Milch Milchprodukte

Appetit MolokochaynayaDiät ist auf der ganzen Welt immer beliebter Schlankheits-Methode immer, sind die Grundlage, von denen alle üblichen Produkte wie Tee und Milch genommen.

Tee mit Milch ist traditionell in vielen Ländern trinken, weil dieses Getränk ist sehr angenehm und belebend. Darüber hinaus sättigt es den Körper perfekt mit Energie und Nährstoffen.

Eigenschaften Schlankheits-Tee mit Milch ^

Die Vorteile von Milch und Tee zu allen bekannt. Tee, durch die Anwesenheit darin große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffe, eine starken Antioxidans Schutz - erhöht die Immunität und schützt vor Krebs, verhindern Alter, harntreibend und cholagogue Wirkung.

Seine Fähigkeit, den Stoffwechsel zu erhöhen ist seit langem von Ernährungswissenschaftlern im Kampf gegen Übergewicht eingesetzt. Darüber hinaus ist es ein anerkannter natürlicher Fatburner. Die Mischung aus Milch Tee hat einen besonders hohen Nährwert, weil Milch etwa 100 Nährstoffe vom Körper benötigt, enthält.

Trotz der Tatsache, dass es nicht immer gut absorbiert wird, beseitigt diesen Nachteil feinen Tee, die den Prozess der Milchsäuregärung im Magen reduziert. Darüber hinaus sind seine pflanzlichen Proteine ​​und Fette in einer erfolgreichen Kombination mit Milchprodukten gemischt. Als Ergebnis ihrer idealen Mischung erhalten Duo - nahrhaften und gesunden Getränk molokochayny.

Milch mildert perfekt die Auswirkungen auf den Magen - Darm-Trakt von Tee-Alkaloide und verbessert deutlich den Geschmack des Getränks. Im Gegenzug Milch Kasein und Calcium besser in Verbindung mit Tee und Milch Enzyme erhöhen seine harntreibende Wirkung absorbiert. Besonders betrifft es grüner Tee, in dem es viele weitere Spurenelemente und Vitamine gibt. Das Teegetränk reinigt perfekt die Nieren und entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper.

positive Auswirkung molokochaynoy Diät ist wie folgt:

• Teekatechin bricht Fett nach unten und versorgt den Körper mit Energie und reduziert den Appetit.
• Der riesige Inhalt nützlicher Elemente schützt den Körper vor Erschöpfung.
• Die Reduzierung des Kaloriengehalts der Nahrung fördert die Fettverbrennung.
• Molokochay hilft schwere Ödeme lindern, verbessert das Erscheinungsbild der Haut und Haar.
• Reinigende Wirkung des Milchgetränks verbessert Stoffwechselprozesse und Gesundheit.

Gegen molokochaynoy Gewichtsverlust-Programm ein bisschen - diese Methode kann nicht die Vorteile von Menschen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber Laktose nehmen, sowie diejenigen, die von komplizierten Erkrankungen der Gallenblase und Nieren leiden.

Molokochaynaya Diät: Menü 3 und 10 Tagen und das Rezept ^

strenge Fastentage, trinken mit Wirkung molokochaynogo geben erstaunliche Fettverbrennung. Durch Nahrungs Milch und belebenden Eigenschaften des Tees werden sie leicht und ohne Stress auf den Körper gelangen. Allerdings Ärzte nach, die eine strenge Diät molokochaynoy halten mehr als drei Tagen wird nicht empfohlen. Die Diät-Option für 10 Tage sorgt für die Aufnahme in die Ernährung und andere Produkte. Vorbereitung

molokochaynogo Getränke

• nehmen 1,5 Liter Milch mit 2,5% Fett und Tee.
• Wenn Sie weniger Fett Milch verwenden, wird überwunden Appetit schwieriger.
• Wie für Tee, ist es besser, den Vorzug zu grün zu geben, wird es 1,5 Esslöffel benötigen.
• Wenn Sie den Geschmack von grünem Tee nicht mögen oder haben eine Tendenz zu niedrigem Blutdruck, können Sie eine schwarze oder eine Mischung der beiden Sorten verwenden. Milch
• gebracht zum Kochen in einem Emailletopf, und dazu wird 1,5 Teelöffel hinzugefügt. Weiterer
• Topf in einem kochenden Wasserbad installierte für 10 Minuten - molokochay bereit.

Molokochaynaya Diät für 10 Tage

Lange molokochaynaya diätetischen Gewichtsverlust Methode ist für 10 Tage ausgelegt. Die ersten 2-3 Tage des Essens schließen alle Speisen und Getränke außer gewöhnlichem Wasser aus. Verwenden Sie es brauchen Sie etwa 2 Liter pro Tag.

Die gesamte Tagesration beträgt 1,5 Liter Milchgetränk und Wasser. Sie müssen es alle 2 Stunden oder wenn es Anzeichen von Hunger gibt, jeweils 1 Glas trinken. In den Zeitabständen zwischen seinen Methoden ist nur Wasser erlaubt. In der folgenden Woche enthält die Diät kalorienarme Lebensmittel und Milch. Das ungefähre Tagesmenü sieht so aus:

• Frühstück ist ein Glas Milchgetränk.
• Extra Frühstück - 150 gr. Herkules auf dem Wasser.
• 30 Minuten vor dem Mittagessen - Milch 1 Glas.
• Mittagessen - gedünstetes, gedünstetes Gemüse oder Suppe von ihnen. Ein Stück Diät-Fleisch oder Fisch ohne Zusatz von Fetten.
• Snack - ein Glas Milchgetränk.
• Abendessen - Gemüse gekocht oder auf Dampf gekocht. Um

Woche war es nicht zu eintönig, Gemüse kann gedreht werden, nicht nur Kartoffeln verwendet. Während molokochaynoy Diät neben Gewichtsverlust, Körperreinigungsprozesse aktiv sind - deutlich verbessert den Zustand der Haut, die klarer und strahlender wird, verschwindet Akne und verbessert Teint. Daher wird diese Diät-Technik oft genannt - Milch-basierte Diäten für Akne.

Fasten Tage auf molokochae

In den Fällen, in denen ein lokaler Gewichtsverlust ist nicht erforderlich, und Sie brauchen nur ein paar Extra-Kilos loszuwerden, molokochayny Getränk kann als Entlastung, 1 Mal pro Woche verwendet werden. Dies hilft, etwas Gewicht zu verlieren und das Gewicht in der Norm zu halten.

Es gibt auch eine Variante der Diät, bei der das Abendessen durch einen Milchshake ersetzt wird. Seine reinigenden und fettverbrennenden Fähigkeiten und eine Abnahme der täglichen Kalorienaufnahme tragen zu einem effektiven Gewichtsverlust bei.

Ergebnisse, wirklich dünn und Ärzte über die Ernährung auf molokochae ^

zu Antworten Nach Gewicht verloren durch molokochaynoy Techniken haften, können Sie leicht zu 10 zusätzlichen Kilos verlieren bis. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, können Sie sich ohne Gesundheitsrisiko daran halten, denn nach dem Entladen der Tage gibt es eine vollwertige kalorienarme Diät, die den medizinischen Anforderungen nicht widerspricht.

Bewertungen molokochaynoy Diät meist positiv - ausgezeichnete Indikatoren für Gewichtsverlust, trinken sicher steuert den Appetit und damit die Ernährung leicht genug übertragen. Wenn wir die Dynamik der Gewichtsabnahme beobachten, können wir die Reduzierung am ersten Tag der Anwendung bis zu 2 kg sicher garantieren. In den folgenden Tagen nimmt die Intensität der Gewichtsabnahme allmählich ab, aber 500 g.pro Tag stabil gehen.

Nach dem Entladen der Tage muss Ihr Appetit 3 Tage lang überwacht werden, wobei nach und nach die üblichen Produkte eingeführt werden. Nach einem zehntägigen Kurs sollte die Ausgabe länger sein, etwa 5 Tage. Während dieser Zeit muss auf kalorienarme Lebensmittel geachtet werden - das hilft, das Ergebnis zuverlässig zu fixieren.

Laut medizinischen Experten können Sie 2-mal pro Jahr eine 10-tägige Milchdiät wiederholen, und Sie können das ganze Jahr über einmal pro Woche mit einem Teemilchgetränk freie Tage vereinbaren. Ihre Wirksamkeit wird besonders groß sein, wenn Sie einen aktiven Lebensstil leben und Ihren Körper nicht mit übermäßigen Fetten und Süßigkeiten überladen.

Siehe auch informativer Videoclip mit den Spitzen der Experten - Ernährungswissenschaftler über die besten drei Tage der Entlastung und helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren: