Produkte von Yin und Yang

Lesen Sie

Unterschied Nach der östlichen Philosophie, alle Lebensmittel in geteiltzwei verschiedene Energien - Yin oder Yang. Sie sind beide im Leben eines jeden Menschen präsent und können mit Hilfe einer harmonischen Ernährung auch den Körper beeinflussen.

Produkte Yin und Yang Lebensmittel: was es ist ^

Energiebilanz wiederherzustellen, füttern östlichen Weisen Produkte Yin und Yang des Feng Shui, wo Yin - eine ruhige Energie und Yan - Kochen. Nach ihrer Theorie kann man einen Mangel an einer dieser Energien durch äußere Symptome in jeder Person diagnostizieren.

Anzeichen von Nahrungsmangel bei Yang:

• Schwäche, verminderte Aktivität;
• Gesteigerter Appetit, Zyanose;
• Husten, Schwitzen, Schwäche in den Beinen, trockene Haut;
• Weiße Beschichtung auf der Zunge;
• Blasse Haut;
• Seltener Puls, weicher Stuhl;
• Schmerzen in der Lendengegend.

Symptome eines Mangels an Yin-Essen:

• Fettige Haut;
• Erhöhte Aktivität;
• Laute Stimme;
• Dauerhafter Durst;
• Schneller Impuls;
• Akute Schmerzen;
• Reduzierter Appetit;
• Unruhiger Zustand.

Wenn es ein Ungleichgewicht dieser beiden Energien ist, negative Auswirkungen:

• overabundance Yin: Zuteilung weißer, Zyanose der Haut und Lippen, Bulimie;
• Vorherrschendes Yan: Blutungen im Gehirn, Lähmung, Thrombose.

Wie Produkte identifizieren Yin Yang ^

, sollten ihr Augenmerk auf diese Tabelle zahlen, um visuell lernen über Yin und Yang Lebensmittel:

makrobiotische Kost Yang und Yin

Die Systemleistung für die Behandlung von Krankheiten angewendet wird. Nach seinen Regeln, die Menschen mit Symptomen von überschüssigem Yang sollen gekühlte Lebensmittel Yin essen und diejenigen, die Anzeichen von überschüssigem Yin zeigen - warmen Yang Lebensmittel.

Yin und Yang Produkte: Liste

Der Inhalt von Yin und Yang-Energie in den Produkten können durch das Lesen der folgenden Daten.

Bei Bedarf aufzufüllen Yang sollten solche Lebensmittel essen:

• Warme Getränke ohne Aromastoffe;
• Zucker und Honig;
• Trauben, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Datteln, Mangos, Orangen, Bananen;
• Wald-, Kastanien-, Mandel- und Erdnüsse;
• Kürbis und Kürbiskorn, Kresse, Rettich, Zwiebeln, Petersilie, Kürbis und andere Wurzelfrüchte;
• Kleine Hülsenfrüchte;
• Kaviar, Sardinen, Anchovis, Flunder, Kabeljau, Krebse;Ente, Fasan, Truthahn;
• Rind, Kalbfleisch, Pferdefleisch, Lammfleisch;
• Fettarme Käsesorten, Hüttenkäse, Käse, Milch, Kefir, Joghurt;
• Wilde Zichorie, Safran, Thymian, Rosmarin, Vanille, Senf, Nelken. Im Gespräch

solche Produkte müssen durch Kochen, Braten oder Backen, mehr Sojasauce hinzufügen und weniger Öl. Mit einem Mangel an Yin

bevorzugt solche Produkte wird:

• Kälte und Tonic Getränke. Kaffee, Saft, Sekt, Wein, etc.,.
• statt Zucker essen Früchte: Ananas, Papaya, Birnen, Trauben, Feigen, Wassermelonen, Melonen, Pflaumen;
• Mandeln, Erd- und Haselnüsse;
• Kartoffel, Aubergine, Tomate, Spinat, Sauerampfer, Spargel, Kohl, Sellerie, Knoblauch;
• Große Hülsenfrüchte;
• Austern, Zander, Flunder, Karpfen;
• Fleisch von großen Vögeln;
• Fat Joghurt, Milch, Quark, Sauerrahm, Käse;
• roter Pfeffer, Ingwer, Nelken, Senf, Essig, Estragon.

Kochen wird in einen der drei Möglichkeiten erlaubt: gekocht, roh gegessen oder gedünstet, gelegentlich - braten. Bei der Zubereitung ein Minimum an Salz oder Saucen und mehr - Öle hinzufügen. Yin Yang

Produkte in

Nach ayurveda Lehren, Yin und Yang Lebensmittel wirken auf den Körper wie folgt:

• Yang: Blutzirkulation anregen, Zuführen von Wärmeenergie hinzugefügt wird;
• Yin: beruhigt, lindert Stress und Überanstrengung.

Yin und Yang Diät

Diejenigen, die Gewicht für dieta Januar zu verlieren entschieden, müssen Sie einen Mangel oder Überschuss an Yin-Yang-Energie in den Produkten wie folgt definieren:

• Viele Yan: Fülle, Rötung des Gesichts, der ein ständiges Gefühl von Fieber, Hyperaktivität, gesteigerter Appetit. Sie brauchen eine Ente, Kaninchen, weißen Fisch essen, Trauben, Zucchini, Wassermelone und Äpfel;Viele
• Yin: Fettleibigkeit, Atemnot, kalte Hände, Zeitlupe, Schwellungen. Die Ernährung ist notwendig, Sellerie, Basilikum, Fenchel, Feigen, Trockenfrüchte und Kirschen gehören.

Yin und Yang: Yin

warme Speisen - ist es kalt Energie und Yan - heiß, daher warme Lebensmittel sind reich nur Yan:

• Ingwer, Knoblauch und viele andere Gewürze;
• Shrimps, Hummer, Lammfleisch;
• Nüsse;
• Nebenprodukte;Muskat und Nelken.

Yin Yang: Lebensmittel gegen Krebs

Normalerweise, wenn ein Überschuss an Yin es Krebs sein kann, und das Risiko der Entwicklung zu reduzieren, müssen die folgenden Lebensmittel essen:

• Äpfel;
• Lamm, Wild, Truthahn;
• Erdbeeren und Maulbeeren;
• Kürbis, Zwiebel, Karotte, Rettich;
• Weizen, Reis und Buchweizen;
• Grüner Tee und Meersalz sowie Eier.

Yin und Yang Produkte für Gewichtsverlust: Laut Ernährungswissenschaftlern ^

Die meisten Ärzte sind skeptisch, was die Trennung von Yin und Yang von Lebensmitteln, wie sie glauben, dass Abnehmen allein erreicht wird Kalorienzufuhr durch die Reduzierung. Trotzdem wird versucht, viele Anhänger der östlichen Kultur noch diese beiden Energien zu balancieren, aber auch laut Statistik, leben im Osten leben viel länger als die Europäer.

Leute, die Nahrung Yin und Yang verwenden, können ihre Lebensenergie steuern und mit Energiebilanz entsprechen, weil es aus der Nahrung auf dem Gesundheitszustand der einzelnen Person abhängt. Wenn nicht genügend Yin - genug, um für einige Zeit zu erhöhen, die Zahl der reichen ihre Produkte und die Beseitigung der entsprechenden Symptome harmonisieren Ihre Ernährung.