Fasten auf Bragg zur Gewichtsreduktion: das System des heilenden Fastens von Paul Bragg

Es gibt eine Menge Techniken und einfache Rezepte zur Gewichtsreduktion in der Welt. Aber wenn Sie nicht nehmen Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Organismus, das Niveau der Gesundheits Erkrankung der inneren Organe, der Zustand der Immunität, kann es nicht wieder gutzumachender Schaden selbst verursachen während des Fastens.

Am sinnvollsten ist es, sich an qualifizierte Fachkräfte zu wenden: Diätassistent, Psychotherapeut und Endokrinologe. Den Ärzten, denen Sie vertrauen, kennen Sie die Patienten, die gute Ergebnisse erhalten haben.

Wenn Sie möchten, können Sie sich an die Erfahrung von angesehenen Experten wenden, die ihre Methoden auf den Prinzipien der richtigen Ernährung und Fasten als eine Methode des Abnehmens entwickelt haben.

Diese Methode von G. Sheldon „Fasten und Gesundheit“ auf G.Voytovich „Heile dich selbst“, auf A.Suvorin „Behandlung von Hunger“ auf M.Ogayan „goldene Regeln der Naturmedizin“ und andere.

Der berühmte amerikanische Publizist und Naturheilpraktiker Paul Bragg sprach sich für einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung aus. Diese Methode der natürlichen Reinigung des Körpers heißt Fasten für Bragg zur Gewichtsreduktion.

Breg betonte in seinen zahlreichen Reden und Publikationen, dass das Schlankheitsprogramm individuell sein sollte und es keine absolut identische Ernährung für alle gibt.

Hauptsächlich glaubte er, dass es notwendig sei, gesunde Lebensmittel zu essen und schädliche Nahrungsmittel zu eliminieren. Er bewies die Wirksamkeit seiner Techniken mit einer mutigen, blühenden Art und unvergänglicher Vitalität.

Buch und speichern Video-Präsentationen Bragg jeder ihrer Linien, jedes gesprochene Wort bringt uns auf die Natur unserer Existenz. Bragg behauptet, dass eine Person viel freigesetzt wurde: Mit einer bewussten Einstellung zu seinem Gesundheitszustand kann ein Mensch bis zu 120 Jahre friedlich leben. Und wie genau wird ein Mensch sein Leben leben - hängt nur von ihm selbst ab.

Bragg glaubt, dass es unmöglich ist, Gesundheit zu kaufen - es muss verdient werden.

Nutrition ist seiner Meinung nach der tägliche Verzehr von Naturprodukten, von denen etwa 60% Gemüse, Obst, Gemüse und die komplette Verweigerung von Salz und raffiniertem Zucker sein sollten.

Breg hat niemals jemandem harte Verbote auferlegt. Er empfahl Menschen, die an Fleisch gewöhnt sind und nicht darauf verzichten können, nur weniger, nicht öfter als vier Mal pro Woche und nicht jeden Tag.

Seine Haltung gegenüber Konserven, Würstchen, gebratenem und fettem Fleisch.

Tierische Fette: Käse, saure Sahne, Butter und Milch, es empfiehlt, die tägliche Nahrung zu minimieren, und Eier können zwei vor drei pro Woche konsumiert werden.

beginnen? Paul Bragg empfiehlt in seinem Heilfastensystem, mit dem Fasten 24 Stunden pro Woche zu beginnen. In diesen Tagen ist es notwendig, destilliertes Wasser zu trinken und vollständig zu essen zu verweigern.

Diese Enthaltsamkeit, erklärt er, setzt Lebensenergie frei und reinigt den Körper von stehender Schlacke und Giftstoffen.

Viele seiner Patienten verlieren selbst bei einem solchen kurzfristigen Fasten an Gewicht.

Die Hauptsache ist, die richtige, gesunde Nahrung ohne Exzesse auszugleichen und die Verwendung von natürlichen Pflanzenprodukten zu maximieren.

Und in Bezug auf den unabhängigen Hunger bemerkte er die Notwendigkeit einer gründlichen Vorbereitung.

Wenn Sie die Veröffentlichung von Paul Bragg sorgfältig studieren, können Sie selbst ein System der Selbsthungerung von Bragg zur Gewichtsreduktion schaffen.

Die Hauptsache - jeder muss jene natürlichen Produkte finden, die für Ihren Körper nützlich sind, und den Grundsätzen eines gesunden Lebensstils und einer gesunden Ernährung folgen.

P. Bragg setzte sich für seine Methode und seinen gesunden Lebensstil ein und eröffnete den ersten Bioladen in Los Angeles. In der Folge ist ein Netzwerk solcher Geschäfte auf der ganzen Welt gewachsen. Sie haben großen Erfolg und Popularität unter einigen Anhängern von Bragg.

Sein berühmtes Buch "Das Wunder des Fastens" ist ein Leitfaden für alle, wie sie ihr Leben zu einem fröhlichen und gesunden Leben führen können.

Zeitpunkt des Fastens

Bragg empfiehlt für die Dauer des Fastens, erneut von dem Gesundheitszustand und der Aufgabe auszugehen. Aber das tägliche tägliche Fasten sollte zur Gewohnheit jedes vernünftigen Menschen werden.

Wenn es zur Gewichtsreduktion oder zu therapeutischen Zwecken erforderlich ist, empfiehlt Bragg, zwischen Hungertagen und Tagen der Nahrungsaufnahme( 1x1) zu wechseln.

Fasten 7-10 Tage verbrachte er vier Mal im Jahr für Jahreszeiten. In einigen Fällen - für die Behandlung und Heilung - ist es möglich, solchen Hunger zu greifen und auch bei langfristigen, aber immer unter der Aufsicht eines Spezialisten.

immer auf dem gesunden Menschenverstand halten und zu Ihrem eigenen Körper hören, die immer lassen Sie wissen, es ist Zeit zum Essen zu gehen.

Der Autor erklärt in seinem Buch „Das Wunder des Fastens“, die nicht die Behandlung von Hunger nicht berücksichtigt. Die Essenz des Verhungerns ist es, unserer inneren Natur zu helfen, das Übergewicht loszuwerden, das durch jahrelange unangemessene irrationale Ernährung angesammelt wurde.

Die Hauptaufgabe des Fastens ist die Reinigung des Körpers, die Freisetzung von Lebensenergie und die Wiederherstellung der natürlichen Funktionen.

Laut dem Arzt, Hunger - es ist eine natürliche, natürliche Art und Weise der Giftstoffe loszuwerden, abgestandene in unserem Körper.

Absolut gesunde Menschen nicht. Jeder hat gesundheitliche Probleme. Ein denkender Mensch übernimmt die Verantwortung für seine eigene Gesundheit, er überträgt diese Verantwortung nicht auf die Ärzte. Er versteht, dass das Fasten - Fasten auf dem Feld Bragg - ist der Weg zu einem gesunden, voller positiven Emotionen und Empfindungen des Lebens.

Paul Bragg hat uns eine unschätzbare Erfahrung hinterlassen. Der Wert seiner Methodik ist unbestreitbar hoch, nicht nur bei Patienten und Followern, sondern auch in wissenschaftlichen medizinischen Kreisen. Seine Arbeit wurde sehr geschätzt.

MD, Professor YS Nikolaev, der seit vielen Jahren seine berufliche Tätigkeit mit dem Thema Fasten gewidmet, um alle zu empfehlen, die ihre Gesundheit beobachten, um mit dem System vertraut zu machen, „Das Wunder des Fasten“ Paul Bragg, seine unbestreitbaren positiven Wirkungen für den menschlichen Körper zu betonen.