν σωματικές ασκήσεις?Το
• λαμβάνει τροφή συχνά( τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες.Το
• πίνει αρκετό νερό( τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα).
• μεταξύ εκφορτώσεων να τρώτε σωστά και να ασκούνται τακτικά για να κρατήσει το αποτέλεσμα.

αντενδείξεις για απορρίψεις για τον καθαρισμό είναι η παρουσία όλων των χρόνιων νοσημάτων που βρίσκονται στην οξεία φάση, μειωμένη ανοσία και μολυσματικές ασθένειες.

ημέρα νηστείας για την κάθαρση: δημοφιλείς συνταγές, μενού ^

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει το σώμα του

νερό να γίνει αυτό απαλλαγή επιλογή θα πρέπει κάθε μέρα να πίνουν περίπου 3 λίτρα νερό.Οι ειδικοί συστήνουν να πίνουν ένα ποτήρι υγρό σε διαστήματα 40 -45 λεπτών.

Αυτή η μέθοδος καθαρισμού και απώλεια βάρους είναι αρκετά δύσκολο, καθώς δεν είναι η δύναμη του καθενός να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη νερού τους.Για την καταπολέμηση του αισθήματος της πείνας, πρέπει να κάνουμε κάποια πράγματα, όπως η εργασία, να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική ή το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους.

ημέρα νηστείας για την κάθαρση των σιτηρών

Κάσι είναι ελαφριά και χαμηλή σε θερμίδες, αλλά θρεπτική τροφή.Χρησιμοποιείται για την εκφόρτωση σιτηρών όπως το αλεύρι βρώμης, το φαγόπυρο και το ρύζι, βοηθά το σώμα να χαλαρώσει από την αφθονία των τροφίμων, η οποία αποτελεί μέρος της συνήθους καθημερινής διατροφής.

• αναγκαίο να προετοιμάσει ένα φλιτζάνι δημητριακά χωρίς προσθήκη βουτύρου ή το αλάτι και το χυλό διαιρείται σε 5-6 ίσα μέρη για να φάει όλη την ημέρα.
• Εκτός από το νερό, επιτρέπεται να πίνουν χωρίς ζάχαρη πράσινο τσάι ή ένα αφέψημα από τους γοφούς.

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει τα υγρά του εντέρου

Η μέθοδος καθαρισμού με βάση χυμούς λαχανικών και φρούτων είναι πολύ αποτελεσματική.

• Η βέλτιστη ποσότητα ποτού που πρέπει να πίνετε ανά ημέρα είναι 2 λίτρα.
• Μπορείτε να μαγειρέψετε φυτικό κοκτέιλ σε μια πολύ απλή συνταγή: Πάρτε ένα αγγούρι, δύο ντομάτες και ένα ματσάκι άνηθο, βάλτε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και να τους σε μια ομοιογενή μάζα.

ημέρα Απαλλαγή για τον καθαρισμό του εντέρου με κεφίρ κεφίρ

εκφόρτωση είναι η πιο δημοφιλής λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του που έχουν υποστεί ζύμωση πίνουν γάλα.Κεφίρ σας βοηθά να οργανώσετε το έργο του πεπτικού συστήματος, επιταχύνει το μεταβολισμό, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από τους ιστούς.

• για να καθαρίσει αποτελεσματικά την ανάγκη 1,5-2 λίτρα άπαχο γιαούρτι, το οποίο είναι απαραίτητο για να πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή πείνα επιτρέπεται να τρώτε μικρά πράσινο μήλο, πορτοκάλι ή αγγούρι.

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει το έντερο με σαλάτα μαρούλι

Πινέλο - εύκολο να προετοιμαστεί, αλλά είναι πολύ υγιεινό πιάτο που χρησιμοποιείται συχνά για τον καθαρισμό ημέρες νηστείας.

• ότι προετοιμάζεται για αυτή τη συνταγή: να ψιλοκομμένο ¼ κεφάλι του λάχανου, ένα μικρό τεύτλων, πράσινη ακτίνα και τρίβουμε το καρότο μεσαίου μεγέθους, αναμίξτε τα συστατικά και την εποχή με το χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.
• σαλάτες πρέπει να διαιρεθεί σε πέντε ίσα μέρη και να το φάτε κάθε 3-4 ώρες.

ημέρα απαλλαγή για κάθαρση σε μήλα

Χρήση μήλα να καθαρίσει το σώμα λόγω της μοναδικής χημικής σύνθεσής τους, ήτοι τις βιταμίνες Β, C, Ρ, Ε, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, οργανικά οξέα, κλπ

• Για να καθαριστεί επιβλαβών ουσιών από το έντερο ανάγκη να ληφθούν 1.5 κιλά μήλα, το ένα τρίτο των οποίων ψήνεται στο φούρνο.
• Όλα τα φρούτα πρέπει να τρώγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ομοιόμορφα κατανεμημένα.

ημέρα Απαλλαγή για τον καθαρισμό του εντέρου με πίτουρο πίτουρο

μια χαρά τη δουλειά του καθαρισμού του σώματος καθώς και να πάρει στο στομάχι, απορροφούν όλες τις βλαβερές ουσίες και αφαιρέστε τα έξω.Για αυτή την πραγματοποίηση καθαρισμού

• χρειάζονται 1,2 λίτρα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και 6 κουταλιέςπίτουρο.
• ποτό ζυμωμένου γάλακτος πρέπει να διαιρεθεί σε 6 ίσα μέρη και το ποτό αυτό κάθε 3 ώρες, προσθέτοντας μια κουταλιά πίτουρο.

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει

• δέρματος για να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και αποτελεσματικό καθαρισμό του μπορεί να πραγματοποιηθεί για τα αγγούρια εκφόρτωση.Για μια μέρα πρέπει να φάτε μέχρι και δύο κιλά λαχανικών.

Από αυτή τη μέθοδο καθαρισμού είναι απαραίτητο να δώσουμε στους ανθρώπους που πάσχουν από νεφρική νόσο, μεταβολικές διαταραχές, καθώς και εκείνους που έχουν την τάση να οίδημα.

νηστεία την ημέρα για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες: σχόλια, αποτελέσματα, πραγματικές ιστορίες διατροφή ^

νηστεία ημέρες Αποτελέσματα για τον καθαρισμό του εντέρου θα εξαρτηθεί κατά κύριο λόγο από το άτομο.Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τη λύση που θα επιλεγεί θεραπεία, μπορείτε να νιώσετε την αύξηση των επιπέδων ενέργειας, τη ζωτικότητα και την ελαφρότητα σε όλο το σώμα μετά από μια μέρα εκκένωσης.

Στο διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε μόνο διθυραμβικές κριτικές για την ημέρα εκκένωσης να καθαρίσει το σώμα.Επιβεβαιώνουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου καθαρισμού του εντέρου.Εδώ είναι μερικά σχόλια από τους πιστούς αναγνώστες μας έστειλε στο συντάκτη:

Ξένια, 23 ετών:

«τακτικά, δηλαδή, μία φορά την εβδομάδα περνάω νηστεία ημέρες κεφίρ.Σε μόλις ένα μήνα, παρατήρησα μια βελτίωση στο πεπτικό σύστημα και έχασε ακόμη και 3 κιλά. "

Άννα, 25 ετών:

«Πρόσφατα παρατήρησα ότι το πρόσωπό μου πήρε πολλά σπυράκια.Ο γιατρός-δερματολόγος συμβούλευσε να καθαρίσει το σώμα με μία μονοήμερη δίαιτα.Εκφορτώνοντας τις ημέρες στα αγγούρια ξόδεψα κάθε 7 μέρες για ένα μήνα.Τώρα δεν θυμάμαι ποια σπυράκια είναι πια. "

Kristina, 31 ετών:

«Για μένα, το μηλικό εκφόρτωση - το πιο αποτελεσματικό και ευχάριστο τρόπο για να καθαρίσει τα έντερα μετά τις γιορτές.Σε μια μόνο μέρα χάνω 1-2 λίβρες επιπλέον και νιώθω μια άνευ προηγουμένου ευκολία σε ολόκληρο το σώμα. "