Alte englische Diät

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Old English Diät - das ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden Gewichtsverlust für Menschen, die die zusätzlichen 10 Kilo vor kurzem erzielte und wollen sie schnell verlieren. Old English

Diät zur Gewichtsreduktion: das Wesen der Technik, die Vor- und Nachteile ^

Essenz Schlankheitskur Old English ist die Abwesenheit in seinem Menü von komplexen Kohlenhydraten. Die Lebensmittel sollten Lebensmittel wie Haferflocken, Milch, Vollkornbrot, grüner Tee, Huhn, Gemüse, Käse, Butter, Obst und Hülsenfrüchte verzehrt werden - das ist alles, was traditionell isst ihre Figur Engländerin zu verfolgen.

Solche Lebensmittel führt unweigerlich den Körper von Giftstoffen zu reinigen und erlaubt Super Ergebnisse Old English Diät: 5 Tage 10 kg gehen sehr leicht, aber diese Technik kann für diejenigen, entmutigend, die nicht verwendet werden, Ihre Ernährung zu beschränken.

Vorteile Old English Diät:

• Wenn ihr Thema fast nicht zu verhungern hat, vor allem diejenigen, die bisher die Mono-Diät verwendet haben;
• Wenn Sie die Regeln nicht brechen, können Sie maximale Ergebnisse am meisten erreichen.

Old English Ernährung ist nicht geeignet für Menschen, die chronische Krankheiten haben, sowie Schwangere und stillende Mütter, wie drastische Gewichtsverlust negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben. Die Einschränkung der Kohlenhydrate kann auch die Leistungsfähigkeit von Menschen beeinträchtigen, die sich mit geistigen Aktivitäten beschäftigen.

Wie viel können Sie auf einer Diät Old English verlieren, ohne Schaden für die Gesundheit

Wie bereits erwähnt, für 5 Tage ist es möglich, bis 10 kg erbrechen, aber dieser Satz ist nur gültig, wenn das Übergewicht zu viel ist. Wenn ein Überschuss an Gewicht 10 kg oder weniger, wird es wieder auf 7 kg. Old English

Gesamtkaloriendiät ist nicht mehr als 800 Kalorien pro Tag, so dass die Wirkung der es sehr schnell, aber auf die weitere Einhaltung Ernährung kg wird nicht zurückkehren.

Um eine maximale Effizienz der Diät Altenglisch zu erreichen verbietet jegliche Produkte zu essen, die in der Liste der erlaubten bestehen nicht - sie werden oben diskutiert.

Old English Diät Gewicht zu Hause zu verlieren: ein ausführliches Menü, Regeln, Rezepte ^

Macht Regeln Old English Diät:

• notwendig, die Diät strikt zu folgen, wie für jeden Tag hier beschrieben;
• Erhöhung der Menge des verbrauchten Wassers wird aus dem Körper Entfernen von überschüssiger Flüssigkeit erleichtern, sowie zur Befriedigung des Hungers, aber es sollte mit 1,5 Liter Mineralwasser ohne Gas Tag reserviert werden;
• Sie können dem Tee keinen Zucker hinzufügen.

Old English Ernährung für 5 Tage:

Menü Tag:

• haben Frühstücksbrei und eine Tasse Tee;
• Zum Mittagessen essen wir ein Stück Brot, Hühnerbrühe. Wir trinken grünen Tee;
• Wir essen nur mit Tee;
• Zum Abendessen wir Tee trinken, essen ein Stück Brot, geölt.

Tag:

• Frühstück verlassen das gleiche;
• Zum Mittag essen wir ein Ei, trinken Tee mit Brot, mit einer dünnen Schicht Öl verschmiert;
• Mittagessen mit Tee;
• Zum Abendessen essen Sie ein paar Äpfel.

Tag drei:

• Am Morgen trinken wir Tee mit dem Zusatz von 1 TL.Marmelade;
• Wir essen zu Mittag mit Hühnerkeulen und Tee;
• Wir haben eine Tasse Tee;
• Wir essen Abendessen mit gekochten Bohnen mit Tomaten.

Tag 4:

• Wie üblich essen wir morgens Haferflocken und trinken Tee;
• Mittagessen gekochte Eier( 3 Stück);
• Für Tee Snack;
• Wir haben Abendessen mit zwei Birnen. Fünfter Tag:
  • Mittagessen ein Sandwich mit Butter, Tee trinken;
  • Mittagessen ein gekochtes Hühnerbein und 200 g fettarme Milch;
  • Wir essen mit grünem Tee. Wir essen mit gebackenen Kartoffeln( 2 Stück) und Tee.

  Rezepte für alte englische Diät Rezept

  • Haferschleim in 1 l kochendem Wasser Gießen 2 Haferflocken;
  • Auf kleiner Flamme kochen bis es gar ist. Rezept

  gekochtes Huhn Trommelstock

  • Boil ohne Zugabe von Salz;
  • Vor dem Essen reinigen wir die Haut.

  Rezept Bohnen in Tomatensauce

  • Wash Bohnen, füllen Sie es mit kochendem Wasser und 12 Stunden verlassen;
  • Kochen Sie nach Ablauf der Zeit in Wasser;
  • geschält Maische und Tomaten, gebraten in einer Pfanne zusammen mit Zwiebeln, dann mit gehackten Kräutern gemischt;
  • Die Sauce mit den Bohnen vermischen.
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  wirksame Diät Old English: Bewertungen der Ärzte, die Ergebnisse des Abnehmens ^

  Sicht ausreichend steif Diät, sind Ärzte davon abgeraten, es zu benutzen mehr als drei Mal pro Jahr und mehr als 5 Tage, da eine solche begrenzte Stromversorgung im Falle eines Missbrauchs können dem Körper schaden. Wenn wir alle die Regeln halten und quälen Sie sich nicht so Gewicht zu verlieren, ist zu lang oder oft kann man nicht nur das Gewicht werfen, sondern auch andere Ergebnisse Old English Diät für schnellen Gewichtsverlust zu erreichen:

  • Reinigung des Körpers auf Kosten von nützlichen Produkten;
  • Aktivierung des Stoffwechsels - dies ist auf Haferflocken zurückzuführen.
    • der erste Tag der Veröffentlichung fügen Sie einige gekochtes Gemüse usw. - roh;:

    auch notwendig, um die richtige Weg aus der alten englischen Diät zu beobachten

  • Ab dem dritten Tag nach und nach Obst oder Beeren einführen;
  • Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel ist streng für weitere zwei Wochen zu essen verboten, aber für die Beibehaltung des Gewichts wird empfohlen, die Verwendung solcher Gerichte zu begrenzen.

  Bewertungen von Old English Diät Abnehmen unserer regelmäßigen Leser sind auch sehr positiv:

  Olga, 30 Jahre alt:

  «Ich kann nicht glauben, dass ich vor seiner eigenen Hochzeit war so schnell verlieren 10 kg! Nun, dieses Kleid wurde noch nicht gekauft. Jetzt werde ich halte nur Ihr Gewicht, und versuche, nicht auf den Brötchen und Süßigkeiten zu lehnen, die ich so sehr lieben »

  Anna, 28 Jahre alt:

  « Ich bin sehr glücklich, dass ich auf dieser Diät vor seinem Geburtstag einen Monat stolperte. Nachdem es, ich leicht Feuchtigkeit in Ihrem Lieblingskleid - und es wird im Restaurant glänzen. Natürlich ist die alte englische Technik nicht so einfach, wie es auf dem ersten Blick scheinen mag, aber wenn Sie die Willenskraft und den überwältigenden Wunsch, Gewicht zu verlieren haben, es zu erhalten einfach »

  Galina, 43 Jahre alt:

  « Ich nahm ab 8 kg wirklich, und es ist alles in 5 Tagen! Natürlich wäre ich nicht mehr als 8 und 10, aber es scheint mir, dass andere Diäten, da dies nicht so wirksam sind, also beschweren - sin »