palming

Alle metoder til at udrydde brydningsabnormaliteter er bare forskellige måder at opnå afslapning på.De fleste mennesker, men ikke alle, finder det nemmest at slappe af med deres lukkede øjne. Dette reducerer normalt indsatsen for at se, hvad der ledsages af en mere eller mindre forlænget visionforbedring.

De fleste mennesker hjælpes ved simpel lukning af øjnene. Den vekslen mellem hvile på en sådan måde øjnene i et par minutter eller længere med at åbne øjnene og se på testen for et sekund eller mindre gør det muligt, som regel hurtigt få glimt af forbedret syn. Nogle mennesker på denne måde opnår i et øjeblik næsten normal vision, og i sjældne tilfælde opnås fuldstændig opsving af syn( undertiden mindre end en time).

En vis mængde lys bryder dog stadig igennem de lukkede øjenlåg. Derfor kan en endnu større grad af afslapning opnås i næsten alle tilfælde, med sjældne undtagelser, der forhindrer denne mulighed. For at gøre dette, må vi sætte på de lukkede øjne håndfladerne( krydse fingre på panden) på en sådan måde, at presset på øjet. Denne teknik, som jeg kaldte "palming", som en metode til stress relief er så effektiv, at vi alle instinktivt ty til det fra tid til anden. De fleste mennesker på denne måde kan opnå en betydelig grad af afslapning.

Men selv med lukkede øjne, dækket med palmer, der fuldstændig eliminerer lys, de visuelle centre i hjernen, kan stadig ophidset, og hans øjne er stadig belastende at se. I stedet for at se på området, så sort, at hverken kan huske eller til stede, og heller ikke se noget mere sort( som normalt skal ses, når synsnerven ikke udsættes for lys), vil folk se mig hele tiden illusioner af lys og farve, fra ikke helt sort til kalejdoskopiske manifestationer. De er så lyse, at det ser ud til at øjet ser dem faktisk. Som regel er det værre synstilstanden, jo flere talrige, lyse og stabile disse manifestationer er. Men nogle mennesker med meget dårligt syn fra starten er det muligt at gøre palming næsten perfekt og meget hurtig hærdning gennem det. Eventuelle afvigelser i aktiviteten af ​​sindet eller kroppen, såsom træthed, sult, vrede, angst eller depression gør det vanskeligt for patientens vision om et sort felt, mens palming. Folk, som normalt kan se helt sort, er ofte ude af stand til at gøre dette uden hjælp udefra, når de er syge eller oplever en form for smerte. Se

absolut sort er ikke mulig, hvis vision er defekt, fordi det er kun muligt, når sindet er i hvile. Nogle mennesker kan dog let henvende sig til sværheden i en grad, der er tilstrækkelig til at forbedre deres vision. Folk, der i løbet af palming kan ikke selv se noget nær sort, se i stedet flydende strimler af grå skyer, lysglimt, rød, blå, grøn, gul fluer, og så videre. D. Nogle gange, i stedet for en stationær sort felt sorte skyer er synlige,bevæger sig langs synsfeltet. I nogle tilfælde er sorten kun synlig i nogle få sekunder, og så erstattes den af ​​en anden farve. I praksis kan årsagerne til, at folk under palming ikke kan se det sorte felt være meget forskellige og ofte meget mærkelige.

Nogle mennesker er så imponeret af lysstyrken af ​​de farver, som de så i sin påstand om, at ingen argumenter ikke kunne overbevise dem om, at de ikke kan se dem faktisk. Når andre mennesker, lukke øjnene og dækker dem med sine hænder, så et klart lys og farve, de antog, at det kunne være en illusion, men når de gør under de samme omstændigheder, har set sådan noget, de troede deres virkelighed. De vil ikke tro det, før de selv er overbeviste om, at disse illusioner stammer fra den fantasi, der er kommet ud af deres kontrol.

I sådanne vanskelige tilfælde involverer vellykket palming sædvanligvis brugen af ​​alle de metoder til forbedring af syn, der beskrives i de følgende artikler. Af de grunde, der vil blive forklaret i de følgende artikler, kan de fleste af disse mennesker blive hjulpet af tilbagekaldelsen af ​​nogle sorte objekter. Dette objekt skal ses fra en afstand, hvorfra farven bedst ses. Så er du nødt til at lukke øjnene og huske denne farve, gentage den, indtil den husker bliver lig med det, du så.Når du stadig holder den sorte hukommelse i tankerne, er det nødvendigt at dække de lukkede øjne med håndfladerne beskrevet tidligere. Hvis hukommelsen til sort er ideel, bliver hele baggrunden sort. Hvis dette mislykkes, og baggrunden ikke bliver så efter et par sekunder, skal du åbne dine øjne og se igen på det sorte objekt.

Mange mennesker på denne måde kan næsten se sort i kort tid. Men de fleste af dem, selv dem, der har syn, er ikke meget dårlige, har svært ved at se sort i lang tid. De kan ikke huske sort i mere end 3-5 sekunder. Sådanne mennesker vil få gavn af en central fixering. Når de lærer at se en af ​​de sorte objekt sortere end hele ejendommen som helhed, vil de være i stand til at huske det mindre område i længere tid, end det ville have husket en stor størrelse område. Dette vil give dem mulighed for, når de gør palming, mere tid til at se sort. Det drager også fordel af en mental bevægelse fra en sort genstand til en anden eller fra en del af en sort genstand til en anden.

umuligt at se, huske eller være noget, selv inden for få sekunder, uden at flytte en genstand fra den ene del til en anden eller til en hvilken som helst anden genstand, og tilbage igen. At forsøge at gøre dette fører altid til stress. Enhver, der tror han husker en sort genstand kontinuerligt, faktisk ubevidst sammenligner det med noget ikke så sort, eller farve og position vil være i konstant forandring. Selv så simpelt som et punkt, er det umuligt at huske helt sort og fuldstændig ubevægelig i mere end et splittet sekund.

Når bevægelsen ikke udføres ubevidst, skal den gøres bevidst. For eksempel, tænk på den ene efter den anden en sort hat, sort sko, sort fløjl kjole, sort plys gardin til den krølle eller sort kjole eller gardin, holder alle ting i tankerne ikke mere end et splitsekund. Mange mennesker bliver hjulpet af søgningen til minde om alle bogstaverne i alfabetet og husker dem helt sort. Andre foretrækker at rejse med en lille sort genstand, såsom en sort prik eller et lille bogstav, på den anden side, eller "rock" et sådant anlæg på en måde, der vil blive beskrevet senere.

I nogle tilfælde viste den følgende metode sig at være vellykket. Når en person ser en genstand, der efter hans mening, er helt sort, lad ham huske et stykke hvidt kridt på baggrunden, og kridt bogstavet «F» så sort som baggrund. Så lad ham glemme alt om kridt og kun husker bogstavet «F»( med den ene del af det bedre end nogen anden) på en sort baggrund. På kort tid kan hele feltet blive så sort som den sværere del af "F".Denne proces kan gentages med en konstant stigning i markens mørke.

En kvinde, når hun lukkede øjnene og dækkede deres håndflader, ses som en lys grå, som var i fuld tillid til, at han ser det med egne øjne. I stedet for blot at være sort, lærte hun at slette fra hukommelsen på næsten alle grå og en sort, der repræsenterer det første bogstav "C" på en grå baggrund, så to sorte bogstaver "C" og endelig en masse overlappende bogstaver "C".

Det er umuligt at huske klart det sorte, hvis det ikke var tydeligt set. Hvis en person har set en sort fuzzy, det bedste, han kan gøre, er lige så tydeligt huske det. Alle mennesker uden undtagelse, i stand til at se eller læse diamant typen på nær-punkt, uanset hvor stor graden af ​​nærsynethed eller graden af ​​skade på indersiden af ​​øjet, kan se den sorte under palming lettere end folk med langsynethed eller bygningsfejl. Dette skyldes det faktum, at den nærsynet, trods det faktum, at de ikke kan se perfekt, selv i nær-punkt, se det er stadig bedre end dem med langsynethed eller bygningsfejl se på alle afstande. Men folk med en høj grad af nærsynethed ofte palming meget vanskelig, fordi de er ikke kun meget dårligt at se sort, men også på grund af den indsats, de sætter til at se, kan ikke huske den sorte mere end 1-2 sekunder.

Enhver anden øje betingelse, der forstyrrer en person tydeligt se den sorte, gør det vanskeligt palming også.I nogle tilfælde, hvad der skal være sort, ses aldrig som dette, ser grå, gul, brun eller endda lyse rød. I sådanne tilfælde, som regel bedre til at forbedre vision andre metoder, som vil blive beskrevet senere, før du begynder at forsøge at gøre palming. Blinde mennesker har normalt svært ved at se sort, snarere end at se folk. Men de kan blive hjulpet af tilbagekaldelsen af ​​noget sort objekt, som de ved, før de taber syn. En blind kunstner, der i begyndelsen, forsøger at gøre palming, så jeg hele tiden Gray var i stand til senere se den sorte, huske den sorte maling. Hver opfattelse af lys var fuldstændig fraværende fra ham, hvilket forårsagede ham forfærdelig lidelse. Men da det lykkedes ham i et syn af sort, smerten aftaget, og han åbnede øjnene, så han lyset.

nyttigt ikke selv en meget klar erindring om den sorte, fordi med det vil du se en skygge mere sort, og dette igen, vil føre til yderligere forbedringer. For eksempel, se på et bogstav på testen kortet med afstanden fra hvilken farve det vil være mest oplagt, og derefter lukke øjnene og huske hende. Hvis palming fører til afslapning, bliver det muligt at visualisere dybere end blev set, nuance af sort. At huske at mørket under fornyet behandling af breve, kan du se det mere sort, end det var før. Du kan derefter visualisere sorthed endnu større dybde, og at en dybere sort, til gengæld kan overføres til det brev på testen kortet. Fortsætter denne proces, til tider meget hurtigt formår at opnå den perfekte opfattelse af sort, og dermed en perfekt visning. Den dybere nuance af sort for at visualisere, jo lettere er det at huske, når man ser på bogstaverne på Snellen testen.

Nogle mennesker kan palming jo længere, jo større er opnået graden af ​​afslapning og en mørkere nuance af sort kan huske og se. Andre, derimod, skal det bemærkes, er i stand til med held kun palming kort tid og begynder at opleve stress, hvis du gør det alt for længe. Nå målet

indsats eller forsøge på at "fokus" på den sorte umuligt. Koncentration forstås normalt som at lave eller tænke på kun én ting. Men det er næsten umuligt, og forsøger at gøre det umulige er spænding. Det menneskelige sind kan ikke tænke på kun én ting. Han kan tænke på én ting bedre end alle de andre og være i ro, når det er godt modtaget. Men han kan ikke tænke på kun én ting. En kvinde, der forsøgte at se kun sorte og forsømte kalejdoskopiske farver, vilkårligt blander sig i sit synsfelt, jo flere ganger, jo mere hun ignorerede dem, selv faldt i kramper på grund følger af denne stress. Hele måneden besøgte hendes familie læge, før hun var i stand til at genoptage sin behandling. Kvinden blev rådet til at stoppe palming og åbnede øjnene til at huske så mange blomster, som du kan, huske alle bedst muligt. Således bevidst gør hans tanker mere vandring end det blev gjort ubevidst, hun var i stand til at gøre palming i korte perioder.

Du kan opleve, at visse typer af sorte fag husket lettere end andre. For mange mennesker er "optimale" i sammenligning med sort fløjl, silke, klæde, blæk og bogstaver med tjeklisten slået sort pels, selvom han er sort er ikke mere end blot børsnoterede sorte objekter. Ethvert kendt sort objekt huskes af patienter med større lethed end de mindre kendte. En dameskrædder, for eksempel, kunne huske en streng af sort silke, men husk en anden sort objekt hun ikke kunne. Når

før palming set nogen sort bogstav, patienten er normalt huskes ikke kun for sin sorthed, men derudover og hvid baggrund. Men hvis hukommelsen ikke kan spare sort i et par sekunder, baggrunden er normalt gradvist forsvinder, og det hele synsfeltet er sort.

På den anden side, folk siger ofte, at de husker sort perfekt, men i virkeligheden ikke er det. Lide det eller ej, kan du som regel fortælle ved at analysere effekten af ​​palming vision. Hvis ikke forekomme nogen forbedring af synet, når øjnene åbne, efter at have bragt den sorte tættere på patienten, kan det vises, at det huskes ikke helt perfekt.

På trods af at den sorte farve er normalt den mest let for erindring, hvis du ikke kan huske, er målet til tider opnås ved hjælp af følgende metode. Husk at antallet af farve-lys rød, gul, grøn, blå, lilla, og især alle hvid-maksimerer farveintensitet, som vil blive opnået. Forsøg ikke at holde en af ​​dem i mere end et sekund. Gør denne øvelse i 5-10 minutter. Så tænk på et stykke hvidt kridt omkring en halv tomme i diameter så hvidt som muligt. Vær opmærksom på baggrundsfarven. Normalt vil det have en smule skygge af sort. Hvis det er tilfældet, har du tjekke ud, kan du huske eller se øjnene åbne noget sort. Når den hvide kridt til at tænke på den ideelle baggrund er sort, så vil være noget at huske eller for at se med åbne øjne, at enhver sortere det ville være umuligt.

Når palming er vellykket, er det en af ​​de bedste metoder, som jeg ved, og giver afslapning af alle sensoriske nerver, herunder syn. Når denne metode opnår perfekt afslapning( som angivet ved evnen til at se den ideelle sorte), er den helt bevaret efter åbning af øjnene. Menneskets vision forbedrer sig således i lang tid. Samtidig falder smerten i øjnene, hovedpine og endda smerter i andre dele af kroppen i lang tid. Sådanne tilfælde er meget sjældne, men de forekommer. Ved en lavere grad af afslapning, en stor del af det, når øjnene åbne, tabt, og den del, der forblev, havde en kort tid. Med andre ord, jo større grad af afslapning, der opnås ved håndfladen, desto mere bevares det efter at øjnene er åbnet, og jo mere tid det varer. Hvis palmen blev gjort dårligt, vil du kun gemme en del af det, der er opnået og kun midlertidigt muligt kun i et øjeblik. Men selv den mindste grad af afslapning er nyttig, fordi man ved hjælp af den kan opnå en endnu større grad af afslapning.

Folk, der har opnået deres mål i palme fra begyndelsen, kan lykønskes, da de altid er meget hurtigt helbrede. Meget bemærkelsesværdigt tilfælde af denne art forekom en mand i alderen omkring 70 år med en kompleks hyperopic astigmatisme og presbyopi, kompliceres af begyndende grå stær. I mere end 40 år havde han briller for at forbedre hans vision i det fjerne og 20 år havde briller til at læse og arbejde ved bordet. Men selv i glas på grund af linsens uigennemsigtighed så han ikke godt nok til at gøre sit arbejde. Læger, som han konsulterede, gav ham intet håb om forbedring, bortset fra operationen for at fuldføre katarakt modningen. Da han opdagede, at palming hjalp ham, spurgte han: "Har jeg gøre det også?" "Nej, - sagde jeg lægger håndfladerne over øjenhulerne er den eneste måde at give en pause til dine øjne, og give dem for meget hvile kan du ikke".

Et par dage senere kom han tilbage til mig og sagde: "Doktor, det var kedeligt, meget kedeligt, men jeg gjorde det alligevel.""Hvad var kedeligt?" Spurgte jeg."Palming," svarede han. "Jeg gjorde det hele tiden i 20 timer.""Men du kunne ikke gøre det i 20 timer i træk," protesterede jeg mod ham skeptisk. "Du var nødt til at holde op med at spise."Så fortalte han mig, at fra 04:00 til 12:00, han ikke havde spist noget, bare drak en masse vand, næsten hele tiden afsat palming. Det burde virkelig have været kedeligt, som han sagde, men det var både nyttigt. Da han kiggede uden briller på tjeklisten, læste han bundlinjen på den fra 20 fod. Derudover kunne han læse fint print fra både 6 og 20 tommer. Linsens turbiditet blev meget reduceret, og i midten forsvandt den helt. I de næste to år har der aldrig været et tilbagefald.

Mens palming og hjælper de fleste mennesker, et mindretal af dem er ikke i stand til at se den sorte og kun øger din stress, forsøger at opnå på denne måde af afslapning. I de fleste tilfælde kan en person læres at med succes gøre palming ved hjælp af en del eller alle forskellige teknikker. Men hvis der er store problemer i dette, er det normalt bedre og mere nyttigt at stoppe med at bruge denne metode, indtil syn er forbedret på andre måder. Så under palming kan en person se sort. Sandt nok vil nogle mennesker ikke være i stand til at nå dette mål, indtil deres syn forbedres.