Entladungstag auf Suppe

BrennenExtra-Kilos und Reinigung des Körpers mit Hilfe des Fastentag ist heute sehr beliebt.

Entlassungstag Suppe - eine der schmackhaften und gesunder Optionen für die Entladung zurückzuführen viel Gewicht zu verlieren, zu appellieren.

Suppe Fasten Tag Ernährung: Nutzen oder Schaden ^

Essenz eines Tages am Suppe Entladen ist den ganzen Tag über eine der Mahlzeiten zu verwenden. Gemüsesuppen haben folgende Auswirkungen auf den Prozess des Abnehmens und reinigen den Körper:

• die Verdauungsorgane normalisieren;
• wird schnell absorbiert;
• befestigen Energie;
• normalisiert den Blutdruck;
• tragen zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit, Schlacke und Toxinen bei;
• beschleunigen metabolische Prozesse;
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• gesättigten Organismus nützliche Vitamine und Mineralien;
• neutralisieren die Wirkung von Schadstoffen auf den Körper;
• sind kalorienarm, so dass sie verwendet werden, zusätzliche Kilogramm zu verbrennen.

Trotz einer Reihe von nützlichen Eigenschaften von Suppe, Befürworter eines separaten Stromversorgungssystem genehmigt nicht von Fastentage, flüssige Speisen. Sie behaupten, dass flüssige und feste Nahrung Mischen die Konzentration von Magensaft reduziert, die auf den Verdauungsprozess verlangsamt.

wird auch angenommen, dass während der Wärmebehandlung, nämlich Kochen, die Nährstoffe, die das Gemüse bilden zerstört werden. Es gibt keine ernsteren Argumente gegen das Abladen auf Suppen.

Entladung Tag Suppe: beliebte Rezepte, Menü ^

Entlastung Tag Selleriesuppe

Wurzel Sellerie - ein sehr nützliches Produkt, das in Oxalsäure, Essigsäure reich ist, die Vitamine B1, B2,C, Kalium, Natrium, Stärke. Um das Entladen des Tages durchführen müssen Sie ein 1,5-2 Liter Suppe kochen und essen den ganzen Tag, aufgeteilt in 5 gleiche Teile. Zwischen den Mahlzeiten wird empfohlen, Wasser zu trinken( mindestens 2 Liter pro Tag).

• Zum diätetischen und köstlichen Suppe vorbereiten müssen:( 2 Stk.) Selleriewurzel( 200 g), Kohl( kleiner Kopf), Zwiebeln( 6 Stück), Bulgarian grünen Pfeffer, Tomatensaft( 1,5 Liter).
• sollte fein Kohl, Sellerie, Zwiebeln, Paprika, Karotten Rost gehackt werden.
• Alle Zutaten sollten in einem Topf gelegt werden und sie mit Tomatensaft.
• Wenn die Gemüsemischung vollständig mit dem Saft bedeckt ist, ein wenig Wasser hinzufügen.
• Suppe kochen muß, dann für 10 Minuten bei starken Hitze kochen, befestigen dann die Hitze und köcheln Gemüse in Tomatensaft für 15 Minuten.

Entlassungstag Bonn Suppe

Experten sagen, dass die Bonner Suppe Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen hilft und verbrennt effektiv zusätzliche Kilo.

• notwendig, eine kleine Lampe, 200 g Sellerie zu mahlen und diese Gemüse in Olivenöl braten. Dann brauchen Sie gewürfelte Paprika( 2 Stk.), Eine kleine Zucchini und eine mittelgroße Rüben
• .
• Gemüse und gebratene Zwiebeln und Sellerie sollten in einem Topf und gießen Sie 2 Liter Wasser gelegt werden, zum Kochen bringen und kochen, bis, bis das Gemüse weich ist.
• Suppe während eines Fastentages essen.

Fastentag in der Gemüsesuppe

Für das Entladen müssen 2 Liter Gemüsesuppe, die notwendig ist, das folgende Rezept vorzubereiten:

• Zum Kochen braucht man 6 Zwiebeln, 2-3 frische oder Tomaten in Dosen, Kohl, 2 Paprika und Sellerie( 200 g).
• Gemüse sollte in kleine Stücke geschnitten, gemischt und in einen Topf gegeben werden, 2 Liter Wasser gießen, dann zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis alles Gemüse fertig ist.
• Um der Suppe einen besseren Geschmack zu geben, können Sie einen Bouillonwürfel hinzufügen oder etwas davon hinzufügen.

Fastentag auf Kohlsuppe

• Um die Kohlsuppe bereiten Sie einen halben Kohlkopf benötigt, 2 kleine Paprika, Karotten mittelgroße Tomaten und Zwiebeln( 2 Stk.), Ein wenig Sellerie.
• Um Kohlsuppe nahrhafter zu machen, können Sie ½ Tasse braunen Reis hinzufügen.
• Gemüse außer Sellerie müssen fein gehackt und in eine Pfanne legen, dann gießen Sie den Inhalt des Behälters in zwei Liter Wasser, zum Kochen bringen und podsolit gebracht.
• Wenn das Gemüse fertig ist, den vorgekochten Reis und die zerdrückten Sellerieblätter zur Suppe geben. Das Gericht muss wieder zum Kochen gebracht werden.

Entladung Tag Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe nicht nur den Körper mit einer Menge von Nährstoffen, sättigt, sondern auch auf kurze Sicht helfen, ein paar zusätzlichen Kilos zu verlieren.

• Um es zu machen, müssen Sie 1 kg Zwiebeln nehmen, ein halbes Kilogramm Kartoffeln, ¼ Tasse fettarmer Sahne, 1,5 Liter Gemüsebrühe, frischen Kräutern.
• Die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
• Gießen Sie etwas Öl in die Pfanne und braten Sie die Zwiebel darauf.
• Brühe in einen Topf geben, Zwiebel, Kartoffeln hinzufügen und kochen, bis die Kartoffeln fertig sind.
• Die vorbereitete Schüssel in einem Mixer kochen, Creme und vor-geschredderte Grüns hinzufügen.

Entladen Tag auf Kürbissuppe

Kürbis ist ein kalorienarmes Produkt, so dass Kürbissuppe weit verbreitet ist für die Durchführung von Entladen Tage.

• Um es zu machen, braucht man 750 g Kürbis, 6 Karotten, drei Zwiebeln, etwas Olivenöl, Gemüse, 1, 5 Liter Wasser.
• Kürbis sollte gereinigt und in kleine Stücke geschnitten werden, in einen Behälter mit Wasser und etwas Salz geben.
• Eine gehackte Zwiebel und geriebene Karotten in einer Pfanne anbraten, in die Pfanne geben und kochen, bis sie gar sind. In das fertige Gericht fein gereifte Grüntöne geben.

Entladung Tag Erbsensuppe

• Zur Vorbereitung eine Nahrungserbsensuppe wird solche Lebensmittel erfordert: Erbsen( 1 Tasse), Karotten( 1 Stck.), Zwiebel( 2 Stk.), Kräuter, Salz.
• Vor der Zubereitung müssen die Erbsen 12 Stunden in Wasser eingelegt werden. Nach der angegebenen Zeit ist es notwendig, es in einen Kochtopf zu gießen, 1, 5 Liter Gemüsebrühe oder reines Wasser zu gießen und bei schwacher Hitze 40 Minuten lang zu kochen.
• Zwiebel sollte geschnitten werden und die Karotten reiben. Das Gemüse in einer Pfanne in Olivenöl anbraten und zur Suppe geben.
• Das Gericht sollte gesalzen werden und zerkleinerte Kräuter hinzufügen.

Entwässerungstag auf der Entwässerungssuppe

Entwässerungssuppe ist sehr effektiv für die Schlankheit und Reinigung des Körpers durch Verwendung von Gemüse reich an Kalium und Ballaststoffen. Dieses Gericht trägt zur intensiven Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper bei, lindert Schwellungen, verbessert die Arbeit des Verdauungssystems erheblich.

• Um dieses Gericht zubereiten zu können, müssen Sie Porree, Zucchini, Bohnen und Sellerie in gleichen Portionen nehmen.
• Sämtliches Gemüse sollte 20 Minuten gemahlen und in Wasser gekocht werden.
• Mit einem Mixer, sollte die vorbereitete Suppe geschlagen werden, bis sie glatt ist, und dekorieren Sie das Gericht mit Greens.

Fasten Tage Suppen: Bewertungen, Ergebnisse, Verlust tatsächliches Gewicht Geschichten ^

Ergebnisse Entladen Tage Suppen bemerkenswert: in nur einen Tag der Entlassung, können Sie Gewicht 1-2 kg verlieren und noch nie da gewesenen wohl fühlen. Die Entladetage für die Suppe können nach Angaben der Ärzte einmal pro Woche stattfinden, und zwischendurch empfehlen die Entladeexperten, sich zu bewegen und zu essen, um das Ergebnis zu erhalten.

positive Bewertungen über Schlankheits Suppen Entlastung Tag seine hohe Effizienz und einfache Portabilität auszusagen. Hier ist etwas Feedback von unseren treuen Lesern:

Natasha, 34 Jahre alt:

«Suppe Entlastung Verbringen Sie für die letzten zwei Monate. Ich benutze verschiedene Rezepte für Suppen und ändere sie jede Woche. Zum Beispiel Erbsensuppe der Vorbereitung der erste Woche, eine zweite - Zwiebel, auf dem dritten -. . Kohl, usw. Mein Ergebnis - kg 5 Minuten bis 2 Monate ".

Marina, 24 Jahre alt:

«Ich liebe den Kürbis und Kürbissuppe ist mein Lieblingsgericht, so dass ich regelmäßig Kürbis Entladen verbringen. Für einen Tag verliere ich Gewicht um 1-2 kg. "

Alena, 27 Jahre alt:

«Suppe für mich Entladen ist ein zusätzlicher Weg, um Gewicht zu reduzieren, was ich mit Bewegung und richtigen Ernährung zu kombinieren. Ich denke, dass der Ansatz zum Abnehmen umfassend sein sollte. "