Hollywood-Diät

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Hollywood Ausgehen Ernährung auf dem roten Teppich hat seinen Namen nichtvon einer einfachen Analogie zu Hollywood Schönheiten und Berühmtheiten Filmindustrie. Sie ist wirklich verdanken ihre gute Figur viele Stars: Nicole Kidman, Kim Basinger, Catherine Zeta-Jones und viele andere.

Der Zweck dieses Energiesystem - in einer schnellen und effektiven Gewichtsverlust, so dass, wenn Ihr Ziel in sich selbst - Gewicht um jeden Preis zu verlieren, ist diese Methode für Sie eindeutig.

Wesen und Regeln von Hollywood Power System ^

Wesen der Hollywood-Diät ist der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten und Fetten, sowie eine Verringerung der täglichen Kalorienzufuhr zu begrenzen. Der Schwerpunkt dieses Programms liegt auf den diätetischen Protein-Nahrungsmitteln und Faser, das heißt, Fleisch, Fisch, Eier und malouglevodosoderzhaschie Obst und Gemüse.

Diät bringt eine Menge Nahrungstabus, obwohl es einige Zugeständnisse im Gegenzug bietet:

• von Fett geben und frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten, Gurken, Salz und Zucker;
• Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Stärke, müssen auch gelöscht werden;
• fallen unter das Verbot von Brot und Mehlprodukte;
• der Vorteile sind Huhn und Wachteln Eier, mageres Hühnerfleisch, Tomaten, Gurken, Grapefruit.

Vorbehaltlich der Hollywood Diät wird notwendig sein, einige wichtige Regeln zu beachten:

• Frühstück in diesem System gibt es keine Macht. Doch in einigen Ausführungsformen erlaubt die Ernährung eine Mahlzeit am Morgen eine Tasse Kaffee oder Tee zu nehmen und essen eine halbe Grapefruit;
• Gerichte gedünstet oder gekocht, kann gebacken werden. Die Verwendung von Fett und Ölen muß aufgegeben werden;
• isst kleine Portionen verteilt auf 5 - 6 Mahlzeiten;
• wichtig( pro Tag bis zu 2 Litern), viel Wasser zu trinken oder grünen Tee;
• unannehmbare Abweichung von der Stromversorgungsschaltung vorgeschrieben;
• Einnahme von Alkohol ist streng verboten.

Der Hauptvorteil der Hollywood Diät in seiner Wirksamkeit reflektiert wird - in dieser Woche sie bis 7 kg Übergewicht werfen kann. Ein weiterer unbestrittenen Vorteil dieser Diät - die Fähigkeit, Reinigung und Rückgewinnung des Organismus als Ganzes aufgrund des Ausschlusses aus der Nahrung dieser schädlichen Produkte wie Salz, Zucker, Fett und Alkohol zu produzieren.

Aber der Mangel an Salz im Menü auf der anderen Seite, ist der Mangel an der Hollywood-Diät, die aufgrund der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit in schnellen Gewichtsverlust ausgedrückt wird. Fett speichert, wenn diese unverändert bleiben.

haben diese Macht-System und andere Schwächen:

• Kohlenhydratmangel negativ auf den allgemeinen Zustand des Organismus haben kann, die in Müdigkeit, Schwäche manifestiert, und auch bei der Entwicklung von Depressionen;
• markiert Ungleichgewicht der Ernährung, so dass die Füllung Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen ist notwendig aufgrund der besonderen Vorbereitungen;
• Menü beinhaltet die Verwendung von übermäßigen Mengen an Koffein. Aber das Problem ist gelöst einfacher - Kaffee kann mit klaren Wasser oder grünem Tee ersetzt werden;
• Diät beinhaltet auch große Mengen Eier zu essen, so dass, bevor sie auf der Einhaltung einsteigen, ist es empfehlenswert, den Cholesterinspiegel im Blut zu überprüfen.

Hollywood Diät: Menü in 7 und 14 Tagen ^

Diät Hollywood-Stars haben zwei Hauptoptionen: 7 und 14 Tage.

Menü für 7 Tage wird wie folgt sein:

Tag 1:

• Abendessen: eine Tasse Kaffee, 1 oder 2 Huhn Wachtelei, eine kleine Tomate;
• Abendessen Eiersalat, Kohl oder Gurken, Grapefruit 0,5.

Tag 2:

• Abendessen: eine Tasse Kaffee, 1 oder 2 Huhn Wachteleier, Grapefruit;
• Abendessen: 200 g gekocht, gedünstet oder gebraten Rindfleisch, mittelgroße Gurke, Kaffeetasse.

Tag 3:

• Mittagessen: eine Tasse Kaffee, Ei, Tomate, gedünsteter Spinat;
• Abendessen: 200 Gramm Rindfleisch, Gurke, eine Tasse Kaffee.

Tag 4:

• Mittagessen: Gurkensalat und Kohl, 1 Grapefruit, eine Tasse Kaffee;
• Abendessen: Ei, 200 g fettarmer Hüttenkäse, gedünsteter Spinat, Kaffee.

Tag 5:

• Mittagessen: Ei, gedünsteter Spinat, eine Tasse Kaffee;
• Abendessen: 200 Gramm magerer Fisch, grüner Salat, eine Tasse Kaffee.

Tag 6:

• Mittagessen: Fruchtsalat aus Grapefruits, Äpfeln und Orangen;
• Abendessen: 200 g fettarmes Rindfleisch, Gurke, eine Tasse Kaffee.

Tag 7:

• Mittagessen: 200 g gekochtes Hühnerfleisch, grüner Salat, Grapefruit, eine Tasse Kaffee;
• Abendessen: Fruchtsalat.

Kaffee kann regelmäßig mit grünem Tee ersetzt werden, oder wechseln Sie ihre Verwendung.

Für diejenigen, die großartige Ergebnisse erzielen möchten, wird die Speisekarte der Hollywood-Diät für 14 Tage angeboten. In den ersten 7 Tagen unterscheidet es sich nicht von dem Menü der wöchentlichen Diät, und von 8 bis 14 Tagen wird es in der gleichen Chronologie wieder wiederholt. Wir weisen darauf hin, dass von einer Verlängerung der Diät dringend abgeraten wird. Wiederholen Sie es ist nicht mehr als einmal alle drei Monate nach einer ausgewogenen Diät.

Eine einzigartige Variante dieses Nahrungsmittelsystems ist die Hollywood-Diät von 48 Stunden. Wie der Name schon sagt, ist es nur für zwei Tage Fasten konzipiert und ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur schnellen Gewichtsreduktion. Diese Diät basierte auf einer speziellen Mischung, die von Ernährungswissenschaftlern im Labor entwickelt wurde. Die Mischung besteht aus einer Kombination von vielen für den Körper notwendigen Früchten, Antioxidantien, ätherischen Ölen und Vitamin- und Mineralkomplexen.

Rezensionen und Ergebnisse des Abnehmens auf der Diät von Hollywoodstars ^

Bewertungen des Hollywood-Nahrungsmittelsystems zeigen, dass das Festhalten daran in den frühen Tagen schwierig ist. Während dieser Zeit wird der Körper zu einem neuen Stoffwechsel umstrukturiert und der Prozess des körperlichen und psychischen Abnehmens wird angenehmer.

Die Wirksamkeit dieser Diät ist sehr individuell, aber der durchschnittliche Gewichtsverlust für die gesamte Dauer der Diät-Programm ist von 7 bis 14 kg.

Hollywood Power System wurde von vielen berühmten Schönheiten gefolgt - Angelina Jolie, Madeleine Gesta, Sophia Loren, Cindy Crawford. Nicole Kidman praktisch in allen Fällen des Abnehmens verwendet diese besondere Diät. Renee Zellweger hat sich nach der Zwangserneuerungsaktion für 12 kg auch auf diese Diät eingestellt. Nachdem Catherine Zeta-Jones dieses Diät-Programm geboren hatte, nutzte sie auch ihre Vorteile. Kim Bassinger füttert von Zeit zu Zeit dieses Schema. Im Allgemeinen können Sie bis unendlich aufzählen.

Eine unveränderliche Popularität unter den Sternen ist die Version der berühmten Hollywood-Diät Elizabeth Taylor. Ihre ungefähre Speisekarte sieht etwas anders aus:

• Frühstück - 1 Orange, eine Handvoll nicht stärkehaltige Früchte;
• Mittagessen - 150 g Hühnerfleisch, Salat von Tomaten und Gurken;
• Abendessen - mageres Fleisch, eine Scheibe Vollkornbrot.

Nach dem Stern, für eine Woche auf dieser Diät, konnte sie sicher von 3 bis 6 kg Übergewicht verlieren.
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