Tomate( Tomate) Diät

Tomate Diät als eine sehr einzigartige und attraktive Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren,da es hilft nicht nur den verhassten Kilogramm loszuwerden, aber mit Hypertonie kämpft und verbessert die Herz - Kreislauf-System.

Ferner nimmt die Anwesenheit von Tomaten in der täglichen Ernährung signifikant das Risiko von Krebs und dem Stoffwechsel.

Vorteile von Gewichtsverlust auf Tomaten ^

Diese Methode des Gewichtsverlustes wird als ganz sanft sein, da es nicht allein für die Verwendung von Tomaten liefert. Das Hauptmerkmal der Tomate Methode ist, dass es relativ billig und erschwinglich ist, besonders im Sommer.

Tomaten haben nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern sind auch sehr nützlich. Medizinische Eigenschaften von Tomaten durch ihren Gehalt an Purinen erreicht werden, die Vitamine A, D, E, sowie Zitronensäure, Folsäure, Äpfel-, Ascorbin-, Weinsäure, Mineralstoffe: Calcium, Magnesium, Kalium und Eisen.

Tomatenbasis Vorteile des Programms ist auch die Tatsache, dass sie:

• das Immunsystem stärken, wiederherzustellen und den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen;
• entfernt Giftstoffe und Toxine;
• reduzieren die negativen Auswirkungen von radioaktiven Strahlen auf den menschlichen Körper;
• verbessern die Arbeit des Herzens, stärken die Gefäße;
• sind wirksam gegen Verstopfung und andere Verdauungsstörungen;
• wird verwendet, um gynäkologische Erkrankungen bei Männern zu verhindern;
• reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Gebärmutterhalskrebs bei Frauen;
• stärkt die Knochen;
• tragen zur Gewichtsabnahme bei, verbrennen Fette, verbessern den Stoffwechsel auf Zellebene.

Trotz der Tatsache, dass in 100 Gramm Tomaten enthält nur 23 Kalorien, Sättigung von mehr Tomaten essen bleibt für ca. 4 Stunden. Abnehmen Prozess ist schneller aufgrund der Tatsache, dass dieses Gemüse der Produktion des Hormons Ghrelin verlangsamt - die Hauptursache für das Auftreten von Hunger.

Doch egal, wie nützlich die Tomaten auf sie nicht diätetische Methoden beruhten, wie jeder andere, hat eine Reihe von Gegenanzeigen und Nachteile:

• Gewicht nicht für Menschen aus Gastritis, Cholezystitis, Pankreatitis, Magengeschwüre, sowie Arthritis und Intoleranz leiden, empfohlen auf Tomaten verlierenTomaten( sie sind Allergene);
• Nierenerkrankungen Tomatenschlankheitsprogramm verboten ist, wie in Tomaten Oxalsäure hat eine negative Wirkung auf die enthaltene Wasser - Elektrolythaushaltes im Körper;
• verwenden dieses Gemüse ist wünschenswert, frisch, weil während der Wärmebehandlung, er viele nützliche Eigenschaften verliert und sogar schädlich für die Gesundheit sein kann;Fleisch, Eier, Käse und Brot und Kartoffeln:
• Tomaten schlecht mit Lebensmitteln, die große Mengen an Proteinen verdaut.

Tomaten-Diät: Menü für 3 Tage und 2 Wochen ^

Im Moment gibt es verschiedene Methoden der Tomaten als Hauptprodukt verwendet wird. Solche Programme unterscheiden sich in Dauer, Methoden und Menge des Tomatenkonsums sowie der Ergebnisse.

Tomato Menü für 3 Tage

dreitägiges Programm für Gewicht Tomaten auf der Basis zu verlieren - die kürzesten, aber effektiv, so dass bis 3 kg Übergewicht verlieren schnell nach oben. Nach dieser Technik sollten drei Tage lang zu jeder Mahlzeit ein paar reife Tomaten verzehrt werden. Gleichzeitig sollte ein Tag mindestens vier Mahlzeiten eingenommen werden. Von der Diät sollte Salz, Zucker, Pfeffer und andere Gewürze ausgeschlossen werden. Geschätzte tägliche Menü

dreitägigen Tomate Diät unten im Detail beschrieben:

• Frühstück: ein paar gekochte Eier ohne Eigelb und eine große Tomate;
• zweites Frühstück: 2 kleine Stücke Hartkäse, 1 Tomate;
• Mittagessen: 150 g gekochten Hühnersalat, 2 Tomaten aromatisierten gebacken fermentiert, Öl aus Oliven, Kefir;
• Nachmittagsjause: Das zweite Frühstück wird wiederholt, nämlich Hartkäse und Tomate;
• Abendessen: Tomatensalat mit dem Zusatz von Käse, Dill, Koriander, Pfeffer und Salz.

Wichtiger Hinweis: Abendessen bis spätestens 19.00 Uhr stattfinden wird, ist es ratsam, nichts zu essen mehr nach dieser Zeit.

Diät Tomatensaft für 14 Tage

Diät Tomatensaft gilt als komplex, als seine Dauer ist recht hoch und beträgt 14 Tage. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen nicht die Gesundheit beeinträchtigt, ist es erlaubt, nicht mehr als 1 Mal in 3 Monaten zu verwenden. Um für diese Zeit von 4 loszuwerden - 5 kg Extra, soll täglich ein Menü sein, wie:

• B: 200 ml Tomatensaft, 2 Scheiben Roggenbrot, einen wenig fettarmen Quark und Obst, mit Ausnahme von Trauben und Bananen;
• Mittagessen: ein kleiner Teil von gekochtem Reis, gekochtem Fisch, Gemüse, grüner Apfel, und, natürlich, ein Glas Saft von Tomaten;
• Abendessen( bis spätestens 18.00 Uhr): ein wenig Reis und Rindfleisch Schnitzel, gedünstetes Gemüse und Tomatensaft.

Wichtiger Hinweis: Während des Auftragens Programm Tomate Diät viel Flüssigkeit essen soll am besten geeignet, Tee, Kaffee ohne Zucker, einfach oder Mineralwasser.

Zusätzlich zu dem oben beschriebenen, gibt es andere populäre Diäten Methoden Tomaten:

• Ernährung auf Tomatensuppe ist die tägliche Verwendung von Fett in beliebigen Mengen brennende Suppe;
• Ernährung auf Kefir und Tomatensaft führt zu einem schnellen Gewichtsverlust, geeignet für Tage Fasten;
• Diät für Buchweizen und Tomatensaft dauert bis zu 5 Tagen nicht ausgeglichen;
• Tomaten - Gurken Ernährung liefert Nahrung hauptsächlich Salate aus Tomaten und Gurken;
• Diät für Reis und Tomatensaft wird 15 Minuten vor den Hauptmahlzeiten( Reis) Tomaten Getränk verwendet.

Bewertungen von Ärzten und Tomaten Diät ^

Ergebnisse Tomate Ernährung Bereich von 2 bis 5 kg je nach Art und Dauer. Die größte Wirkung kann in einem Komplex mit einer mobilen und korrekten Lebensweise, systematischen physischen Belastungen erzielt werden.

Laut Ärzten, das kurze dreitägige Diät-Programm kann nicht oft genug wiederholt werden. Es kann nur zum Entladen von Tagen verwendet werden. Aber langfristige Methoden sind besser mit einer Häufigkeit von 1 Mal in 3 Monaten anzuwenden. Nachdem das gewünschte Ergebnis zu erzielen, um es zu sichern, können Sie das Programm für die Gewichtsabnahme 1 alle sechs Monate wiederholt werden.

positiv und begeistert von otzyvyhudeyuschih Tomate dietesvidetelstvuyut der Wirksamkeit, Einfachheit, Einzigartigkeit und hervorragende Verträglichkeit der oben beschriebenen Programme. Trotz der Tatsache, dass die Ärzte zu schnellen Gewichtsentgegengesetzt sind Verlust und glauben, dass Gewicht zu verlieren, sollte schrittweise, Gewichtsverlust Methode basiert auf der Verwendung von reicher und Liebling Tomate ist sehr beliebt in unserem Land und auf der ganzen Welt, leicht zu tragen und führt nicht zu Komplikationen.
Siehe auch informativer Videoclip mit den Spitzen der Experten - Ernährungswissenschaftler über die besten drei Tage der Entlastung und helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren: