Sicheres Reisen während der Schwangerschaft

Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sie zu Hause sitzen sollten, in eine Decke gehüllt. Wenn es normal verläuft und Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, dann können Sie, wenn Sie wollen, die Welt lernen.

Denken Sie daran, dass jede Reise bedeutet, dass Sie von Ihrem Arzt, der Sie kennt, weg sein werden. Wenn Sie ins Ausland reisen, denken Sie daran, dass die Schwangerschaftsvorsorge völlig anders sein kann und es wegen der Sprachbarriere schwierig sein wird, den nötigen Rat zu bekommen. Darüber hinaus kann der Dienst bezahlt werden, überprüfen Sie die Verfügbarkeit der Krankenversicherung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Impfungen, die Sie möglicherweise benötigen, und über Medikamente, die Sie bei üblichen Beschwerden einnehmen können. Es wird empfohlen, nicht in das Hochland zu reisen, da eine Gewöhnung an Sauerstoffmangel Sie und Ihr Kind teuer zu stehen kommt, besonders im letzten Trimester.

WENN

GEHT Eine der Hauptfragen ist, wann man sicher gehen kann? Im Allgemeinen ist es besser, in der Mitte des zweiten Trimesters zu reisen, zwischen der 18. und 24. Woche, wenn die Gefahr einer Fehlgeburt oder Frühgeburt gering ist. Offensichtlich sollten Ihre eigenen Umstände berücksichtigt werden;Wenn Sie also auf ein Triplet warten, sollten Sie zu diesem Zeitpunkt nirgendwohin gehen, da häufig medizinische Untersuchungen erforderlich sind.

SAFE FOOD

Seien Sie vorsichtig mit Lebensmitteln und Getränken in Entwicklungsländern. Beachten Sie unbedingt die Empfehlungen für gesundes Essen, die in Kap.4, und vermeiden Sie mögliche Gefahren. Wählen Sie Restaurants, die sauber aussehen und in denen Sie wissen, was Sie essen. Wenn Sie an der Zusammensetzung des Gerichts zweifeln, essen Sie es nicht. Seien Sie vorsichtig mit Lebensmitteln, die in Zelten und auf Märkten gekauft werden, wo insbesondere Fleisch und Fleisch halbgekocht werden können. Entdecken Sie vor dem Ausflug, wie es mit dem Wasser ist. Sie müssen einen bestimmten Wasserverbrauch beibehalten. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob Sie Trinkwasserqualität haben, trinken Sie destilliertes Wasser aus Flaschen. Sie können es sogar für die Reinigung Ihrer Zähne verwenden. Vermeiden Sie Getränke mit Eis.

Reisediarrhoe

Durchfall ist eine häufige Sache auf Reisen. Es ist an sich nicht gefährlich, es kann zu Dehydration des Körpers sowie zu Schwäche, Ohnmacht, Frühgeburt und verminderter Durchblutung des Babys führen. Wenn Sie starken Durchfall haben, trinken Sie viel Flüssigkeit und suchen Sie einen Arzt auf.

PFLEGE FÜR IHRE GESUNDHEIT

Es kann schwierig sein, eine Apotheke am Ort Ihrer Reise zu finden, also bereiten Sie alle Medikamente vor, von denen Sie denken, dass Sie sie benötigen, nachdem Sie mit Ihrem Arzt über ihre Sicherheit gesprochen haben. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente wie Asthma oder Bluthochdruck einnehmen, achten Sie darauf, dass sie für die gesamte Reise ausreichen, und ein wenig Reserven werden nicht schaden. Dies wird auch mit Ihrem Arzt besprochen.

Wenn Sie etwas Zeit verschwenden möchten, müssen Sie sich mit dem Arzt treffen, der die Vorsorgeuntersuchungen vor Ort durchführt, und sicherstellen, dass die von Ihnen benötigten Tests zur richtigen Zeit durchgeführt werden können. Wenn Sie im dritten Trimester reisen, sollten Sie wissen, wo es in der Nähe Einrichtungen gibt, in denen Sie bei der Geburt und Geburt helfen können. Finden Sie heraus, ob es so komplexe Fälle wie einen dringenden Kaiserschnitt oder eine Präeklampsie zu bewältigen gibt und ob eine Anästhesie möglich ist.

REISEN IN DIE TROPISCHEN LÄNDER

Wenn Sie eine Reise in tropische Länder planen, in denen einige Krankheiten besonders häufig sind, müssen Sie möglicherweise vor der Reise geimpft werden. Ihr Arzt wird die Hauptinformationsquelle für die Impfungen sein, die Sie benötigen.

Schwangere Frauen werden nicht empfohlen, an Orte zu reisen, an denen Malaria registriert wird. Andere Krankheiten können jedoch mit Insekten übertragen werden. Sie können sich vor Bisse schützen, indem Sie langärmelige Blusen, Hosen, Socken und geschlossene Schuhe anziehen. Verwenden Sie Repellentien, aber nicht oft.

DIE REISE IN DER

MASCHINE

Diese Reise beinhaltet kein besonderes Risiko für eine Schwangerschaft, außer dass Sie für lange Zeit an einem Ort sitzen müssen. Bei einer langen Reise machen Sie Halt nach ein paar Stunden, die ausgehen und gehen. Verwenden Sie Ihren Sicherheitsgurt und die Schulterklammer, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und das Kind nicht zu verletzen, wenn Sie in einen Verkehrsunfall verwickelt sind. Das Fruchtwasser, das das Kind umgibt, dient als Kissen gegen jegliche Kompression, die durch den Sicherheitsgurt verursacht wird. Bewegungsbegrenzer sind nicht gefährlich. Wie Studien zeigen, ist der Hauptgrund für den Tod von Föten bei Verkehrsunfällen der Tod der Mutter.

Reisen mit dem Flugzeug

Flugreisen sind von den meisten Fluggesellschaften bis zur 36. Schwangerschaftswoche erlaubt, obwohl Sie möglicherweise einen Brief von Ihrem Arzt mit der Erlaubnis benötigen, das Flugzeug zu benutzen. Finden Sie die relevanten Regeln in der Fluggesellschaft heraus.

♦ Ziehen Sie die Beine aus Während eines langen Fluges von Zeit zu Zeit aufstehen und im Flugzeug gehen. Langes Sitzen kann zu Blutstau in den Beinen führen. Ein paar Dutzend Schritte helfen, die Blutzirkulation zu erhalten und tiefe Venenthrombosen zu verhindern.

♦ Trinken Sie mehr Wasser Nehmen Sie eine Flasche Wasser mit und trinken Sie öfter. Flugreisen können Sie stark entwässern - die relative Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen ist normalerweise niedriger als in der Sahara.

♦ Sitzen Sie neben der Passage Versuchen Sie, einen Platz in der Nähe der Passage zu kaufen, um Nachbarn nicht zu stören, wenn Sie die Toilette benutzen müssen.