Diät auf Krabbenstöcken

Diet Krabbenstäbchen mit jedem Tag wird es mehr und mehr beliebte Methode, Gewicht zu verlieren, für ausreichend kurze Zeit ermöglicht erhebliches Gewicht zu verlieren.

es möglich, das Gewicht auf den Krabben-Sticks ^

Die Diät basiert auf der Verwendung von natürlichen Krabben-Sticks zu verlieren. Dieses Produkt ist gut geeignet für die Ernährung, weil es nur 80 Kalorien pro 100 Gramm enthält, und nach der Wärmebehandlung und das Einfrieren noch für eine lange Zeit behält seine Ernährungs positive Eigenschaften.

Die Vorteile des Power Systems sind:

• Harmloser Gewichtsverlust für 4 Tage bis 5 kg;
• Sättigung des Körpers mit Vitaminen E, A, Gruppe B und mehrfach ungesättigten Fettsäuren;
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• Reinigung des Körpers von Toxinen, Schlacken im Darm und Senkung des Cholesterinspiegels im Blut;
• Leicht verträglich, ohne Schaden zu verursachen und ohne Nebenwirkungen zu verursachen;
• Der Preis von Krabbenstäbchen ist akzeptabel und erschwinglich.

Haupt minus Nahrungs Methode ist die Herstellung von minderwertigen Krabben-Sticks, die mit der gewünschten Gewicht zu verlieren Schaden Gesundheit geteilt werden können. Achten Sie deshalb bei der Auswahl genau auf die auf der Verpackung angegebene Zusammensetzung.

Viele skrupellose Hersteller stellen ein Produkt aus Soja, Stärke und anderen schädlichen Bestandteilen her. Echte, hochwertige und wohltuende Produkte sollten nur gehackten Fisch( Surimi) und Salz enthalten.

Wichtigste Ernährungsregeln:

• Der tägliche Verzehr von Krabbenstäbchen sollte 200 g nicht überschreiten;
• Zwischen den Mahlzeiten müssen Sie 200 - 250 ml trinken. Trinkwasser oder ungesüßter grüner Tee. Diätetische

System für die Verwendung von Surimi basiert, bei atopischer Dermatitis kontra, Niere, Leber, und allergische Reaktionen auf Fisch.

Diät Krabben-Sticks: Menüs und Rezepte ^

Menü 4 Tage

Die vier Methoden ein wenig hart erscheinen mögen wegen der begrenzten Diät, aber zum Zeitpunkt der Anmeldung nicht ein starkes Gefühl von Hunger zu spüren. Die Diät besteht aus 2 Litern Butterfettgehalt - 2,5% und Surimi, tägliche Aufnahme nicht mehr als 200 Gramm nicht überschreiten sollte.

Das Beispielmenü wird stundenweise erstellt, kann jedoch je nach Situation überprüft werden.

• 8.00 - Sticks von 50 g, 300 ml Kefir;
• 10.00 - Sticks von 20 g, 200 ml Kefir;
• 13.00 - ein Stock.50 g, 200 ml Kefir;17.00 - ein Stock.50 g, 200 ml Kefir;
• 19.00 - ein Stock.30 g, 100 ml Joghurt.

Bleibt für vier Tage der oben genannten Diät, kann das Gewicht fallen 5 kg erreichen.

Protein-Diät auf Krabbenstäbchen

Protein-Diät ist ideal für diejenigen, die nicht Fleisch und Fischprodukte verzichten, wird aber von Mehlprodukten, Süßigkeiten und Früchten verzichten. Dank dieser Technik wird die Fettschicht und nicht die Muskelmasse aktiv verbrannt.

Krabbenstäbchen - ein Fischprodukt, mit dem Sie die Diätkarte der Proteindiättechniken ganz gut diversifizieren können. Ungefähre Diät Protein-Diät-Programm für den Tag wie folgt:

• Frühstück: Krabbe Käsebrötchen( Füllung der fettfreien Joghurt, Knoblauch und Kräutern, in Stöcke gewickelt), grüner Tee;
• Zweites Frühstück: ein Glas Milch;
• Mittagessen: weißes gekochtes Hühnerfleisch, Eintopf mit Paprika, Tomaten und Karotten, Brot schwarz, Tomatengetränk;
• Snack: ein Glas Milch;
• Abendessen: Kleie, Kefir, Salat( Krabbenstäbchen, Eier, gekochte Rinderstücke, Gemüse).

Beachten Sie jedoch, dass die Protein-Diät, es wünschenswert ist, nicht mehr als zwei Wochen zu verwenden, um das Auftreten von gesundheitlichen Problemen zu vermeiden.

Beliebte Rezepte für Krabbe Ernährung ^

Unter den Rezepten mit Krabben-Sticks, für die Nahrungsration verwendet wird, die folgenden sind die beliebtesten:

Raffaello

• sticks rieb durch eine feine Reibe, fügen Sie gekochtes Ei und eine Knoblauchzehe, würzen mit ungesüßten Joghurt.
• Dann aus dem erhaltenen Gewicht Kugeln sammeln und in geriebenem Eigelb oder Käse rollen.

Diätsalat

• Zutaten: 200 gr. Stangen mit Krabben, frische Gurken und 8-10 Stk. Kirsche.
• Alle fein gehackten, gemischt fein gehackten Knoblauch und Grüns.
• Dann mit Öl nachfüllen( Olive, Leinen).Ball

Krabbe

• Crab-Sticks( oder Paket 200 c.) Und zwei Eier gekocht Hackfleisch.
• Knoblauchzehe mit Knoblauch hacken und 150 g hinzufügen.geriebener fettarmer Käse.
• gesamte Mischung wurde mit einer kleinen Menge der Creme, Roll- und Kugeln rollen in Grün vermischt.

Ergebnisse, wirklich dünn und Ärzte über die Ernährung auf Krabben-Sticks ^

Positive auf eine Diät von Krabben-Sticks Die Ergebnisse sind als effektive Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Darüber hinaus enthält das Hauptnahrungsmittel Proteine ​​und Kohlenhydrate, die der Ernährung ein Gleichgewicht geben. Die Diät wird ohne große Schwierigkeiten toleriert, aber es kann Schwierigkeiten verursachen, Gewicht nach seiner Beendigung beizubehalten.

Daher ist die richtige Art und Weise nach der Diät-Programm, vor allem am Ende der viertägigen Techniken, basierend auf den folgenden obligatorischen Richtlinien:

• In den frühen Tagen( 2-3) müssen bis fünf Mahlzeiten, sich auf der Grundlage der Gerichte von Haferflocken, Reis, Gerste, frische Salate, Joghurt oder Kefiram Morgen, Tee ungesüßte Getränke und Brühen;
• In den nächsten 3 Tagen die Frucht allmählich in das Menü eingebracht wird, Geschirr, Obst, Saft und fleischlos Suppen;
• In Zukunft wird die Nahrungsmittelration schrittweise mit Fleisch, Fisch und anderen Milchprodukten ergänzt.

Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die Hauptregel, das Gewicht unterstützen - die Höchstgrenze von süßen Mehlprodukten und fetthaltigen Lebensmitteln.

Rezensionen der Diät auf den Krabbenstöcken vieler Frauen sind unterschiedlich. Einige Leute sprechen darüber positiv argumentieren, dass dieses Diät-Programm ist sehr effektiv in Bezug auf Gewichtsverlust, mit Leichtigkeit übertragen wird, zeigt keine Hunger, Müdigkeit und andere Nebenwirkungen.

Andere, obwohl sie mit dem Ergebnis zufrieden waren, konnten das erreichte Gewicht nicht halten. Dieser Nachteil ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass nach der Kalorienrestriktion und aktiver Fettverbrennung, der Körper wieder verloren Fettreserven zu akkumulieren beginnt. Aber mit dem richtigen Weg nach draußen und Bewegung können Sie leicht eine schlanke Silhouette behalten.

Wenden Sie diese diätetische Methode vorzugsweise nicht mehr als einmal alle 4 Monate an. Die Ärzte sind skeptisch diese Diät, weil nach ihrer Meinung, wie Gewichtsverlust zu schlechter Gesundheit und Vitaminmangel führen kann. Daher empfehlen sie das Hauptprodukt zur Gewichtsreduktion in Verbindung mit anderen hochwertigen Lebensmitteln zu verwenden.

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