Lebensmittel, die Fett verbrennen

viele Diät-Produkten vorgesehen, die zusätzlich zu der Fähigkeit, den Prozess der Fettverbrennung sind eine Reihe von anderen nützlichen Eigenschaften zu beschleunigen, die schnellen Gewichtsverlust und einen gesünderen Körper zu fördern.

es Lebensmittel, die Fette zu verbrennen: Fact or Fiction ^

Viele Menschen sitzen auf einer Diät, interessiert die Frage: Kann das Essen Fett zu verbrennen? In der Tat, die Fettverbrennung Produkte - das ist keine Fiktion, und die Wahrheit, und Sie werden schnell von den zusätzlichen Kilos loszuwerden und das Immunsystem mit dem aktiven Gebrauch von ihnen in Ihrer Ernährung stärken.

Für diejenigen, die die Existenz von Lebensmitteln Zweifel, dass Körperfett zu verbrennen, sollten Sie erklären, wie sie funktionieren: sie eine so genannte „negative Kalorien“, dhenthalten tatsächlich eine kleine Menge an Kalorien, aber der Körper gibt viel mehr Energie aus, als er von ihnen erhält. So werden Fettverbrennungsprozesse ausgelöst, sowie der Stoffwechsel angeregt, daSie haben genug für diese Menge an Nährstoffen. Manchmal ist

Limit Kalorien und Fett nicht genug, so dass, wenn ihre eigene Nahrungs Ernährung sind die Erstellung wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Fett zu verbrennen, so können Sie in der gleichen Zeit und genug von ihnen bekommen und Gewicht verlieren schnell. Es ist erwähnenswert, dass eine gute Wirkung von ihnen nur ist, wenn Süßigkeiten, Gebäck, fettiges und geräuchertes Geschirr von der Diät ausgeschlossen werden.sie enthalten eine große Anzahl schneller Kohlenhydrate, die die Figur beeinträchtigen.

Produkte, die für schnellen Gewichtsverlust, Fett zu verbrennen: eine Liste von nützlichen Eigenschaften von ^

Fett zu verbrennen, welche Lebensmittel das Abnehmen verwenden und Gewichtsverlust

fördern Es gibt eine Liste von Lebensmitteln, die den Stoffwechsel beschleunigen und Fett verbrennen:

• Saure Sahne, Quarkverhindert Joghurt Aufnahme von Fett, beschleunigt den Stoffwechsel, Darmmikroflora und gereinigt zu verbessern;
• Gewürze erhöhen die Durchblutung, wodurch bereits vorhandene Fettzellen gespalten werden;
• Ingwerblätter enthalten ätherische Öle, die verhindern, dass Fett absorbiert wird;
• Kohl entfernt Giftstoffe und Giftstoffe, normalisiert den hormonellen Hintergrund;
• Gurken verjüngen den Körper, entfernen überschüssige Flüssigkeit;
• Zimt erhöht den Tonus, stärkt die Immunität, verhindert das Auftreten von Infektionskrankheiten;
• Grüner Tee stabilisiert den Kohlenhydratstoffwechsel, verbessert die Sehkraft, erneuert Hautzellen, regt den Stoffwechsel an;Grapefruit
• normalisiert den Blutzuckerspiegel, Cholesterinspiegel zu senken schnelle Lipolyse fördert;
• Himbeeren erhöht die schützenden Eigenschaften des Immunsystems, verhindert die Entwicklung von Krebszellen und das Auftreten von Infektionen;
• Orangen geben freie Radikale ab, verhindern die Entwicklung von Krebs, entfernen überschüssige Flüssigkeit;
• Kokosmilch zerstört Mikroben, erhöht die Immunität, verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
• Papaya verhindert die Bildung von Cholesterin Plaques, stärkt den Darm, bekämpft Infektionen;
• Äpfel reduzieren schlechtes Cholesterin, reduzieren das Risiko von Herzinfarkten, beugen Verstopfung und Durchfall vor;
• Birnen Stoffwechsel beschleunigen, Hautzellen vor vorzeitiger Alterung schützt, hilft schneller mit Erkrankungen der Harnwege zu erholen.

Produkte, die auf dem Bauch und Flanken

Fett zu verbrennen Wenn Sie in bestimmten Teilen des Körpers, um loszuwerden, Falten wollen, empfohlen kalorienarm Lebensmittel, das Fett zu verbrennen. Zum Beispiel, Olivenöl reduziert die "schlechte" und erhöht - "gute" Cholesterin, hat eine entzündungshemmende Wirkung. Sie müssen auch in der Ernährung der Zitrone geben und Gewürze: sie Verstopfung zu verhindern, erhöhen Sie die Darmperistaltik und Zuckerspiegel normalisieren.

Produkte, schnelle Fettverbrennung

effektivste aller wurden diese Lebensmittel erkannt, die helfen Fett zu verbrennen:

• Fettarmer Joghurt: Stärkt den Fettstoffwechsel, so dass Fette schneller verschwinden;
• Haferflocken Wasser: es enthält Faser, die Darmreinigung, den Stoffwechsel und die Beschleunigung als Ergebnis fördert - Gewichtsverlust;
• Seafood reduziert das Niveau von Leptin - ein Hormon, in dem Appetit auftritt;
• Zitrusfrüchte: Ihr Saft löst den Abbau von Fettgewebe aus;
• Beeren reduzieren den Hunger, was das Abnehmen erleichtert.

, das Gewicht auf Lebensmittel verloren, die zu Hause Fett zu verbrennen: Bewertungen, Ergebnisse ^

Ernährungswissenschaftler sagen, dass Lebensmittel, das Fett zu verbrennen, nur dann wirksam sind, wenn die Diät nicht hochkalorische Nahrung vorhanden ist. Wenn Sie weiterhin fetthaltige und frittierte Nahrungsmittel essen, kann der Gewichtsverlust sehr lange dauern, und es gibt keine Garantie dafür, dass die Ergebnisse daraus resultieren.

Bewertungen von Lebensmitteln, die Fett im Körper verbrennen:

Alina, 33 Jahre alt:

«ich auf eine vegetarische Diät saß, die viel Fettverbrennung Lebensmitteln enthält. Es war effektiv genug, denn ich habe schnell 10 Kilogramm abgenommen - in nur ein paar Wochen. Ich glaube, kein Wunder, dass so viel die Rede geht auf natürliche Nahrung Fatburner - sie tatsächlich »

Natalia, 39 Jahre alt handeln:

« ich die Gewohnheit nahm täglich eine Grapefruit essen, und das Ergebnis war nicht lange auf sich warten: für den letzten Monat dieses Essen, nahm ich ab 10Kilogramm. Natürlich gab es auch eine Reihe von Einschränkungen in der Nahrung, aber ich denke, dass dieser Zitrus eine wichtige Rolle »

Olga, alt 28 Jahre gespielt hat:

« Gewicht auf Brei auf einer Diät, die ich verloren: essen sie nur für eine Woche. Für diese Zeit warf erfolgreich 5 Kilogramm ab, und wollte fast nicht essen. Ich denke, das ist die optimale Option für diejenigen, die schnell eine schöne Figur bekommen wollen, ohne zu viel Übergewicht »