Διατροφή για την κουά

Διατροφή κβας - ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος για αυτούς που αγαπούν αυτό το ποτό και δεν θέλουν να καταστρέφουν το σώμα σας απεργίες πείνας, επειδή η ίδια η μπύρα έχει εξαιρετικές ιδιότητες καύση του λίπους.

Δίαιτα αδυνατίσματος κβας: περιγραφή των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων ^

Κβας θεωρείται ότι είναι το ποτό υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά αν το μαγειρέψετε χωρίς ζάχαρη, όχι μόνο δεν χάνει τη γεύση του, αλλά και να συμβάλει στην απώλεια βάρους, διότι η ουσία της διατροφής για κβας είναι ακριβώςότι τονώνει το σώμα και βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος.

Οργανικά οξέα και βιταμίνες που περιέχονται στο προϊόν της ζύμωσης, είναι μεγάλο πλεονέκτημα για την κβας διατροφή:

• ομαλοποίηση του μεταβολισμού?
• καθαρίζει τα έντερα?
• Τόνωση, βελτίωση διάθεσης.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της δίαιτας Κβάσοβα

Κάθε μία από τις μεθόδους απώλειας βάρους έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και σε αυτή την περίπτωση τα πλεονεκτήματα της διογκωμένης δίαιτας αντισταθμίζουν μειονεκτήματα:

• επαρκώς υψηλή απόδοση?
• ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση και την υγεία?
• Αυξημένη ανοσία.
• σχεδόν κανένα αίσθημα της πείνας.

μειονεκτήματα περιλαμβάνουν αντένδειξη για τη χρήση του ποτού, όταν η οξύτητα του στομάχου, καθώς και στη μείωση θερμίδων καθημερινή διατροφή - διαφορετικά τα αποτελέσματα δεν θα είναι σημαντική.

Πόσο μπορείτε να χάσετε σε μια διατροφή με βάρος κβας

Η απώλεια εξαρτάται από τη σοβαρότητα της δίαιτας: αν δεν υπερβαίνει το θερμιδικό περιεχόμενο των 1000 kcal, τότε μια εβδομάδα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα 7-8 κιλά.Όταν το μενού δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο να καταφέρετε να χάσετε βάρος 3-4 κιλά κατά τη διάρκεια της ίδιας περιόδου.

Τι είδους κβας και τα προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

• ψωμί, σίκαλη, κριθάρι, σημύδα ή κβας τεύτλων?
• Όλα τα γεύματα, εκτός από τηγανητά, καπνιστά, αλεύρι και γλυκά.

Διατροφή κβας διατροφή: Οι επιλογές του μενού, τους κανόνες, τις συνταγές ^

για την επιτυχή απώλεια βάρους με δίαιτα κβας:

• Όταν μαγειρεύετε κβας να μην προσθέσετε ζάχαρη και έγχυση ποτών θα πρέπει να χρησιμοποιείται γυαλίτράπεζες ·
• Είναι καλύτερα να δίνουν το προβάδισμα σε φως χωρίς θερμίδες πιάτα και τα τρόφιμα: σαλάτες, φρούτα, λαχανικά, porridges δημητριακά?
• Προαιρετικά κανονίσει ημέρα νηστείας, πίνοντας της ημέρας μόνο σε 1,5 L του κβας ποτού.

Διατροφή κβας

Φαγητό στο μενού του δείγματος για την εβδομάδα, μπορείτε να χάσετε έως και 7 κιλά:

• Για πρωινό τρώμε μούρα, μερικά ψητά μήλα.Πίνουμε φούσκα( γυαλί).Μετά από 2
• Chasa πίνουν και πάλι ένα ποτήρι ποτού, τρώνε φυτικά 100g σαλάτα?
• Γεύμα okroshka για κβας μαγειρεμένα χωρίς πατάτες?
• Για το δείπνο, τρώμε βραστά φαγόπυρο, σαλάτα λαχανικών.Πίνουμε 200 γραμμάρια κεφίρ.

συνταγή κβας στην

• σπίτι Κόβουμε σε φέτες μισό καρβέλι μαύρο ψωμί και τα αποξηραμένα στο φούρνο σε ένα ταψί για 15 λεπτά?
• Εμείς εξαπλωθεί κράκερ σε τρεις λίτρων βάζο, ρίξτε βραστό νερό?Αραιώστε
• σε ένα ξεχωριστό δοχείο 30 γραμμάρια ξηρής ζύμης?
• Μετά από ψύξη του νερού στην κατσαρόλα για να προστεθεί αραιωμένο μαγιά?
• Mix διογκώθηκε μίγμα επιμένουν σε ζεστό μέρος και κάτω από το καπάκι κλειστό για δύο ημέρες.

διατροφή για τη σίκαλη

κβας Όχι λιγότερο δημοφιλής και ετοιμάζω από αλεύρι σίκαλης.Πρέπει να το πίνετε μετά από κάθε γεύμα.

μενού Δείγμα:

• Για πρωινό τρώμε βραστά λαχανικά ή σαλάτα από αυτά.
• Για μεσημεριανό γεύμα το τυρί cottage με την προσθήκη μούρων?
• Δείπνο με ελαφριά σούπα.
• Για ένα σνακ - ένα ζευγάρι ψημένα μήλα?
• Έχουμε δείπνο με σαλάτα, πλιγούρι βρώμης στο νερό, ένα ποτήρι φούσκα.Συνταγή

κβας σίκαλη

• Βράζουμε 5 λίτρα νερού, δίνοντας το να κρυώσει?
• Αναμείξτε 1 φλιτζάνι αλεύρι σίκαλης με 0,5 φλιτζάνια αλεύρι σίτου, ρίξτε με ψυχρό νερό.
• αναμιγνύονται και διανέμονται μέσα σε κάνιστρα τριών λίτρων( 2 τεμ.), Αφού βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα της σύνθεσης σε αυτά ήταν το ίδιο?
• Προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό στα βάζα, προσθέτουμε λίγο σταφίδες.
• Επίσης προσθέστε 2 δοχεία των 250 γρ.
• Ανακατέψτε, κλείστε τους λαιμούς με χαρτοπετσέτες.
• Επιμένουμε για 24 ώρες, μετά από τις οποίες χύνονται σε πλαστικά μπουκάλια και φυλάσσουμε στο ψυγείο άλλες 12 ώρες.

Διατροφή κβας από βύνη κριθαριού

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει οποιοδήποτε άλλο προϊόν εκτός από τα τηγανητά.Κάθε μέρα πρέπει να πιείτε 5 ποτήρια ποτού.Συνταγή

κβας βύνη κριθής

• τριών λίτρων βάζο Αποχύνομε εντός ύδατος σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας.l.εκχύλισμα βύνης και μισό κουταλάκι του γλυκού κιτρικό οξύ ·
• Αναδεύστε μέχρι να διαλυθούν όλα τα συστατικά.
• Στην επιφάνεια του αλατιού ρίχνουμε 1 κουτ.ξηρή μαγιά ·
• Κλείστε το καπάκι με τρύπες, επιμένουμε 6-7 ώρες.
• Φιλτράρετε και ρίξτε σε πλαστικά δοχεία.
• Διατηρούμε το ψυγείο για 5 ακόμη ώρες.

Διατροφή κβας από σημύδα SAP

Birch SAP έχει ένα λαμπρό αναζωογονητική επίδραση και καλή δίψας.Μπορεί να πιει σε απεριόριστες ποσότητες, κατά προτίμηση μετά από γεύμα.Συνταγή

κβας από σημύδα SAP

• χύθηκε σε 2 L χυμό βάζο, προσθέστε σε αυτό 20 αναδεικνύει και 30 g των καρπών σίτου?
• Κλείστε το κάλυμμα και πατήστε για 2 ημέρες.

Διατροφή κβας τεύτλα

με βάση τα τεύτλα ποτό επιταχύνει το μεταβολισμό, ευεργετική επίδραση στα έντερα και τα εσωτερικά όργανα, αφαιρέστε τα απόβλητα και τις τοξίνες.Συνιστάται να το πίνετε με άδειο στομάχι και μετά από κάθε γεύμα.

κβας Συνταγή τεύτλων

• καθαρίζει και κόβεται σε φέτες τεύτλα, εξαπλωθεί αλλού τριών λίτρων βάζο δύο τρίτα?
• Mix 1,5 l βραστού νερού με ένα μικρό τμήμα της κρέμας, συμπληρώστε παντζάρια, αφήνοντας το λαιμό των κονσερβών έως 3 εκατοστά?
• Επιμένουμε 12 ημέρες, καθαρίζουμε το καλούπι κάθε μέρα.
• Την ημέρα 6 συγχώνευσης ίζημα χύνοντας το μεγαλύτερο μέρος του υγρού σε ένα χωριστό κύπελλο, είναι στη συνέχεια εκ νέου χύστε τα παντζάρια και να κρατήσει μέχρι και 12 ημέρες.

Κβάσοβα δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους: σχόλια, τα αποτελέσματα του αδυνατίσματος ^

καλοκαίρι ετοιμάζω είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά, και οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση κάθε μέρα, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.Ο κίνδυνος εξάντλησης του σώματος σε μια τέτοια δίαιτα απουσιάζει, επειδή ένα άτομο δεν τηρεί αυστηρούς περιορισμούς.

Αν πραγματοποιηθεί η νηστεία ημέρες, όταν βγείτε από τη δίαιτα Κβάσοβα δεν μπορεί να αρχίσει αμέσως να τρώνε λιπαρά τρόφιμα: θερμιδική πρόσληψη θα πρέπει να αυξηθεί ομοιόμορφα.

Τα αποτελέσματα της διατροφής με kvas είναι υπέροχα:

• Όμορφο δέρμα;
• Μείωση βάρους.
• Καλός μεταβολισμός;
• Αυξημένος τόνος.

σχόλια Κβάσοβα δίαιτα αδυνατίσματος τακτικούς αναγνώστες μας είναι επίσης πολύ θετικά:

Irina, 23 ετών: «Κάνω το εκφόρτωση ένα συνηθισμένο κβας: κατά τη διάρκεια της ημέρας το πιείτε μόνο, αλλά αν πραγματικά πραγματικά θέλετε να έχετε - ένα σνακ από τα μήλα.Σε 5 από αυτές τις μέρες θα μπορούσε να ρίξει 4,5 κιλό »

Όλγα, 29 ετών:» Μου αρέσει κβας από αλεύρι σίκαλης, και το καλοκαίρι το κάνουμε με συνέπεια.Παρατήρησα ότι αν για να πιείτε 3-4 φλιτζάνια του ποτού, το βάρος πηγαίνει πραγματικά πιο γρήγορα, και για μια εβδομάδα ήμουν σε θέση να ρίξει ακόμα και 3 κιλά »

Άννα, 39 ετών:» Όλη η οικογένεια μου έχει πιει σημύδας κβας, και το χρησιμοποιώ για την απώλεια βάρους: 3-4 φορές το μήνα κανονίστε τις ημέρες εκφόρτωσης, και έτσι απορρίπτω 1 κιλό καθημερινά »