Die Melonen-Diät

Diät Melone brechen Gewicht durch eine einzigartige Eigenschaft verlieren für die meisten Diät eine ausgezeichnete sein wirdErnährungssystem im Sommer - Herbst Zeit. Dank dieser effizienten Methode des Gewichtsverlustes kann schnell Übergewicht für einen kleinen Zeitraum verlieren. Als

, Gewicht zu verlieren ^

Melonen Melon - diätetisches nützlich und sehr schmackhaftes Produkt, das die Vitamine A, B, C, Phosphor, Eisen, Kalium, Magnesium enthält. Aber am wichtigsten ist, ist eine schnelle Gewichtsabnahme durch eine einzigartige Eigenschaft Melone effektiv Fette brechen erreicht.

Vorteile Melone Ernährung sind:

• Verbesserung der Immunität und Hämoglobinniveaus, das Nerven- und Kreislaufsystem zu stärken;Eliminierung von Salzen
• Organismus Schlacken schädliche Cholesterin und Giftstoffe;
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• Verlangsamung des Alterungsprozesses;
• Reduzierung der Schwellung.

Es sollte beachtet werden, dass eine Diät Melonen perfekt den Körper nährt, liefert zusätzliche Energie, eine positive Wirkung auf die Schönheit und die Stimmung. Aber mit all seinen Profis, Melone Ernährung wird in Gegenwart von Diabetes und individueller Unverträglichkeit Produkt kontra.

sollten nicht alle Arten von Melone, es wünschenswert ist, für die Gewichtsabnahme zu verwenden weiß.Eine große Vielfalt von Nahrungsprodukt ist duftend Melone. Für eine richtige Wahl der reifen und reife Melone, gibt es zwei Grundregeln:

• Wenn auf der Schale des Fötus angezapft sollte hohl klingen, um fortzufahren;
• muss ein helles angenehmes Aroma präsentieren.

neben Melonen, enthält die Diät Melone Diät folgende kalorienarm und gesunde Lebensmittel:

• Eier, Quark, Milchgetränke;
• Meeresfrüchte, Ernährung und mageres Fleisch;
• Gemüse( frisch, gedünstet oder gekocht), Obst;
• Natürliche Säfte, Kräutertees.
• Getreide - Gerste, Reis, Haferflocken und Buchweizen.

Melone Diät-Programm wird über die Umsetzung der verbindlichen Empfehlungen basieren:

• Individuelle Regeln der Ernährung sind: Fertiggerichte - 150 g, Fisch- und Fleischprodukte - 100 gr, trinkt - 200 ml. .Melon
• wünschenswert für 15 Minuten vor einer Mahlzeit zu verwenden oder nach 30 Minuten nach.

Melone Diät: Menü 3 und 7 Tage ^

Melone Ernährung kann auf verschiedene Weise verwendet werden, die beliebteste davon Reinigung Mono-Diät für drei Tage und ausgewogene Ernährung Technik, die für sieben Tage. Drei-Tage-Diät

Melone

Melone Methode effektiv entfernt Schadstoffe aus dem Körper entfernt und das extra 3 kg Gewicht.
tägliche Ernährung beinhaltet:

• 1,5 kg Fleisch Melone sechs Empfänge verbraucht;Trinkwasser
• , grün oder Kräutertees.

Ein solches Stromversorgungssystem kann einmal pro Woche als Fastentage verwendet werden.wenn die Melone Fasten Tag jedoch durchführen, innerhalb von zwei Monaten eine allmähliche Gewichtsverlust ca. 6 kg.

Melone Diät für 7 Tage

Sieben-Tage-Diät Melone Gewichtsverlust-Programm beinhaltet eine ausgewogene, kalorienreduzierte Diät, in dem der Verbrauch von Melone Fleisch pro Tag belaufen sich auf 1,2 kg.

Hauptregel Mahlzeiten täglich Melone Rate nach 20 Minuten nach dem Frühstück war 500c, 450c, nach dem Mittagessen. .und nach dem Abendessen, Imbiss und 150c.

Melon Menü für 7 Tage

• Montag Frühstück: Kompott von Aprikosen( getrocknete Aprikosen), Buchweizen, Eier;
• Mittagessen: Kiwi;
• Mittagessen: Infusion von Beerensalat von Paprika und Tomaten, gewürzt mit Sojaöl, Fisch;
• Snack: Tee, grüner Apfel;
• Abendessen: Saft, Kartoffelbrei, Salat von gekochtem Gemüse.

Dienstag

• Frühstück: Apfelaufguss, gekochter Reis, Ei;
• Mittagessen: Mandarinen;
• Mittagessen: Kompott, Salat aus geriebenen gekochten Rüben, Karotten und Knoblauch, Hühnersuppe;
• Snack: 100 g Salat aus geriebenem Apfel, getrockneten Aprikosen und Zitronensaft;
• Abendessen: Orangensaft, Kürbispüree, ein Stück Rindfleisch.

Mittwoch

• Frühstück: Kakao, Salat( Mais, Krabbenstangen, Sauerrahm), Ei, Müsli-Brot;
• Mittagessen: eine Handvoll Beeren;
• Mittagessen: Fischauflauf, Reisbrei, Joghurt;
• Snack: ein Paar Nektarinen;
• Abendessen: Beerengetränk, Maisbrei, Gemüsesalat.

Donnerstag

• Frühstück: Morse, Haferflocken, Brot, Eier;
• Mittagessen: Beerenfruchtpüree;
• Mittagessen: Vinaigrette, Hühnereintopf mit Gemüse, jedes Getränk;
• Snack: Ryazhenka, Kefir, Joghurt;
• Abendessen: Vinaigrette, Apfelsaft, Hähnchenbrust.

Freitag

• Frühstück: Graupen, Ei, Kräutertee;
• Mittagessen: Pfirsich oder Aprikose;
• Mittagessen: Cornflakesbrot, Joghurt, Hühnchenstück, jeder frische Salat;
• Snack: Karotten;Abendessen: Apfel - Melonenpüree, Hüttenkäse, Fruchtsaft.

Samstag

• Frühstück: Gemüsepüree, Ei, Kefir oder fermentierte Milch;
• Mittagessen: ein paar Kiwis;
• Mittagessen: Gemüseragout, Fisch, Kornbrot, Kompott;
• Snack: Obst- und Joghurt-Salat( Melone, Apfel, Banane);
• Abendessen: ein paar gekochte Kartoffeln, Krautsalat, Beerensaft.

Sonntag

• Frühstück: Müsli nach Wahl, Milch, Ei;
• Mittagessen: Bratäpfel mit Honig;
• Mittagessen: Apfelaufguss, gekochter Reis mit Rindfleisch, Kornbrot;
• Snack: Joghurt;
• Abendessen: jedes Getränk, Salat aus Fruchtfleisch von frischem Kürbis, geriebenem Apfel und Olivenöl.

Nach einer Woche beträgt der Gewichtsverlust in der Regel mehr als fünf Kilogramm.

Ergebnisse, Rezensionen von Dünn- und Medizinern über eine Diät auf Melonen ^

Die Ergebnisse einer Melonendiät sind sowohl hinsichtlich der Gewichtsabnahme als auch der Reinigung ausgezeichnet. Ein Überschuss von 3 kg oder mehr verlässt den Körper schnell und dauerhaft, da der Prozess der Gewichtsabnahme auf die Fettverbrennung zurückzuführen ist und nicht nur durch das Entfernen der Flüssigkeit. Auch während der Gewichtsabnahme von Melonen müssen Sie sich nicht mit unerträglichen Hungertagen erschöpfen, und danach sammelt der Körper keine Fettreserven an.

Dank des ausgezeichneten Geschmacks von Melone und der entwickelten Speisekarte ist die Melonediätmethode sehr einfach zu übertragen. Wiederholen Sie eine Sieben-Tage-Melone Diät sollte nicht mehr als einmal alle 1,5 Monate sein. Wie für Melonentauschtage können sie häufig bis zu 6 Mal pro Monat verwendet werden.

Um die Melonen-Diät richtig zu beenden, müssen Sie sich weiterhin an die gewohnte, aber richtige Ernährung halten, wobei Sie fettig und mehlig meiden. Es wird empfohlen, Melone oder Gerichte davon zum Nachtisch hinzuzufügen.
Bewertungen einer Melonendiät bei Frauen, die Gewicht verlieren, sind wie folgt:

• Spürbare Verbesserung des Hautzustands;
• Gewichtsverlust ab 4 kg;
• Ausgezeichnete Reinigung von Körper und Darm;
• Diät-Programm mit Melone ist sehr einfach, einfach und nicht hungrig.

Für die Liebhaber dieses köstlichen und natürlichen Produkts war die Melonenmethode nur der beste Weg, um Gewicht zu verlieren.Ärzte betrachten das Melonen-Programm als eines der am besten geeigneten Systeme für die Ernährung, da die Melonenpulpe reich an nützlichen Substanzen ist, die die Nieren und den Darm von Toxinen und anderen schädlichen Substanzen reinigen.

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