Διατροφή 5 τραπέζι

Διατροφή 5 τραπέζι - θεραπευτική δίαιτατεχνική που βασίζεται σε μια δίαιτα φειδωλοί, η οποία διευκολύνει μια κατάσταση ασθένειας σε ασθενείς με προβλήματα της χοληφόρου οδού και του ήπατος.Χαρακτηριστικά

ιατρική δίαιτα 5 Πίνακας 5 ^

Διατροφή μπουφές συμπεριλαμβάνεται σε ένα από τα δεκαπέντε ευεξίας προγράμματα θεραπείας που αναπτύχθηκε από τη Σοβιετική διαιτολόγο, ειδικός στον τομέα της θεραπευτικής διατροφής και διαιτητικών ιδρυτής πίνακες MI Pevzner.

Κάθε τροφοδοτικό( διαιτητικές πίνακα) κατευθύνεται προς τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, εκχωρείται ένα σειριακό αριθμό.

βελτίωση της τεχνικής № πίνακα 5 δείχνονται στις ακόλουθες ασθένειες:

• χολοκυστίτιδα και χρόνιας ηπατίτιδας( οξεία φάση) και οξεία( στη φάση ανάκαμψης) μορφές?ασθένεια
instagram viewer
• χολόλιθων?
• κίρρωση.Ο σκοπός της δίαιτας

5 τραπέζι είναι γεμάτο, υγιή και μηχανικά - φειδωλοί διατροφή, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της έκκρισης, το έργο αποκατάστασης των χοληφόρων οδών και του ήπατος.διαιτητική σύστημα πρόσληψης τροφής περιλαμβάνει πρόσληψη πρωτεϊνών και υδατανθράκων λίπος με αρκετούς περιορισμούς.Με την επιφύλαξη τον πλήρη αποκλεισμό των προϊόντων που περιέχουν άζωτο, χοληστερόλη, αιθέρια έλαια, πουρίνες και το οξαλικό οξύ.

ημερήσια θερμιδική και τη χημική σύνθεση των διαιτητικών πίνακα № 5 τα εξής:

• Λίπη - 90 γραμμάρια, 30% - φυτικά?
• υδατάνθρακες - έως 400 γραμμάρια, 80 γραμμάρια.από αυτούς ζάχαρη?
• Πρωτεΐνες - 90 γραμμάρια, 60% - ζώα?
• Υγρό - έως 2 λίτρα.
• Salt - έως 10 γραμμάρια.
• συνολική ημερήσια διατροφή θερμίδων 5 τραπέζι - έως 2800 kcal.

Θεραπευτικές αριθμό διατροφή 5 πίνακας παρέχει την αυστηρή τήρηση ορισμένων κανόνων:

• Αυστηρό πέντε φορές γεύμα, που αποτελείται από ένα μικρό, αλλά ίσα από την άποψη των τροφίμων?
• Αποφεύγει τη χρήση του κρύου ή πολύ ζεστά τρόφιμα?τεχνολογία
• παρέχει μαγειρέματος με ατμό, ψητά ή βραστά μεθόδους?
• σκούπισμα και κατατεμαχισμού είναι προϊόντα ινώδη και σκληρή ίνα που περιέχουν.

Πέμπτη διατροφικές τραπέζι και επέτρεψε απαγορεύονται τα ακόλουθα προϊόντα: δικαιώματα

λίστα πίνακα τρόφιμα, τη διατροφή №5:

• Λαχανικά - κόκκινο λάχανο, τα αγγούρια, τα παντζάρια, καρότα, πατάτες, ντομάτες, κρεμμύδια και πιπεριές?
• Δημητριακά και ζυμαρικά - πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο, το σιμιγδάλι, το ρύζι?
• γλυκά μούρα, φρούτα - μήλα, μπανάνες, αποξηραμένα φρούτα, ρόδι, φράουλα και ούτω καθεξής?
• Σούπες - για χορτοφάγους, λαχανικά, φρούτα, ζυμαρικά ή κριθαριού?
• κρέας, θαλασσινά, ψάρια - γαλακτοκομικά λουκάνικα, άπαχο βοδινό κρέας, κοτόπουλο, κουνέλι, γάδος, μπακαλιάρος, πέρκα, γαρίδες, καλαμάρια?
• ομελέτες πρωτεϊνών και ένα βραστό κρόκο αυγού?
• Γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, το γάλα, το γιαούρτι, με χαμηλά λιπαρά τυρί cottage και το τυρί.Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα για να χρησιμοποιηθεί ως γέμισμα?
• σιτάρι, ψωμί σικάλεως 2 βαθμού ξηρό μπισκότο, ψητά nesdobnoe?
• Ποτά - χαλαρά τσάι με λεμόνι, το ποτό μούρο φρούτα, φρούτα ή χυμούς λαχανικών αραιωμένο, ποτά πολτοποιημένα φρούτα, τσάι?
• βούτυρο και το φυτικό έλαιο?
• Zephyr, μαρμελάδα, μέλι, καραμέλα - είναι περιορισμένος.

Κατάλογο Απαγορευμένων Ουσιών και τα προϊόντα διατροφής αριθμό ιατρικών πίνακα 5:

• λαχανικά - λάχανο, ραπανάκι, ραπανάκια, κρεμμυδάκια, λάπαθο, το σκόρδο, το σπανάκι, μαϊντανός, λαχανικά τουρσί, μανιτάρια?
• Δημητριακά - όσπρια, μαργαριτάρια, κριθάρι, σιτηρά καλαμποκιού και κριθαριού.
• Όξινο και ευνοϊκό για τις μετεωρολογικές ποικιλίες φρούτων.
• Ψάρια, κοτόπουλο, κρέας, σούπες και ζωμοί μανιταριών.
• Λιπαρά ψάρια και ποικιλίες κρέατος.
• Λιπαρές ποικιλίες γάλακτος - γάλα, κρέμα, ζυμωμένο ψημένο γάλα και ούτω καθεξής.
• Χρένο, μουστάρδα, πιπέρι,
• Ψήσιμο, ζύμη, φρέσκο ​​ψήσιμο,
• Καφές, ισχυρό τσάι, κακάο, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά.
• Γλυκά και προϊόντα σοκολάτας.

Το κύριο πλεονέκτημα της διατροφής του 5ου πίνακα είναι η ταχεία μείωση των επώδυνων συμπτωμάτων και η προώθηση της ταχείας ανάκαμψης.

Δίαιτα για Pevzneru Πίνακας 5: Το μενού για την εβδομάδα ^

πίνακα δίαιτα δίαιτα αριθμός 5 θα πρέπει να ακολουθείται από μια έως πέντε εβδομάδες, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά της νόσου.

Εκτιμώμενη εβδομαδιαίο μενού πίνακα πέμπτη διατροφή σας προτείνουμε τα εξής:

1 ημέρα

• Πρωί: πλιγούρι βρώμης σούπα, ψωμί και τυρί?
• Μεσημεριανό: γλυκό ψημένο αχλάδι.
• Γεύμα: βρασμένο ρύζι, κεφτεδάκια ψαριών, κομπόστα φρούτων.
• Σνακ: σπιτικά κρουτόν, γάλα;
• Βραδινό: Βινεγκρέτ με φυτικό έλαιο, βραστό κρόκο, κεφίρ με αποξηραμένα βερίκοκα.

Ημέρα 2

• Πρωί: χυλό κιμωλία με μαρμελάδα φράουλας, γαλακτοκομικό κοκτέιλ μπανάνας με μούσλι.
• Γεύμα: τυρί cottage με φράουλες και ξινή κρέμα.
• Γεύμα: γάλα, κρέμα γάλακτος, σούπα ρυζιού με ξινή κρέμα.
• Σνακ: σαλάτα καρότο?
• Βραδινό: σαλάτα δαμάσκηνων και βρασμένα τεύτλα, ρολά λάχανο με ρύζι και κοτόπουλο, τσάι.

Ημέρα 3

• Πρωί: μανίκι με σταφίδες, τυρόπηγμα και πουτίγκα, τσάι γάλακτος.
• Μεσημεριανό: Πούλι φρούτων?
• Μεσημεριανό: φαγόπυρο σούπα, βραστά μοσχαρίσιο κιμά, σαλάτα από ψιλοκομμένο αγγούρι με κόκκινο λάχανο?
• Σνακ: μέλι ψημένα μήλα?
• Βραδινό: ψητά πουτίγκα σε ξινή κρέμα, ζωμό ρυζιού, πουρέ πατάτας.

• Ημέρα 4 Πρωί: cheesecake με αποξηραμένα βερίκοκα, πληγούρι φαγόπυρο, το τυρί, τα ισχία ζωμό?
• Γεύμα: καρότο και μήλο χυμό, τυρί cottage?
• Γεύμα: ψημένο φιλέτο σε ξινή κρέμα, χυλό κολοκύθας, πράσινο τσάι με μέλι,
• Σνακ: ομελέτα από ένα ζεύγος πρωτεϊνών και γάλακτος.
• Βραδινό: σαλάτα από κρόκο κοτόπουλου, καλαμάρι και βραστό λάχανο με λευκή σάλτσα, ρύζι, χυμό μήλου.

Ημέρα 5

• Πρωί: ομελέτα πρωτεϊνών - λαχανικών, σαλάτα καρότων και τυριών, κομπόστα μήλων,
• Μεσημεριανό: σαλάτα από μπανάνα, μήλα, σταφίδες στον ατμό υπό το γιαούρτι?
• Μεσημεριανό: χορτοφαγική σούπα λαχανικών, ατμός, γάλα,
• Σνακ: πουτίγκα ρυζιού?
• Βραδινό: κατσαρόλα από λαχανικά και βραστό φιλέτο κοτόπουλου, τσάι, marshmallow.

Ημέρα 6

• Πρωί: χυλό αλεύρου βρώμης, τυρί cottage με ρόδι, ζελέ μούρων.
• Μεσημεριανό: βραστό λάχανο με ρύζι, κεφίρ.
• Μεσημεριανό: παντζάρια, μπιφτέκια με φαγόπυρο, αχλάδι.
• Σνακ: Πούτυλο μήλου-καρότου;
• βράδυ: ψιλοκομμένο βοδινό κρέας, ψητά μήλα σε σάλτσα γάλα, κοκκινιστό λάχανο με τριμμένο καρότο, μούρα cranberry.

Ημέρα 7

• Πρωί: ομελέτα πρωτεΐνης με ντομάτες, τυρί cottage με τριμμένα φρούτα, κοκτέιλ μούρων μούρων,
• Γεύμα: Βινεγκρέτ με βραστό ψάρι.
• Γεύμα: κοτόπουλα ψαριού, πατάτες πουρέ, σαλάτα από τριμμένα φρέσκα λαχανικά, κομπόστα?
• Σνακ: κατσαρόλα από βραστά ζυμαρικά, ντομάτες και τυρί, βότανο ζωμό μελιού?
• Βραδινό: σούπα τυριού, σαλάτα από βραστά κολοκύθα και μήλο, γάλα.

Συνταγές για το τραπέζι διατροφή αριθμό πέντε

Για μια ποικιλία των ιατρικών τροφίμων αριθμό πίνακα δίαιτα δίαιτα 5, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες διατροφικές οδηγίες:

Air πρωτεϊνών - λαχανικών ομελέτα

• Χτυπήστε ένα ζευγάρι πρωτεϊνών με μια μικρή ποσότητα γάλακτος, προσθέστε κολοκυθάκια( λεπτώς τριμμένο) και λίγο αλάτι.
• Στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ένα ειδικό σχήμα και τοποθετήστε το στο φούρνο.
• Ψήστε για περίπου 30 λεπτά.

Apple - καρότο μπριζόλες

• Κόψτε τα καρότα κομμένα σε λεπτές λωρίδες σε βραστό νερό, στη συνέχεια προσθέστε ζάχαρη, κόψτε τα μήλα και μαγειρέψτε για πέντε λεπτά.
• Στη συνέχεια προσθέτουμε το μάνγκο, ανακατεύουμε, προσθέτουμε κτυπημένη πρωτεΐνη και ψύχρα.
• Στη συνέχεια, σχηματίστε τα κοτολέτα, πασπαλίζουμε με κρουτόν και ψήνουμε στο φούρνο.
• Μπορείτε να σερβίρετε με γιαούρτι ή ξινή κρέμα.

Αποτελέσματα, ανασκοπήσεις λεπτών και γιατρών σχετικά με τον πίνακα διατροφής 5 ^

Τα αποτελέσματα της χρήσης του πίνακα δίαιτα αριθ. 5 έχουν ως εξής:

• Μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της νόσου και το φορτίο στο ήπαρ.
• Επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και ανάκτησης του σώματος μετά την ασθένεια.
• Μειώνει τον κίνδυνο παροξυσμών.

Η δίαιτα διατροφής διατροφής αριθ. 5 είναι πολύ εύκολη στη μεταφορά, επειδή αποτελείται από χρήσιμα και νόστιμα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να συνδυαστούν με προσωπική διακριτική ευχέρεια.Συνεχίζοντας, συνιστάται να χρησιμοποιηθεί ο πέμπτος πίνακας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, ένα ευχάριστο συν σε μια γρήγορη ανάκαμψη σε μια δίαιτα 5 τραπέζι μπορεί να πάρει μια ομαλοποίηση του βάρους, βελτιώνοντας την ευεξία και την εμφάνιση.Πολλές ανασκοπήσεις στη διατροφή του πέμπτου πίνακα μεταξύ των ασθενών επιβεβαιώνουν μόνο την υψηλή αποτελεσματικότητά τους όσον αφορά την ταχεία ανακούφιση της νόσου και την περαιτέρω ανάκαμψη.

Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σε βίντεο με χρήσιμες συμβουλές διατροφολόγων για τις τρεις καλύτερες ημέρες απελευθέρωσης που σας βοηθούν να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά: