Besslisistaya Diät

Besslizistaya Diät, von einem deutschen Professor entwickelt, naturheilkundliche Arnold Ehret, istdas ganze System der Ernährung, basierend auf den Prinzipien des Vegetarismus und Rohkost.

Nach Ehret Theorie besslizistaya Energiesystem wird dazu beitragen, Übergewicht loszuwerden, sowie vollständig sauber und den Körper zu heilen.

Wesen und Eigenschaften besslizistoy ^

Diät ist bekannt, dass für eine lange Zeit im menschlichen Körper in Form von Schleim Toxine ansammelt, Verunreinigungen, Toxine, Pestiziden und vielen anderen giftigen Substanzen, die es.

ihre Ursachen sind schlechte Ernährung, Missbrauch von Fett, zu viel essen, schlechte Gewohnheiten, verschmutzte Umwelt und so weiter.

übermäßige Ansammlung von Schleim so führt zu Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen und die Verdauung, die Ablagerung von Salzen, chronischer Müdigkeit, Wirbelsäulenerkrankungen und vielen anderen Krankheiten. Aber die gefährlichste, die Folgen der übermäßigen Verunkrautung im Körper, es ist Krebs. Daher ist es wünschenswert, als besslizistye Reinigung und Heilkraft des Systems kann öfter verwendet werden.

Hauptziele bezslizistoy Diät bei Beseitigung der schädlichen Substanzen gerichtet, die Reinigung des Blutsystems und die Zellregeneration im Körper. Jedoch vor der Anwendung besslizistoy Reinigung sollten diätetische Methoden berücksichtigen zwei Faktoren ab:

1. Grad Verschlackung. Auf einem hohen Niveau Kontamination eines scharfen Übergang zur Strom besslizistoe beitragen Freisetzung von Toxinen in den Blutstrom.
2. Anzahl der eingenommenen Medikamente. Nach einer längeren Behandlung Medikamente Rückstände im Körper in der Restmenge. Mit einem scharfen Übergang tritt bei besslizistoe Strom scharf ihren Ausgang in das Blut.

Dietary besslizistaya Ehret Technik wird auf den folgenden strengen Grundsätzen:

• nicht zu viel essen Sie;
• Begrenzung der Futtermenge;
• Stick mono;
• Durstlöschung und Essen sollten nicht kombiniert werden.

besslizisty Ernährung besteht hauptsächlich aus Obst und Gemüse in ihrer Rohform. Nach naturopath, Gemüse oder Obst gedünstet oder gekocht wird die Entfernung von „Abfall“ aus dem Körper stark entmutigen.

striktes Verbot nicht auferlegt folgenden Produkte:

• Fleischwaren und aus Weißmehl hergestellten Produkte, die buchstäblich „Siegel“ der Darmwand;
• Fisch, Milchprodukte und Milchprodukte, Getreide, Getreide, Hülsenfrüchte - während der Verdauung absondern große Mengen an Schleim.

Nachteile besslizistoy Diätprogramm:

• Drastische Kalorienreduktion und eine Abnahme ihres Volumens verursacht im Körper Spannungszustand;
• Anfangsphase Compliance besslizistoy Reinigungsprogramm wird oft durch Kopfschmerzen, Durchfall, Unwohlsein, Müdigkeit und andere negative Symptome begleitet.

Laut Ärzten, besslizistoy Technik ist höchst unerwünscht, bei Erkrankungen des Verdauungs-und Hormonsystem, Schwangerschaft und schwere Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße zu verwenden.

Besslizistaya Diät-Menü und Rezepte ^

Besslizistaya Diät Arnold Ehret

spezielle Ernährungs Methodik deutschen Arzt - naturopath Arnold Ehret sieht einen allmählichen Übergang Ernährung besslizistomu. Die Vorbereitungsphase besteht aus vier Phasen, die jeweils zwei Wochen dauern.

Stage One

• Frühstück besteht aus einer Tasse Saft oder Wasser, oder sogar von der Ernährung ausgeschlossen.
• Mittagessen: geschmort Kürbis, geriebene Karotten, Kohlsalat mit Spinat und Bohnen-Eintopf, oder „grüner“ Salat mittlerer Tomaten, Zwiebeln und grünem Salat, Gurken und Sellerie. Darüber hinaus werden Kartoffeln gebacken oder eine Scheibe Kleie Brot;
• Abendessen: Bananenpüree mit getrockneten Äpfeln, Aprikosen, Pfirsichen und einem Teelöffel Honig.

Phase Zwei

• Das Frühstück wird wiederholt.
• Mittagessen: gedünstetes Trockenobst oder Apfelmus. Nach 20 Minuten einen "grünen" Salat mit ein paar Scheiben Brot verwenden;
• Abendessen: gebackenes Stück Kürbis( oder anderes Gemüse zur Wahl), Salatgemüse.

Stufe 3

• Das Frühstück wird wiederholt.
• Mittagessen: jede Frucht Ihrer Wahl( Birne, Apfel, Orange, Nektarine, Aprikose Paar) oder getrocknete Früchte. Acht Esslöffel "grüner" Salat und eine kleine Nuss;
• Abendessen: Gemüse gebacken( Rettich, Kürbis, Karotte), Gemüsesalat.

Stufe Vier

• Frühstück wird wiederholt.
• Mittagessen: frisches Obst zur Auswahl;
• Abendessen: Gemüse gebacken, Obst. Fünf

Schritt - direkt besslizistaya

• Diät Frühstück: ein Glas frisch gepresste Saft - Apfel, Orange, Karotte, Ananas oder Kürbis.
• Mittagessen: Ein paar frische Früchte.
• Abendessen: Gemüse ist grün.

Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte besslizistoy Diät ^

Ergebnisse besslizistoy Diät, vorausgesetzt, die vollständige Einhaltung des folgenden entsprechen:

• ausgezeichneten Gewichtsverlust von 5 kg oder mehr;
• Vollständige Reinigung des Körpers von angesammeltem Schleim;
• Verbessertes Aussehen, Wohlbefinden und Stimmung;
• Gefühl von Leichtigkeit im Darm und im ganzen Körper.

jedoch mit all seinen Profis, besslizistaya Technik Verbesserung Arnold Ehrte übertragen ist ziemlich schwierig, wegen der strengen Beschränkungen von Lebensmitteln in der Ernährung. Die fünfte Hauptstufe einer Diät ohne Abmagerung sollte vorzugsweise nicht länger als 14 Tage dauern.

Angesichts der Tatsache, dass eine schrittweise Methodik vollständig den gesamten Körper reinigt, wiederholte seine Verwendung möglich ist, erst nach einem Jahr. Es sollte auch sehr vorsichtig sein, um die besslizistoy Diät zu verlassen, allmählich Schleim Produkte auf der Speisekarte einschließlich der Erhöhung.

listet die ungefähre richtige Menü verlassen besslizistoy Techniken, die für 9 Tage:

ersten bis dritten Tage

• Morgen: trinken frisch;
• Mittagessen: Püree von drei Arten von Früchten;
• Snack: Nüsse;
• Abend: "grüner" Salat, Gemüsegetränk.

vierten bis sechsten Tag

• Morgen: trinken frisches Ei;
• Mittagessen: Püree von drei Arten von Früchten, Joghurt;
• Snack: ein Stück Melone;
• Abend: "grüner" Salat, Kohleintopf, Gemüsegetränk.

siebten bis neunten Tag

• Morgen: ein paar Löffel Haferflocken, ein paar jeder getrocknete Früchte, Eier, trinken frisch gepressten;
• Mittagessen: gedünstetes Gemüse, ein Stück fettarmer Fisch;
• Snack: 50 ml. Joghurt;
• Abend: gedünstetes Gemüse, ein Stück fettarmer Fisch.

Daher wird gemäß dem oben genannten Menü empfohlen, schrittweise auf das übliche Essen umzustellen. Bewertungen der nicht-schleimige Diät unter Liebhabern von Rohkost und Vegetarismus sind sehr positiv. Trotz der strengen Diät waren viele mit den Ergebnissen ziemlich zufrieden. Ernährungswissenschaftler

nicht zu begrüßen besslizistuyu Diät, wenn man bedenkt, dass die vorgeschlagene Ehrte Rohkost als gute Handling Tage mehr geeignet ist. Darüber hinaus sind sie der Meinung, dass durch Dr. Ehret besslizisty Hungerkur empfohlen und Gewichtsverlust und Reinigung fördert aufgrund einer drastischen Reduktion der Kalorienzufuhr, nicht wegen der Entfernung von überschüssigem Schleim.

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