Μια ανορεξιακή διατροφή νυμφών

Διατροφή «ανορεξικές νύμφη» δεν συνεπάγεται την πλήρη απόρριψη των γευμάτων, παρά το όνομά του, αλλά για να επιτευχθεί σημαντικά αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μερικές πολύ αυστηρούς κανόνες.νύμφες

Διατροφή ανορεξικές διατροφή: μια περιγραφή των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων ^

ουσία ανορεξίας διατροφή είναι η περιορισμένη χρήση χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα, λόγω της οποίας υπάρχει μια διάσπαση του λίπους του σώματος: το σώμα αρχίζει να βιώσουν την έλλειψη των θερμίδων, και παίρνει την ενέργεια από τα εσωτερικά αποθέματα λίπους.

Μία από τις μερίδες που παρέχονται και κάνει μια πλήρη άρνηση να φάνε, αλλά με βάση το ψυχολογικό αντίκτυπο, όπωςτο μόνο που μπορούμε να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο - μια ματιά στο νόστιμο πιάτο, και στη συνέχεια να σηκωθείτε από το τραπέζι με ένα αίσθημα κορεσμού.

διατροφή anoreksichek υπάρχει σε διάφορες παραλλαγές, από τις πιο αθώα και τελειώνει μάλλον σκληρό, έτσι ώστε να μπορεί να αντέξει μόνο ένα άτομο με μεγάλη δύναμη της θέλησης.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της δίαιτας ανορεξίας νύμφη είναι ανεπαρκείς: από τη μία πλευρά, σας επιτρέπει να χάσετε βάρος γρήγορα και να συνηθίσουν να τρώνε μικρές μερίδες, και από την άλλη - έχει μια σειρά από μειονεκτήματα:

• Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με τυχόν χρόνιες παθήσεις?Η κατάχρηση
• μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο μεταβολισμό.
• Λόγω της μη ισορροπημένο μενού στο σώμα δεν έρχεται χρειάζεται βιταμίνες, έτσι ώστε να είναι δυνατή η επιδείνωση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

γιατροί αναγνωρίζουν τις βλάβες ανορεξικές δίαιτες και ισχυρίζονται ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε ακραίες περιπτώσεις και για ένα μικρό χρονικό διάστημα, προκειμένου να αποφευχθεί κάθε είδους παραβιάσεων των εσωτερικών οργάνων λειτουργούν.

Πόσο μπορείτε να χάσετε σε μια

διατροφή ανορεξικές νύμφες Σύμφωνα με δηλώσεις όσων έχουν ήδη βιώσει μια εβδομάδα κατάφερε να ρίξει μέχρι και 10 κιλά, και το μενού είναι κακή, μονότονη και μη ισορροπημένη:

• επιτρέπεται να φάει μόνο nikokaloriynye προϊόντα: λαχανικά, τα φρούτα?
• Η έμφαση είναι στη χρήση του υγρού: σκέτο νερό, τσάι και καφέ?
• εξαλείφει πλήρως όλα τα λιπαρά πιάτα, καθώς και το αλεύρι, κρέας και γλυκά.

ανορεξικές διατροφή: μενού επιλογών, τους κανόνες, τις συνταγές ^

για την επιτυχή συμμόρφωση ανορεξικές διατροφή:

• το σύνολο της περιόδου αποκλείονται άσκησης, επειδή το σώμα θα βιώσουν την έλλειψη της εσωτερικής ενέργειας?
• βέβαιος να πίνουν κάθε μέρα για 1.5-2 λίτρα φιλτραρισμένου νερού χωρίς αέριο.

ανορεξικές διατροφή για 7 ημέρες

να μειώσετε το βάρος 7-10 κιλά που προσφέρονται είναι πολύ άκαμπτο μενού:

• Πρώτη ημέρα: νηστεία πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό αραιωμένο με χυμό λεμονιού πιέζονται από τα μισά φρούτα.Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε μόνο νερό, τσάι ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά?
• Δεύτερη ημέρα: πρωινό 200 γραμμάρια πηγμένο γάλα για τυρί( 0%) και ένα φλιτζάνι καφέ.Έχουμε φάει το γεύμα για 50 γραμμάρια ώριμα τυριά και γκρέιπφρουτ, και το δείπνο κεφίρ σε απεριόριστες ποσότητες?
• Τρίτη μέρα: πρωινό ένα φλιτζάνι καφέ, το μεσημεριανό γεύμα πράσινο μήλο και ένα ποτήρι κεφίρ δείπνο.Πίνουμε πολύ νερό.
• τέταρτη ημέρα: τρώνε σοκολάτα( 30 g), το ποτό καφέ.Θα δειπνήσετε κομμάτι ανανά και δείπνο, ως συνήθως, το γιαούρτι?
• Πέμπτη ημέρα: επαναλάβουμε το πρώτο μενού, αλλά φάτε μια μπανάνα για το δείπνο?
• Έκτη μέρα: Το πρωί τρώμε ένα μήλο, πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, το μεσημεριανό γεύμα και το γκρέιπφρουτ.Τότε πίνουμε μόνο νερό.
• Έβδομη μέρα: πρωινό ένα ποτήρι νερό λεμόνι, μεσημεριανό σάντουιτς από ψωμί σίκαλης με τυρί, γιαούρτι και βραδινό μόνο.

Διατροφή «5 τσιμπήματα»

Η ουσία αυτής της μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ενός γεύματος επιτρέπεται να κάνει μόνο 5 τσιμπήματα, αλλά θα πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

• Μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε?
• Πίνετε άφθονο νερό.

ανορεξικές διατροφή για βρεφική διατροφή

αυτή η μέθοδος είναι ακόμα σταρ του Χόλιγουντ, και όλοι μπορείτε να φάτε για μια εβδομάδα - είναι τα ακόλουθα προϊόντα:

• Παιδικές τροφές( πατάτες πουρέ, δημητριακά, ανακατεύουμε) 1 βάζο ανά γεύμα?
• Μην ξεχάστε για το πόσιμο καθεστώς.Air

διατροφή anoreksichek

• συντάκτες αυτής της τεχνικής κυριολεκτικά προσφέρει ζωντανά στον αέρα για 3 ημέρες: καθίσουν στο τραπέζι, στο οποίο υπάρχει ένα ορεκτικό πιάτο για να καθίσει για 5 λεπτά και πάνω.
• Ωστόσο, αυτός ο κανόνας δεν ισχύει για σούπα λαχανικών - μπορείτε να φάτε 1 φορά την ημέρα, και πίνουν νερό.

ανορεξικές δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους: σχόλια, τα αποτελέσματα του αδυνατίσματος ^

Οι γιατροί έχουν μια αρνητική στάση σε όλα τα ανορεξικά διατροφή και συνιστώμενη πρακτική δεν είναι περισσότερο από τρεις ημέρες τους, έτσι ώστε να μην φέρει το σώμα σε μια πραγματική εξάντληση.

Έξοδος νύμφη ανορεξικές διατροφή θα πρέπει να εφαρμοστούν πολύ προσεκτικά:

• πρώτη εβδομάδα, τρώνε μόνο λαχανικά και φρούτα?
• Φάτε τα προϊόντα με βάση το κρέας μπορεί να είναι μόνο στη δεύτερη εβδομάδα.

Όπως anoreksichek αποτελέσματα διατροφή μπορεί να δει μόνο την ταχεία απώλεια βάρους, δεδομένου ότι αυτή η τεχνική δύναμη ωφελεί το σώμα δεν λειτουργεί.

σχόλια ανορεξικές δίαιτα για την απώλεια βάρους των τακτικών τους αναγνώστες μας, επίσης, ως επί το πλείστον θετική:

Ekaterina, 23 ετών:

«ενδιαφέρονται δίαιτα του αέρα, και αποφάσισε να δοκιμάσει αν δουλεύει.Φυσικά, για να εγκαταλείψουν το νόστιμο φαγητό δεν λειτούργησε την πρώτη φορά, αλλά τη δεύτερη ημέρα, ακόμα συλλέγονται βούληση σε μια γροθιά και πήρε πλεονέκτημα αυτής της μάλλον ψυχολογική μέθοδος απώλειας βάρους.Επιτυχώς πραγματοποιήθηκε στις 3 ημέρες, μόνο για το μεσημεριανό γεύμα έτρωγαν σούπα, τελικά έπεσε σχεδόν 4 κιλά »

Daria, 29 ετών:

« να ρίξει γρήγορα 10 κιλά, πήρα το μενού anoreksichek εβδομάδα.Πραγματικά βοήθησε!Φυσικά, για να τρώνε πάρα πολύ, αλλά για το αποτέλεσμα, αποφάσισα να είστε υπομονετικοί, δεν μετανιώνω ούτε μια σταγόνα!

Έλενα, 38 ετών:

«Αποφάσισα να πάρω την ευκαιρία και να δοκιμάσετε τη δύναμη της θέλησης σας, το δάγκωμα συνηθισμένη ώρα του φαγητού του, μόνο 5 ανά γεύμα.Τι μπορώ να πω: Θα προτιμούσα να τρώνε με αυτόν τον τρόπο, αλλά υπάρχει ένα νόστιμο από ποτέ να καθίσει στον καθαρό χυλό, για παράδειγμα.Είναι αυτή η τεχνική έχει βοηθήσει να χάσω 8 κιλά σε μια εβδομάδα, και περισσότερο και δεν υπήρχε ανάγκη »