Οξική Διατροφή

οξικό διατροφή - αυτό είναι ένα από τα ταχύτερα επιλογές για την απώλεια βάρους, το οποίο χρησιμοποιήθηκε στην αρχαιότητα, Κλεοπάτρα τον εαυτό της.

Διατροφή μηλόξυδο για την απώλεια βάρους: η ουσία, τα οφέλη και τις δυνατότητες ^

φυσικό μηλόξυδο θεωρείται ότι είναι χρήσιμα για την ανθρώπινη προϊόν επειδή περιέχει πολλές ουσίες που συμβάλλουν στη διάσπαση των υδατανθράκων και του λίπους των κυττάρων, καθώς αγωνίζεται με την κυτταρίτιδα:

• Βιταμίνες?
• Οργανικά οξέα;
• Μικροστοιχεία.

Λίγοι γνωρίζουν ότι το ξύδι παράγεται και από το ανθρώπινο σώμα, αλλά σε μικρές δόσεις, και η χρήση του προϊόντος μήλου ενισχύει σημαντικά την επίδραση αδυνατίσματος.

Οφέλη οξικό διατροφή:

• μεγάλα οφέλη για την υγεία?
• Γρήγορο αποτέλεσμα.

Επίσης, εδώ υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις:

• ασθένειες του ήπατος και του στομάχου?
• Ατομική δυσανεξία.

βασικό χαρακτηριστικό του οξικού δίαιτα για την απώλεια βάρους είναι ότι καθ 'όλη είναι δυνατόν να φάνε οποιαδήποτε τρόφιμα εκτός από τα λιπαρά, αλεύρι, γλυκά και καπνιστά πιάτα, αλλά η δίαιτα πρέπει να προσαρμοστεί έτσι ώστε να καταναλώνουν λιγότερο λίπος και υδατάνθρακες.

Μιλώντας για αυτό, πόσα κιλά φύλλα σε οξικό διατροφή, θα πρέπει να εξετάσει δύο πράγματα:

• διάρκεια του?
• Κορεσμός του μενού.

Κατά μέσο όρο, μια εβδομάδα περιορισμένη δύναμη που μπορεί να ρίξει 3 έως 7 κιλά.Για να ενισχυθεί η επίδραση οξικού συνιστώμενη ποτού ποτό( 250 ml καθαρού νερού με την προσθήκη 2 ώρες. L. ξύδι) πριν από κάθε πρόσληψη γεύμα.

οξικό διατροφή: το φαγητό τους κανόνες, τα μενού, δημοφιλείς συνταγές ^

για το ξύδι:

• χρειαστεί να αφαιρέσετε από τη διατροφή όλων των απαγορευμένες τροφές?
• πίνουν περισσότερο καθαρισμένο νερό χωρίς αέριο( από 1,5 σε 2 λίτρα ανά ημέρα)?
• Αφαιρέστε το χρόνο για τη σωματική άσκηση.

Οξικό δίαιτα για 3 ημέρες:

συνταγή Κατά τη διάρκεια της περιόδου των τριών ημερών, οξικό δίαιτα μπορεί να απαλλαγούμε από 5 kg του υπερβάλλοντος βάρους, ακολουθώντας αυτή τη δίαιτα είναι αρκετά δύσκολο.Πριν από κάθε γεύμα, πρέπει να πίνετε 1 φλιτζάνι οξικού νερού.

Πρώτη ημέρα:

• να πάρετε το πρωινό πλιγούρι βρώμης και τα φρούτα?
• Γεύμα στιφάδο λαχανικών και ένα κομμάτι κρέας?
• Δείπνο φρέσκα λαχανικά ή σαλάτα από αυτούς.

Δεύτερη ημέρα:

• Νηστεία πιείτε το ποτό ξύδι?Σε
• τρώμε ρύζι δημητριακά πρωινού( 100 g) και φρούτα?
• σαλάτα λαχανικών Lunch άπαχο ψάρι( 100 γρ)?
• Μυστικός Δείπνος βραστό στήθος κοτόπουλου( 100 γρ), πιείτε ένα ποτήρι γάλα?
• Ώρα για ύπνο πιείτε το ποτό ξύδι.

Τρίτη ημέρα:

• τρώει για όλο το χρόνο μόνο 4 μήλα( για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και δείπνο), κάθε χρόνο μπροστά σε αυτό το πόσιμο γυαλί ποτών.

οξικό διατροφή μείον 5 κιλά για 5 ημέρες

Αυτή η δίαιτα είναι διαφορετική από την προηγούμενη μόνο από τη διάρκεια και το γεγονός ότι το ξύδι ποτό θα πρέπει να λαμβάνεται μετά από ένα γεύμα.Τα προϊόντα παραμένουν τα ίδια, αλλά το βάρος μειώνεται κατά 4-7 κιλά.

μενού Δείγμα:

• ένα άδειο στομάχι για να πιει ένα ποτήρι οξικού ποτό?Έχουμε πρωινό με φαγόπυρο ή χυλό ρυζιού?
• Έχετε ένα σνακ με φρούτα?
• Για μεσημεριανό γεύμα τρώμε σούπα λαχανικών με ένα κομμάτι άπαχο κρέας?
• Σνακ κουταλάκι( 100 g)?Δείπνο με σαλάτα λαχανικών.

διατροφή με μηλόξιδο και μέλι

να επιταχύνει το μεταβολισμό συνιστάται κάθε πρωί νηστείας πίνουν καθαρό νερό( 1 φλιτζάνι) με την προσθήκη ξυδιού( 1 hr. L.) και μέλι( 0,5 hr. L.), Ενώ ακολουθώντας σωστή διατροφή.Μπορείτε να πάρετε ένα ποτό για όχι περισσότερο από 14 συνεχόμενες ημέρες.

προσέγγιση μενού για την ημέρα έχει ως εξής:

• Το πρωί τρώμε σαλάτα φρούτα, πίνουν πράσινο τσάι?
• Snacking με οποιεσδήποτε λαχανικά.
• Lunch τρώνε τμήμα σούπα, και 70 g βραστό στήθος κοτόπουλου?
• Σνακάρουμε ένα ποτήρι κεφίρ και φρούτα.
• Μαγειρεύουμε λαχανικά στιφάδο για δείπνο, μαγειρεύουμε ψάρια( 100 g).

διατροφή με ξύδι μήλου μηλίτη και σταφίδες

για τόνωση, αποτοξίνωση και την απώλεια βάρους των 3-4 κιλά σε 2 εβδομάδες ταιριάζει το καθεστώς.Η ουσία της έγκειται στη χρήση νηστεία ποτό από νερό( 100 g), ξύδι( 2 ώρες. Λ) και ανθόμελο( 1 κουταλιά της σούπας. L.), τα οποία πρέπει να έχουν ένα σνακ χούφτα σταφίδες.Μπορείτε να φάτε όλα τα είδη λαχανικών και φρούτων, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα, ψάρια και ποτάκια.

μενού Δείγμα:

• Πριν από το φαγητό πίνουν νερό με οξικό μέλι, τρώνε σταφίδες?
• Έχουμε πρωινό από κάθε κουάκερ?
• Μετά από μερικές ώρες τρώμε μερικά μήλα.
• Έχουμε δείπνο με σούπα, βραστά λαχανικά, κρέας ή ψάρι.
• Για δείπνο τρώμε ελαφριά σαλάτα.

διατροφή με ξύδι από κρασί

να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, την πέψη των λιπών και να βελτιώσει την πέψη χρήσιμο και ξύδι.Επειδή κάνει τα ποτά που μπορεί να παρασκευάζεται και καταναλώνεται με δύο τρόπους:

• σε ένα ποτήρι καθαρό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού. .ξύδι, πίνουμε μετά από φαγητό 2 φορές την ημέρα.
• Για 100 g νερού για 1 κουταλάκι του γλυκού.μέλι και ξύδι - πίνουμε με άδειο στομάχι.

Η διατροφή πρέπει να είναι παρούσα μόνο τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα φασόλια, χυμούς και ποτά γάλακτος.

δίαιτα βαλσαμικό ξύδι

Βαλσαμικό ξύδι είναι χρήσιμη για την παρασκευή των σαλτσών σαλάτας, όπωςπεριέχει λιγότερες θερμίδες από οποιοδήποτε φυτικό έλαιο.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδήαυτό το προϊόν συνδυάζεται καλά στη διατροφή άλλων δίαιτων.

συνταγή σάλτσας με βαλσάμικο ξύδι:

• Mix 5 μεγάλες κουταλιές μουστάρδας κύριο συστατικό( 1 κουταλιά της σούπας. .), 1 κουταλιά της σούπας.l.καθαρό νερό και ελαιόλαδο( 1 κουταλάκι του γλυκού).
• Προσθέτουμε το πουρέ σκελίδα σκόρδο και τεμαχισμένα φύλλα βασιλικού( 8 τμχ.), Ανακατέψτε?
• Η σάλτσα είναι έτοιμη!

οξικό διατροφή Heidi Klum

ουσία εφηύρε καθεστώς ηθοποιός είναι ότι η χρήση ξύδι διαλυμένο σε μικρή ποσότητα νερού, αποθαρρύνει εντελώς την όρεξη, έτσι πρέπει να το πίνετε πριν από κάθε λήψη γεύματος.

συνταγή από Heidi Klum:

• 2 κουταλιές της σούπας.l.το ξίδι μηλίτης μήλου εκτρέφεται σε 100 γραμμάρια καθαρού νερού.
• Πίνουμε πριν από το πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο.

Σύμφωνα με την Heidi, μετά από μια τέτοια κοκτέιλ όρεξη εξαφανίζεται σχεδόν - που βοηθά στη μείωση του τμήματος της πρόσληψης τροφής, αλλά να εμπλακούν σε αυτό το ποτό περισσότερο από δύο εβδομάδες δεν αξίζει τον κόπο.

οξικό διατροφή Megan Fox

Αμερικανός ηθοποιός υποστηρίζει ότι η χρήση του νερού με ξύδι βοηθά στην καύση θερμίδων - η ίδια είχε χάσει βάρος, ώστε έως 5 κιλά την εβδομάδα.Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα δεν μπορείτε να το πιείτε.Ένα ποτήρι νερό προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας.ξύδι.

Εκτιμώμενη καθημερινό μενού Megan Fox:

• να απολαύσετε το πρωινό σαλάτα με φύκια, πίνουν τσάι?
• Έχοντας ένα σνακ με ένα μήλο;Το μεσημεριανό γεύμα
• δύο ρολά με αβοκάντο, πιπέρι ή αγγούρι?
• Σνακάρουμε ένα ποτήρι γιαούρτι.
• Για το δείπνο, μαγειρεύουμε το ρύζι, φάτε μια φέτα κόκκινο ψάρια και πίνοντας τσάι από βότανα.

οξικό δίαιτα για απώλεια βάρους: σχόλια, αποτελέσματα, πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους ^

διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι θα πρέπει να συμμορφώνονται με όλους τους κανόνες και σε καμία περίπτωση δεν πίνουν το ξίδι στην πιο αγνή της μορφή:

• Η διατροφή για το ξύδι δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από δύο εβδομάδες.
• να μην πάρει καλύτερα μετά την απώλεια βάρους, θα πρέπει να τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα, και από τη διατροφή για να αφαιρέσετε όλα τα λιπαρά, τα γλυκά, τα καπνιστά και το αλεύρι.
• Έξοδος από οξικό απλή δίαιτα, αλλά ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται ανά ημέρα θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, όχι αμέσως.

διατροφή για τα αποτελέσματα απώλειας βάρους στην μηλόξυδο απλά υπέροχο: απώλεια βάρους

• ?
• Καθαρισμός του σώματος.
• Βελτιωμένος μεταβολισμός.

σχόλια οξικό δίαιτα αδυνατίσματος τακτικούς αναγνώστες μας είναι επίσης πολύ θετικά:

Natalya, 30 ετών:

«Φυσικά, το ποτό ξίδι είναι πολύ δυσάρεστη, αλλά Heidi Klum είχε δίκιο: ο αποθαρρύνει πραγματικά εντελώς την όρεξη, έτσι ώστε αυτή την εβδομάδα ότι η διατροφή Έβγαλα5 κιλά - άξιζε τον κόπο να υποφέρουν »

Irina, 33 ετών:

« πάντα μαγειρεύουν σε διαφορετικές σαλάτες, βαλσάμικο ξύδι - κυρίως, βινεγκρέτ, ακριβώς τακτοποιημένο από τις πατάτες, και η έμφαση της δίαιτας κάνει για τα φρούτα και τα λαχανικά.Για την εβδομάδα που κατάφερε να χάσει 3 κιλά »

Τατιάνα, 25 ετών:

« Καθόμουν σε μια δίαιτα τριών ημερών, και στην πραγματικότητα έχασαν βάρος από 3,5 kg, όπως απαιτείται.Το βρήκα πολύ εύκολα, παρόλο που έπρεπε να πίνω οξικό ποτό πολλές φορές την ημέρα »