Proteinfreie Diät

proteinfreiDiät - das ist eine Art und Weise der Körper Entladung, die oft von Ärzten empfohlen wird, um das Gleichgewicht der Substanz und Gewichtsverlust zu stabilisieren.

proteinfreien Diät: das Wesen, Nutzen und Schaden, vor allem ^

Wesen einer proteinfreien Diät ist eine Diät, die es nur zwanzig Prozent aller Substanzen in den Körper pro Tag begrenzt ist. Solche Praktiken in einigen Fällen empfohlen, wie zum Beispiel:

• Nieren und Leber;
• gynäkologische Tumoren;
• Arthritis und Diabetes;
• Herzerkrankungen, Gefäßerkrankungen und Leber.

Vorteile von proteinfreien Diät ist, dass es die Säure reduziert und normalisiert Proteingehalt, die oft ein Überschuss und zu den oben genannten Problemen führen. Und im Körper Aufnahme des Elements Begrenzung trägt zur Gewichtsabnahme, wenn sie richtig Diät ausgeglichen.

Vorteile proteinfreie Diät sind wie folgt:

• Stoffwechsel Stabilisiert;
• erweicht bei bestimmten Erkrankungen, deren Auftreten zu verhindern.

Es hat auch einen kleinen Nachteil: die Athleten die Verwendung von Protein nicht begrenzen könnenDies kann zu Schäden und schnellen Verschlechterung des Muskelgewebes führen.

Wie viel kann proteinfreien Diät halten Sie sich an: Laut Ernährungswissenschaftlern

Ärzte alle raten, ohne Ausnahme, 3-4 Tage von Entladen auf dem proteinfreien Lebensmittel in einem Monat zu verbringen. Für diejenigen, die Gewicht auf dieser Diät verlieren wollen, sollten Sie das Regime von nicht mehr als zwei Wochen beobachten. Besonders nützlich ist ein diätetisches Lebensmittel für Menschen mit Diabetes, weil mit ihrer Hilfe stellt sich heraus, zu reduzieren und die Blutzuckerspiegel zu normalisieren.

Was Lebensmittel sind erlaubt:

• Brot, Muffins und Pfannkuchen ohne Salz;
• Milch, Joghurt und Butter;
• Gemüse, Früchte und Beeren;
• Getreide;
• Pflanzenöle;
• Tee, Säfte und Brühe Hüften;
• Teigwaren;
• Greens;
• Honig, Gelees, Marmeladen;
• Kissel und Kompott.

ist unerwünscht zu essen:

• Süßwaren;
• Margarine;
• Fette: Schweinefleisch, Fisch, Huhn und Rindfleisch;
• gebeizt, gesalzen oder Gemüse gebeizt;
• Eis und jede Schokolade;
• Senf, Meerrettich und Pfeffer;
• Fleisch und Fisch;
• Sahne und Käse;
• Eigelb;
• Mineralwasser, Kaffee und Kakao.

Regeln für die proteinfreien Diät:

• empfohlen ohne Gas so viel Wasser wie möglich zu trinken( bis zu 2 Litern pro Tag), wenn es keine Gegenanzeigen, zum Beispiel bei bestimmten Erkrankungen der Nieren ist am besten auf einen Liter beschränkt;
• vollständig aus der Ernährung von Proteinprodukten entfernt ist unmöglich, aber Sie müssen damit rechnen, zusammen mit anderen Substanzen im Körper nicht mehr als 20% der Komponente erhält;
• Wenn es irgendwelche Krankheiten vor, ohne Protein auf eine Diät einsteigen, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

proteinfreien Diät: Menü für die Woche, die populären proteinfreie Rezepte ^

proteinfreie Diät zur Gewichtsreduktion bei 7 Tagen

Für Gewichtsverlust von 7-10 kg pro Woche wird empfohlen, eine Diät, die nur Gemüse enthältund Früchte.während des gesamten Zyklus zu trinken ist, nicht mehr als 1 Liter Wasser erlaubt, alseine überschüssige Menge an Flüssigkeit kann die Nieren überlasten.

Tagesmenü:

• Der erste und der zweite Tag sind Gemüse: wir essen Tomaten, Gurken, Paprika usw., insgesamt sollten es 1,5-2 kg pro Tag sein;
• Der dritte Tag: Wir essen nur Äpfel und Birnen - sie regen den Stoffwechsel an;
• Vierter Tag: wir essen gekochtes oder gedünstetes Gemüse;
• Der fünfte und sechste Tag: Wir bereiten Gerichte aus frischem Gemüse zu, essen ein wenig Joghurt;
• Siebter Tag: Gemüse oder Gemüse essen.

Nicht-Protein-Diät für Nierenerkrankungen

In der Gegenwart von Steinen, Nierenversagen und anderen Erkrankungen der Harnwege, hilft eine solche Diät, ihren Lauf zu mildern und beschleunigen die Genesung. Es ist wichtig, den Wasserverbrauch auf ein Minimum von 0,5 Litern pro Tag zu begrenzen und dieses Essen nicht länger als zwei Wochen zu halten. Während dieser Zeit wird das Gewicht um 5-7 kg reduziert. Der Schwerpunkt liegt auf Milchprodukten und Gemüse.

Beispielmenü:

• Morgens trinken wir ein Glas Milch, essen 2 Tomaten und 2 Eiweiß;
• Mittagessen mit Gemüseeintopf und Fruchtsalat;
• Snack mit getrockneten Früchten;
• Wir essen mit einem Gemüsesalat zu Abend.

Nicht-Protein-Diät für die Onkologie

Um Krebs vorzubeugen und zu behandeln, empfehlen Ärzte sehr oft, zwei Wochen lang Buchweizenbrei und Gemüse zu essen. Für eine lange Zeit können Sie diese Diät nicht verwenden, weil es zu einem großen Gewichtsverlust führen kann.

Ungefähres Menü für jeden Tag:

• Wir frühstücken 100 Buchweizenbreie, die auf dem Wasser gekocht werden;
• Wir essen mit Äpfeln;
• Wir kochen Gemüse zum Mittagessen, wir essen sie mit einem Stück Brot ohne Salz;
• Wir essen nicht später als 18.00 Haferbrei aus Buchweizen und zwei Tomaten.

Nichtproteindiät für rheumatoide Arthritis

Bei Gelenkschäden trägt der Ausschluss von Eiweiß aus Lebensmitteln zur Beschleunigung der Heilung der Erkrankung, Gewichtsverlust um 3-4 Kilogramm pro Woche und Normalisierung des Stoffwechsels bei. Innerhalb von 14 Tagen nach der Diät ist es erlaubt, Säfte und Milch zu trinken, Gemüse und Obst zu essen, Pfannkuchen auf Hefe, Cerealien und Pasta und Marmelade.

Beispielmenü:

• Zum Frühstück kochen wir Buchweizenbrei auf Milch, wir essen ein Schnitzel aus Karotten und trinken Tee;
• Nach 2 Stunden Snack mit rohem Gemüse oder Obst;
• Wir kochen Kartoffeln zum Mittagessen( 2 Stück), essen Gemüsesuppe und trinken Kompott;
• Wir essen zu Abend mit Pilaf ohne Fleisch und einem Salat aus Gemüse, wir trinken eine Tasse Gelee.

Rezept für einen vegetarischen Pilaw:

• Eine Karotte auf einer Reibe raspeln, in Würfel schneiden( 1 Stück);
• 50 g Sonnenblumenöl in die Pfanne geben, Gemüse hineingeben und 5 Minuten dünsten;
• Den Kessel aufkochen, in eine Pfanne 1 Dose Dosenmais geben, mischen;
• Nach 1 Minute etwas Tomatenmark dazugeben, mit einer Gabel umrühren und eine weitere Minute dünsten;
• Gießen Sie 2 Tassen gedünsteten Reis darauf, verteilen Sie sich gleichmäßig über die gesamte Oberfläche;
• Gießen Sie von oben mit kochendem Wasser bis zur vollständigen Abdeckung von Reis;
• Lassen Sie den Pilau kochen, reduzieren Sie dann das Feuer auf ein Minimum und dünsten Sie noch eine halbe Stunde.

Proteinfreie Diät für Schwangere

Während der Schwangerschaft hilft eine proteinfreie Diät, das Risiko, ein Kind mit Autismus zu gebären, zu reduzieren und reduziert das Gewicht in zwei Wochen um 4-5 kg. Vor der Anwendung dieser Regelung wird empfohlen, dass eine zukünftige Mutter einen Arzt konsultiert.

Beispielmenü:

• Frühstück mit Buchweizenbrei( 100 g) und zwei Äpfeln;
• Snack eine kleine Portion Joghurt;
• Wir kochen Makkaroni zum Mittagessen, essen ein paar salzfreie Pfannkuchen, trinken Milch;
• Wir essen zu Mittag mit Salat oder Ragout aus Gemüse.

Proteinfreie Diät für stillende Mütter

Wenn ein hoher Proteingehalt in einem Kind gefunden wird, wird seiner Mutter oft empfohlen, diese Diät, bestehend aus Getreide, Gemüse, Obst und Gemüse, zu verwenden. Beobachte es kann nicht mehr als eine Woche, tk. Während dieser Zeit nimmt das Körpergewicht aufgrund einer eher begrenzten Anzahl von Schalen um 3-4 kg ab. Tagesmenü:

• Am Morgen kochen wir Brei aus Buchweizen oder Mango auf Milch, wir essen 100 g, wir trinken es mit Gelee;
• Snack in 2 Stunden mit Gemüse oder Früchten;
• Wir essen Suppe ohne Fleisch und zwei gekochte Kartoffeln;
• Am Abend einen vegetarischen Salat essen.

Protein-freie Diät für Diabetiker

das Niveau des Blutzuckers zu stabilisieren, wird empfohlen, 1 Mal in 2 Monaten auf diese Diät zu greifen, die die Krankheit und stärken das Immunsystem zu lindern hilft. Aus dem Essen sollten alle süßen Früchte, Salz und Eier ausgeschlossen werden. Menu

proteinfreie Ernährung bei Diabetes:

• Morgen wir essen frischer Salat, trinken ungesüßten Tee;
• Einen Snack mit Gurke oder Tomate einnehmen;
• Abendessen mit gekochtem Gemüse und Nudeln ohne Salz;
• Wir haben einen leichten Salat;
• Zum Abendessen reiben wir eine Rüben und füllen sie mit Pflanzenöl.

proteinfreien Diät Andreas Moritz

Eines der besten Experten in der integrativen Medizin - Andreas Moritz - entwickelte ein Verfahren zur Reinigung der Steine ​​der Leber und Gallenblase, die aus mehreren Stufen bestehen. Diese Behandlung kann je nach Zustand 1 bis 3 Mal pro Monat durchgeführt werden.

Die erste Etappe - Vorbereitung:

• für 6 Tage zu trinken 1 Liter Apfelsaft durch einen Strohhalm, und aus dem Menü beseitigen alle gebraten, Milchprodukte, pikante und Fleischgerichte.

zweite Stufe - basic:

• Am sechsten Tag, nehmen Sie alle Lebensmittel bis 14.00 Uhr auf, essen Haferflocken und Obst;
• Um 18 Uhr 3 Gläser Wasser 4 EL hinzugeben.l. Englisches Salz nehmen wir ein halbes Glas und putzen unsere Zähne;
• Um 20.00 Uhr trinken wir ein halbes Glas Salzgetränk;
• Um 21.45 Uhr, mischen Sie 0,5 Tassen Olivenöl mit 2/3 Tasse Zitronensaft, trinken und nehmen Sie eine horizontale Position, weilZu dieser Zeit beginnt die Freisetzung von Steinen;
• Um 6 Uhr nehmen wir noch eine 0,5 Tasse Salzmischung, und nach 2 Stunden beenden wir alles;
• Um 10.00 Uhr trinken wir ein Glas Saft.

proteinfreie Diät zur Gewichtsreduktion: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewicht zu verlieren ^

Ärzte beziehen sich auf das Protein-freie Diät ist positiv und empfiehlt in regelmäßigen Abständen selbst, um es zu begrenzen, auch vollkommen gesunde Menschen. Um nach einem solchen Regime nicht an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie fettes, geräuchertes und süßes Essen aufgeben oder es zumindest verwenden.

Ergebnisse einer Diät auf proteinfreie Nahrung:

• Entfernung von Steinen aus den Nieren;
• Gewichtsreduktion;
• Normalisierung von Cholesterin und Glukose.

Bewertungen von proteinfreien Diät zur Gewichtsreduktion unserer regelmäßigen Leser auch sehr positiv:

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