Δίαιτα λάχανο τουρσί, το οποίο είναι εύκολο να μέρος με τη βοήθεια υπέρβαροι

Ποια μέθοδος καταφύγει μόνο όμορφη νεαρή κυρίες στην αναζήτηση του τέλειου σχήματος, το οποίο απλά δεν δοκιμάσετε: εξωτερικό τσάι, πράσινο καφέ, και άλλα δισκία.Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε τα λαϊκά μας φάρμακα, τα οποία είναι εξαιρετικά σε αυτό!

Ένας από τους πολλούς τρόπους για να απομακρυνθούν τα περίσσεια εκατοστών είναι η διατροφή με λάχανο.Αυτό είναι ένα θαυμάσιο προϊόν που είναι διαθέσιμο σε όλους και χρησιμοποιείται ευρέως ως σαλάτες και πλάγια πιάτα.Επιπλέον, αποτελεί σημαντικό συστατικό στο μενού διατροφής.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες ζυμαρικών για 100 γραμμάρια είναι μόνο περίπου 18-26 θερμίδες.Ως εκ τούτου, το σώμα μας για τη διατήρηση της αποτελεσματικότητας θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα εσωτερικά αποθέματα - υπερβολική λίπους καταθέσεις, η οποία, ωστόσο, αναμένεται από τη χρήση της διατροφής.οφέλη

της διατροφής στην ξινολάχανο

τρώει ένα καθημερινό 100 γραμμάρια λάχανο τουρσί, το σώμα λαμβάνει βιταμίνη C, απαραίτητη για μια ημέρα.Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα προστατευτικό έναντι των αγχωτικών συνεπειών και των ιογενών λοιμώξεων.Ως εκ τούτου, το λάχανο συνιστάται να φάει το χειμώνα και τις περιόδους άνοιξης, όταν σε άλλα λαχανικά οι βιταμίνες έχουν μειωθεί σημαντικά.

Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες Α, Β6, Κ, ΡΡ, φολικό οξύ, και ακόμη και σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό, πυρίτιο και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία σε μια λέξη, ένα σύνολο χρήσιμων ουσιών.

παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας φυτικών ινών βοηθά στις συνήθειες του εντέρου, που θα λειτουργήσει ως «ρολόι».Κατά τη διαδικασία καθαρισμού από έναν οργανισμό εμφανίζει όλα τα προϊόντα αποσύνθεσης, και όμορφο και καλά καλλωπισμένο δέρμα άμεσα εξαρτάται από το πώς το σώμα καθαρισμού.Το ξινό λάχανο έχει ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό - με τη βοήθειά του, να απαλλαγούμε από επιβλαβή χοληστερόλη.οφέλη

της Ξινολάχανο είναι υψηλή, αλλά με την παρουσία της γαστρίτιδας, έλκους του στομάχου, ασθένειες της αποτυχίας παγκρέατος και των νεφρών πρέπει να εφαρμόζονται με προσοχή.

Διαφορετικοί τύποι δίαιτες για λάχανο τουρσί

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που βασίζονται σε λάχανο τουρσί, διαφέρουν ως προς τον αριθμό των ημερών της σύνθεσης των προϊόντων.Ως εκ τούτου, ο καθένας μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό του "τους" ανάλογα με τον επιθυμητό στόχο.

1. Οι άνθρωποι που έχουν κάποια προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα: φούσκωμα, γαστρίτιδα, αρκετά κατάλληλη δίαιτα για δύο ημέρες.Τα τρόφιμα σε αυτό το καθεστώς λαμβάνονται τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα.Το κύριο προϊόν - ξινόγαλα 1,5 kg χωρίς ψιλοκομμένο ψωμί και ψίχα σίκαλης.Υποχρεωτική κατανάλωση νερού και τσαγιού.
2. δίαιτα για τρεις ημέρες αποτελείται μόνο από πιάτα με ξινολάχανο, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες σε αυτό δεν είναι εφαρμόσιμες.Το ποσό αυτού του φυτικού δεν περιορίζεται αλλά συνιστάται να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή των φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, δηλ. Ε μπανάνες και τα σταφύλια αντενδείκνυνται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμιδική τους.Αλάτι, ζάχαρη, ψητά, λουκάνικα και καπνιστά προϊόντα αποκλείονται τελείως.Το νερό, το τσάι( κατά προτίμηση το πράσινο), οι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι υποχρεωτικά κατά τη διάρκεια αυτής της διατροφής.
3. υπάρχουν δίαιτα για επτά ημέρες, στην οποία το κύριο πιάτο - λαχανόσουπα, φάτε όσο θέλετε.Παρασκευάζεται από 0,5 κιλά λάχανο τουρσί, 5-κεφαλές γογγύλι κρεμμύδι, πιπεριές ζευγάρι, 0,5 φλιτζάνια ρύζι, καρότο, μαϊντανό και άνηθο, ένα ζευγάρι των τοματών.Αυτό το πιάτο μπορεί να συμπληρωθεί με άπαχο κρέας, διάφορα λαχανικά και φρούτα δεν θα είναι περιττό.Πόσιμο καθεστώς όπως στην πρώτη δίαιτα.

Διαιτολόγοι αναπτύσσονται καλά και 14 ημερών δίαιτα για λάχανο τουρσί για την απώλεια βάρους, είναι παρόμοιο με το προηγούμενο μενού, προστίθεται μόνο χυμό φρούτων.

Ωστόσο, «κάθεται» σε οποιαδήποτε από τις δίαιτες πρέπει να ασκήσει, κινούνται γύρω από μια παρτίδα, τα πόδια στον καθαρό αέρα.Σε κάθε περίπτωση, η τακτική άσκηση συν μια δίαιτα στην ξινολάχανο θα φέρει το σώμα σας ένα ανεκτίμητο όφελος.Η απώλεια βάρους και ο καθαρισμός του σώματος με τέτοιο προσπελάσιμο τρόπο θα είναι πάντα εύκολο, ευχάριστο και χρήσιμο.

βίντεο κλιπ στο άρθρο