Die Diät von Haley Pomeroy beschleunigt den Stoffwechsel

Haley Pomeroy Bewertungen, sind sehr beliebt bei allen, Gewicht zu verlieren zu wollen, denn das Power-System hilft, Gewicht zu reduzieren, ohne hungern.

Diät Stoffwechsel zu verbessern: warum es notwendig ist, die Vor- und Nachteile ^

Haley Pomeroy ist ein Ernährungswissenschaftler, viele Hollywood-Stars, und ihre Ernährung den Stoffwechsel zu beschleunigen - eine der effizientesten Kraftsysteme, die zur Zeit existieren.

Nach Haley, verlangsamt sich der Stoffwechsel nach unten aufgrund der strengen Diäten und unabhängig von ihrer Länge: Sie verlangsamen die Aktivität der Schilddrüse nach unten, die Hormone T3 erzeugt, Fett zu verbrennen, sowie Intensivierung der Arbeit der Nebennieren auf. Fettverbrennung Hormon kann zu den Problemzonen nicht bekommen - Bauch und Oberschenkel - weil der Zugang zu ihnen durch Hormon PT3 blockiert, stoppen den Abbau von Fettzellen.

Sein in „Hunger - Ruhe“ -Modus, bekommt der Körper eine große Last, weil nach dem Fallenlassen gewichtigen Menschen, in der Regel nach einiger Zeit, es zurückzugewinnen. Um Gewicht zu verlieren dauerhaft, müssen Sie eine Diät im Falle der Verletzung des Metabolismus: durch richtige Ernährung und einem speziellen emotionalen Zustand, sie entledigt sich die zusätzlichen Kilos in kurzer Zeit und in der Folge nicht besser wieder bekam.

• bilden Ihr Menü nur nützliche Produkte;:

  Wie Stoffwechsel, langsam Diäten verbessern

• Werde positiv und belaste dich nicht selbst;
• Gib kein Essen auf, das Freude bereitet.

Vor Stoffwechsel wiederherzustellen, muss er die strengen lebensmittelrechtlichen Bestimmungen verlassen, weil sie in diesem Fall nicht erlaubt sind.

Ernährung für Menschen mit Typ langsamer Stoffwechsel ist geeignet für diejenigen, die mit ihm keine Probleme haben, aber wollen, Gewicht zu Gesundheit ohne Gefahr zu verlieren.

Vor- und Nachteile der Diät Haley Pomeroy

Die offensichtlichen Plusse Dr. Pomeroy Stromsysteme umfassen:

• Gelegenheit nicht selbst Hungerstreiks zu erschöpfen;
• Hohe Effizienz;
• Eine abwechslungsreiche und schmackhafte Diät.

Nachteil des Verfahrens ist nicht offenbart, und noch mehr als das: Einige Ernährungswissenschaftler aus der ganzen Welt beziehen sich oft auf Haley Pomeroy für professionelle Beratung.

Wie viel können Sie auf einer Diät von Haley Pomeroy

verlieren Nach der Diät des Autors, ihre Patienten über 4 Wochen, Gewicht zu verlieren um 10 Kilogramm - es ist nicht den Körper in Gefahr zu einem starken Gewichtsverlust aufgrund nicht setzen.

Diät zu beschleunigen den Stoffwechsel Haley Pomeroy und Eve Adamson: detaillierte Menü, Regeln, Rezepte ^

Diät für den Stoffwechsel Haley Pomeroy: Detaillierte Anleitungen zur Benutzung

für eine effektive Gewichtsverlust und verbessern den Stoffwechsel notwendig ist, ein paar zu beobachtenwichtige Regeln:

• nicht in Köstlichkeiten verwöhnen, nicht Kalorien zu zählen und beschränken sich nicht auf Nahrung;
• Kombinieren Sie das Energiesystem mit physischen Lasten;
• sicher, dich in einer positiven Art und Weise zu setzen, und nicht für das Essen Dessert oder anderes schmackhaftes Gericht schuld: es macht den Körper auf Stress.

Diät zu beschleunigen den Stoffwechsel Haley Pomeroy: Menü für 4 Wochen

erstes Woche

Versorgungssystem dauert nur 4 Wochen, und die ersten in 3 Phasen unterteilt:

• Stress und Normalisierung der Nebennieren entfernen - dauert 2 Tage;
• Muskelmasse zu erhöhen - die Dauer ist das gleiche wie in der vorherige Phase;
• Stimulation der Herzaktivität und Wärmeübertragung - erfolgt für 3 Tage. Als

Futter in der ersten Phase :

• essen wir täglich bis 5-mal, 3 Mahlzeiten - Grund und 2 - Snacks;
• Geschirr aus Getreide und Snacking nur Obst.

Menü für die zweite Phase:

• Wir entfernen Früchte und Getreide, statt dessen essen wir Proteinfutter( Fisch, Fleisch) und Gemüse;
• Die Häufigkeit der Mahlzeiten - 5 mal, 2 davon - Snacks.

Ernährung der dritten Phase:

• Reserve im Menü nur Früchte, Samen, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Fisch, Getreide, Salate, mit Pflanzenöl gekleidet;
• Wir essen dreimal am Tag, essen ein paar Mal.

zweite Woche

wo alles wie in der Vorwoche bleibt in der Tat, nach dem Autor von Verfahren, die ganze Aufmerksamkeit auf die folgenden Aspekte gerichtet werden sollten:

• Druck;
• Angst loswerden;
• Ein Schuldgefühl bekämpfen.

Außerdem empfiehlt Haley Pomroy, auf die spirituelle und psychologische Entwicklung zu achten - dies hilft bei der Lösung der drei oben genannten Probleme.

dritte Woche

Während dieser Zeit bleibt die Leistung gleich, aber die Regeln zu ändern:

• Wir essen 5 mal am Tag ohne naschen;
• Jeden Tag essen wir maximal alle 4 Stunden;
• Zum Frühstück gehen Sie eine halbe Stunde nach dem Aufstehen weiter.
• Wir trinken viel Wasser.

VIERTE WOCHE

Zu dieser Zeit erreicht der Prozess der Fettverdauung seine höchste Aktivität und der Gewichtsverlust beschleunigt sich. Haley Pomeroy rät sein ganzes Leben Techniken und die Einhaltung dieser Regeln zu halten wird immer gut in Form sein:

• Am besten ist es nur Bio-Lebensmittel zu essen, weilsie haben eine positive Wirkung auf die Leber;
• Mahlzeiten für eine halbe Stunde vor dem Sport;
• Nachdem Sie aufgewacht sind, müssen Sie sofort mit dem Frühstück beginnen;
• Es ist ratsam, nur hausgemachtes Essen zu verwenden;
• Schließen Sie Salz, Zucker, Kaffee, Alkohol, Sojabohnen und Mais von ihren Diäten aus - diese Nahrungsmittel verlangsamen Metabolismus;
• Nehmen Sie Vitamin-Komplexe.

Rezepte für die Ernährung von Hayley Pomeroy

Hier sind die Rezepte für alle 4 Wochen des Energiesystems.

Beispielmenü:

• Frühstück mit Frucht-Haferflocken-Smoothies und Toast mit Erdbeeren;
• Mittagessen Thunfisch-Salat, ein Sandwich mit Pute, Huhn oder Kohlsuppe mit Pute, gekochtes Huhn mit Brokkoli, gebackenes Huhn mit Reis.
• Snacking Grapefruit, Wassermelonenscheiben oder Wassermelonen-Smoothies;
• Wählen Sie zum Abendessen ein Gericht aus dem Mittagessen.

Rezept für Müdigkeit Smoothies

• Eine halbe Tasse gefrorene Mango-Pulpe wird mit gleichen Portionen Eis und Wasser gemischt. Beat mit einem Mixer;
• Fügen Sie den Zitronensaft aus der Hälfte der Frucht und Minze hinzu. Rezept

Lattich tuna

• aus den Gläsern mit Thunfisch abgelassen( 140 g), der flüssigen Mischung Thunfisch mit zerkleinerten Äpfeln, Karotten, Gurken und Zwiebeln;
• Umrühren, mit Zitronensaft abschmecken und mit Spinat bestreuen.

Diät Haley Pomeroy beschleunigt den Stoffwechsel: Bewertungen, die Ergebnisse des Abnehmens ^

Ärzte aus verschiedenen Ländern haben eine positive Einstellung der Methode von Haley Pomeroy, wie es Gewicht für die menschliche Gesundheit, ohne unnötiges Risiko reduzieren hilft. Verlassen Diät Haley Pomeroy ist nicht erforderlich, um nicht die fehlenden Kilo zurückkehren, sie empfehlen, für das Leben zu einem solchen Stromversorgungssystem zu halten.

Die Ergebnisse der Diät von Haley Pomeroy für den schnellen Stoffwechsel sind bemerkenswert:

• Normalisierung des Stoffwechsels;
• Wesentlicher Gewichtsverlust;
• Gesundheitsförderung.

Bewertungen über Schlankheitskur Haley Pomeroy unsere regelmäßigen Leser auch sehr positiv sind:

Galina, 28 Jahre alt:

«Ich esse nach dem Verfahren Haley für die vierte Woche und sehen, wesentliche Änderungen: Gewicht bis 12 Kilogramm gesunken, und die Muskeln deutlich gestärkt. Ich werde versuchen, ihre Ernährung so lange wie möglich zu nutzen. "

Olga, 37 Jahre alt:

"Ich mochte die Ernährung von Hayley: Früher hatte ich Probleme mit dem Stoffwechsel, aber jetzt gab richtige Ernährung und Bewegung ein enormes Ergebnis, zusätzlich verlor ich 13 Kilo Gewicht in einem Monat"

Anastasia, 43:

"Ich sah nurein kleines Minus - ziemlich teure Produkte zum Kochen, aber nicht alle Rezepte. Ich benutze die Diät von Pomeroy seit fast 3 Monaten, und das Ergebnis ist völlig zufrieden - ich warf 15 kg während dieser Zeit »