Diät zweimal

Diet Deuce isteiner der schwierigsten Gewichtsverlust Methoden, weilEs dauert 10 Tage, in denen Sie zwei Produkte nur essen kann. Deuce

Diät zur Gewichtsreduktion: das Wesen, die Vorteile und Merkmale ^

Essenz von zwei Diäten ist die tägliche Verwendung von zwei kalorienarmen Lebensmittel, aufgrund dem es Gewichtsreduktion.

diesem Gewichtsverlust System ist robust genug für untrainierte Menschen, weilEs basiert auf der starken Einschränkung der Kalorien und verbrauchten Fett.

Hauptvorteil von zwei Diät ist eine schnelle Gewichtsabnahme und die Reinigung des Körpers von Toxinen. Doch trotz der Vorteile, deuce Ernährung hat eine Menge Gegenanzeigen, die Folgendes umfassen:

• Menstruation: Sie, bis die kritischen Tage warten müssen;
• Schwangerschaft und Stillzeit( wenn es keinen Arzt Lesung);
• die nächste Operation oder während der Remission einer Krankheit;
• Chronische Erkrankungen der inneren Organe;
• Sport, Stress-Situationen;
• Allergie;
• konstanten Mangel an Schlaf, Wechsel der Jahreszeiten oder Zeitzone.

Wenn es zwei oder mehr Gegen diesen Modus für das Abnehmen verwenden verboten.

Wie viele Kilos auf eine Diät Deuce

In der Regel gehen, innerhalb von 10 Tagen nach strengen Beschränkungen Gewicht um 10 Kilo reduziert, aber diese Zahl hängt von der richtigen Ausfahrt aus der Nahrung, und einige andere Dinge:

• beobachten, ob alle Regeln;
• war vorläufige Vorbereitung des Körpers, wenn getan.

Ernährungswissenschaftler eine Diät während des Follow gleichzeitig empfehlen zu essen und Abendessen bis spätestens 19 Uhr. Das Menü sollte nur zwei Produkte umfassen, unter denen die folgenden sind zulässig:

• Äpfel;
• Orangen;
• Reisbrei in Wasser;
• Cheese Curd;
• Bananen;
• Joghurt;
• Gurken;
• Kefir.

Diät Deuce: eine grobe Menü, Rezepte, Regeln ^

Regeln kalorienreduzierte Diät von zwei Kindern, die eingehalten werden müssen:

• nur wenige Tage vor der Diät Beginn den Fasten Tag zu tun, und folgen Sie den Kalorien pro Tag für zwei TageErnährung - es sollte nicht 1200 kcal nicht überschreiten;
• der erste Tag am Morgen werden Sie brauchen, um die Därme zu öffnen, einen Einlauf oder Abführmittel Tabletten nach dem Trinken;
• Norm Wasser getrunken ohne Gas darf nicht weniger als eineinhalb Liter täglich;
• nicht erlaubt, die Zusammensetzung und die Reihenfolge des Menüs zu ändern;
• streng verboten sind süß, geräuchert, gebraten, fetthaltige Lebensmittel;
• 10 Tage zwingend richtiger Weg.

Genetische deuce

Diät Diese Diät ist am häufigsten auf das Zeugnis von Ärzten vor schwangeren Frauen auf die genetische Analyse deuce setzen. Eine solche Studie das Vorhandensein oder Fehlen von Herzfehlern in den Fötus zu bestimmen, und erfordert daher vorheriges Training während der Woche.

Menü genetische Diät von zwei schwangeren:

• Erster Tag: wir essen fettarmen Rindfleisch und Gemüse;
• Zweiter Tag: essen 200-300 Gramm gekochtes Huhn, Gurke;
• dritter Tag: essen gekochtes Gemüse und Wasser;
• Vierter Tag: wir essen gekochten Fisch( 200 g) und ein Stück Brot;
• Fünfter Tag: kochen 200 g Gemüsesalat, trinken eine Tasse Joghurt;
• Sechster Tag: Wir lassen uns ein paar Zitrus essen, trinken zwei Gläser Saft;
• Siebter Tag: Vorbereitung Obstmischung, trinken Kefir.

Es sollte angemerkt werden, dass schwangere Frauen mit Gemüse oder Früchten mit einem starken Hungergefühl essen können, aber Süßigkeiten, gebratene und geräucherte Lebensmittel bleiben verboten.

deuce Diät: Menü für 10 Tage

In Abwesenheit von Gegenanzeigen, wird diese Diät verwendet, um Gewicht von 8 kg zu reduzieren. Es ist zu beachten, dass der Organismus in den ersten 2-3 Tagen ziemlich hart ist - Schwindel und Übelkeit können auftreten. In solchen Zeiten können Sie sich nicht mit physischen Lasten überladen und in Stresssituationen geraten. Mit einem starken Gefühl von Hunger, können Sie einen Snack mit einem der Produkte auf der Speisekarte eines bestimmten Tages haben.

• Erster Tag: Wir essen zwei Äpfel ungesüßten Sorten.
• Der zweite Tag: wir essen 1 Mandarine und 1 Orange.
• Der dritte Tag: Wir verbrauchen 100 g Reis oder Haferflocken in Wasser und ohne Salz und Öl.
• Der vierte Tag: Wir teilen 200 g Käse in mehrere Stücke und essen ihn den ganzen Tag, und am Abend trinken wir ein Glas Joghurt.
• Der fünfte Tag: Wir essen 100 g kalorienarmen Quark, wir trinken Wasser.
• Der sechste Tag: wir teilen 2 Bananen in gleiche Teile auf, essen bis zum Abend und trinken auch viel Wasser.
• Siebter Tag: Wir trinken nur Wasser ohne Gas( 2 Liter).
• Achter Tag: Essen Sie 200 Gramm hausgemachten Joghurt, trinken Sie 1,5 Liter Wasser;
• Neunter Tag: wir essen Gurken( 2 Stück), trinken Wasser;Der zehnte Tag: wir entladen auf Kefir( 2 Liter).

kalorienarm Deuce: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewicht zu verlieren ^

Ärzte sind vorsichtig bei der deuce Diät, weil es in einigen Fällen ist ziemlich schwer verträglich. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, wird dem Körper kein Schaden zugefügt, aber bei Krankheiten kann sich sein Verlauf verschlechtern. Auch sollte man eine solche Diät nicht mehr als einmal alle drei Monate durchführen.

Im Allgemeinen bewerten Ernährungswissenschaftler die Ergebnisse der Diät von zwei für Gewichtverlust positiv, weiles ist sehr effektiv in frühen Stadien der Fettleibigkeit oder Übergewicht Minimum:

• Darm die ganze Körperreinigung;
• Das Gewicht nimmt ab, ein Überfluss, der viele Krankheiten auslösen kann.

korrekte Ausgabe nach einer Diät von zwei impliziert eine allmähliche Zunahme der Kalorienzufuhr, die Verwendung von Salz in den ersten 5 Tagen höchst unerwünscht ist.

Bewertungen deuce Diät Abnehmen unsere regelmäßigen Leser sind auch sehr positiv:

Anna, 25 Jahre alt:

«Ich hätte nie gedacht, dass ich so schwer zu Diät sein würde. Als ich das erste Mal genau zwei Tage aushielt, brach ich abends ab und aß etwas Schreckliches. Nach ein paar Wochen nahm ich mich selbst in die Hand und entschied - ich konnte es aushalten! Alles war elementar einfach: 5 Tage wirklich übel und schwindlig, und dann habe ich verwendet, um und ging alles ganz gut - verloren 7 Kilo »

Anastasia, 27 Jahre alt:

« Ich habe eine Menge von Mono-Diät versucht, aber sie sind nicht so effektiv wie diese:In nur 10 Tagen habe ich 8 Kilo abgenommen! Deuce ist wirklich schwierig, selbst für ausgebildete Leute, aber die Ergebnisse sind es wert, die Geduld und Einschränkungen »

Liebe, 35 Jahre:

« Ich würde nicht sagen, dass die 10 Tage ich durch eine starre Diät gegangen sind, ist einfach, aber fällt nicht in Ohnmacht. Gewicht verlieren, drehte das erste Mal und ohne Unterbrechung bis 6 kg, jetzt bleibe ich nur auf die richtige Ernährung und das Gewicht ist nicht für sechs Monate »

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