Diät auf Babynahrung für Gewichtsverlust: die Vorteile einer solchen Diät, die Zusammensetzung von Babynahrung, wie viele Kalorien in Kindernahrung
Eine schlanke und gute Figur ist der Traum von fast jedem Mädchen. Aber leider ist dieses Thema auf diesem Planeten nicht der letzte Ort. Wie kann man mit zusätzlichen Pfunden umgehen, wenn die Zeit für Sport sehr klein ist?
Dieses Problem ist besonders akut für Mütter mit kleinen Kindern. Schließlich haben sie absolut keine Zeit für sich selbst, da die Kinder sich mehr Aufmerksamkeit wünschen.
Vor kurzem ist eine neue und wirksame Diät für die Diät der Kinder für Gewichtverlust erschienen. Es wurde von der Fitnesstrainerin Tracy Anderson entworfen und wurde bei Showbusiness-Stars sehr beliebt. Gegenwärtig ist die Zahl der lieblichen Frauen, die diese Diät probiert haben, die von dieser Diät begeistert sind, gestiegen.
Abnehmen bei Babynahrung
Verschiedene Modifikationen dieser Diät wurden mit unterschiedlicher Anzahl von Tagen ihrer Anwendung entwickelt. Strict ist Gewichtsverlust bis zu fünf Kilogramm pro Woche oder gestreckt - für 14 Tage.
Bei einer strikten Diät besteht die Schlankheitskur ausschließlich aus Kinderpürees. Jede dieser Diäten sollte nicht öfter als zweimal im Jahr wiederholt werden. Das Problem ist, dass in der Zusammensetzung von Babynahrung Ballaststoffe praktisch nicht vorhanden sind und dies den Verdauungsprozess beeinflussen kann.
Zusätzlich muss die Anzahl der verbrauchten Kalorien gezählt werden. An einem Tag sollte es etwa 1200 kcal sein.
Um überschüssiges Körperfett loszuwerden, müssen Sie Kartoffelpüree für Kinder verwenden. Kaufen Sie Lebensmittel, müssen Sie die Zusammensetzung von Püree überprüfen, so sind sie ohne Zucker und ohne Sahne, weil sie mehr Kalorien haben. Andernfalls wird der Nutzen einer solchen Diät abnehmen.
Es ist wünschenswert, dass Kartoffelbrei variiert werden: Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst, nicht überflüssig sind Säfte und Quark. Essen oft und in kleinen Portionen einnehmen. Voraussetzung ist, dass vor jeder Mahlzeit sauberes Wasser, mindestens ein Glas, getrunken werden muss. Auch während des Tages müssen Sie Tee auf dem Gras oder Grün ohne den Zusatz von Zucker trinken.
Positive Faktoren der Diät
- Schneller Gewichtsverlust aufgrund des geringen Kaloriengehalts von Babynahrung. Er will schließlich nicht viel essen. Und was praktisch ist, jedes Glas zeigt an, wie viele Kalorien in der Babynahrung enthalten sind, und dies vereinfacht ihre Zählung.
- Diese Diät ist praktisch, weil es keine Notwendigkeit gibt, ständig Zeit zu verbringen, Essen vorzubereiten: öffnete das Glas und das Mittagessen ist bereit. Püree kann immer für einen Snack mitgenommen werden.
- Da die Sticks für Babys vorbereitet sind, sind in ihnen nur minimale Mengen an Konservierungsmitteln und Emulgatoren enthalten. Und die Qualität von vorgefertigten Babynahrung ist viel höher.
- Die Vielfalt an Babynahrung ist riesig, daher wird die Ernährung nicht langweilig.
Beispiel Diätmenü für Babynahrung
Dieses Menü ist ein Beispiel für eine 14-tägige Diät.
Frühstück: ein 100-Gramm-Glas Quark und Fruchtpüree, Tee.
Zweites Frühstück: Birnenpüree oder aus anderen Früchten 1 Glas.
Mittagessen: 2 Gläser Fleisch oder Fisch, 2 Gläser Gemüse, Tee.
Snack: 1 Quark, eine Flasche Saft.
Abendessen: 1 Tasse Fisch und Gemüsepüree.
Spätes Abendessen: Püree von Frutikov 1 Glas, Tee.
Bei dieser Diät wird eine kleine Menge an Ballaststoffen sowie Protein und Kohlenhydrate weniger verwendet, da die Portionen für Kleinkinder ausgelegt sind. Daher wird empfohlen, sie nicht länger als 14 Tage zu verwenden.
Während der Diät wird der Körper von Toxinen und Toxinen gereinigt. Nach dieser Diät gewöhnt sich der Magen an kleine Portionen und wenn man auf eine normale Ernährung umschaltet, ist es wichtig, nicht zu viel zu essen, weiterhin in kleinen Portionen und in kleinen Portionen zu essen. Sonst wird es eine schnelle Gewichtszunahme geben, und alle Anstrengungen werden umsonst sein.