Τσάι διατροφή

Τσάι Διατροφή είναι ένα πολύ μαλακό μεθόδους διατροφής καιείναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος σταδιακά, χωρίς να προκαλούν βλάβη και το στρες στο σώμα σας.

δυνατόν να χάσουν βάρος με δίαιτα ^ τσαγιού

σχετικά με το πρόγραμμα δίαιτα αδυνατίσματος τσάι επιλέγεται υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι το οποίο περιέχει οργανικό οξύ, πρωτεΐνες και πηκτίνη, φρουκτόζη, γλυκόζη και αρκετές βιταμίνες.

Αλλά το πιο σημαντικό, περιέχει κατεχίνες ουσία από την οποία να σπάσει το λίπος και να αυξήσει το μεταβολισμό, και, κατά συνέπεια, μειωμένο βάρος.
Τα οφέλη του τσαγιού διαιτητικές τεχνικές περιλαμβάνουν: απώλεια βάρους

• ?
• Βελτιωμένη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος?
• Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα?
• να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, τοξίνες από το σώμα.

Τσάι αδυνατίσματος αντενδείκνυται:

• για τους νεφρούς, την καρδιά, γαστρεντερική οδό?
• Υπέρταση?
• Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης του γαστρικού έλκους και γαστρίτιδας?
• στην εφηβεία και το γήρας,
• έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.

Μεταξύ τσάι συμμόρφωση διαιτητικές τεχνικές αυστηρή απαγόρευση που επιβλήθηκε στην τηγανητά, τα λιπαρά τρόφιμα, fast food, το ψωμί, τα γλυκά προϊόντα, το αλκοόλ.Πρόγραμμα Τσάι διατροφή αποτελείται από τα ακόλουθα υποχρεωτικά προϊόντα:

• γάλα, το τυρί, τα αυγά?
• τα ψάρια, τα λαχανικά και το κρέας?
• φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μέλι?
• φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης.σύστημα τσάι παροχή

έχει κάποιους κανόνες που απαιτούν αυστηρή και αυστηρή τήρηση των:

• τσάι χρησιμοποιείται μόνο με τη μορφή της υψηλής ποιότητας Φρέσκο ​​πήρε και τα φύλλα, αλλά όχι με άδειο στομάχι?πίνουν τσάι
• απαγορεύεται να λάβει κατά τη διάρκεια του γεύματος και αμέσως μετά από αυτό.Για να λάβετε μετά από ένα γεύμα, θα πρέπει να περιμένετε 30 λεπτά?
• συνιστώμενη δόση ανά ημέρα - 3 φλιτζάνια ισχυρή ή αδύναμη 6 φλιτζάνια πράσινο τσάι ποτών.

Τσάι Διατροφή: Σχετικά με τα μενού και τις συνταγές ^

ισορροπημένη μέθοδος απώλειας βάρους τσαγιού διαρκεί 15 ημέρες, το βάρος χάνεται στο τέλος του οποίου είναι 4 κιλά.Μενού έχει σχεδιαστεί για 3 ημέρες, το οποίο προαιρετικά μπορεί να εναλλάσσονται μεταξύ τους.μενού

για 3 ημέρες

• Πρώτη Ημέρα Πρωί: μήλο, πράσινο τσάι, κουάκερ ρύζι με μέλι, μια φέτα ψωμί σικάλεως?
• Μεσημεριανό: χυμό ντομάτας?
• Μεσημεριανό: πίνουν τσάι, στιφάδο λαχανικών ή πουρέ πατάτας, ένα ζευγάρι φέτες ψητό ψάρι.
• Σνακ: 4 τεμ.αποξηραμένα βερίκοκα, τσάι?
• Δείπνο: τυρί cottage - φρουτοσαλάτα, συστατικό

δεύτερη ημέρα

• Morning: ένα ζευγάρι μανταρίνι, τσάι, πλιγούρι βρώμης με αποξηραμένα βερίκοκα και μέλι?
• Μεσημεριανό: morsik μούρο?
• Μεσημεριανό: τσάι, σούπα κοτόπουλο με κοτόπουλο, ένα ζευγάρι κροτίδες, ένα μικρό μέρος της κάθε σαλάτα λαχανικών?
• Σνακ: 4 τεμ.δαμάσκηνα, το τσάι?
• Δείπνο: σαλάτα λαχανικών( πιπεριές, αγγούρι, μπιζέλια, ντομάτα), χυμός καρότου, ένα κομμάτι ψάρι.

• Τρίτη Ημέρα Πρωί: βερίκοκο, το πράσινο τσάι, ένα ζευγάρι των αυγών, το φαγόπυρο?
• Μεσημεριανό: το γάλα?
• Μεσημεριανό: τσάι, πουρέ πατάτας, μια φέτα βοδινό κρέας, ψωμί σικάλεως?
• Σνακ: 3 τεμ.ημερομηνίες, τσάι?
• Δείπνο: Σαλάτα επιλογής, ρυζόγαλο, το τσάι.

τεχνική τσάι έχει επίσης αρκετές επιλογές για τη μείωση δίαιτες.

Chino - διατροφή γάλακτος

Γάλα - Τσάι τεχνική διήμερη καθαρίσει τέλεια το σώμα και θα αφαιρέσει 1,5 kg του υπερβάλλοντος βάρους.
τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο το πράσινο τσάι με γάλα και το πόσιμο νερό.
συνταγή του ροφήματος τσαγιού διατροφής είναι ως εξής: μισό λίτρο γάλα αποβουτυρωμένο βράσει, βάλτε 4 κουτΦυλλώδη πράσινο τσάι, να επιμείνει 20 λεπτά και στέλεχος.

Διατροφή με νερό - τσάι

Αυτός ο τρόπος εκφόρτωσης είναι καλό για τον καθαρισμό και τη διατήρηση του βάρους.
Συνιστάται η εφαρμογή μιας ημέρας διατροφής σε νερό και τσάι μία έως δύο εβδομάδες.

ιαπωνική διατροφή τσαγιού Τσάι δίαιτα

ιαπωνική τεχνική που βασίζεται σε υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι, το οποίο χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση σε μία ποσότητα ενός λίτρου για δεκατέσσερις δίαιτα.Το μερίδα τροφής δεν περιλαμβάνει τις τομάτες, τις μπανάνες και τα σταφύλια.

Μενού για 14 ημέρες

1, 7, 14 ημέρες

• Πρωινό: τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με τσάι.
• Γεύμα: μερικά αυγά, ένα κομμάτι από στιφάδο λάχανο, χυμό ανανά,
• Δείπνο: βραστά λαχανικά, γαρνίρισμα ψαριών, ποτό τσαγιού, φρέσκια σαλάτα.

2, 8, 13 ημέρες

• Πρωινό: τυρί, τσάι,
• Γεύμα: ψάρι σε φύλλα, τσάι, σαλάτα λάχανο?
• Δείπνο: βραστό μοσχάρι( βόειο κρέας), τσάι, μερικά αυγά.

3, 9, 12 ημέρες

• Πρωινό: μπισκότα τσαγιού, κουλουρακιών ή βρώμης?
• Γεύμα: λάχανο - στιφάδο λάχανο, ποτό τσαγιού, μήλο;
• Δείπνο: σαλάτα αγγουριού, πασπαλισμένο με βότανα, ψητό βοδινό, τσάι, αυγό.

4, 6, 10 ημέρες

• Πρωινό: ποτό γιαουρτιού με κομμάτια εξωτικού φρούτου, τσάι.
• Γεύμα: σαλάτα βραστά καρότα με ξινή κρέμα, τσάι, αυγό?
• Δείπνο: κάθε φρούτο, αυγό, χυμός.

5 και 11 ημέρες

• Πρωινό: τοστ με μαρμελάδα μούρων, τυρί cottage, τσάι?
• Γεύμα: κοτόπουλο ψητό μπέικον, αυγό, ποτό ντομάτας?
• Δείπνο: τσάι, αυγό, σαλάτα( καρότο, μήλο, λίγο αμύγδαλο).

Στο μεταξύ των γευμάτων, σιγουρευτείτε ότι πίνετε πόσιμο νερό.
Σύμφωνα με τις αναφορές εκείνων που έχουν χάσει βάρος, το ιαπωνικό σύστημα αδυνατίσματος τσαγιού εγγυάται την απομάκρυνση τουλάχιστον 6 επιπλέον κιλών σε δύο εβδομάδες.

Διατροφή σε μαύρο τσάι

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής διαρκεί μια εβδομάδα και δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα από την άποψη της απώλειας βάρους.
Οι κύριες προϋποθέσεις της τεχνικής - να πιείτε ένα ποτό τσαγιού χωρίς πρόσθετα που περιέχουν ζάχαρη και το γάλα?αυστηρά 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.Εκτός από το τσάι, τα ακόλουθα προϊόντα που περιλαμβάνονται στο μενού:

• Δευτέρα - «τυριά»: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, το οποίο οι ημερήσιες τιμές των 120, 110, 120 g?
• Τρίτη - "κοτόπουλο": λευκό βραστό κρέας κοτόπουλου - 120, 150, 140 g?
• Τετάρτη - "τσάι και γάλα".
• Πέμπτη - "μήλο": μήλα - 8 τεμάχια?
• Παρασκευή - "κρέας": μοσχάρι ή βοδινό κρέας - 100, 120, 110 g;
• Σάββατο - "καρότο": μέλι και καρότα( απαραίτητα ωμά) - 8 τεμ.?
• Κυριακή - "σιμιγδάλι ή ρύζι": σιμιγδάλι, χυλό ρυζιού με μέλι και αποξηραμένα φρούτα.

Τσάι δίαιτα Puer

Puer είναι ένα εξαιρετικό ποτό τσαγιού της Κίνας που καίει τέλεια το λίπος, αναζωογονεί και τονώνει.Η τεχνική Weekly Puer διαρκεί μια εβδομάδα, επιτρέποντάς σας να ρίξετε 3 κιλά.Ο καθημερινός κανόνας του Puer είναι περισσότερο από 3 φλυτζάνια.

Δείγμα μενού αποτελείται από κουάκερ με Puer για πρωινό, βραστό φιλέτο με κρέας για μεσημεριανό γεύμα, Puer για ένα μεσημεριανό σνακ και τυρί cottage για δείπνο.

Διατροφή τσαγιού της Βικτώριας Beckham

Ένας διάσημος σοσιαλιστής συχνά τηρεί διάφορες διατροφικές τεχνικές για να διατηρήσει την ιδανική κατάσταση της φιγούρας του.Ένα τέτοιο είναι το πρόγραμμα διατροφής τσαγιού της απώλειας βάρους.

Όσον αφορά τη μέθοδο τσαγιού της Victoria Beckham, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μόνο το μαύρο τσάι, το οποίο, κατά τη γνώμη της, μια καλή αναζωογονεί, ενεργοποιεί και καλά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αποτελέσματα, σχόλια των λεπτών και των γιατρών σχετικά με τη διατροφή τσαγιού ^

Αποτελέσματα της διατροφής τσαγιού - μια σταδιακή μείωση του βάρους χωρίς να βλάπτει την υγεία και το σώμα.Επιπλέον, η σωστή έξοδος μετά από αυτή για την κατακράτηση βάρους δεν παρέχει καρδιναλικές αλλαγές στο μενού.

Οι αξιολογήσεις σχετικά με τη διατροφή τσαγιού είναι ενθαρρυντικές και επιβεβαιώνονται από τις πολλές γυναίκες που πέτυχαν με τη βοήθειά της την επιθυμητή επίδραση της απώλειας βάρους.Οι γιατροί επίσης δεν απαγορεύουν τη διατροφική τεχνική τσαγιού, αλλά προειδοποιούν ότι εάν υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις, δεν πρέπει να τηρούνται.

Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με χρήσιμες συμβουλές από τους διατροφολόγους για τις τρεις καλύτερες ημέρες απελευθέρωσης που σας βοηθούν να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά: