Trockenfasten

Organismus therapeutischen trocken Fastens ist eine Methode der radikalen Reinigung und Rückgewinnung des Körpers bei verschiedenen Krankheiten, so wird es sehr oft in Gegenwart bestimmter Indikationen empfohlen.

Dry Fasten: Die Vorteile und Nachteile ^

komplett trocken Fasten bedeutet Verweigerung von Nahrung und Wasser und sind verboten, nicht nur die Flüssigkeit verbrauchen, sondern auch die Hände zu waschen, duschen und putzen Sie Ihre Zähne für ein paar Tage - das heißt, Jeder Kontakt mit Wasser sollte vermieden werden. So werden im Körper Prozesse eingeleitet, die zu einer schnellen Erholung beitragen.

Dry Fasten: die Vor- und Nachteile

Was die Verwendung von trockenen Fasten ist:

• mit überschüssigem Körperfett verdaut;
• Giftstoffe und Abfallprodukte sowie pathogene Bakterien und Keimen zu verursachen Entzündungen;
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• Der Stoffwechsel wird beschleunigt;
• Gefäße werden gereinigt.

Während trockenen den Körper das Fasten erhält alle notwendigen Material zu ihm aus bestehenden Reserven in den Fettzellen und Gewebe, aber aufgrund eines Mangels an Wasser schafft der Schwellung loszuwerden.

Man sollte über die Gefahren des trockenen Fastens nicht vergessen: das erste Mal, Schwindel fühlen kann und Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, aber mit dem Missbrauch dieser Technik können mehr negative Folgen - Schlaflosigkeit, Magenschmerzen, die Entwicklung von Diabetes und Gefäß Zerbrechlichkeit.

Indikationen und Kontraindikationen für trockene Verhungern

Methode trocken Fasten werden empfohlen, wenn das Vorhandensein der folgenden Erkrankungen:

• Unfruchtbarkeit, Endometriose, Uterusmyomen, Beckenentzündung und andere gynäkologische Erkrankungen;
• Osteoarthritis, Arthritis, Polyarthritis;
• Pneumonie, Bronchitis, Bronchialasthma;
• Arteriosklerose der Gefäße, Bluthochdruck;
• Migräne, Rückenschmerzen, Hernien, Ischias;
• ulcerosa, Enteritis, Gastritis, Dyskinesie, Allergien;
• Nicht insulinabhängiger Diabetes mellitus;
• Psoriasis, Ekzemen, trophische Geschwüre, Urtikaria;
• Prostataadenom, Zystitis, Prostatitis;
• Opisthorchiasis. Wenn trocken

limotherapy kontra:

• Wenn es bösartige Tumoren, Tuberkulose in aktiver Form, Thyreotoxikose, Zirrhose und jede Form von Hepatitis( akut oder chronisch);
• Schwere Schlankheit, Anorexie;
• Thrombose und Thrombophlebitis;
• Während der Stillzeit oder Schwangerschaft;
• In Gegenwart von irgendwelchen eitrig-entzündlichen Erkrankungen.

Dry Fasten: Beschreibung, Regeln ^

Fasten trocken durchführen:

• am besten so einen „Hungerstreik“ an einem Wochenende oder Urlaub zu ordnen;
• Während der Behandlung wird häufiger in der Luft empfohlen, TV aufgeben beobachten und gehen an Orte, positive Emotionen zu bekommen: Parks, Entertainment-Center, usw.

Wie trocken Fasten

Selbst beginnen, wenn eine Person, Nahrung und Wasser für einen Tag aufgeben wird, können Sie einen trockenen Hunger vorbereiten wollen:

• 2-3 Tage notwendig ist, um vollständig zu pflanzlichen Produkten zu wechseln, Fleisch zu verzichten, Fisch, Wurst, Kaffee, Salzund Marinaden;In der Vorbereitungsphase
• empfohlen trinken Kräutertees, Säfte und nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser.

Eintägige trocken Fasten

Diese Technik hilft, den Stoffwechsel und verlieren an Gewicht zu normalisieren, wenn Sie eine solche Entladung 1 Mal pro Woche halten, vorzugsweise am Wochenende. Es gibt eine andere Möglichkeit, die vom amerikanischen Arzt Paul Bragg entwickelt wurde:

• Nach dem letzten Schluck Wasser nicht mehr 36 Stunden essen;
• Alternate Ein-Tages-Fasten einmal in der Woche mit einem dreitägigen - einmal im Monat.

Dry Fasten 3 Tage

grundlegender Unterschied von Fasten für einen Tag nicht da ist, aber es gibt zusätzliche Empfehlungen:

• Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie so oft wie möglich an der frischen Luft gehen, um schnell wieder ihre Stärke;
• Es ist ratsam, diese Methode nicht öfter als einmal im Monat zu üben. Trockene Fasten

7 Tage

Sie brauchen mehr grundlegende Vorbereitung:

• Monat vor Beginn der Woche des Fastens lehnen jegliche Lebensmittel, die tierische Fette und Proteine;
• Seit einer Woche hören wir auf, später als 18 Uhr zu essen;
• Für einen Tag arrangieren wir das Entladen nur auf dem Wasser, nichts essen.

Dry Fasten für Shchennikova

Professor Leonid Shennikov argumentiert, dass für 5-7 Tage Nahrung und Wasser Aufgeben, Sie vollständig Ihren Körper reinigen kann, aber es ist noch wichtiger ist die psychologische Stimmung: es notwendig ist, jede Unruhe zu vermeiden, so ist es ratsam, während der Ferien zu fasten. Der Tagesablauf sollte etwa so aussehen:

• Um 10 Uhr morgens - wach auf, dann bis 1 Uhr nachmittags auf der Straße laufen;
• Von 13 bis 15 Uhr können Sie ein Buch lesen oder eine andere intellektuelle Aktivität ausüben.
• Von 15 bis 18 Stunden - die beste Zeit für Sport;
• Von 18 bis 22 Uhr - schlafen;
• Von 22.00 bis 06.00 Uhr - Spaziergänge;
• Von 6 bis 10 Uhr - schlafen.

Dry Fasten von Lavrova

Diese Kaskade trocken Fasten ist für Menschen mit chronischen Krankheiten empfohlen und diejenigen, die Gewicht verlieren wollen:

• ersten Periode( selbst Dauer eingestellt): Tag schnell, am Tag - essen;
• Die zweite Periode: wir essen zwei Tage, so viel - wir verhungern;
• In derselben Reihenfolge erreichen wir 5 Tage.

Dry Fasten für Filonov Filonov

Professor entwickelt hat einen dreimonatigen Kurs des therapeutischen trocken Fastens für Prostatitis und andere Krankheiten:

• erster Monat: 2 Wochen - Diät, Woche 3 - tun Darmreinigung, Woche 4 - nur essen, Buchweizen;
• Der zweite Monat: Während der ersten Woche essen wir diätetisches Essen und für 1 Tag trinken wir nur Wasser;die zweite Woche essen wir 5 Tage und 2 Tage - wir trinken Wasser;die dritte Woche - wir lassen ein Wasser für 3 Tage;die ganze vierte Woche ist nur Wasser;
• Der dritte Monat: Alles ist wie im vorherigen Zyklus, aber statt Wassertagen ordnen wir trockene ein.

Wie aus trockenem Fasten

zu erhalten, um Ihren Körper nicht zu schaden, müssen Sie die richtige Ausfahrt aus dem trockenen Fasten machen:

• Zuerst müssen Sie Wasser in kleinen Mengen trinken, und erst in der zweiten Hälfte des Tages können Sie ein Gericht aus pflanzlichen Lebensmittel zu essen;
• Fleisch, Fisch und andere tierische Produkte sind nur zwei Wochen nach dem Start der Freisetzung erlaubt.

Dry Fasten: Bewertungen und Ergebnisse ^

auf das trockene Fasten, Gewicht zu verlieren oder loszuwerden, die Krankheit bekommen greift Entscheidung, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, wieBei einigen chronischen Erkrankungen kann diese Technik gesundheitliche Schäden verursachen.

Was gibt Trockenfasten:

• Gewicht nimmt ab;
• Der Körper wird Giftstoffe und Giftstoffe los;
• Pass Entzündungsprozesse.

Bewertungen trockenen Fasten:

Anna, 28 Jahre alt:

«ich am besten zyklischer Hunger, wo ein Tag essen musst, und 1 - im Gegenteil nichts essen. Das ist, wie ich an Gewicht verloren im letzten Monat um 10 kg, und nicht die Absicht »

Ales, 24 Jahre alt auf unseren Lorbeeren ausruhen:

« Wenn ich eine Exazerbation der Gastritis hatte, hatte ich dank der Hunger dreitägigen geheilt. Natürlich war es nicht einfach, zu halten, aber der Schmerz am zweiten Tag verschwunden »

Margarita, 30 Jahre alt:

"Um das Gewicht zu reduzieren, habe ich die Technik von Laurel benutzt, und ich habe nicht verloren: 3 Monate lang konnte ich fast 15 kg abwerfen, aber mein Wohlbefinden hat sich merklich verbessert."