Διατροφή Γωνία

Fyodor Corners - αυτό είναι γνωστόχειρουργός που έχει ζήσει μια μακρά και πολύ παραγωγική ζωή μέσα από μια υγιεινή διατροφή και τους δικούς τους κανόνες, που αργότερα εξαπλώθηκε στις μάζες.

Διατροφή Δρ γωνίες: η ουσία, αρχές, διαθέτει τεχνικές ^

Fedor Κόρνερ έζησε μέχρι 103 χρόνια παλιά, με όλη του τη ζωή το βάρος μεταβάλλεται με την αναδιανομή του 63 κιλά.

υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία τους επιτρέπεται να λειτουργούν Ακαδημαϊκού ασθενείς σε μια μεγάλη ηλικία, γιατί να διεξάγουν πολύπλοκες λειτουργίες χρειάζονται πολλή ενέργεια, η οποία δίνει το δικαίωμα των τροφίμων.

Πολλοί θα αναρωτιούνται αν αυτό βοηθάει να χάσετε βάρος γωνίες διατροφή καθηγητή;Αξίζει να σημειωθεί ότι ο ίδιος ο γιατρός ανά πάσα στιγμή να διατηρήσει έναν υγιή τρόπο ζωής, και όταν απαιτείται να μειωθεί το βάρος - χρησιμοποιώντας μια ειδική «Ανατολική δίαιτα», το οποίο προωθεί την ταχεία απώλεια βάρους και την ασφάλεια.

Επίσης, η τεχνική αυτή είναι συχνά συνταγογραφείται για άτομα με 8 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση στο εξασθενημένο σώμα τους να ανακτήσει γρηγορότερα.αρχές

της σωστής διατροφής ακαδημαϊκός Uglova :

• αναγκαία για δείπνο λίγες ώρες πριν τον ύπνο, και αντί για ένα βαρύ γεύμα είναι καλύτερα να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι, ή τρώνε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά?
• Εάν ένα άτομο ένα αίσθημα κορεσμού μετά από ένα γεύμα - στη συνέχεια έφαγε πάρα πολύ, ότι στο μέλλον θα επηρεάσει το βάρος και την πέψη.Είναι πιο λογικό να σηκωθεί από το τραπέζι με μια μικρή αίσθηση του υποσιτισμού?
• δεν μπορεί να ξαπλώσει για να ξεκουραστεί μετά από ένα γεύμα: συνιστάται να αρχίσει αμέσως να χειρωνακτική εργασία?
• πρέπει να εγκαταλείψουν τα γλυκά, τα καπνιστά και τουρσί λαχανικά και το ψωμί είναι μόνο μαύρο και όχι περισσότερο από 150 γραμμάρια ανά ημέρα?
• Φάτε πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα, αλλά σε μικρές μερίδες.

Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά του Fedor Uglova διατροφή για μακροζωία και νεανικότητα, μπορείτε να συγκεντρώσετε το χέρι διατροφή σας κάθε μέρα.Ακαδημαϊκός ο ίδιος συνέστησε να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προϊόντα είναι:

• Άπαχο κρέας και τα ψάρια?
• άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα?
• αυγά?
• Τα φρούτα και τα μούρα?
• λαχανικά?
• χωρίς ζάχαρη τσάγια.

Πόσο μπορείτε να χάσετε σε ένα γιατρό διατροφή Uglova

«Ανατολής» Γωνία διατροφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μερικές εβδομάδες ή ένα μήνα - όλα εξαρτώνται από το πόσο θα πρέπει να χάσουν βάρος.Αυτή η μέθοδος δεν είναι άκαμπτη, οπότε 1 ημέρα σας επιτρέπει να ρίξει 700

Οφέλη Power Systems Δρ Uglova:

• υψηλής απόδοσης?
• διαθεσιμότητα των προϊόντων?
• αβλάβεια εν απουσία χρόνιων ασθενειών στην οξεία φάση?
• έλλειψη της πείνας.

υπάρχει στην τεχνική και τα μειονεκτήματα του: την πρώτη φορά λόγω περιορισμός των θερμίδων το άτομο μπορεί να εξακολουθούν να αισθάνονται πεινασμένοι, αλλά λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού που καταναλώνεται και την ταχεία μείωση του στομάχου, που άμβλυναν με το χρόνο, και υπάρχει εθιστικό.Επίσης, μια τέτοια διατροφή αντενδείκνυται σε εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, λόγω των αυστηρών περιορισμών.

Uglova Διατροφή μενού αδυνάτισμα, συνταγές ^

γιατρό διατροφή δεξιά είναι απαραίτητο Uglova

• να συμμορφωθούν με το χρονικό διάστημα ανάμεσα στα γεύματα 2-3 ώρες; ;
• συνιστάται ο συνδυασμός δίαιτας με τη σωματική δραστηριότητα, φρέσκο ​​αέρα και σβέσης?
• οργανισμός πρέπει να λαμβάνουν ανά ημέρα τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού χωρίς αέριο.

Uglova δίαιτα για απώλεια βάρους και ενεργού μακροζωίας: μενού

της «Ανατολής» δίαιτα Δρ Uglova μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους, καθώς και για την ταχεία ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση:

• πρωινό στις 9 το πρωί φλιτζάνι μαύρο τσάι ή καφέ με την προσθήκη 1 ώρα. Λζάχαρη ·Στις 11 το πρωί
• ένα σνακ βραστό αυγό και εμποτισμένο με δαμάσκηνα νερό( 8 τεμ.)?Σε
• 14.00 Dine πορτοκάλι, 100 γρ λάχανο ή ωμά καρότα ή βραστά, 200 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς λίπος?
• Στις 17:00 το δείπνο τυρί με χαμηλά λιπαρά, φάτε ένα μήλο ή ένα ολόκληρο πορτοκάλι?Για
• 3 ώρες πριν τον ύπνο ποτό 200 g γιαούρτι ή γιαούρτι ή να τρώνε 100 g άπαχο γιαούρτι.

Συνταγές για δίαιτα Uglova

σαλάτα συνταγή των λάχανο και τα καρότα:

• τρίβονται ωμά καρότα σε ένα τρίφτη, το λάχανο shinkuem?
• ανάμειξη, ντυμένος με φυτικό λάδι και πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο μαρούλι ή χόρτα.

συνταγή για βραστό κοτόπουλο:

• Πλύνετε στήθος κοτόπουλου, ψιλοκομμένα καρότα, τα κρεμμύδια και τα πράσινα?Πέτα το κρέας
• στο τηγάνι με νερό, αφήνουμε να πάρει βράση, βάλτε εκεί και δάφνη λαχανικά?Μαγειρέψτε μέχρι να είστε έτοιμοι

συνταγή φρουτοσαλάτα:

• άλεσμα φλούδα μήλου και πορτοκαλιού πολτό?
• Τα πάντα αναμιγνύονται, γεμίζουν με χαμηλά λιπαρά γιαούρτι.

, απόψεις και συστάσεις των γιατρών για τη διατροφή Uglova ^

Ως αποτέλεσμα της δίαιτας Uglova αποδεικνύεται στην επίτευξη των εξής θετικές εξελίξεις:

• μείωση του βάρους?
• μειώνει την εμφάνιση πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού συστήματος και της πεπτικής οδού, η οποία συχνά οδηγεί σε ακριβώς παχυσαρκία?
• Βελτιώνει την εργασία του εντέρου και του παγκρέατος.

κριτικές για γωνίες διατροφή από τους γιατρούς:

Τατιάνα, 43 ετών, γαστρεντερολόγο:

«Δεν μπορώ να πω τίποτα εναντίον των πολύ κανόνες της προσφοράς ακαδημαϊκός γωνία, αλλά αυτό είναι ένα μενού διατροφή δεν μπορεί να ονομάζεται πάρα πολύ εύκολο, ως εκ τούτου, για το στομάχι, θα είναι ασφαλείς, μόνο οι δύο πρώτες εβδομάδες.Στο μέλλον, το καλύτερο είναι να αφήσετε τις ίδιες αρχές, αλλά ελαφρώς προσθέτοντας τις θερμίδες, και στη συνέχεια μπορούμε να προσχωρήσουν σε μια τέτοια μέθοδο για τη ζωή »

Galina, 39 χρόνια, μια θεραπευτή:

« μεγάλο σεβασμό για Fyodor, ήταν ένας από τους καλύτερους χειρουργούς, και τουτο σύστημα διατροφής συμβάλλει πραγματικά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, ακόμη και για εκείνους που είναι παχύσαρκοι.η διατροφή του είναι εντελώς ακίνδυνο λόγω των συχνών γευμάτων, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε πρόσωπο »

Lyudmila, 38 ετών, ένας χειρούργος:

« ασθενείς μου με την όγδοη ημέρα μετά την επέμβαση, συστήνω συχνά φειδωλοί γιατρό διατροφή Uglova επειδή ομαλοποιεί το μεταβολισμό και εξόδουςεπιβλαβή στοιχεία, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για έναν εξασθενημένο οργανισμό "