Chemische Diät

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Namen"Chemische Diät" bedeutet nicht, dass Sie chemische Präparate zur Gewichtsabnahme mit Hilfe dieses Programms einnehmen müssen.

Wesen und Eigenschaften von Diäten auf chemischen Reaktionen ^

Das Wesen dieser Methode besteht in der Herstellung der Nahrung, so dass die Produkte sind gut miteinander kombiniert und verursachen bestimmte chemische Reaktionen im Körper.

Es sind diese chemischen Reaktionen, die unglaubliche Ergebnisse liefern und dabei helfen, den Körper zu reinigen und auch zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Chemical diätetische Methode ist ideal für diejenigen, dessen Gewicht über 100 kg, als ein Monat ihrer Einhaltung 20 verlieren kann - 28 der verhassten Kilogramm. Die chemische Diät ist relativ streng und komplex.

Das Hauptgeheimnis der chemischen Methode besteht nicht in der Berechnung der Kalorien, sondern darin, die spezifizierte Diät klar durchzuführen. Wenn Sie einmal brechen, müssen Sie von Anfang an beginnen.

Aus praktischen Gründen ist es üblich, ab Montag eine chemische Diät zu beginnen. Das Programm ist so konzipiert, dass die Diät speziell an den Wochentagen geschrieben wird. Nach dem Zurückziehen oder Überspringen von mindestens einem Tag des Diätprogramms muss es vom ersten Tag der Woche an wieder aufgenommen werden.

Grundlagen des chemischen Programms, das bedingungslos erfüllen müssen:

• wichtigste Produkte in der Nahrung dieser Methode - ein Ei, stellen Sie sicher, hart gekocht. Dieses Produkt hat sehr wenige Kilokalorien, es ist ziemlich herzhaft und in Kombination mit Grapefruit zum Frühstück fördert die Gewichtsabnahme.
• Produkte, die im Menü aufgenommen wurden, können Ihrer Meinung nach nicht durch geeignetere ersetzt werden. Zur gleichen Zeit, Produkte, die Sie nicht konsumieren, können Sie einfach von Ihrer Ernährung ausschließen.
• Wenn das unerträgliche Verlangen nach Essen erlaubt ist, einen Snack zu machen, das für leichtere Gemüse wie Salat oder Gurken sind ideal. Die einzige Regel ist: ab dem Frühstück oder Mittagessen sollte die Hauptmahlzeit mindestens 2 Stunden dauern.
• Gemüse in diesem Programm wird im Allgemeinen begrüßt. Die Verwendung von Kartoffeln ist verboten.
• wichtig zu halten uns strikt an die Abschnitte bezeichnet in der chemischen Diät-Menü, aber wenn die Menge des Produkts nicht angegeben verbraucht wird, erlaubt ist, bis Sättigungsgefühl zu essen, aber in jedem Fall nicht zu viel zu essen.
• Kochen sollte auf Wasser und nicht auf Öl erfolgen. Sie können Gerichte köstlicher machen, indem Sie sie im Ofen oder auf dem Grill kochen.
• Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, die Salzaufnahme zu begrenzen, die die Flüssigkeit im Körper verzögert.
• Wenn das chemischen Programm-Menü, wies der Autor Zitrus, darunter Orangen- oder Grapefruit gemeint ist, wenn Obst - die Verwendung von jeder Frucht in Ihrem Ermessen erlaubt, ausgenommen Weintrauben, Datteln, Bananen, Mangos und Feigen. Wenn im Menü gegeben Fleisch, wird es zwangsläufig anlehnen und gekocht, gegrillt oder ohne die Verwendung von Sonnenblumenöl gebraten, wenn das Huhn - ohne Haut, die in Kalorien sehr hoch ist und nicht in den Genuss den Körper. Sie können Hammel nicht während chemischer Methoden essen.
• sehr wichtig, den Wasserhaushalt zu halten, das ist ein Tag trinken nicht weniger als 1,5 Liter Normalkohlensäurehaltiges Wasser. Gleichzeitig braucht es kein Essen zu trinken, man sollte zwischen den Mahlzeiten und Snacks Wasser trinken. Neben Wasser darf in begrenzten Mengen Kaffee, Sodawasser, Kräuter, Grüntees getrunken werden.

haben chemisches Programm eine Reihe von unbestrittenen Vorteilen:

• Diät so zusammengesetzt, dass das Hungergefühl sehr selten erscheint.
• Die Speisekarte ist ausgewogen und enthält viele biologisch aktive Substanzen und Vitamine, die für den Körper benötigt werden.
• Sie können sich auf ein chemisches Schlankheitsprogramm für junge und alte Menschen einstellen. Sie hat keine Einschränkungen im Alter.
• Es ist verfügbar und effektiv.

Wie viele andere Diätmethoden, chemische Ernährung hat Nachteile:

• Frühstück ist immer das gleiche.
• Der Körper erhält eine Menge von Protein, also, bevor Sie eine Diät beginnen sollten Sie mit einem Spezialisten konsultieren.
• Chemical Gewichtsverlust-Programm ist ziemlich streng und beinhaltet präzise Ausführung aller Regeln und Empfehlungen.
• Es ist für Menschen kontra von Arteriosklerose, chronische Lebererkrankungen leiden, sowie mit Magenproblemen.

Chemical Diät: Menü 1, 2 und 4 Wochen ^

chemischen Methoden Menü 1.2 und 4 Wochen Dauer unterscheidet sich nur, damit die Menschen ihre eigene Anzahl von Wochen und die Anzahl der zusätzlichen Kilos wählen, die sie bereit sind zu verlieren.

Menü in der ersten Woche

Tageslackprodukte, die für das Frühstück verwendet werden, ist unpraktisch, weil für 4 Wochen sie gleich sind. Das Frühstück sollte aus einem Paar Eiern und Zitrusfrüchten bestehen.

• beim Abendessen Montag erlaubt eine Art von Obst zu verwenden, die durch das Programm erlaubt ist.
• Abendessen besteht aus 150 Gramm Fleisch( dessen Herstellung Regeln in den wichtigsten Prinzipien der Ernährung beschrieben werden).

Dienstag

• Mittagessen: 150 Gramm Hühnerfleisch.
• Abendessen: Salat mit Ei und frischem Gemüse, Zitrusfrüchte.

• Mittwoch Mittagessen: Toast mit fettarmem Quark, und kleine Tomaten.
• Abendessen: eine Portion Fleisch.

Donnerstag

• Mittagessen: eine Art von Früchten.
• Abendessen: Fleisch, Salat aus grünem Gemüse.

Freitag

• Mittagessen: ein paar Eier und gekochtes Gemüse.
• Abendessen: eine Portion gekochter Fisch, leichter Salat, Zitrusfrüchte.

Samstag

• Mittagessen: Obst.
• Abendessen: Fleisch- und Gemüsesalat.

Sonntag

• Mittagessen: Hühnerbrust, mittelgroße Tomate, Zitrusfrüchte.
• Abendessen: gekochtes Gemüse. Menü

zweite Woche

• Montag Mittagessen: Fleisch, Sommersalat.
• Abendessen: eine Scheibe Brot, ein paar Eier, gekochtes Gemüse, Zitrusfrüchte.

Dienstag

• Mittagessen: ähnlich Montag.
• Abendessen: wie am Montag.

Mittwoch

• Mittag-und Abendessen sind die gleichen wie am Montag.

Donnerstag

• Mittagessen: Eier, fettarmer Käse, frisches Gemüse.
• Abendessen: ein paar Eier.

Freitag

• Mittagessen: Fisch.
• Abendessen: 2 Eier. Abendessen: Tomaten und Fleisch, Zitrusfrüchte.
• Abendessen: Obstsalat von erlaubten Früchten.

• Sonntag Mittagessen: Huhn, gekochtes Gemüse, Tomaten, Orangen.
• Abendessen: ähnlich wie beim Mittagessen.

Menü dritte Woche

Jeden Tag in der dritten Woche nur eine Art des oben genannten Produkts zu essen brauchst.

• Montag: Fruchttag.
• Dienstag: Gemüsetag.
• Mittwoch: Obst- und Gemüsetag.
• Donnerstag: Ein Fischtag, bei dem neben Fisch auch frisches Gemüse gegessen werden darf.
• Freitag: ein Fleischtag, an dem Sie noch Gemüse essen müssen.
• Samstag und Sonntag sind die Tage, an denen nur Früchte gegessen werden.

vierte Woche

Menüpunkte in der letzten Woche der Ernährung aufgenommen, müssen Sie gleichmäßig verteilen und den ganzen Tag essen.

• Montag: Eine Scheibe Brot, Fleisch( 400 g) und Dosen Thunfisch( 200 g), Gemüse( 3 Tomaten und 4 Gurken) und Obst.
• Dienstag: Toast, 200 Gramm Fleisch, 4 Gurken und 3 Tomaten, Obst.
• Medium: ein Esslöffel fettarmer Hüttenkäse, gekochtes Gemüse, Gurken und Tomaten( je 2 Stück).
• Donnerstag: die Hälfte von Hühnchen, Tomaten und Gurken( 3 Stück bzw. 1 Stück), Zitrusfrüchte und eine Scheibe Brot.
• Freitag: ein paar Eier, 3 Tomaten, Salatblätter, Zitrusfrüchte.
• Samstag: 2 Hähnchenbrust, Gurken, Tomaten( 2 Stk.), 120 g Quark oder ein Glas Sauermilch, Cracker.
• Sonntag: Dosen Thunfisch, gekochtes Gemüse, Gurken und Tomaten( je 2 Stück), ein Esslöffel fettarmer Hüttenkäse, Zitrusfrüchte und Toast.

Erfahrungsberichte von Ärzten und die Ergebnisse von Diäten zu chemischen Prozessen ^

Nach dem Ende des chemischen Diätprogramms, bei dem Sie bis zu 28 kg Übergewicht verlieren können, müssen Sie es richtig verlassen, um in der Folgezeit nicht wieder zuzunehmen. Wenn die Ergebnisse der chemischen Diät Ihnen gefallen haben, können Sie auf die übliche Weise essen, wenn nicht - wiederholen Sie 1- 1 und 4. Woche.

Um eine harmonische Figur zu erhalten, müssen Sie den Konsum von Zucker und Mehlprodukten begrenzen und regelmäßig Sport treiben. Zahlreiche positive Bewertungen über die chemische Diät der Ausdünnung - Beweis für ihre Wirksamkeit und leichte Verträglichkeit.

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