Diät-Limonade plus Zitrone: Tipps, wie man Gewicht auf Soda, Kontraindikationen für die Diät verlieren
Beliebte Methoden zum Abnehmen waren schon immer für ihre Effizienz und Billigkeit bekannt. Eine solche Diät ist eine Diät: Zitrone und Backpulver. Es ist für alle da. Und auch für diejenigen, die bereits verzweifelt sind und viel Zeit mit verschiedenen Diätprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln verbracht haben.
Wie funktioniert Soda?
Soda wirkt sich wohltuend auf den Allgemeinzustand des Körpers aus. Wenn man sich seinem Gebrauch kompetent nähert, dann geschieht es:
- Wiederherstellung der metabolischen Prozesse im Körper;
- reduzierte den Nahrungsmittelbedarf;
- Reduktion von verdaulichen Fetten.
Außerdem verbessert Soda das Wohlbefinden aufgrund der Sättigung des Körpers mit Sauerstoff.
Die Wirkung von Zitrone
Der Trumpf der Zitrone ist nicht nur die Stärkung der Immunität. Diese Zitrusfrüchte beschleunigen Stoffwechselprozesse und reduzieren den Hunger. Und seine vorteilhaften Eigenschaften schließen ein:
- Fähigkeit, Blut zu reinigen;
- verbessert die Verdauung dank reichlicher Magensaftproduktion;
- Elemente der Zitrone sind in der Lage, Fett abzubauen.
Die Wirkung von Zitrone wird auf eine komplexe Art und Weise ausgeführt. Es spaltet die Fettschicht und entlastet den Körper von Giftstoffen.
Arten der Diät
Es gibt zwei Arten von Diäten von Soda plus eine Zitrone für die Gewichtsabnahme. Besondere Aufmerksamkeit verdient auch Diätkost, die nur auf Soda basiert.
So ist die erste Art der Diät für 2 Wochen konzipiert, aber wenn Sie hart sein werden, können Sie es nur für eine Woche beobachten. Sie müssen morgens 40 Minuten vor dem Verzehr von verdünntem Zitronensaft trinken. Nur ein Glas. Verdünnen kann es sowohl gewöhnliches Wasser als auch Mineralwasser sein.
Allmählich müssen Sie den Saft dieser Frucht erhöhen.
- Tag Nr. 1 - nehmen Sie eine mittelgroße Zitrone und pressen Saft in ein Glas Wasser. Wenn es Ihnen schwer fällt, alles auf einmal zu trinken, dann trinken Sie diesen Cocktail während des Tages.
- Tag Nr. 2 - sind schon gegangen um zu erhöhen. Für zwei Gläser Wasser zwei Zitronen nehmen. Trink den ganzen Tag.
- Tag Nr. 3 - jetzt brauchst du drei Gläser Wasser und drei Zitronen. Jeden Tag müssen Sie ein Glas Wasser und eine Zitrone hinzufügen. Das Prinzip ist sehr einfach.
Wenn die Woche vergeht, kannst du aufatmen und solche Cocktails nicht mehr machen. Oder Sie können sich in die entgegengesetzte Richtung bewegen. Das heißt, reduzieren Sie allmählich die trinkbare Mischung von Saft und Wasser.
Und wo ist das Soda? Soda neutralisiert Zitronensäure. Es sollte nicht gegessen oder zu Gerichten hinzugefügt werden. Sie müssen Ihren Mund ausspülen, nachdem Sie eine Zitronenmischung mit einer Sodalösung getrunken haben. Züchten Sie so: auf einem Glas mit Wasser 1 Löffel Soda( Tee).
Die nächste Art von Diät kann 2 Wochen dauern. In diesem Fall müssen Sie vor einer Mahlzeit am Morgen, Zitronensaft mit Soda gemischt trinken. Hier ist wie man mischt: Nehmen Sie ein Glas mit Wasser, fügen Sie dort ¼ Esslöffel Soda und 2 Esslöffel Zitronensaft hinzu.
Und es gibt eine andere Option für diejenigen, die Zitronensaft nicht tolerieren können. Sie können Gewicht auf Soda verlieren. Wie? Es ist einfach. Sie werden Wasser mit Wasser verdünnt trinken müssen. Zuerst 1/6 TL hinzufügen. Soda in einem Glas mit Wasser. In den folgenden Tagen wird die Menge an Soda allmählich erhöht. Das Maximum wird 1/2 Teelöffel pro Glas mit Wasser sein. Dann halte die Diät an.
Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl der Einnahme von Limonade verspüren, hören Sie sofort auf, es zu konsumieren.
Kontraindikationen und kleinere Empfehlungen
Es ist nicht ratsam, diese Mischung zu trinken:
- während der Schwangerschaft und Stillzeit;
- im Falle einer allergischen Reaktion auf Zitrusfrüchte;
- mit Magen-und Darmgeschwüren;
- für Gefäßerkrankungen.
Vor einer Diät sollten Sie daran denken, dass Sie nicht zu viel essen sollten. Selbst wenn Sie diese Mischung trinken, müssen Sie immer noch reichlich Fett und Mehl Lebensmittel aufgeben. Außerdem müssen Sie die Übungen machen. Es sei denn, Sie möchten, dass Ihre Haut nicht mehr elastisch ist und keine Dehnungsstreifen aufweist.
Bevor Sie mit dieser Diät beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Zitronensäure kann die Magenaktivität negativ beeinflussen. Und Sie werden nicht nur nicht abnehmen, sondern immer noch eine "Wunde" bekommen. Pass auf dich und deine kostbare Gesundheit auf.