Άγγελος Διατροφή

Διατροφή Angela είναι μια βιταμίνη - σύστημα πρωτεΐνηςτροφίμων με ορισμένους περιορισμούς και κανόνες.ΠΕΡΙΛΗΨΗ

είναι αρκετά απλό - για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό πρωτεΐνες και βιταμίνες, που ομαλοποιεί το μεταβολισμό στο σώμα και συμβάλλει στην αποτελεσματική απώλεια βάρους χωρίς ρύθμιση ίδια με την σωματική και ψυχική εξάντληση.

όνομα αυτού του προγράμματος απώλειας βάρους είναι πολύ έντονα συνδέονται με «αγγέλους» της Victoria Secret - μοντέλα που αντιπροσωπεύουν τα προϊόντα της εν λόγω εταιρείας.Πρώτα έγιναν διάσημοι για τις άψογες μορφές και τις κομψές μορφές τους και μόνο τότε - με αγγελικό τρόπο.Ως εκ τούτου, για πολλές διαστάσεις αγγέλων Victoria Secret θα είναι μια μεγάλη ευκαιρία να φέρετε την εμφάνισή σας στο ιδανικό.

ουσία και τους κανόνες της «αγγελική» Power ^

Η ουσία αυτού του προγράμματος διατροφής χρησιμοποιείται κυρίως πρωτεΐνες των τροφίμων με την προσθήκη μεγάλων ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών.Αυτή η δίαιτα προκαλεί την ανάγκη του σώματος για να αλλάξετε τη λειτουργία της γαστρο - εντερική οδό, η οποία προωθεί την αναδιάρθρωση του μεταβολισμού και, ως εκ τούτου, την απώλεια των αποθεμάτων λίπους.

Την ίδια στιγμή, ο όγκος της πρόσληψης τροφής μειώνεται επίσης σημαντικά.Από αυτή την άποψη, η διατροφή του Άγγελου δεν διαφέρει από τις πολλές διαθέσιμες διατροφικές πρωτεΐνες.

για κατανάλωση στην «αγγελική» σύστημα εξουσίας επέτρεψε τα ακόλουθα προϊόντα:

• άπαχο κρέας?Αυγά
• .
• ψάρια;
• φρούτα και λαχανικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Ταυτόχρονα απαγορεύεται αυστηρά είναι τα εξής:

• διαφορετικές σάλτσες, ξινή κρέμα, σάλτσες, μαγιονέζα, κέτσαπ?
• φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες( π.χ., μπανάνες, βερίκοκα, σταφύλια, Κάκι, πατάτες)?
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα και τρόφιμα ευκολία, γρήγορο φαγητό?
• λουκάνικα, καπνιστά προϊόντα, λιχουδιές από κρέας ·
• λιπαρά, αλμυρά, πικάντικα και μαγειρεμένα σε πιάτα πετρελαίου?
• μαύρο τσάι και στιγμιαίος καφές, συσκευασμένα χυμοί, ανθρακούχο νερό?
• οποιοδήποτε αλκοόλ.Προσκόλληση σε μια

διατροφή του Angel πρέπει επίσης σύμφωνα με ορισμένους κανόνες: πρωτεΐνη

• και βιταμίνη τρόφιμα που καταναλώνονται χωριστά( μία προς μία)?
• την ημέρα πρέπει να είναι 6 γεύματα, η τελευταία εκ των οποίων - το αργότερο έως τις 21.00?
• σημαντικό καθεστώς πόσιμο - έως 2 λίτρα ανά ημέρα.Ποτό επιτρέπεται μη ανθρακούχο νερό, καφές χωρίς ζάχαρη ή πράσινο τσάι?ζάχαρη
• και το αλάτι κάτω από την πλήρη απαγόρευση Σύνολο προγράμματος διαιτητική συμμόρφωση?
• ενθαρρύνει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων χόρτα: σέλινο, το σπανάκι, τα πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανό, άνηθο, μαρούλι?Ο χυμός λεμονιού ή το ελαιόλαδο
• θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως ανεφοδιασμός.
• για καλύτερα αποτελέσματα, η διατροφική πρόσληψη είναι καλύτερη σε συνδυασμό με την ενεργό άσκηση.

Τι καλή διατροφή Angela:

• αρκετά αποτελεσματική - σας επιτρέπει να χάσετε μέχρι και 8 κιλά σε 13 ημέρες?Το
• έχει μια ισορροπημένη διατροφή.
• δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση, την επιλογή των εξωτικών ή ακριβά και παρασκευή τροφίμων περίπλοκη πιάτα?
• με την εισαγωγή ενός διατροφή υψηλή σε ίνες έχει μια θετική επίδραση στα έντερα.

Το πρόγραμμα αυτό δεν παρουσιάζει ιδιαίτερα μειονεκτήματα.Εκτός αν είναι δύσκολο να συμμορφωθείτε με εκείνους που είναι συνηθισμένοι σε ένα συμπαθητικό πρωινό.

Εάν έχετε κρατήσει αυτό το βάρος μέθοδος απώλειας χωρίς αποκλίσεις από τη διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε κανονικό, όχι μόνο το σχήμα, αλλά και για να ρυθμίσετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και τη βελτίωση της υγείας γενικότερα.Ωστόσο, σας προειδοποιώ - εκείνοι που είναι καλά στην υγεία δεν μπορεί να καυχηθεί, πριν από τη μετάβαση σε μια διατροφή Angela είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διατροφή Άγγελος: Μενού για 7 και 13 ημέρες ^

Η διατροφή Angel παρουσιάζεται σε δύο εκδόσεις - για μία ή δύο εβδομάδες συμμόρφωσης.

Το μενού διατροφής για 7 ημέρες μοιάζει με αυτό:

Ημέρα 1:

• πρωινό: κροτίδα, καφές ή πράσινο τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.
• γεύμα: γκρέιπφρουτ?Μεσημεριανό γεύμα
• : 2 μοσχάρι κοτόπουλο στον ατμό?
• απογευματινό σνακ: σαλάτα λαχανικών.
• δείπνο: ψάρια μαγειρεμένα στη σχάρα?
• πριν πάτε για ύπνο: 1 μήλο ή αχλάδι.

Ημέρα 2: Πρωινό

• : 1 βραστό αυγό, καφές, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.
• μεσημεριανό: πορτοκαλί;Γεύμα
• : φιλέτο κοτόπουλου στον ατμό?
• απογευματινό σνακ: μίγμα πράσινων?
• δείπνο: βραστά ψάρια με ζωμό?
• πριν πάτε για ύπνο: 1 μήλο ή αχλάδι.

Ημέρα 3: Πρωινό

• : μια φέτα τυριού, καφέ, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.Γεύμα
• : 2 ακτινίδια.
• μεσημεριανό: μπριζόλα βοείου κρέατος, ψητό,
• απογευματινό σνακ: λαχανικά στον ατμό?
• δείπνο: ψημένο σε αλουμινόχαρτο ·
• πριν πάτε για ύπνο: γκρέιπφρουτ.

Ημέρα 4:

• πρωινό: κροτίδα, καφές, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.Γεύμα
• : 2 μανταρίνια.Γεύμα
• : ψημένο βοδινό κρέας.Σνακ
• : σαλάτα λαχανικών από καρότα, λάχανο και καραβίδες.
• δείπνο: ψάρια μαγειρεμένα στη σχάρα?
• πριν πάτε για ύπνο: 1 μήλο ή αχλάδι.

Ημέρα 5:

• πρωινό: 50 γραμμάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πηγμένο γάλα σε σκόνη, καφές, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.
• γεύμα: γκρέιπφρουτ?Γεύμα
• : ζωμό με κεφτεδάκια, κροτίδες ·Σνακ
• : λαχανικά, σχάρα.
• δείπνο: κρέας κοτόπουλου βρασμένο?
• πριν πάτε για ύπνο: 1 μήλο ή αχλάδι.

Ημέρα 6:

• πρωινό: κροτίδα, καφές, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό.Γεύμα
• : μήλο ή αχλάδι.Γεύμα
• : 2 κοτοπουλάκια κοτόπουλου.
• απόγευμα σνακ: λαχανικά σαλάτα με χόρτα?
• δείπνο: ψάρια ψημένα σε φύλλα?
• πριν πάτε για ύπνο: πορτοκαλί.

Ημέρα 7:

• πρωινό: 1-2 αυγά ομελέτα, καφές, τσάι ή φρεσκοστυμμένο χυμό?
• γεύμα: μια χούφτα μούρα( νωπά ή κατεψυγμένα)?Γεύμα
• : κοτολέτα ψαριού.
• απόγευμα σνακ: λαχανικά μαγειρεμένα στη σχάρα?
• δείπνο: βραστό ψάρι?
• πριν πάτε για ύπνο: γκρέιπφρουτ.

Βεβαιωθείτε ότι το τμήμα του κρέατος δεν υπερβαίνει την ποσότητα του πράσινου.

Υπάρχει επίσης μια παραλλαγή της διατροφής Angel για 13 ημέρες.Διαφέρει από το επταήμερο πρόγραμμα μόνο σε διάρκεια.Η διατροφή από 1 έως 7 ημέρες είναι παρόμοια με τη δίαιτα μιας εβδομαδιαίας διατροφής.Από 8 έως 13 ημέρες επαναλαμβάνεται.Από το πρόγραμμα υπάγεται μόνο η τελευταία, η 14η ημέρα, η οποία θα πρέπει να είναι αφιερωμένη στην προσαρμογή του οργανισμού στη συνήθη διατροφή.Την ημέρα αυτή το μενού περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία φρούτων και χυμών, καθώς και αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και ξηρούς καρπούς, που βοηθούν στην αποκατάσταση της μέγιστης αντοχής μετά το τέλος του προγράμματος διατροφής.

Κατά την τήρηση αυτού του προγράμματος διατροφής, προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις και μασάζ καθημερινά.

Κριτικές, αποτελέσματα και αποτελεσματικότητα της διατροφής των αγγέλων ^

Οι αναφορές για τη διατροφή Angel είναι ως επί το πλείστον θετικές.Τα αποτελέσματα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του καθενός.Μπορείτε να χάσετε με αυτή την τεχνική, και 3 και 10 κιλά υπερβολικού βάρους.Η απώλεια βάρους συμβαίνει κυρίως κατά την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας και η δεύτερη καθορίζει το ήδη επιτευχθέν αποτέλεσμα.

Πολλοί οπαδοί αυτού του προγράμματος διατροφής σημειώνουν ότι όταν παρατηρείται πολύ γρήγορα χάσουν βάρος το πρόσωπο, τα πόδια, εξαφανίζονται τσακίσεις στην κοιλιά.Το αποτέλεσμα είναι καλά καθορισμένο και τα υπερβολικά κιλά σπάνια επιστρέφουν.Οι αρνητικές στιγμές μπορεί να συνίστανται στην εμφάνιση στις πρώτες ημέρες της ευερεθιστότητας της λιμοκτονίας ή στα συναισθήματα της απάθειας.Μπορείτε να επαναλάβετε τη διατροφή του Άγγελου σε ένα μήνα.

Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο εμπειρογνωμόνων - διατροφολόγων για τρία προϊόντα θαύματος που προάγουν την απώλεια βάρους: