Schlackenfreie Diät

Besshlakovaya Diät - einen Kursklinische Ernährung, in denen in kurzer Zeit effektiv reinigt den Körper von Giftstoffen, wird den Stuhl und reduziert das Erscheinungsbild der Cellulite zu justieren.

Wesen und Eigenschaften besshlakovoy Diät ^

Gründe für die der Körper zashlakovyvaetsya viel. Eine, die nicht auf uns angewiesen ist, ist die Ökologie. Mit dem Rest kann eine Person durchaus zurechtkommen.

Dazu gehören übermäßiges Essen, große Mengen an tierischen Fetten zu trinken, Proteine, Stärken, schlechter Gewohnheiten, ist sesshaftes Leben nicht genug.

Tatsache, dass die Menschen mehr Nährstoffe verbrauchen neigen als zu verbringen. Als Ergebnis tritt die Zelle, die überschüssige Energie, die in Toxinen umgewandelt und irreparablen Schaden für den Körper.

Stadien der Verschlackung Organismus:

• Reizbarkeit und Müdigkeit.
• Störungen des Verdauungstraktes - Verstopfung oder Durchfall, Übelkeit;
• Hautprobleme, Hautausschläge, Gelenkschmerzen;
• Allergie, übermäßiger Ausfluss aus der Nase und Augen, Konjunktivitis, Sinusitis, Otitis, verschiedenen chronischen Krankheiten;Gutartige
• Bildung „Steine“ in der Niere oder Leber, Übergewicht;
• Parodontalerkrankung, Stomatitis und Deformation von Gelenken oder Viszera;
• Krankheiten des Nervensystems;
• Veränderungen in Zellen, die zu malignen Tumoren führen.

Um unangenehme Folgen zu vermeiden, Sie Zeit müssen die Aufmerksamkeit auf ihren Zustand zu zahlen und medizinische besshlakovoy Diät unterziehen. Allerdings ist besshlakovaya Ernährung für Menschen mit aktivem Lebensstil kontraindiziert, da sie genug Energie bekommen müssen.

Vorteile besshlakovogo natürlich Versorgung die schnelle Reinigung des Körpers ist - die Wirkung ist innerhalb weniger Tage manifestiert. Auch kann die Diät die unschöne Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren, Gewicht zu verlieren, wieder Ihrem Körper ein Gefühl von Leichtigkeit, erfrischt den Teint.

Nachteile medizinische besshlakovoy Ernährung kann sich in Schwäche, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel in den Augen - ist die Nebenwirkungen der Reinigung des Körpers. Während einer kalorienarmen Diät gibt es ein Gefühl von Hunger.

Lebensmittel verboten, wenn besshlakovoy Diät:

• Suppe mit Kohl;
• Suppe und Müsli, in Milch gekocht;
• okroschka;
• gebratener fetter Fisch;
• Konserven und Halbfabrikate;
• fettes Fleisch, Gans, Ente;
• geräucherte Wurst;
• Backen;
• Süßigkeiten und Zucker;
• Pilze - gebeizt oder gesalzen;
• würzige Gewürze und Gewürze;
• Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Kwas.

Empfohlen für Reinigungsprodukte:

• Zucchini, Gurken;
• Karotten, Rüben;
• Salat, Kohl, Petersilie, Dill, Schnittlauch;
• Rübe, Rettich;
• Hirse, brauner Reis, grüne Linsen, Buchweizen;
• fettarme Milchprodukte;
• Melone, Wassermelone;
• Tees - grün oder Hibiscus, Zitrone Tinktur, Johanniskraut;
• Äpfel, Pfirsiche, Orangen, Ananas, Grapefruit, Birne, Zitrone.

Obst und Gemüse müssen in Bereichen wachsen, wo Menschen leben, aufmerksam besshlakovuyu Ernährung. Die Wärmebehandlung sollte minimal sein. Melone und Wassermelone-Mix mit nichts Milchprodukte empfehlen mit Früchten kombiniert werden.

Neutrales Lebensmittel:

• gebackene Kartoffeln,
• Garnelen, magere gekochter Fisch, Tintenfisch,
• Geflügel, Kalb,
• Tomaten, rote Linsen, rote Bohnen,
• Mai,
• Knoblauch,
• Vollkorn-Nudeln,
• Brei( Grieß, Weizen, Hafer),
• Kleie, Chicorée, Honig.

Besshlakovaya Diät: Menü für 3 Tage ^

Menü für 3 Tage - Option 1

1 Tag

• in 2 Liter Wasser zu kochen 0,5 kg Kohl. Kohl mit Olivenöl( 1 Std. L.) und Grüntönen in 5 Teile aufgeteilt. Habe es tagsüber, mit Kohl gewaschen. Sie können auch nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser trinken.

2 Tage

• Leek( 1 kg) zu schneiden und schweißen in Wasser( 1,5 Liter).Die resultierende Brühe wird in 5 Mahlzeiten aufgeteilt. Sie können mit Olivenöl und Kräutern essen. Ich trinke viel Wasser.

3 Tage

• Sellerie Stiel( 1 kg), Gurken( 200 g) und Kräuter geschnitten und in den Salat mischen. Sie können es mit Olivenöl und Zitronensaft füllen. Nicht salzen. Salat zum Essen während des Tages für 4-5 mal.

Menü für 3 Tage - Option 2

1 Tag

• Frühstück: warmes Mineralwasser ohne Gas;
• Zweites Frühstück: Apfel;
• Mittagessen: Bananen( 2x), Mineralwasser;
• Abendessen: Früchte und Beeren( 400 g).

• Tag 2 Frühstück: Banane( 1 PC), Wasser;
• Mittagessen: Apfel und 200 g Beeren;
• Abendessen: Birnen( 2 Stück).

• Tag 3 Vormittag: Apfel, Wasser;
• Mittagessen: 1 oder 2 Birnen;
• Abendessen: Zitrusfrüchte oder Beeren.

Nach der Anwendung besshlakovoy Ernährung Verdauung beschleunigt wird, aber mehr als ein paar Tage, halten Sie sich an dieses Menü Ernährungswissenschaftler empfehlen nicht, weil es Protein fehlt. Verfahren

Reinigung von Toxinen vor diagnostische Verfahren und operativen Eingriffen gezeigt.

Besshlakovaya Diät vor Koloskopie

Kolon Studie wird erst nach der Zubereitung in Form von Reinigung des Verdauungstraktes gültig sein. Vor einer Darmspiegelung Beschränkungen für Lebensmittel zu 3-7 Tagen halten. Von der Ernährung ausschließt vollständig Fleisch und frisches Obst und Gemüse, die in normalen besshlakovoy Programm erlaubt sind. Essen Sie nicht am Abend. Das Abendessen sollte von Sauermilchprodukten und Wasser bestehen.

Besshlakovaya Diät vor der Operation

Wenn eine Person einer Operation ist, muss der Magen und Darm leer sein, so dass nach der Einführung der Anästhesie nicht negative Folgen in Form von Erbrechen hat.12 Stunden vor der Operation wird nicht mehr empfohlen. Vor dieser vorgeschriebenen Diät, das mageren Fleisch enthalten kann, weißen Reis, Kekse, Bananen, geschält gekochtes Gemüse. Sie sollten nicht essen Milchprodukte und Vollkornprodukte sowie rohes Obst und Gemüse.

Besshlakovaya Diät vor Irrigoskopie

Beschränkungen für Produkte bis zu 2 Tagen vor dem Eingriff eingeführt up und 4 - wenn es Probleme mit einem Stuhl sind. Das Menü wird aus Grieß, fettarmen gekochtem Fleisch, Fleisch oder Fischbrühe( low-fat), Gemüsebrühe( eher schwach), fermentierte Milchprodukten( ausgenommen Quark), Käse, gekochter Wurst, Ei, gekochtem Reis, Brot aus weißem Mehl, Butter, Kompott gemacht, schwacher Tee. Am Abend vor dem Bariumeinlauf sollte nur flüssige Nahrung verzehrt werden.

Besshlakovaya Diät vor Ultraschall

Diät vor Ultraschall schließt Nahrung Menü, das Blähungen verursachen - es ist frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollmilch, Schwarzbrot, Gebäck, alkoholfreie Getränke.

Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte besshlakovoy therapeutische Ernährung ^

Besshlakovaya Ernährungsprogramm ist für alle diejenigen angezeigt, die in der heutigen Gesellschaft leben, zubereitete Lebensmittel zu essen, Desserts und Fastfood, und Luft durch die Rauchentwicklung verschmutzt atmen.

Bewertungen besshlakovoy dieteot Ärzte positivste - Experten empfehlen, regelmäßig ein solches Programm durchzuführen, ist es jedoch erforderlich, dass die Zeit zu planen, wenn die psychische und physische Belastung minimal sein wird. Vor antishlakovym Nahrungs natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.

Die Ergebnisse der schlackenfreien Diät - sind positive Veränderungen nicht nur im Wohlbefinden, sondern auch im Aussehen. Diejenigen, die es versuchten, verloren 3 bis 5 zusätzliche Kilogramm für 3 Tage. Mehr als eine Woche, um solche Einschränkungen einzuhalten, beraten Ärzte nicht, es ist besser, die Anti-Schlacke-Diät nach einer Weile zu wiederholen. Ein schlackefreier Diätkurs gilt als einer der schwierigsten, da die Lebensmittelbeschränkungen sehr streng sind und sie dem Hunger aufgrund von Hunger nicht standhalten können.

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