Milch - Calciumquelle , von denen 97% vom menschlichen Körper absorbiert wird. Dieses Merkmal der Milch, die kein anderes Produkt hat, ist es unverzichtbar für Menschen mit Osteoporose machen - eine Krankheit, bei der die Knochen Kalzium auslaugt, Sprödigkeit und Brüchigkeit verursachen.
Ist Milch nützlich für Erkältungen von ?Ja, sicher! Der springende Punkt ist, dass Milchprotein ist als andere proteinreiche Nahrungsmittel leichter absorbiert - und gerade aus der es durch die Notwendigkeit, eine virale Infektion Immunglobuline zu bekämpfen. Darüber hinaus machte die leichte Verdaulichkeit von Milchprotein zu einem der beliebtesten Produkte unter denen, die Muskeln pumpen wollten.
Milch - ist ein ausgezeichnetes Werkzeug im Kampf gegen Schlaflosigkeit .Die beruhigende Wirkung dieses Produktes auf das Nervensystem beruht auf dem Gehalt der Aminosäuren Phenylalanin und Tryptophan. Kein Wunder, dass eines der geläufigsten Volksrezepte zur Behandlung von Schlaflosigkeit ein Glas warmer Milch mit Honig ist, das eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken wurde.
Nützliche Eigenschaften der Milch kommen zur Rettung und hypertensive - eine leichte harntreibende Wirkung Milch hilft Druck zu reduzieren.
Viele Leute fragen sich, ob es nützlich ist, Milch an Menschen zu trinken, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben? Milch hat die Fähigkeit, den Säuregehalt des Magensaftes zu verringern, so dass dieses Produkt ist ein ideales Instrument im Kampf gegen Sodbrennen , die in der Regel den erhöhten Säuregehalt des Magens hervorruft. Nützliche Milch und für Gastritis mit hohem Säuregehalt und Magen-und Zwölffingerdarmgeschwür .Für eine bessere Absorption von Milch durch Magensaft muss es jedoch langsam und in kleinen Schlucken getrunken werden - ansonsten wird seine Nützlichkeit minimiert.
Milch ist reich an Vitaminen .Es hat eine Menge von Riboflavin( Vitamin B2), trägt zur vollständigen Energiestoffwechsel im Körper - es Riboflavin die Eigenschaft der Umwandlung von Kohlenhydraten und Fetten in Energie hat. Daher Milch ist besonders nützlich, wenn Kampf Fettleibigkeit ( in diesem Fall ist es notwendig, fettarmer Milch zu verwenden), Erkrankungen des Immunsystems oder der endokrinen Systeme.
Milch ist gut für für Migräne von , starke Kopfschmerzen. Besonders gut für Migräne Ei-Milchshake( ein rohes Ei in einem Glas kochende Milch) - wöchige dieser „Medizin“ verursachen Kopfschmerzen lassen Sie für eine lange Zeit.
Es ist nützlich für Milch und für die Gesundheit von Frauen, insbesondere in der Behandlung von Mastopathie .Ein Auskochen von Dillsamen in Milch( 100 g Samen in 2 Tassen Milch) müssen für 2-3 Wochen eingenommen werden - es wird stark den Zustand des Patienten erleichtern, den Klumpen reduziert.
Milch ist auch eine ausgezeichnete Kosmetik-Tool .Milchwäsche und Wickel helfen bei trockener und gereizter Haut.
Wer ist schädlich für Milch?
Milch ist kein Allheilmittel für alle Krankheiten. Für viele Menschen ist dieses Produkt bei aller Nützlichkeit von kontraindiziert.
also eine ziemlich große Anzahl von Menschen haben Lactasemangel - ein Enzym, das Laktose( Milchzucker) verdauen sollte. Somit ist der Körper dieser Menschen( die, nebenbei bemerkt, nicht so klein - nur etwa 15% der Bevölkerung des Planeten) nicht in der Lage, den Milchzucker vollständig zu verdauen, in der Fermentation von Milch im Magen resultierenden und beginnt zu „Rebell“: murmeltund Puchit Magen, Durchfall beginnt.
Milch gehört ebenfalls zur -Gruppe von -Allergenprodukten. Milch-Antigen „A“ ist in der Lage, die stärksten allergische Reaktionen bei einigen Menschen hervorrufen , bis zum Auftreten von Asthma bronchiale. Daher Menschen, die anfällig für Allergien sind, sollen auf die Verwendung von Milch aufmerksam sein und stoppen es bei den ersten Anzeichen einer Allergie nehmen: Juckreiz, Hautausschlag, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Blähungen. Zur gleichen Zeit, die Menschen, die unter Allergien leiden melken nicht kontra am wenigsten nützliche Milchprodukte( Joghurt, Joghurt, Käse, Quark).
Wenn Sie leiden Tendenz Nierensteine Phosphat zu bilden - und es kann eine normale Urinanalyse zeigen - Milch kann dazu führen Sie nichts anderes als Schaden, um ihr Aussehen beitragen.
Milch auch es ist unerwünscht, um Menschen im fortgeschrittenen Alter zu verwenden(nach 50 Jahren).Die Sache ist, dass dieses Produkt Myristinsäure enthält, die zur Ansammlung von Lipoproteinen beiträgt - Substanzen, die die -Entwicklung von Atherosklerose provozieren. Da das Risiko von Atherosklerose genau nach 50 Jahren steigt - dieses Alter ist das Zeichen, wenn die Verwendung von Milch zumindest geschnitten( nicht mehr als ein Glas pro Tag), wenn nicht eliminiert wird.
Milch sollte von der Ernährung von -Personen, die zur Verkalkung neigen, ausgeschlossen werden. - die Ablagerung von Calciumsalzen in den Gefäßen.
Was ist mit Milch kompatibel?
In Kombination mit welchen Produkten ist nützliche Milch? Wissenschaftler sagen, dass es zu diesem Thema keine besonderen Einschränkungen gibt.
Trotz der landläufigen Meinung, dass die Kombination von Milch mit salzigen und scharfen Speisen zu schweren Magenbeschwerden führen wird, ist dies wissenschaftlich nicht belegt. Wenn Ihr Körper nicht gegen eine Kombination von Hering oder marinierten Gurken mit Milch rebelliert - kombinieren Sie sie für die Gesundheit! Darüber hinaus fördert Milch , um die negativen Auswirkungen von akuten und salzigen Lebensmitteln im Körper von zu neutralisieren.
Milchsuppe und Milchbrei - sie sind nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene nützlich. In dieser Form sind die positiven Eigenschaften der Milch um etwa die Hälfte reduziert.
Viele Leute fragen sich: ist Tee nützlich mit Milch? Definitiv, es ist nützlich! Tee fördert die bessere Absorption von Milch( und dementsprechend alle seine nützlichen Substanzen), und Milch wiederum neutralisiert die negativen Auswirkungen auf den Körper des Koffeins und der Alkaloide, die in Tee enthalten sind. So schließen sich gegenseitig ausschließende negative und aktivierende die vorteilhaften Eigenschaften von einander, Tee mit Milch ein ziemlich nützliches und köstliches Getränk aus.
Milch trinken, andere Milchprodukte essen, Milch mit anderen Nahrungsmitteln kombinieren - und gesund sein!
Jeder weiß, dass Kinder Milch trinken müssen. Aber viele aus irgendeinem Grund irren sich, bedenkend, dass die nützlichen Eigenschaften der Milch für den erwachsenen Organismus nicht gelten. Aber das ist nicht so - Erwachsene sind nicht weniger als Kinder, sie müssen Milch essen. Wem und wie nützlich ist Milch?
Nützliche Eigenschaften von Milch
