Ingwergetränk für Gewichtsverlust - Rezepte für Ingwergetränk

Ingwerwurzel - Eastern Gewürz, das aus Asien zu uns kam. Ginger ist bekannt als ein perfektes Mittel bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-System verwendet und das Verdauungssystem, hilft bei Erkältungen perfekt. Durch die Verbrennung und ungewöhnlichen würzigen Geschmack ist es in vielen kulinarischen Gerichten verwendet. Ingwerwurzel roh gegessen, gekocht, getrocknet und eingelegter Ingwer ein Getränk für das Abnehmen vorzubereiten. Diese erstaunliche Pflanze ist in der Lage Cholesterin aus dem Körper zu führen und die Bildung von Krebszellen zu verhindern.

Universal-

Dies ist der populäre Name Ingwerwurzel, die viel sagt. Vor allem Ingwer ist in der Lage:

• den Ton zu erhöhen;
• zur Verringerung der Toxikose bei Schwangeren;
• stimuliert die Schilddrüsenaktivität;
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
• stärkt das körpereigene Immunsystem;
• bewältigen allergische und Hautkrankheiten;
• verbessert die Blutzirkulation;
• zur Linderung von Zahn- und Kopfschmerzen;
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• zur Senkung des Cholesterinspiegels;
• beschleunigen den Stoffwechsel und reduzieren das Gewicht.

Im Kampf gegen Übergewicht

richtig vorbereitet Getränk aus Ingwer und regelmäßigem Gebrauch davon loszuwerden, hilft es, Übergewicht loszuwerden. Ginger Getränk für die Gewichtsabnahme hilft:

• Appetit verringern und die Verdauung verbessern;
• Fettverbrennung;
• Entfernen überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper;
• ein Gleichgewicht im Verdauungssystem aufgrund seiner hohen Fasergehalt;
• die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Wir müssen

bewegen, warum Ingwer Getränk unter denen beliebt, die wohlgeformten Form gewinnen wollen. Um signifikante Ergebnisse in dem Prozess zu erreichen, Gewicht zu verlieren, eine Verwendung dieser Zaubertrank ist nicht genug. Sie müssen nach wie vor:

• mäßig essen;
• mehr bewegen;
• arrangieren ein oder zwei Tage in der Woche Entladen;
• genug Schlaf bekommen.

Was die Ergebnisse der regelmäßigen Gebrauch

1. Gewicht geht langsam, aber werden nicht zurückgeschickt, da die Wahrscheinlichkeit von „Störung“ Minimum.
2. Auch wenn die Ergebnisse nicht wie sie erwartet hatten, ist die allgemeine Gesundheit erheblich verbessert. Die Figur wird hochgezogen, da überschüssiges Wasser ausgegeben wird. Der Zustand des Organismus als Ganzes wird abgeschwächt.
3. Sie können sich nicht an eine sehr strenge Diät halten. Genug süß und stärkehaltige Nahrungsmittel zu verzichten, und das Ergebnis wird in einem Monat zu sehen.

Für alle seine Nützlichkeit und Vielseitigkeit, Ingwer Getränk ist kontra in:

• Menschen mit hohem Blutdruck leiden;
• Entzündungserkrankungen, die von einer hohen Temperatur begleitet sind;
• für Schwangerschaft und Stillzeit;
• für Zirrhose;
• mit Steinen in der Gallenblase;
• für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
• Menschen mit allergischen Reaktionen.

zu kochen

Kochen trinken Ingwer hat seine kleine Geheimnisse zu kochen, die dieses Getränk zu machen ist nicht nur lecker, sondern auch nützlich:

• trocken Ingwer nicht so vorteilhaft, wie frisch, aber ausgezeichnete Appetitzügler;
• große Mengen von Ingwer eine negative Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt haben kann;
• wenn Zubereitung des Getränks sollte nicht in kochendem Wasser Honig hinzugefügt werden. Die optimale Wassertemperatur sollte etwa 40 Grad betragen;
• Zugabe Gewürz( Zimt, Kardamom, Zitrone) müssen mit kochendem Wasser gießen.

Tipps

1. Ingwergetränk hat belebende Eigenschaften, deshalb ist es notwendig, es nur am Morgen zu nehmen;
2. Sie können ein Getränk Ingwer in einer Menge von 1,5-2 Liter pro Tag konsumieren, aber nicht mehr;
3. Für eine effektive Gewichtsabnahme wird ein Ingwer-Getränk am besten zwanzig bis dreißig Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen. Und Sie können ein Glas Getränk anstelle eines Imbisses nehmen;
4. Frische Ingwerwurzel wird für sieben bis acht Tage im Kühlschrank gelagert. Gereinigter Ingwer kann bis zu drei Monate im Gefrierschrank gelagert werden;
5. Es ist absolut verboten, Ingwergetränk mit Aspirin zu nehmen, das Blut verdünnt;
6. Ingwer trinkt nur in warmer Form!

Rezept für einen Wunder Tee zur Gewichtsreduktion

Klassische Rezept für Ingwer-Drink:

Zutaten:

• zwei Tassen kochendem Wasser;
• ein Esslöffel geriebener Ingwer;
• Zitronensaft;
• Esslöffel Honig.

Zubereitung:

• gerieben Ingwerwurzel in einem Behälter und kochendes Wasser gießen;
• lassen für zehn Minuten stehen;
• in ein warmes Getränk Honig und Zitronensaft geben;
• das Getränk vor dem Gebrauch abseihen;
• es ist möglich, Portionen zu erhöhen und ein solches Getränk in einer Thermosflasche für den ganzen Tag vorzubereiten.
• ist großartig nicht nur für die Beschleunigung des Stoffwechsels, es ist gut, mit Erkältungen zu nehmen, wenn es keine hohe Temperatur gibt.

Ingwer-Drink mit Minze:

Zutaten:

• Ingwerwurzel - 20 g;
• 5 Gramm Zimt;
• Honig nach Geschmack;
• zwei Gläser kochendes Wasser.

Zubereitung:

• dünne Scheiben schneiden die Wurzel von Ingwer( 5-10 Scheiben);
• fügen Sie die Zitrone und den Zimt hinzu;
• leicht umrühren und kneten;
• steile kochendes Wasser gießen;
• Honig zu der abgekühlten Mischung geben.

Orange-minze Ingwer-Getränk:

Zutaten:

• ein Liter kochendes Wasser;
• kleines Bündel Minze;
• Löffel Ingwer Tisch gerieben;
• ein Viertel Teelöffel Kardamom;
• ein Viertel von einem Glas Zitronensaft;
• Viertel von einem Glas Orangensaft;
• Honig oder Zucker nach Geschmack.

Zubereitung:

• Minze in einem Mixer zerkleinert;
• Ingwer und Kardamom hinzufügen;
• mit kochendem Wasser übergießen;
• bestehen 30-40 Minuten;
• fügen Sie den Saft von Zitrone und Orange hinzu.

Einfaches Ingwerbier:

Zutaten:

• Ingwerwurzel;
• Liter Thermoskanne mit heißem Wasser.

Zubereitung:

• den Ingwer raspeln;
• heißes Wasser hinzufügen;
• Honig, Zitrone und andere Gewürze können vor dem Gebrauch direkt in den Becher gegeben werden.

Ingwer Drink mit Zimt:

Zutaten:

• Ingwer - 20 g;
• ein Viertel Teelöffel Zimt;
• Saft von Zitrone oder Orange - eine viertel Tasse;
• Liter kochendes Wasser;
• Honig nach Geschmack.

Vorbereitung:

• die frische Ingwerwurzel dünn hacken - 5-7 Scheiben;
• Zimt hinzufügen;
• kochendes Wasser eingießen;
• erlauben zu kühlen;
• Honig zu der abgekühlten Mischung geben;
• umrühren und Zitronensaft oder Orangensaft hinzufügen.

Ingwerwurzel mit Knoblauch:

Zutaten:

• zwei Liter kochendes Wasser;
• ein oder zwei Knoblauchzehen;
• Ingwerwurzel - 20 g;
• ein Teelöffel Honig.

Zubereitung:

• alle Bestandteile des Tees werden auf einer feinen Reibe gerieben;
• kochendes Wasser eingießen;
• nach dem Abkühlen ein wenig Honig hinzufügen;Verwenden Sie
• nur im warmen Zustand.
• Dieses Getränk ist in der Lage, Fett mit doppelter Kraft ohne Komplikationen und Nebenwirkungen "wieder aufzulösen";
• Geruch von Knoblauch wird nicht, weil Ingwer den unangenehmen Duft "zerstören" wird.

Ingwergetränk mit Äpfeln:

Zutaten:

• 30 g Ingwerwurzel;
• zehn Stück kleine Äpfel;
• zwei Zimtstangen;
• Honig nach Geschmack;
• fünf Liter Wasser.

Zubereitung:

• die Zitronenschale abziehen;
• Die Ingwerwurzel auf einer feinen Reibe einreiben;
• Äpfel in Scheiben geschnitten;
• alle Bestandteile + Zimtstangen fügen zum kochenden Wasser hinzu;
• kochen nicht mehr als zwei Minuten;
• kühlen und Zitronensaft, Honig hinzufügen.

Ingwer Kaffee:

Zutaten:

• Ingwerwurzel - 20 g;
• gemahlener Kaffee - zwei Löffel;
• ein oder zwei Sternchen einer Nelke;
• 400-500 ml Wasser.

Zubereitung:

• Kaffeegetränk in der üblichen Weise mit dem Zusatz von Nelken;
• lassen Sie es für zehn Minuten brühen;
• fügen geriebenen Ingwer hinzu;
• fügen Honig hinzu.

Kefir Drink mit Ingwer und Zimt:

Zutaten:

• Zimt, roter Pfeffer - mit Prise;
• Teelöffel Ingwerwurzel;
• Tasse Joghurt.

Zubereitung:

• Tasse Joghurt;
• hinzufügen Pfeffer, Zimt;
• rühren und den Ingwer hinzufügen.

Der Prozess des Abnehmens mit einem Ingwer-Getränk ist einfach und angenehm. Die Hauptsache ist, regelmäßig mindestens drei bis vier Mal am Tag vor den Mahlzeiten eines Ihrer Lieblingsgetränke zu essen.

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