Zwiebel-Diät - Abnehmen auf Zwiebelsuppe

trendy Zwiebel Diät kam zu diesem Land aus Frankreich, weil dort die Zwiebelsuppe - ein Favorit und alle Französisch Gericht. Und nur wenige wissen, dass die Ursache für die Harmonie und Schönheit des Französisch Frauen in vielerlei Hinsicht die üblichen Zwiebeln, oder eher eine Suppe aus diesem Wunder gemacht - Gemüse.

es möglich, mit einem Bogen ^

Seine bitteren Geschmack und Nachgeschmack im Mund Zwiebel abstößt viele Menschen, Gewicht auf eine Diät zu verlieren. Sie hören auf, dieses Produkt zu verwenden, trotz der Masse der nützlichen Eigenschaften, die darin enthalten sind.

Noch vor Tausenden von Jahren, der Bogen auf die Fähigkeit zugeschrieben, die Energie eines Menschen zu sättigen, ihm die Kraft und den Mut zum Schutz gegen die Krankheit zu geben. Nun konnten Wissenschaftler diese wunderbaren Eigenschaften erklären, in Zwiebeln Identifizierung flüchtiger - Substanzen, die Bakterien abtöten.

bekannt, dass in Zwiebeln enthalten geringe Mengen an Protein und Fett, aber ihr Fehlen wird durch das Vorhandensein von Mineralien, Eisen, Kalzium und Magnesium, Phosphor und Kalium, Zitronen- und Apfelsäure kompensiert. Dieses Gemüse ist reich an stickstoffhaltigen Substanzen, sowie Fructose, Glucose, Maltose und Saccharose. Die Zwiebeln sind sehr reich an Vitaminen, nämlich die Vitamine A, B, PP und C.

Aufgrund der Inhalt aller oben genannten Komponenten, Zwiebel nützlich für verwenden:

• das Immunsystem stärken und die körpereigene Resistenz gegen verschiedene Infektionen erhöhen;
• verbessert die Leistung von Darm und Magen, gute Verdauung von Lebensmitteln;
• Stärkung des Herzens;
• erhöht die sexuelle Aktivität, lindert nervöse Anspannung;
• senkt Cholesterin;
• Prävention von bösartigen Tumoren;
• stimuliert das Haarwachstum, stärkt die Nägel, verbessert den Allgemeinzustand der Haut;
• Gewichtsverlust.

Effektiver Gewichtsverlust bei der Verwendung dieses Gemüses ist auf seinen niedrigen Kaloriengehalt zurückzuführen. Außerdem Zwiebel hat Diuretikum und cholagogue Aktion entfernt Abfall und die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, beschleunigt den Stoffwechsel.

Die Methode zur Gewichtsreduktion auf der Basis von Zwiebeln ist sehr nützlich für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen. Ein solches Programm ist kontraindiziert für Personen, die an Gastritis, Magengeschwüren und anderen Erkrankungen des Magens leiden. Bevor Sie auf diese Diät setzen, müssen Sie eine Konsultation mit einem Gastroenterologen haben.

Fast alle Sorten von Zwiebeln werden während des Programms verwendet, aber die effektivste, wie sich herausstellte, ist die Zwiebel - Porree. Es hat einen angenehmen Geschmack und einen niedrigen Kaloriengehalt, der verschiedene diätetische Salate harmonisch ergänzt. Die gemeine Zwiebel bleibt jedoch nicht hinter ihrem Kollegen zurück und kann erfolgreich für eine Diät verwendet werden.draus Natürlich dauert es, zu essen nicht viel Freude bittere Frucht, aber ein großer Fett Koch Suppe Brennen ist sogar möglich.

Zwiebel-Diät: Menü für 7 Tage ^

7-Tage-Zwiebelsuppe Diät basiert auf der Verwendung in Kombination basierend mit Obst, Gemüse und Fleisch. Während dieses Programms ist die Verwendung von alkoholischen und kohlensäurehaltigen Getränken, Brot und fetthaltigen Lebensmitteln kategorisch kontraindiziert.

Zwiebelsuppe, die beliebtesten Rezepte, die weiter unten beschrieben wird, ist es erlaubt, jederzeit zu verwenden, wenn ein Hungergefühl. Darüber hinaus während der Diät mit Zwiebeln müssen so viel Flüssigkeit trinken, nämlich nicht-kohlensäurehaltiges Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee.

Beispielmenü 7 - Tag Zwiebel Diät abnehmen

Tag 1

• im Laufe des Tages kann in jeder Menge an Obst und verzehrt wird, natürlich, Zwiebelsuppe. Trinkwasser, Cranberry-Saft, Kaffee, Tee ist erlaubt.

• Tag 2 An diesem Tag ersetzt Obst und Gemüse sie in beliebigen Mengen mit der Suppe zu essen. Für die zweite Ernährung für Diät-Programm geeignet roh, Konserven und frisches Gemüse, gebackene Kartoffeln, und erlaubte das Grün.

• Tag 3 Am Tag 3 können Sie bereits haben und Obst und Gemüse und Zwiebelsuppe, aber die Kartoffeln sollten aus der Ernährung ausgeschlossen werden.

Tag 4

• Die Mitte der Diät-Programm wird von einem ähnlichen 3-Tage-Menü begleitet. An diesem Tag können Sie jedoch Magermilch trinken und eine Banane essen. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken.

Tag 5 Menü

• dritter Tag der Suppe( wie in früheren Tagen) besteht, Rind oder Huhn oder Fisch. Sie können Tomaten essen, aber Sie müssen Obst aufgeben.

Tag 6

• Diät des 6. Tages: Zwiebelsuppe, Gemüse und fettarmes Rindfleisch. Tomaten werden durch Blattgemüse ersetzt: Kohl, grüner Salat, Pfeffer und Gurke.

• 7. Tag Am letzten Tag der Diät, zusammen mit der Suppe Sie essen Reis und Gemüse, mit ihm kombiniert werden, sowie frisch gepresstem Saft aus der Frucht ohne Zuckerzusatz.

Beliebte Fett Rezepte brennen Zwiebelsuppe ^

Im Moment gibt es viele Rezepte für Zwiebelsuppe Diät. Die Hauptzutaten der leichten und geliebten Pommes frites sind: Zwiebel, Paprika, Kohl, Sellerie und Tomate. Um die Monotonie der Diät nicht die Mühe gemacht hat Gewicht für 7 Tage zu verlieren, Köche und Ernährungswissenschaftler haben mit mehreren Rezepten Fettverbrennung Gemüsesuppe kommen.

Option 1 - Zwiebelsuppe mit Sellerie

• Um diese Diätkost Kohl geschnitten werden muss, 5 - 6 Zwiebeln, ein paar Tomaten, Paprika und ein paar kleinen Sellerie.
• Dann muss die Gemüsemischung fertig gekocht werden, Salz nach Geschmack hinzufügen.

Option 2 - Zwiebelsuppe mit Karotten und Kohl

• Um diese Version von Zwiebelsuppe zu machen, müssen ein Dutzend Glühbirnen bei schwacher Hitze schneiden und zu braten, indem auf die Pfanne ein wenig Pflanzenöl. Dann gießen
• Wasser und Bogen geschnittenen Kohl hinzufügen( ca. 0,5 kg), 1 geriebene Karotten, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer.
• Bis zum Gemüse kochen, die Suppe mit in Öl vorgebackenem Mehl würzen.
• Beim Servieren auf dem Tisch die Suppe mit Kräutern dekorieren.

Option 3 - Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

• Fry in Scheiben geschnitten Zwiebelringen auf Pflanzenöl, füllt es mit Wasser und 100 Gramm Milch.
• Fügen Sie den geschmolzenen Käse in einem Wasserbad geschmolzen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Option 4 - Französisch Suppe von Julia Vysotsky

• Um Zwiebelsuppe Rezept Vysotskaya müssen in Scheiben geschnitten Ringen 3 Zwiebeln bei mittlerer Hitze braten, und ein wenig Salz, den Zucker herzustellen.
• muß dann das Feuer verstärken, in eine Pfanne Mehl gießt, noch ein bisschen warten, 100 ml trockenen Weißwein und etwas Hühnerbrühe.
• Mischen Sie die Mischung und fügen Sie mehr Brühe hinzu, kochen Sie für ungefähr 1 Minute, addieren Sie Salz, um zu schmecken.
• Servieren die Suppe in Keramiktöpfe gegossen, verteilen auf den getrockneten Scheiben Baguette im Ofen, mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen goldbraun backen lassen.

Bewertungen, Ergebnisse und Meinung der Ärzte über die Ernährung auf der Zwiebelsuppe ^

stellt sich heraus, Zwiebelsuppe für Gewichtsverlust nicht nur helfen, sondern auch bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten:

• berühmte Zwiebelsuppe Broysa Krebstumoren reduzieren. Bereiten Sie Zwiebelsuppe einfach vor Krebs vor: schneiden Sie die Zwiebel mit kleinen Stücken, schneiden Sie sie in Pflanzenöl, gießen Sie sie mit Wasser und kochen Sie, bis Sie fertig sind. Dann abseihen und Brühe trinken. Der Verlauf der Behandlung mit Zwiebelsuppe in Kombination mit anderen medizinischen Infusionen dauert 42 Tage.
• Zwiebelsuppe von Osteoporose wird ähnlich wie die vorherige vorbereitet, aber die Dauer der Behandlung beträgt 1 Monat.
• Zwiebelsuppe für Erkältungen und Kater perfekt warm, und außerdem ist er das Französisch äquivalent des russischen Gurken Sole angesehen.

Die Ergebnisse der Zwiebel-Diät sind sehr beeindruckend, denn in nur 7 Tagen dieses Programms können Sie 4 - 8 kg loswerden. Viele positive Berichte über Schlankheitskur Zwiebel seine hohe Effizienz und einfache Portabilität auszusagen.
Siehe auch informativer Videoclip mit den Spitzen der Experten - Ernährungswissenschaftler über die besten drei Tage der Entlastung und helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren: