Wie man Leinsamenöl für die Gewichtsabnahme, die Regeln seines Empfangs nachts, trinkt

Leinöl - die Produktspezies aus Leinsamen, abgeleiteten medizinischen Eigenschaften für den Organismus.

kann auf ähnliche Eigenschaften zugeschrieben werden:

Beseitigung von Ödemen,
Hautelastizität erhöhen,
Gelegenheit, die Haut,
Normalisierung der Hormonspiegel und Blutdruckes,
Stärkung der geistigen Aktivität zu straffen,
Stärkung der Nägel und Blutgefäße,
Verdaulichkeit von Vitaminen,
senkt den Cholesterinspiegel,
verjüngt den Körper und beseitigt Verstopfung.

auch ein wichtiges Merkmal des Öls Appetit verringert. Leinöl enthält Omega-6, Omega-3, Omega-9-Fettsäuren und Vitamine K, A, E, B, F. Die Säuren Omega-3-in-Stoffwechsel beteiligt sind, aber dieses Öl fördert die Gewichtsabnahme ohne Diät. Gegen

Anwendung Öl in Atherosklerose kontra, schlechte Blutgerinnung, Steine in der Gallenblase, das Vorhandensein von Polypen, Zysten und Tumoren in der Gebärmutter, Gallensteine, Pankreatitis, Hepatitis, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Enterokolitis, Fettleber, Gastritis, Magengeschwür.

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Hypertonie Diät mit Leinsamen-Öl ist nur nach Absprache mit Ihrem Arzt. Wenn Cholezystitis Öl nur zu Lebensmitteln hinzugefügt werden kann. Schwangere und stillende Mütter möchten auch die Erlaubnis eines Arztes für die Anwendung von Leinöl erhalten.

Das Öl hat eine goldene Farbe, aber es kann dunkler sein. Der Geschmack ist bitter.

diskutiert ausführlich in dem Artikel, Leinöl trinken abnehmen.

Methoden

Leinöl verwenden, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, müssen Sie regelmäßig und Leinöl trinken. Eine wichtige Nuance der Verwendung dieses Produkts ist Öl nur in der Kälte zu erhalten, weil diese Art von Öl Kochen nicht mögen. Daher sollte Leinsamenöl der fertigen Mahlzeit hinzugefügt werden.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass dieses Öl nicht zum Braten verwendet werden, da dann seine positiven Eigenschaften verloren gehen. Sie können Leinsamenöl in den Obst- und Gemüsesalate, Brei, Quark, Fisch, Huhn, Joghurt, gekochte Kartoffeln hinzufügen. Ideal mit Zitronensaft, Honig, Beeren Sirup.

wichtigste Empfehlungen für die Lagerung von Leinöl zu Hause:

1. Nicht abgelaufenes Öl aus Leinsamen verwenden. Das Ablaufdatum beträgt normalerweise 1 Jahr.

2. Speichern entweder im Kühlschrank oder an einem dunklen Ort.

Der Verlauf der Diät ist ein Monat. Dann müssen Sie für eine ähnliche Zeit eine Pause machen. Und dann kannst du in der gleichen Richtung weitermachen. Diet

mit Leinöl ist in zwei Stufen.

In der ersten Stufe ein Teelöffel Öl aus Leinsamen auf nüchternen Magen 20 Minuten vor dem Frühstück zu nehmen. Trinken Sie ein Glas Wasser bei Raumtemperatur. Wenn Sie heißes oder warmes Wasser trinken, wird der Effekt nicht auf.

Abend ein Teelöffel Öl in 20-30 Minuten zu trinken nach dem Essen. Während viele Frauen in dieser Phase an der Frage interessiert, wie Leinsamen-Öl für die Gewichtsabnahme zu nehmen, bevor Sie schlafen gehen. Dieses Interesse ist aufgrund der Tatsache, dass in der Nacht der Verdauung und die Auswirkungen eines herzhaften Abendessen beschleunigt, wird der Prozess nicht im Körper abgelagert.

Geheimnis mit, wie man richtig die Leinsamen-Öl-Diät für eine Nacht, einfach zu bedienen. Es ist notwendig, einen Abendgetränk vor dem Schlafengehen zu trinken. Die Dosis ist die gleiche - ein Teelöffel. Wiederholen Sie diese Schritte für eine Woche.

zweite Phase dauert bis zum Ende des Kurses. Zusätzlich zu den in der ersten Stufe beschriebenen Maßnahmen müssen Sie Leinsamenöl hinzufügen. Es ist wichtig, dass die maximale Dosis Öl pro Tag zu erinnern - zwei Esslöffel. Das heißt, die Esslöffel Öl, weniger die zwei Teelöffel, gleichmäßig verteilt den Tag über und in die Nahrung.

Da jede Person einzigartig ist, wird auch die Wirkung der Ölzufuhr unterschiedlich sein. Eine solche Diät zu beobachten ist, sich zu entscheiden und nach Ihnen zu suchen.