Entladungstag auf Schokolade

KulturSchokolade bezieht sich auf Produkte, die nicht zur Gewichtsabnahme empfohlen werden.

Allerdings haben Experten lange festgestellt, dass das qualitativ hochwertige Produkt mit einem hohen Kakaoanteil viele Nährstoffe hat und nicht nur auf die Ansammlung von Körperfett nicht führen, sondern auch hilft, effektiv Gewicht zu verlieren.

Fasttag für die Gewichtsabnahme auf Schokolade: Nutzen oder Schaden ^

Dietitians wirksame Methode entwickelt, die zum Abnehmen süße Liebhaber perfekt - einen Fastentag auf Schokolade.

Positive Effekte dieses Dessert auf die allgemeine Gesundheit und Gewichtsverlust aufgrund der einzigartigen chemischen Zusammensetzung des Produkts, nämlich Vitamine und PP sowie Mineralien wie Kalium, Eisen, Magnesium. Darüber hinaus ist die Schokolade die folgenden nützlichen Eigenschaften:

• Durch den Gehalt an Katechinen - natürliches Antioxidans, Schokolade ist in der Lage mit Auswirkungen auf unseren Organismus freie Radikale zu beschäftigen. Stellt
• Thrombozytenfunktion bei der systematischen Verwendung in kleinen Mengen. Enthält Flavonoide, die Thrombose hemmen.
• Trotz der irrigen Annahme, dass Schokolade den Blutdruck erhöht, ist dieses Produkt nützlich für Menschen mit Bluthochdruck leiden, zu essen, für die Prävention von Herzerkrankungen. Im Gegensatz zu Kaffee enthält es 6 mal weniger Koffein.
• verhindert die Verengung der Blutgefäße, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, reinigt die Blutgefäße und stärkt die Knochen.
• Steigert die Gehirnaktivität, fördert das Lernen.
• gibt Lebhaftigkeit und Energie, verbessert die Stimmung, verbessert das Gedächtnis, stärkt das Immunsystem.
• Erhöht sexy Frau, erleichtert seinen Zustand während der PMS.
• Hilft, Depressionen loszuwerden. Um Schokolade Entladen zu

war erfolgreich und brachte den Körper nur Vorteile für die Umsetzung gefördert werden, um die bestehenden Gegenanzeigen zu überprüfen. Dazu gehören:

• Lebererkrankung;
• individuelle Intoleranz gegenüber dem Produkt;
• Zeitraum der Schwangerschaft und Stillzeit;
• verschiedene chronische Erkrankungen.

Schokolade Fastentag: beliebte Rezepte, Menü ^

Optionen-Menü Es gibt viele Variationen von Schokolade Fastentage. Um die geeigneten auswählen, müssen Sie mit den beliebtestenen Möglichkeiten der Entlastung vertraut sein.

Entlassungstag

dunkle Schokolade ist erwähnenswert, dass für Schokolade Fasten Tag notwendig ist, mit einem Gehalt von 70 nur hochwertige dunklen Schokolade zu wählen - 80% Kakao.

• Der Tag sollte 80 Gramm Dessert essen, es in 5 gleiche Teile zu verbreiten. Beim Entladen
• empfohlen trinkt genügend reines Wasser( nicht weniger als 1,5 Liter), ungesüßte grüne Tee oder Brühe Hüften.

Fastentag auf weiße Schokolade

Wie Sie wissen, weiße Schokolade enthält viel Zucker und verschiedenen Additiven, so Ernährungswissenschaftler es für die wirksame Erfüllung zu verwenden ist nicht empfehlenswert. Darüber hinaus, wenn ein solches Produkt den ganzen Tag zu viel zu essen, ist das Ergebnis nicht nur unsichtbar, sondern auch umgekehrt.

Sie können zum Entladen auf einer weiße Schokolade folgenden Menü bilden:

• Frühstück: 100 g Hüttenkäse und einen Würfel aus weißer Schokolade.
• Snack: ungesüßter grüner Tee.
• Mittagessen: Gemüsesalat, ein Stück Schokolade.
• Snack: Kräuter-Abkochung.
• Abendessen: ein Glas Joghurt.

Entladetag auf Milchschokolade

Wie eine weiße Schokolade gilt ein Milchprodukt als nicht sehr geeignet für die Durchführung eines Fastentages. Es enthält auch etwas Kakao, aber eine große Menge Zucker und verschiedene Zusatzstoffe.

• An einem Tag kann man nicht mehr als drei Würfel Milchschokolade essen und in der Ration entladen, um Gemüse und Früchte einzuführen.
• Vergessen Sie nicht die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme.

Entladung Tag

dunkle Schokolade eine Option so durchzuführen Entladen notwendig insgesamt 30 Gramm dunkler Schokolade zu nehmen und es in drei gleiche Teile teilen. Für 10 g des Produkts müssen Sie vor dem Abendessen, Nachmittagstee und Abendessen essen.

Sie brauchen nur leichtes Essen den ganzen Tag. Das Beispielmenü könnte so aussehen:

• Frühstück: Magerer Quark mit Früchten( 100 g).
• Snack: grüner Tee.
• Mittagessen: leichter Gemüsesalat, 10 g Schokolade.
• Snack: 10 g Schokolade, Tee.
• Abendessen: Schokolade, ein Glas fettarmer Joghurt.

Entladung Tag auf Schokolade und Joghurt

Wie bekannt ist, ist Joghurt ein ausgezeichnetes Nahrungs Produkt ist weit verbreitet in Gewichtsreduktionsverfahren verwendet. Darüber hinaus normalisiert es den Prozess der Verdauung, entfernt schädliche Stoffe aus dem Körper.

• Für das Entladen von Schokolade müssen Sie eine Kachel Schokolade mit bitterer Qualität und einen Liter Kefir mit einem geringen Fettanteil nehmen.
• Die Produkte sollten in 5 gleiche Portionen aufgeteilt und in regelmäßigen Abständen über den Tag konsumiert werden.

Fasten Tag auf Schokolade und Kaffee Kaffee

, trotz der Tatsache, dass er fälschlicherweise als schädlich Getränk identifiziert wurde, weithin bekannt für Schokolade Fasten Tag.

• muß für eine effiziente Entladen Fliesen von dunkler Schokolade und 5 Tassen Kaffee ohne Zucker, die über 5 Mahlzeiten verteilt werden sollen.
• Ein Tag sollte mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser trinken.

Fasten Tag auf Schokolade und Milch

Milch - ein Produkt, das verwendet wird, um den Körper zu reinigen, ist es von Toxinen und effektiven Gewichtsverlust zu entfernen.

• Für einen Fastentag benötigen Sie 1 Liter fettarme Milch und einen Bitterschokoladenriegel.
• Es ist wichtig, die Verwendung von Flüssigkeit nicht zu vergessen, ohne die das Entladen weniger effektiv ist.

Fasten Tag auf Schokolade für schwanger

Bevor Sie während der Schwangerschaft zum Entladen eine der Optionen wählen, sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren. Für zukünftige Mütter ist es nicht wünschenswert, monodni auf einem Schokoladendessert zu verbringen.

Das Entlade-Menü für eine zukünftige Mutter könnte so aussehen:

• Frühstück: 10 g Schokolade, Obstsalat.
• Snack: 200 ml Joghurt, grüner Apfel.
• Mittagessen: Gemüsesuppe, eine Scheibe Schwarzbrot.
• Snack: grüner Tee und 10 g Schokolade.
• Abendessen: fettarmer Joghurt, 10 g Schokolade.

Fasten Tag auf Schokolade: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewichtsverlust Ergebnissen ^

Schokolade Entladen wundervolle Tage: 1 Tag Entladen kann von 1-1,5 kg Übergewicht loszuwerden. Experten empfehlen, die Schokolade einmal pro Woche für zwei Monate zu entladen. Um die Ergebnisse zu konsolidieren, sollten Sie in den Abständen zwischen den freien Tagen Sport treiben und essen.

Positive Berichte über die Entlastung Tag für die Gewichtsabnahme auf Schokolade auch die hohe Effizienz dieser Methode zeigte:

Oksana, 23 Jahre alt:

«Ich liebe Schokolade, so dass, wenn sie über die Existenz fanden heraus, auf der Basis dieses Produkts Entladestelle, sofort beschlossen, sie zu halten. Und ich habe meine Entscheidung nie bereut. Für einen Tag Entladung verlor ich 2 kg und für 2 Monate - 8 kg. "

Ekaterina, 30 Jahre alt:

«Ich bin immer skeptisch, was die Schokolade Entlastung, da wir glauben, dass es sehr schwierig ist, Gewicht zu verlieren, nur um Schokolade zu essen. Aber wie sich herausstellte, lag ich sehr falsch. Zum einen nach dem Entladen Schokolade Lebhaftigkeit erscheint, Energie, verbessert die Stimmung und zweitens dauert 1-2 kg in nur 24 Stunden. "

Margarita, 21 Jahre alt:

"Ich entlade auf Bitterschokolade und Kefir. Während des Entladungstages fühle ich mich wohl und fröhlich und nehme sogar um ca. 1,5 kg ab. Ich empfehle diese Methode der Reinigung und Gewichtsreduktion jedem. "