Entladetag auf Kartoffeln

Kartoffeln sind nicht umsonst, dass eine führende Position unter allen Gemüse, wie vertraut uns nimmt die Kartoffel viele nützliche Elemente, die notwendig für den menschlichen Körper enthält.

Aus diesem Grunde Fastentag auf Kartoffel erfolgreich zur Darmreinigung von toxischen Schadstoffen durchgeführt wird, sowie für kleine, aber schnelle Gewichtseinstellung.

Fasten Tag für Gewichtsverlust bei Kartoffeln: Nutzen oder Schaden ^

Hauptvorteil Kartoffel Entladen besteht in der Tatsache, dass während sie Gewicht in einem angenehmen und vertrauten Essen nimmt Vergnügen zu verlieren und nicht das Gefühl, Hunger hat.

Vorteile des Tages aufgrund der Kartoffelverarbeitung dar, insbesondere seine einzigartige chemische Zusammensetzung und ist wie folgt:

• Junge Kartoffeln produzieren hervorragende Reinigungswirkung. Nach dem Entladen kann im Magen und Energie beispiellos wohl fühlen.
• verringert Blutcholesterinspiegel, gibt die überschüssige Flüssigkeit, die im Körper angesammelt hat, und daher beseitigt die Ödeme, reinigt das Blut von Toxinen.
• Kartoffeln Antioxidantien rejuvenates Körper kämpft gegen freie Radikale, wegen denen die Haut altert und schlaff wird enthält.
• Vitamin C in Kartoffeln hilft gegen Infektionskrankheiten und Erkältungen, verbessert die Immunität.
• Dieses Produkt enthält auch die Aminosäuren, Pektine, Vitamin B2, eine Reihe von Mineralien, wie Kalzium, Phosphor, Magnesium, Zink, Iod usw.
• Der Energiewert der Kartoffel beträgt 72,7 kcal pro 100 g Produkt.
• Kartoffel „in Uniform“ gilt als die am nützlichsten sein, denn in der Kartoffel viele Vitamine schälen.
• Hinweise zum Entladen sind Kartoffel Nephritis, Hypertonie, Niereninsuffizienz, Durchblutungsstörungen.

Vor dem Einschalten Kartoffeln Entladen ist wichtig, eine interessante Tatsache zu wissen: in der Haut von Säuglingen und gekeimte Kartoffeln eine Substanz enthalten, genannt „Solanin“, die zu Vergiftungen führen können. Daher sollten die frühen oder gekeimten Kartoffeln ohne Haut verwendet werden.

sollte auch mit der großen Gegenkartoffel Entladen vertraut sein, die Folgendes umfassen:

• Urolithiasis;
• Exazerbation von Darmerkrankungen, zum Beispiel Colitis oder Enteritis;
• Blähungen;
• Diabetes mellitus.

Kartoffel Fastentag: beliebte Rezepte, Menü ^

Rezepte für Kartoffel Handhabung des Tages können Sie 1,5 kg Kartoffeln kochen müssen, kochen oder backen. Während der Entladung sind zugelassene Produkte auch saure Sahne, Kefir, Grüns. In unbegrenzten Mengen dürfen Kräuterabkochungen oder grüner Tee getrunken werden.

Fasten Tag auf einem Kartoffel-

voraus gebacken muß im Ofen 1,5 kg dieses Gemüses backen. Dazu, waschen Sie die Wurzeln gut, halbieren und sie nicht von der Haut und in den Ofen zu löschen. Kartoffeln können nicht mit Salz, Pfeffer, Wasser, Mayonnaise, etc. sind nur streut es erlaubt mit vielen Grün.

• Das vorbereitete Gericht sollte in 5 gleiche Portionen von 300 Gramm aufgeteilt und während des Tages gegessen werden.
• Diese Entladung ist besonders wirksam bei Erkrankungen der Nieren und des Herzens.

Entlassungstag

Kartoffelpüree Kartoffelpüree - ein Lieblingsgericht vieler Menschen. Diese Version des Entladungstages ist vielfältiger und enthält neben dem Kartoffelbrei noch weitere Gerichte. Das Menü für dieses Entladen sieht folgendermaßen aus:

• Frühstück: Magermilch( 1 Glas).
• Mittagessen: Eine Portion Kartoffelpüree ohne Zugabe von Öl oder Gewürzen( 300 g).
• Abendessen: ein Salat aus Kartoffeln, gekochten Eiern und gewürzt mit etwas Pflanzenöl, Essig und gemahlenem Pfeffer.

Zwischen den Mahlzeiten können Sie grünen Tee oder Kräuter-Abkochung trinken. Außerdem können Sie als Snack eine Gurke essen und aus einer großen Kartoffel pürieren.

Entladetag auf Kartoffeln und Kefir

Kefir in Kombination mit Kartoffeln hat starke Reinigungseigenschaften und fördert den effektiven Gewichtsverlust. Es wird jedoch nicht empfohlen, junge oder gekeimte Wurzeln zu verwenden, da ihre Haut zu Vergiftungen führen kann.

• zur Durchführung einer solchen Ausführungsform der Entladung des Tages Sie brauchen sieden „in Uniform“ 1,5 kg Kartoffeln und teilen sie in 5 gleiche Portionen.
• Wenn zu jeder Mahlzeit ein Glas fettarmer Kefir getrunken wird, erhöht sich die Wirkung des Entladens um ein Vielfaches.

Fasten Tag auf gekochte Kartoffeln

Wie Sie wissen, bei Kartoffelknollen Entladen kann im Ofen gebacken werden, Kartoffelpüree machen, gekocht „in Uniform“.Ein sehr schmackhaftes Gericht ist gekochte Kartoffeln ohne Schale, in Stücke geschnitten.

• Für die Zubereitung sollten Sie 1,5 kg Kartoffeln putzen, in Würfel schneiden und durch leichtes Wassergießen kochen. Wenn die Kartoffeln fertig sind, kann man sie mit Dill oder Petersilie bestreuen.

Fasten Tag an Kartoffeln und saure Sahne

Um eine effektive Entlastung zu führen, müssen Kartoffeln( 1,5 kg) und saure Sahne( 200 g) nehmen. Vorkartoffeln sollten im Ofen gebacken und in vier Teile geschnitten werden. Es kann nicht mit Gewürzen oder Mayonnaise gewürzt werden, da sonst der Effekt des Entladens Null ist.

• Kartoffeln und Sauerrahm sollten in 6 gleiche Portionen geteilt werden. Es gibt den ganzen Tag über eine Schüssel, die mit Sauerrahm gewässert wird.
• Zwischen den Mahlzeiten können Sie Wasser ohne Gas trinken.

Entladetag mit Kartoffeln und grünem Tee

Dieser Tag des Entladens ist einer der einfachsten. Für sein Verhalten müssen Sie etwa ein Kilogramm Kartoffeln kochen. Salz und füllen Sie das Gericht mit verschiedenen Gewürzen ist verboten.

• Kartoffeln sollten in 4 Portionen aufgeteilt werden: Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen.
• Zwischen den Mahlzeiten können Sie grünen Tee ohne Zucker und Wasser trinken.

Entladetag auf Kartoffeln und Gemüse

Kartoffeln mit Gemüse sind eine ausgezeichnete Federkombination, die sicherlich jeden anbetet. Ein Fastentag auf Kartoffeln und grünen Zwiebeln, Dill, Petersilie wird nicht nur Freude bereiten, sondern auch den Darm reinigen und ein paar Pfunde lindern.

• müssen leicht gesalzenem Wasser Kartoffeln( 1, 5 kg) und streuen es Kräutermischung aus dem vorzerkleinerten grünen sieden in.
• Wie bei anderen Entnahmemöglichkeiten sollte die Schale in 5 gleiche Teile geteilt und am Tag gegessen werden.

Fasten Tag auf Kartoffeln während der Schwangerschaft

Diese Art von Entladung während der Schwangerschaft ist die sicherste, denn wenn es nicht zu schnell, weil die Kartoffeln nicht halten - genug reiches Produkt. Für zukünftige Mütter ist die Variante mit Salzkartoffeln, Sauerrahm und Grüns perfekt.

• Vorbereitend kochen oder in Folie 1,5 kg geschälte und geschnittene Kartoffeln backen.
• Für eine Sitzung können Sie 300 g Gericht, mit saurer Sahne und bestreut mit einer kleinen Menge von Grüns essen.

Fasten Tag auf Kartoffeln: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewichtsverlust Ergebnissen ^

Kartoffelfastentag deutlich, wenn das Verhalten Entlastung mindestens einmal pro Woche verbessert werden, und in den Pausen zwischen ihnen, Sport zu treiben und die Grundsätze der guten Ernährung zu achten. Für ein Entladen ist es möglich, 1-2 Kilogramm loszuwerden, und für 4 Entladungen, die in einem Intervall von 7 Tagen - von 4-6 zusätzlichen Kilogramms durchgeführt werden.

Im Internet finden Sie nur gute und enthusiastische Berichte über den Entladetag zur Gewichtsreduktion bei Kartoffeln. Hier sind einige Antworten von unseren regelmäßigen Lesern an uns gesendet:

Elena, 35 Jahre alt:

"Ich liebe wirklich Kartoffeln, vor allem junge mit saurer Sahne und Fenchel, aber früher wusste ich nie, dass es möglich ist, Tage mit solch einem herzhaften und köstlichen Produkt auszuladen. Am Tag nach dem ersten Abladen spürte ich eine Welle von Energie und Leichtigkeit. "

Margarita, 23 Jahre alt:

"Wer mag keine Kartoffeln? Ich persönlich liebe es einfach, also gebe ich mindestens einmal in der Woche Kartoffeln aus. Den ganzen Tag über esse ich Kartoffeln und trinke fettarmen Kefir. Und ich habe keinen Hunger und verliere gleichzeitig Gewicht. "

Yana, 28 Jahre alt:

"Das Entladen von Kartoffeln ist für mich eine gute Möglichkeit, vor einem wichtigen Ereignis schnell ein paar Kilo abzunehmen. Ich esse Kartoffeln, die im Laufe des Tages in der Haut gebacken werden, mit Grünzeug, aber ich trinke sauberes Wasser. "