Diät auf Kwas

Diät Kwas - eine gute Möglichkeit, Gewicht für diejenigen zu verlieren, die dieses Getränk lieben und nicht wollen, Ihren Körper Hungerstreiks verarmen, weil das Gebräu selbst ausgezeichnete Fettverbrennung Eigenschaften hat.

Diät abnehmen Kwas: eine Beschreibung der Vor- und Nachteile ^

Kwass wird als hochkalorische Getränk sein, aber wenn man es ohne Zucker kocht, ist es nicht nur nicht verliert seinen Geschmack, sondern auch zur Gewichtsabnahme beitragen, weil das Wesen der Diät auf Kwas genau istihn loszuwerden, das überschüssige Fett, dass sie den Körper und hilft Töne.

Organische Säuren und in dem Produkt der Fermentation enthalten Vitamine, sind von großem Nutzen für die Ernährung Kwas:

• Stoffwechsel normalisieren;
• reinigt den Darm;
• Toning, Verbesserung der Stimmung.

Vor- und Nachteile der Diät Kvasova

haben jeweils der Gewichtsverlust Methoden Vor- und Nachteile, und in diesem Fall die Vorteile der gesäuerten Ernährung überwiegen Nachteile:

• ausreichend hohen Wirkungsgrad;
• positive Wirkung auf das Aussehen und die Gesundheit;
• Erhöhte Immunität;
• praktisch kein Hungergefühl.

Nachteile sind eine Kontraindikation für die Verwendung des Getränks, wenn Magensäure, sowie die Verringerung Kalorien tägliche Ernährung - sonst die Ergebnisse nicht signifikant sein.

Wie viel können Sie auf eine Diät mit Kwas

Gewicht zu verlieren Der Verlust an der Schwere der Ernährung abhängt: - 8 kg, wenn es nicht den Kaloriengehalt von 1000 kcal nicht überschreitet, dann eine Woche, können Sie loszuwerden, die 7 erhalten. Wenn das Menü nicht zu schwer zu verwalten Gewicht 3-4 kg im gleichen Zeitraum zu verlieren.

Welche Arten von Kwas und Produkte können verwendet werden:

• Brot, Roggen, Gerste, Birke oder Rüben Kwas;
• Alle Mahlzeiten, außer gebraten, geräuchert, Mehl und Süßigkeiten.

Diät Kwas Diät: Menüoptionen, Regeln, Rezepte ^

Regeln für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme mit Diät Kwas:

• Wenn Kwas Kochen hinzufügen Zucker und Getränkeaufguss sollte Glas verwendet werdenBanken;
• Am besten ist es bevorzugt, ein Licht nicht-kalorische Gerichte zu geben und Lebensmittel: Salate, Obst, Gemüse, Getreide Breie;
• Optional Fasttag arrangieren, des Tages zu trinken nur in 1,5 l Getränke Kwas.

Diät Kwas

Essen auf dem Beispielmenü für die Woche, können Sie bis zu 7 Kilo verlieren:

• Zum Frühstück wir Beeren essen, ein paar Bratäpfeln. Wir trinken Kwas( Glas);Nach 2
• wieder CHASA ein Glas Getränk trinken, Gemüsesalat 100g essen;
• Mittagessen okroshka auf Kwas ohne Kartoffeln gekocht;
• Zum Abendessen, wir essen Buchweizen, Gemüsesalat gekocht. Wir trinken 200 g Kefir.

Rezept Kwas in

• Hause In Scheiben schneiden einen halben Laib Schwarzbrot und trocknete sie im Ofen auf ein Backblech für 15 Minuten;
• Wir verteilen Cracker in Drei-Liter-Glas, mit kochendem Wasser;Verdünnte
• in einem getrennten Behälter 30 g Trockenhefe;
• Nachdem Wasser in dem Topf Abkühlen verdünnte Hefe hinzuzufügen;
• Mix gequollen Mischung besteht in einem warmen Ort und unter dem Deckel für zwei Tage geschlossen.

Diät auf Roggen Kwas

Nicht weniger beliebt und aus Roggenmehl brauen. Sie müssen es nach jeder Mahlzeit trinken.

Beispielmenü:

• Zum Frühstück essen wir gekochtes Gemüse oder einen Salat davon;
• Zum Mittagessen beißen wir Hüttenkäse mit dem Zusatz von Beeren;
• Abendessen mit einer leichten Suppe;
• Für einen Snack - ein paar Bratäpfel;
• Wir essen zu Mittag mit einem Salat, Haferflocken auf dem Wasser, ein Glas Kwas.

Rezept für Roggenkwas

• 5 Liter Wasser kochen, abkühlen lassen;
• Mischen Sie 1 Tasse Roggenmehl mit 0,5 Tassen Weizenmehl, gießen Sie mit gekühltem Wasser;
• Mischen und in 3-Liter-Dosen( 2 Stk.) Füllen, sicherstellen, dass die Menge der Zusammensetzung in ihnen die gleiche ist;
• Wir fügen das restliche Wasser den Gläsern hinzu, fügen ein wenig Rosinen hinzu;
• Fügen Sie auch 2 Dosen von 250 g Starter hinzu;
• Umrühren, die Hälse mit Servietten verschließen;
• Wir bestehen auf 24 Stunden, danach gießen wir in Plastikflaschen und halten weitere 12 Stunden im Kühlschrank.

Diät auf Kwaß aus Gerstenmalz

Diese Diät enthält alle anderen Lebensmittel außer frittierten Lebensmitteln. Jeden Tag müssen Sie 5 Gläser trinken.

Rezept für Kwas aus Gerstenmalz

• In 3-Liter-Glas Wasser bei Raumtemperatur geben, 2 EL hinzugeben.l. Malzextrakt und einen halben Teelöffel Zitronensäure;
• Umrühren, bis alle Komponenten gelöst sind;
• Auf die Oberfläche der Würze 1 Teel. Trockenhefe;
• Schließen Sie den Deckel mit Löchern, bestehen wir 6-7 Stunden;
• Filtern und in Plastikbehälter füllen;
• Wir bleiben noch 5 Stunden im Kühlschrank.

Diät auf Kwass aus Birkensaft

Birkensaft hat einen hellen Tonic-Effekt und stillt auch den Durst gut. Es kann in unbegrenzten Mengen getrunken werden, vorzugsweise nach einer Mahlzeit. Rezept

kvass aus Birkensaft

• goss in 2 l Glas Saft, fügt dazu 20 Highlights und 30 g des Weizenkörner;
• Schließen Sie den Deckel und drücken Sie 2 Tage lang.

Diät Rüben Kwas

haltiges Getränk Rüben beschleunigt den Stoffwechsel, positive Wirkung auf den Darm und die inneren Organe, entfernen Abfall und Toxine. Es wird empfohlen, es auf nüchternen Magen und nach jeder Mahlzeit zu trinken.

Rezept Rüben Kwas

• reinigt und in Scheiben geschnitten Rüben, breitet sie in drei-Liter-Glas zwei Drittel;
• 1,5 Liter abgekochtes Wasser mit einer kleinen Portion saurer Sahne vermischen, die Rüben gießen und eine Dose von 3 cm zum Hals geben;
• Wir bestehen 12 Tage, wir reinigen die Form jeden Tag;
• Am Tag 6, mischen Sie das Sediment durch Gießen der Großteil der Flüssigkeit in eine separate Schüssel, dann fügen Sie die Rote Beete wieder und halten Sie es bis 12 Tage.

Kvasova Diät für schnellen Gewichtsverlust: Bewertungen, die Ergebnisse des Abnehmens ^

Sommer brauen ist eines der beliebtesten Getränke, und die Ärzte es jeden Tag empfehlen zu trinken, wenn es keine Gegenanzeigen sind. Das Risiko der Erschöpfung des Körpers bei einer solchen Diät fehlt, weil eine Person sich nicht an strenge Einschränkungen hält.

Wenn Sie arbeitsfreie Tage verbracht haben, können Sie, wenn Sie die Kwas-Diät verlassen, nicht sofort damit beginnen, fetthaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen: Die Kalorienzufuhr sollte gleichmäßig erhöht werden.

Die Ergebnisse der Diät mit Kvas sind wunderbar:

• Schöne Haut;
• Gewichtsreduktion;
• Guter Stoffwechsel;
• Erhöhter Tonus.

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