Anti-Cellulite-Diät

loszuwerden hilft, Gewicht zu verlieren und loszuwerden, die „orange“ peel

Anti-Cellulite-Diät ist eindie wichtigsten Komponenten in einer Kombination von Maßnahmen gegen Cellulite zu bekämpfen, die auch körperliche Übungen, Massagen, Drucktherapie, Laser- oder meso umfassen - Therapie.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Wirksamkeit der richtigen Ernährung, dieses Programm nur im Fall der Wiederherstellung der normalen Blutzirkulation von ihnen in Problembereichen und Lymphe Ausfluss sein.

Wenn Sie diesen Punkt ignorieren, kann dieser Stromkreis keine positiven Ergebnisse geben, da es nicht in der Lage sein wird, den Körper in das gewünschte Gewebe zu gelangen.

Rolle einer gesunden Ernährung im Kampf gegen die „orange“ peel ^

Cellulite ist normale Fettzellen, gleichmäßig in dem Raum zwischen den Muskeln verteilt. Der Inhalt dieser Zellen besteht aus Fetten mit fettlöslichen Schlacken. Am häufigsten werden sie beim Menschen produziert, wenn es welche gibt - im Falle einer Verletzung von Galle. Es ist bekannt, dass Galle gut löst Fett und wenn dieser Prozess aus irgendeinem Grund verärgert, Blut beginnt Fett-Plaques zu zirkulieren, die schwere Vergiftung des Körpers führen kann.

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Und es ist sie aus dem Blut zu entfernen, Körperpackungen und ihre speziellen Membranen. Deshalb ist der Kampf gegen Cellulite Ablagerungen ohne Beseitigung von Gallenmangel nicht möglich ist. Kratzer auf dem Körper von „Orangenhaut“ auch dazu beitragen, Flüssigkeitsretention verursacht, in der Regel, eine ungesunde Ernährung.

Cellulite - die Geißel der sesshaften Frauen, einfach zusätzliches Gewicht zu gewinnen und nicht genug Aufmerksamkeit auf die Pflege von Muskeln und Haut in guter Form zeigt. Daher dies Geißel loswerden kann nur mit einer speziellen Diät Tonic Bewegung und Beauty-Behandlungen kombiniert werden. Und Diät Lebensmittel-Programm zur Bekämpfung der Cellulite wird mehr in der Endstufe verwendet.

Bevor mit Anti-Cellulite-Diät einhalten sollte gut vorbereitet sein. Um dies zu tun, in den Krisengebieten normale Blutzirkulation wieder herzustellen und den Abfluss von Lymphe aus den Geweben zu gewährleisten. Dies fördert nur Training und Anti-Cellulite-Massagen. Salzhaushalt -

Wie für die Ernährung von Cellulite, sollte es aus dem Körper von Toxinen, Galle Verbesserung und Normalisierung des Wasser auf den Rückzug gerichtet werden. Darüber hinaus schafft das Energieversorgungssystem ein Kalorien-Defizit, das den Körper um den Fluss des internen Energiereserven-Modus und das Loswerden von Fettzellen übertragen kann.

Also, 5 wichtigsten Ursachen der Cellulite Entwicklung:

Mangel an Galle,
Verschlackung des Körpers,
Wassereinlagerungen,
inaktiven Lebensstil,
Stress.

Essenz von Anti-Cellulite-Diät ist von den Diätprodukten zu beseitigen, die Wasserretention des Körpers zu fördern, die Verwendung von Obst, Gemüse und Getreide, sowie große Mengen an Flüssigkeit. Obst, Gemüse und Getreide kämpfen aktiv gegen Cellulite durch die Wiederherstellung und Normalisierung der Darmfunktion. Darüber hinaus sind sie die Quelle für den Körper von Vitaminen und Mineralstoffen. Der Inhalt des Menüs der Kohlenhydrat-und fetthaltigen Lebensmitteln sollte, im Gegenteil, stark reduziert werden.

Anti-Cellulite-Diät beinhaltet auch die Wiederherstellung des richtigen Wasser Körper - Salz Stoffwechsel. Dies wird durch die Einnahme von mindestens 2 Liter Wasser pro Tag erreicht. Die Einhaltung reichlich Flüssigkeitszufuhr hilft auch Giftstoffe auszuwaschen. Sie müssen häufiger essen( alle 2-4 Stunden), aber in kleinen Portionen. Aktive

gleiche Übung müßte vorübergehend durch leisere ersetzt, da das Menü recht kalorienarm ist. Tägliche Kaloriendiät nach der Formel von individuellem Energiebedarf von minus 500-1000 kcal berechnet.1500 kcal pro Tag - im Durchschnitt werden sie sich 1200 begrenzen.

Was sollten Sie essen, während Sie diese Diät einhalten?

Zunächst Produkte, die Reinigung der Lymphe beitragen:

Hirse und brauner Reis;